Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /4: sümptomid
• Meetod 2/4: testimine ja ravi
• 3. meetod 4 -st: enda eest hoolitsemine
• Meetod 4/4: ennetamine

Täna, kuna uus koroonaviiruse nakkus COVID-19 on levinud üle maailma, on paljud inimesed hakanud kartma, et nende hingamisteede infektsiooni sümptomid võivad olla seotud uue SARS-CoV-2 koroonaviiruse tüvega. Teie sümptomid on tõenäoliselt tingitud tavalisest hooajalisest hingamisteede infektsioonist, näiteks tavalisest hooajalisest SARSist või gripist, kuid peaksite neid tõsiselt võtma ja pöörduma oma arsti poole. Arst hindab teie seisundit ja määrab vajaliku ravi.

Tähelepanu:Käesolevas artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil ega asenda arstiga konsulteerimist.

Sammud

Meetod 1 /4: sümptomid

1. 1 Pöörake tähelepanu köhale (see võib olla kuiv või märg). Kuigi koroonaviirusnakkus on hingamisteede haigus, erinevad selle sümptomid tavalisest hooajalisest külmetusest või gripist. Uue koroonaviiruse nakkuse tavaline sümptom on köha, mis võib olla kuiv või tekitada röga. Kui teil on köha ja arvate, et olete haigestunud koroonaviirusnakkusesse, helistage kliiniku arstilt või kiirabilt.
   • Tõenäosus, et teie sümptomid on põhjustatud koroonaviiruse infektsioonist, suureneb, kui teie piirkonnas on haiguspuhang, olete hiljuti olnud kontaktis isikuga, kellel on kinnitatud koroonaviiruse nakkus või olete hiljuti naasnud teisest riigist või piirkond, kus on palju juhtumeid.
   • Kui teil on köha, katke suu ühekordselt kasutatava salvrätikuga või köhige vähemalt varrukas, et vältida teiste nakatumist. Samuti on soovitatav kanda ühekordselt kasutatavat meditsiinilist maski - see püüab kinni nakkusetekitajat sisaldavad rögapiisad ja aitab teisi kaitsta.
   • Kui olete haige, ärge võtke ühendust inimestega, kellel on oht nakatuda ja tekkida tüsistusi. Need on üle 60 -aastased inimesed, imikud, lapsed, rasedad naised ja immunosupressiivseid ravimeid kasutavad inimesed.
2. 2 Mõõda temperatuur et selle tõusu õigeaegselt märgata. Palavik on levinud COVID-19 korral. Mõõtke termomeetriga temperatuuri - kui see on üle 38 ° C, pöörduge arsti poole. Kui helistate ja kirjeldate oma sümptomeid, öelge kindlasti, et teil on kõrge palavik. Jääge koju ja oodake arsti.
   • Enamikul juhtudel on kõrgendatud temperatuur iseloomulik haiguse staadiumile, kui nakkusetekitaja vabaneb aktiivselt keskkonda ja haige inimene võib teisi nakatada (see kehtib iga nakkushaiguse kohta). Hoolitse teiste turvalisuse eest - jääge koju.
   • Pidage meeles, et palavik on paljude haiguste sümptom, seega ärge arvake kohe, et teil on koroonaviirusnakkus.
3. 3 Hingamisraskuste korral kutsuge kohe kiirabi. Õhupuudus on tõsine sümptom, olenemata sellest, kas see on põhjustatud koroonaviiruse infektsioonist või muust tervislikust seisundist. Pöörduge viivitamatult arsti poole, et saada vajalik ravi võimalikult kiiresti. Samuti rääkige kindlasti oma arstile, kui teil tekib õhupuudus, mis on samuti tavaline, kuigi vähem tõsine sümptom.
   • Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel on SARS-CoV-2 koronaviiruse põhjustatud haigus COVID-19 ohtlik, kuna mõnel patsiendil tekib tõsine tüsistus-kopsupõletik. Kui teil on hingamisraskusi, helistage oma arstile niipea kui võimalik.

