Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: sõrmeotste kasutamine
• Meetod 2/3: seina vallutamine konksu abil
• Meetod 3 /3: Ronimisaluste paigaldamine
• Näpunäiteid
• Hoiatused
• Mida sul vaja on

Telliskiviseinale ronimine pole lihtne ja nõuab tohutult jõudu, eriti ülakeha lihastes. Võite palja käega mööda seina ronida, kuid see on lihtsam, kui varustate end konksu või kinnastega. Iga meetodi tundmaõppimiseks lugege seda artiklit.

Sammud

Meetod 1 /3: sõrmeotste kasutamine

1. 1 Uurige seina. Kui tellissein, millest soovite ronida, on vanast hoonest, siis on võimalik, et telliste vaheline tsement on veidi kuivanud ja aeg -ajalt murenenud, mis lihtsustab oluliselt ronimist, kuna teil on lihtsam klammerduma.
   • Selle tehnika valdamiseks vajate palju sõrmejõudu. Kui te pole kindel, kas suudate oma kehakaalu näpu otsas hoida, proovige teist tehnikat.
   • See tehnika on kõige lihtsam, kuid samal ajal on seda väga raske meisterlikult omandada.
2. 2 Kandke õigeid kingi. Parimad kingad on libisemiskindla kummist talla ja äärega ning need hoiavad ka jalga hästi, s.t. on karm.
   • Väljapaistva kummist servaga välistald on oluline, sest see aitab hoida kinni väikestest eenditest seinas.
   • Jäigad jalatsid tagavad jalale parema külgtuge. See on oluline, sest pehmed kingad painduvad teie raskuse all, samas kui kõvad kingad hoiavad paremini oma kuju ja pakuvad paremat tuge.
3. 3 Haakige sõrmedega tsemendi lähimasse pilusse. Pöörake kõrgeimale mugavalt ligipääsetavale tsemendi pilule ja haarake sõrmedest kindlalt kinni. Tõmmake oma põhikäsi üles, painutades seda küünarnukist.
   • Kiigutage õrnalt tellist, mille peale haarate, enne kui sellele toetute. Kui tellis on lahti, proovige teise poole jõuda.
   • Kui tõmbate üles, hoidke oma keha seinaga paralleelselt.
4. 4 Jätkake selle tehnika abil seina ronimist. Teise käega ulatuge järgmise seina praguni, millest saate kindlalt kinni haarata. Tõmmake üles nagu varem.
   • Jätkake seina ronimist, tõmmates vaheldumisi vasakut ja paremat kätt üles.
5. 5 Asetage jalg telliste vahele. Väga vajaliku toe saamiseks painutage põlvi veidi ja lööge need üles tõmmates üle telliste. Asetage kinga varvas telliste vahele, isegi kui tsemendis pole auke.
   • Astuge jalaga samale kehapoolele kui ülaltoodud käsi.
6. 6 Tõmmake end üles, et jõuda mis tahes ääreni. Kui mõlemad käed hoiavad seina äärest kinni, tõmmake jalad selle juurde ja astuge üks neist sellele servale.
   • Enne eemaldamist veenduge, et sõrmed oleksid hästi haarduvad.
   • Samuti saate kergelt kiikuda ja visata oma jala äärele, püüdes sellest jalgadega kinni.