   Hoiatus: inimestel, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem ja kroonilised haigused, nagu vähk, südamehaigused ja diabeet, on oht haigestuda rasketesse koroonaviiruse infektsiooni vormidesse. Samuti on eakatel ja väikelastel oht selliste komplikatsioonide tekkeks nagu bronhiit ja kopsupõletik. Kui teie või keegi teie lähedastest on ohus, olge eriti ettevaatlik, et vältida kokkupuudet nakatunud inimeste ja loomadega.

   
   
4. 4 Pöörake tähelepanu vähem levinud COVID-19 sümptomitele. Kuigi palavik, köha ja väsimus on uue koroonaviiruse nakkuse kõige levinumad tunnused, on mõnel inimesel ka muid sümptomeid. Kurguvalu, peavalu, maitse- või lõhnakaotus, kehavalu, kõhulahtisus, konjunktiviit, nahalööbed või sõrmede ja varvaste naha värvimuutus võivad viidata COVID-19 esinemisele. Selle sümptomite hulka kuuluvad ka külmavärinad, nohu, ninakinnisus ja oksendamine.
   • Teie mure on mõistetav, kuid ärge unustage, et köha, palavik ja õhupuudus on koroonaviiruse nakkuse tüüpilised sümptomid. Kui teie hingamisteede infektsiooniga kaasnevad muud sümptomid, on see tõenäoliselt põhjustatud teisest patogeenist.

   Nõuanne: kui olete noor ja füüsiliselt terve, võib teie puhul koroonaviirusnakkus olla kerge ja sellega võivad kaasneda kerged sümptomid.Kui olete hiljuti tulnud piirkonnast, kus on palju COVID-19 juhtumeid, või olete olnud kontaktis isikuga, kellele hiljem kinnitati koroonaviirusnakkus, ja teil on mingeid hingamisteede infektsiooni sümptomeid, võtke ühendust tervishoiuasutustega ja uurige kui on vaja end testida ... Vahepeal jääge koju, et vältida teiste nakatumist.

   
   

Meetod 2/4: testimine ja ravi

1. 1 Helistage oma arstile, kui teil on alust arvata, et teil on uus koroonaviirusnakkus. Kui arvate, et teie sümptomid on põhjustatud COVID-19, võtke neid tõsiselt-rasked infektsioonid võivad olla eluohtlikud. Helistage kliinikusse või kutsuge kiirabi, kui arvate, et peate end koronaviiruse nakkuse suhtes testima. Rääkige meile oma haiguse sümptomitest ja ka siis, kui olete hiljuti naasnud mõnest teisest piirkonnast või olete kokku puutunud inimestega, kes võivad olla koroonaviirusega nakatunud. Meditsiinitöötajad tulevad teie koju, võtavad vajalikud testid ja annavad täiendavaid juhiseid ravi ja karantiini järgimise kohta.
   • Kui helistate arstile või kiirabile, teavitage kindlasti telefoni teel asjaoludest, mis annavad alust kahtlustada, et teil on koroonaviirusnakkus. Sellisel juhul võtavad tervishoiutöötajad viiruse leviku vältimiseks ettevaatusabinõusid.
   SPETSIALISTI NÕUANNE

   

   Maailma Tervise Organisatsioon

   
   
   Ülemaailmne terviseagentuur Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) on ÜRO rahvusvahelise tervise eriagentuur. 1948. aastal asutatud WHO jälgib terviseriske, edendab tervise edendamist ja ennetamist ning koordineerib rahvusvahelist tervishoiualast koostööd ja hädaolukordadele reageerimist. WHO juhib ja koordineerib praegu ülemaailmseid jõupingutusi COVID-19 pandeemiaga tegelemiseks, aidates riikidel haigust ennetada, avastada ja sellele reageerida.

   Maailma Tervise Organisatsioon
   Ülemaailmne terviseagentuur

   Meie spetsialist soovitab: kõige ajakohasema teabe saamiseks teie piirkonna olukorra kohta tasub pöörduda oma kohaliku tervishoiuasutuse poole. Helistage ette ja uurige, kuidas haigena käituda. See aitab teid kaitsta ja takistab viiruse ja muude nakkuste levikut.

2. 2 Tehke koronaviiruse nakkuse test. Kui arst arvab, et teil võib olla uus koroonaviirusnakkus, suunab ta teid testimiseks. Analüüs võetakse otse kodus või peate tulema laborisse. Koronaviiruse nakkuse testimiseks võetakse ninast ja orofarünksist tampoon.
   • Praegu tehakse koronaviiruse teste paljudes laborites ja võetud biomaterjali proovid saadetakse uurimiseks Venemaa Föderatsiooni moodustavate üksuste sertifitseeritud hügieeni- ja epidemioloogiakeskustesse.
3. 3 Jälgige karantiini, kui teil on COVID-19 sümptomeid või test on positiivne. Kui teie koroonaviiruse test on positiivne, paigutatakse teid (sõltuvalt teie seisundist) haiglasse või määratakse teile kodus kohustuslik karantiin. Kui kahtlustate, et teil on koroonaviirusnakkus või ootate testitulemusi, jääge siiski koju ja jälgige karantiini. Praeguseks ei ole koroonaviirusele spetsiifilist ravi. See haigus on viiruslik, seetõttu ei ole antibiootikumravi ette nähtud. Arst määrab ravi ja annab nõu, kuidas enda eest hoolitseda ja teisi mitte nakatada.
   • Arst võib sümptomite raviks välja kirjutada või soovitada ravimeid. On ravimeid, mis hävitaksid viiruse ise, seega võitlege selle sümptomitega, hoolitsege enda eest ja oodake, kuni haigus möödub.
   • Küsige oma arstilt, millal peate kliinikusse minema ja mida teha, kui teie seisund halveneb või tekivad uued sümptomid.
4. 4 Raskete sümptomite korral helistage kohe kiirabi. Kuigi mõnel inimesel võib COVID-19 koroonaviirusesse nakatuda üsna kergelt, võivad teistel tekkida tõsised sümptomid, nagu õhupuudus. Nende sümptomite korral peaksite alati kutsuma kiirabi, isegi kui need pole seotud COVID-19-ga. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil või teie lähedasel on mõni järgmistest sümptomitest:
   • hingamisraskused või tugev õhupuudus;
   • huulte või näo sinakas värv;
   • valu või survetunne rinnus;
   • suurenev segadus ja tugev nõrkus.

3. meetod 4 -st: enda eest hoolitsemine

1. 1 Jääge koju, kuni olete täielikult taastunud. Enamik koroonaviirusega nakatunud patsiente COVID-19 hospitaliseeritakse nakkushaiglate haiglatesse (see sõltub aga teie elukohapiirkonnast ja selles piirkonnas juhtumite arvust, näiteks Moskvas, mis on kahjuks juhtiv COVID- 19 juhtumit, haiglasse satuvad ainult tõsiste haigusvormidega inimesed, ülejäänud ravitakse kodus arsti järelevalve all ja kohustusliku karantiiniga. Minge tööle või kooli ja vältige energiat ja energiat nõudvaid tegevusi. Proovige saada sama palju magama kui võimalik.
   • Küsige oma arstilt, millal saate normaalsesse ellu naasta, kartmata teisi nakatada. Ajavahemik, mille jooksul inimene võib pärast sümptomite kadumist olla nakkusallikaks, võib kesta kuni 14 päeva või isegi kauem.

   Nõuanne: kui te ei ela üksi, proovige end maksimaalselt eraldada eraldi ruumis. Kui teie kodus on mitu vannituba, kasutage eraldi vannituba. See aitab hoida teie pereliikmeid või korterikaaslasi viirust saamata.