Meetod 2/3: seina vallutamine konksu abil

1. 1 Vajadusel keerake köis lahti. Kontrollige konksu ja köit. Kui köis on sassis, keerake see enne kasutamist lahti ja keerake see õrnalt “mähiseks”.
   • Keerake köis lihtsalt ümber käe, küünarnuki välispinna ja indeksi ja pöidla vahelise koha vahele.
   • Kerides hoidke köit kindlalt kinni. See peaks lõdvestuma kergesti ja ilma sekkumiseta.
   • Pöörake tähelepanu köie pikkusele. See peaks olema sama kui seina kõrgus või isegi veidi rohkem.
2. 2 Siduge köie pikkuses sõlmed. See samm pole vajalik, kuid see lihtsustab seina vallutamise protsessi.Siduge kindlad sõlmed iga 30 sentimeetri tagant.
   • Need sõlmed toetavad teie käsi. Kui libistate trossi maha, ei lase need teil alla libiseda.
3. 3 Pöörlemisel tekitage hoogu. Seisa seina ees, millel on konks ja selle külge köis.
   • Hoidke köit käega umbes 30 cm kaugusel konksust.
   • Alustage köie keerutamist. Veenduge, et pöörlemiskiirused oleksid sama kiiruse ja nurga all ning et tunnete enne viset piisavalt kineetilist energiat.
4. 4 Vabastage konks, sihtides samal ajal seina ülemist serva. Pärast lahti laskmist lõdvestage trossi hoidvat kätt, lastes konksul ülespoole lennata. Teie eesmärk on visata konks seinale nii, et see haakub selle tagant.
   • Vabastage konks ülespoole liikumise alguses.
   • Kui konks maandub selle seina poole, tõmmake köis konksu püüdmiseks enda poole.
   • Võib kuluda mitu katset, enne kui konks seinale klõpsab.
5. 5 Kontrollige köie tugevust ja töökindlust. Isegi kui näib, et konks on seina külge kinni jäänud, veenduge seda köiest tõmmates. Sa ei taha ju keset seina kõrgelt kukkuda?
   • Riputage köie alumises otsas 20 või 30 sekundit, ilma millelegi peale köiele toetumata.
   • Hoides endiselt köie põhjast kinni, lükake sein maha. Konks peab jääma oma kohale ja sellel ei tohi olla ebastabiilsuse märke.
6. 6 Ronige köiest üles. Kasutage sõlmi, mille olete varem sidunud.
   • Kui te pole köie külge sõlmi sõlminud, haarake see lihtsalt teile sobivas kohas, hoidke seda tihedalt ja tõmmake ennast üles, vaheldumisi käsi.
7. 7 Võimalusel asetage jalad vastu seina. Tõmmates käed mööda trossi, toetage oma keharaskust jalgadega vastu seina. Kummarduge, selg ei tohiks olla horisontaalne ega vertikaalne.
   • Seega "kõnnite" jalgadega mööda seina, tõmmates kätega köie üles.
   • Kui te ei saa jalga seina vastu panna, kasutage selle toetamiseks trossi sõlme.
8. 8 Haarake äärest, kui selleni jõuate, ja tõmmake ennast üles. Pöörake jalg üle seina ja ronige üle.
   • Enne eemaldamist veenduge, et sõrmed oleksid hästi haarduvad.
   • Samuti saate kergelt kiikuda ja visata oma jala äärele, püüdes sellest jalgadega kinni.

Meetod 3 /3: Ronimisaluste paigaldamine

1. 1 Määrake kinnitusdetailide parim asukoht. Need peaksid olema vertikaalselt üksteisest umbes 30 cm ja horisontaalselt 30–60 cm kaugusel.
   • Kui paigaldate kinnitusdetailid tellistest seinale, võib teil olla vaja redelit. Muidugi, kinnitusdetailide paigaldamisel pole redelit enam vaja.
2. 2 Puurige tellisse sirge auk. Puuriga tehke 12 mm läbimõõduga ja 40 mm sügavune auk. Puurige tellise keskosa alla.
   • Ärge puurige telliste vahele tsementi, see võib puruneda ja kinnitusdetailid kukuvad aja jooksul välja, rääkimata sellega kaasnevast ohust.
3. 3 Sõitke tüübliga. Lükake tüüblid puuritud aukudesse. Veenduge, et need on täielikult haamriga kaetud.
   • Tüübel ei tohiks auku rippuda.
4. 4 Kinnitage kinnitusdetailid. Lööge tüüblit mitu korda, et sundida seda laienema ja kogu auk täitma.
   • Veenduge, et kinnitused oleksid turvalised, ärge lootke õnnele.
5. 5 Kinnitage riistvara seinapistiku külge. Kruvige ronimiskinnituse põhi tüüblisse.
   • Protseduuri lõpus kontrollige, kas kinnitusdetailid on kindlalt paigas, et need seinale ronides välja ei kukuks.
6. 6 Korda sama ülejäänud kinnitusdetailidega. Puurige augud, keerake tüüblid sisse, pingutage kinnitusvahendeid.
7. 7 Ronige seinale, kasutades oma käsi ja jalgu paigaldatud kinnitusdetailidel.
8. 8 Haarake äärest, kui selleni jõuate, ja tõmmake ennast üles. Pöörake jalg üle seina ja ronige üle.
   • Enne eemaldamist veenduge, et sõrmed oleksid hästi haarduvad.
   • Samuti saate kergelt kiikuda ja visata oma jala äärele, püüdes sellest jalgadega kinni.

Näpunäiteid

• Mõnel õpilasel on olnud edu vaakumseina ronimisseadmete loomisel ja kasutamisel. Diagrammid ja arvutused pole Internetis saadaval, kuid leiate siiski seadme toimiva video.
• See ei ole tegelikult ronimistehnika, kuid sellegipoolest võite proovida spetsiaalset jooksutehnikat, nagu parkuurielemendid, et maksimeerida oma tõukejõudu ja saavutada seeläbi ootamatuid kõrgusi ning läbida pikki vahemaid.

Hoiatused

• Kasutage kõiki loetletud meetodeid ainult omal vastutusel ja riskil. Tulemused võivad varieeruda sõltuvalt seina kõrgusest ja seisukorrast, samuti teie tugevusest ja kaalust. Ohutumaks ajaviiteks pidage nõu professionaaliga.
• Kui köite sõlme köiel, pidage meeles, et iga sõlm vähendab poole võrra köie tõmbetugevust.

Mida sul vaja on

• Trossi konks (valikuline)
• Tüüblid (valikuline)
• Ronimiskinnitused (valikuline)
• Redel (valikuline)
• Haamer (valikuline)
• Puur (valikuline)