2. 2 Võtke käsimüügi valuvaigisteid ja palavikuvastaseid ravimeid. Hingamisteede infektsioonidega kaasneb sageli palavik ja kehavalu. Nende sümptomite leevendamiseks võtke käsimüügiravimeid, nagu ibuprofeen (Nurofen), naprokseen (Nalgezin) või paratsetamool (Efferalgan). Kui olete üle 18 -aastane, võite valu ja palaviku leevendamiseks võtta aspiriini (atsetüülsalitsüülhape).
   • Ärge kunagi andke aspiriini lastele ega alla 18 -aastastele noorukitele. See ravim võib põhjustada neile potentsiaalselt surmava seisundi, mida nimetatakse Reye sündroomiks.
   • Ravimi annuse määramisel järgige alati ravimi juhiseid või arsti soovitusi. Kui olete rase või toidate last rinnaga, pidage enne mis tahes ravimi võtmist kindlasti nõu oma arstiga.

   Nõuanne: Võib-olla olete kuulnud uudiseid, et mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen (Nurofen) ja naprokseen (Nalzegin), halvendavad COVID-19 nakkusega patsiendi seisundit. Väärib märkimist, et selle kohta pole veenvaid tõendeid saadud. Kui kahtlete konkreetse ravimi võtmises, pidage nõu oma arstiga.

3. 3 Kasutage niisutajat köha leevendamiseks. Niisutaja aitab vähendada kurguärritust ning niisutab kopse ja ninaõõnesid, leevendades seeläbi köha. Lisaks aitab niiske õhk röga vedeldada, mis muudab köhimise produktiivsemaks. Asetage niisutaja oma voodi lähedale ja lülitage see öösel sisse või jätke see tuppa, kus olete päeval.
   • Võtke kuum dušš või lülitage lihtsalt kuum vesi sisse ja istuge vanni - kuum aur aitab leevendada sümptomeid ja aitab õhukest röga kopsudes ja siinustes.
4. 4 Joo palju vedelikke. Hingamisteede haigustega kaasneb sageli keha veetasakaalu rikkumine. Kui olete haige, jooge palju vedelikke: võite juua vett, mahla ja muid vedelaid toite. See aitab säilitada vee tasakaalu ja vähendada hingamisteede ummikuid.
   • Kui teil on köha ja kurguvalu, soovitatakse sümptomite leevendamiseks sooja ja rasket jooki: juua sooja puljongit, teed ja sooja vett koos sidrunimahlaga.
5. 5 Isoleerige kodus, kuni arst kinnitab, et olete terve. Äärmiselt oluline on jääda koju, kuni olete täielikult taastunud, et mitte kedagi nakatada. Arst ütleb teile, millal saate normaalseks naasta. Ärge minge kuhugi, kuni olete vabanenud, isegi kui tunnete end paremini.
   • Patsient kirjutatakse välja alles pärast kahekordse negatiivse laboratoorse testi tulemuse saamist, mis tehakse vähemalt ühepäevase intervalliga.
   • Kui patsient lubatakse eriosakonda, jääb ta ka karantiini, kuni ta täielikult paraneb: sümptomid kaovad ja testitulemused on negatiivsed.

Meetod 4/4: ennetamine

1. 1 Vaktsineeri. Võimalusel vaktsineerige. Venemaa Föderatsioonis on registreeritud kolm vaktsiini koroonaviiruse nakkuse ennetamiseks. Uurige kliinikus või oma kohaliku tervishoiuosakonna veebisaidil, kas teie kogukonnas tehakse vaktsineerimisi, ja leppige aeg kokku. Kui olete oma elukutse või tervisliku seisundi tõttu ohus, on parem seda sammu mitte edasi lükata.
   • Kõik kolm registreeritud vaktsiini - Gam -COVID -Vac (Sputnik V), Kovivac ja EpiVacCorona - töötati välja Venemaal. Teised riigid kasutavad vaktsiine, mille on välja töötanud Pfizer-BioNTech, Moderna ja Johnson & Johnson.
   • Kõige laialdasemalt kasutatav vaktsiin on Gam-COVID-Vac. Tõenäoliselt on meditsiiniasutuses saadaval ainult üks vaktsiin, kuid soovi korral võite küsida, milliseid vaktsiine teie linnas kasutatakse ja kas on valik. Kõiki neid manustatakse kahes annuses, intervalliga 14-21 päeva, sõltuvalt konkreetsest vaktsiinist, ja see vähendab oluliselt raskete haiguste või haiglaravi ohtu.
2. 2 Veetke võimalikult palju aega kodus, et vähendada teiste inimestega suhtlemist. Olete ilmselt juba kuulnud uuest kontseptsioonist, nn sotsiaalsest distantseerumisest, mille eesmärk on vähendada kontakti teistega. Nende põhimõtete järgimine aitab vältida viiruse levikut kogukonnas. Väljuge kodust ainult vajadusel (näiteks peate ostma toidukaupu või minema tööle). Võimalusel korraldage kaugtöö või kaugõpe.
   • Kui soovite sõprade või pereliikmetega vestelda, ärge koguge üle kümne inimese ja proovige olla üksteisest 1,5–2 meetri kaugusel.
3. 3 Avalikes kohtades kandke maski ja ärge tulge inimestele lähemale kui 1,5–2 meetrit. Kui teil on vaja minna toidupoodidesse või muul põhjusel kodust lahkuda, võtke meetmeid enda ja ümbritsevate kaitsmiseks. Kandke tihedalt liibuvat maski, mis katab nina, suu ja lõua. Samuti tehke oma parima, et olla vähemalt 1,5 meetri kaugusel kõigist, välja arvatud need, kes elavad teiega samas korteris.
4. 4 Pese käsi regulaarselt vesi ja seep. Regulaarne käte pesemine on kõige tõhusam viis koroonaviiruse ja teiste patogeenide leviku tõkestamiseks. Püüdke pesta käsi seebi ja veega nii sageli kui võimalik kogu päeva jooksul. Peske kindlasti käsi, kui puudutate pindu, mida paljud inimesed puudutavad (näiteks ukselink avalikus tualetis või käsipuud ühistranspordis),samuti pärast kokkupuudet inimeste või loomadega, kes võivad olla nakkusallikaks. Peske käsi vähemalt 20 sekundit, loputades hoolikalt sõrmede vahel.
   • Selleks, et määrata aega, mis kulub käte põhjalikuks pesemiseks, laulage “Palju õnne sünnipäevaks” või loendage aeglaselt 20 -ni.
   • Kui te ei saa käsi pesta, kasutage desinfitseerimisvahendeid või alkoholiga niisutatud salvrätikuid.
5. 5 Vältige silmade, nina ja suu puudutamist. Hingamisteede viirused, sealhulgas koroonaviirused, sisenevad inimkehasse silmade, nina ja suu limaskestade kaudu. Viiruse eest kaitsmiseks proovige oma kätega oma nägu mitte puudutada, eriti kui te pole neid pikka aega pesnud.
6. 6 Peske ja desinfitseerige kõik esemed ja pinnad nii kodus kui ka avalikes kohtades. Nakkuse (mitte ainult koroonaviiruse, vaid ka paljude teiste haiguste) leviku vältimiseks desinfitseerige sageli puudutatud pinnad iga päev. Desinfitseerimislahuse valmistamiseks lahustage 250 ml vedelat kloorvalgendit (näiteks Whiteness) 4 liitris soojas vees ja pühkige pind. Kui teil on käepärast kloorgeel, vaadake pakendilt juhiseid pinnatöötluslahuse valmistamiseks. Näiteks võite lahustada 60 ml Comet Universal Gel'i 5 liitris vees ja töödelda selle lahusega pinnad. Võite kasutada ka spetsiaalseid alkoholiga niisutatud salvrätikuid või pihusid. Veenduge, et pinnad oleksid vähemalt 10 minutit niisked, et tagada nõuetekohane desinfitseerimine.
   • Kui keegi teie kodus on haige, peske haige inimese nõud ja nõud kohe kuuma vee ja pesuvahendiga. Samuti peske patsiendi kasutatud voodipesu kuumas vees.
7. 7 Hoiduge haigetest või haige välimusega inimestest. Koroonaviirus levib nakatunud inimese röga piiskade kaudu. Kui haige köhib, vabanevad õhku piiskade tilgad ja läheduses asuvad terved inimesed saavad neid sisse hingata. Kui näete, et inimene köhib või ta kurdab teile, et on haige, eemalduge rahulikult ja viisakalt temast. Lisaks proovige vältida järgmisi viiruse edasikandumise teid:
   • lähedase kontakti kaudu nakatunud inimesega: kallistamine, suudlemine, käepigistus, samuti pikaajaline haige läheduses viibimine (näiteks bussis või lennukis);
   • ühiste roogade, söögiriistade või haige inimese isiklike asjade kaudu;
   • kui puudutate pärast nakatunud inimese puudutamist oma silmi, nina või suud;
   • kui puudutate nakatunud inimese väljaheiteid (näiteks mähkme vahetamisel haigele lapsele).
8. 8 Katke suu, kui köhite või aevastate. Kui haige köhib ja aevastab, satub koroonaviirus keskkonda ja võib teisi nakatada. Kui teil on koroonaviirusnakkus ja köhite või aevastate, katke suu ja nina salvrätiku, koe või meditsiinilise maskiga.
   • Kasutage salvrätikut või salvrätikut kohe prügikasti ja peske seejärel käed sooja vee ja seebiga.
   • Kui hakkate ootamatult köhima või aevastama või kui käepärast pole paberist salvrätikut, katke suu ja nina pigem küünarnukivoldiga kui käega. Sel juhul ei pääse viirus teie käest nende pindade külge, mida te puudutate.
9. 9 Hoolitsege hügieeni eest, kui puutute kokku loomadega. Hoolimata asjaolust, et tänapäeval ei ole teaduslikke tõendeid selle kohta, et inimene võib loomadelt koroonaviirusesse nakatuda, pole selline võimalus välistatud. Lisaks on registreeritud mitu juhtumit, kui lemmikloomad said omanike COVID-19 nakkuse. Kui olete kokku puutunud loomade, nii metsikute kui ka koduloomadega, peske käsi põhjalikult seebi ja veega.
   • Olge eriti ettevaatlik, et vältida kontakti haigete loomadega.
10. 10 Küpseta liha ja muud loomsed saadused põhjalikult. Inimene võib nakatuda koroonaviirusnakkusesse ja paljudesse teistesse haigustesse, kui ta sööb liha ja piima, mida ei ole korralikult töödeldud. Ärge sööge tooresid või pastöriseerimata loomset päritolu tooteid. Samuti peske käed põhjalikult ning puhastage pinnad ja nõud, mis on kokku puutunud toore liha või pastöriseerimata piimaga.
11. 11 Pöörake tähelepanu soovitustele reisijatele, kui plaanite reisi mõnda teise riiki või mõnda teise Venemaa piirkonda. Ülemaailmse pandeemia tõttu on paljud riigid sulgenud piirid või kehtestanud külastajatele erinõuded ja karantiinimeetmed. Värskeima teabe saamiseks vaadake USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste ning Maailma Terviseorganisatsiooni veebisaite. Need saidid pakuvad teavet selle kohta, kuidas end reisil nakatumise eest kaitsta. Venemaal reisides uurige alati eelnevalt, millised reeglid külastajatele konkreetses piirkonnas praegu kehtivad.