Kuidas proteesidega süüa

Sisu

Sammud
Osa 1 /3: Hambaproteesidega harjumine
Osa 2/3: kuidas nautida toitu, mis teile meeldib
Osa 3 /3: toidud, mida tuleb vältida
Näpunäiteid
Hoiatused

Hambaproteesidega söömine erineb oma hammastega söömisest. Kui närite ainult ühte suupoolt, võivad hambaproteesid lahti tulla või lahti tulla. Lisaks võib teatud tekstuuriga toit proteese kahjustada või nihestada. Seega olge kannatlik ja andke endale paar nädalat, et harjuda hambaproteesidega suus. Te peate teatud toite vältima, kuid mõningase ettevalmistusega saate jätkata enamiku teile meeldivate toitude nautimist.

Sammud

Osa 1 /3: Hambaproteesidega harjumine

1 Närige toitu mõlemal pool suu. Toit peaks paiknema suu tagaosas närimishammaste peal või suu eesmistes nurkades. Närida aeglaselt suu mõlema poolega. See muudab teie hambaproteesid vähem vastuvõtlikuks ja jaotab hammastele surve ühtlaselt.
2 Püüa mitte närida esihammastega. Toidu hammustamine esihammastega tekitab suure proteeside nihutamise ohu. Selle asemel proovige toitu veidi küljelt hammustada ja kandke see seejärel oma keelega suu tagaküljel olevatele närimishammastele. Enne allaneelamist närige toitu põhjalikult ja aeglaselt.
3 Kohandage hambaproteesidega vedela dieediga. Inimestele, kes pole kunagi varem proteese kandnud, võib tahke toidu närimine olla väga raske. Sellisel juhul on mõistlik kohanemist alustada toitainerikka vedeliku, näiteks puu- ja köögiviljamahlade või piima (loomsed või taimsed) tarbimisega. Seejärel peaksite järk -järgult üle minema puu- ja köögiviljapüreedele, näiteks õunakastmele või kompotile. Siin on veel mõned võimalused:
- tee või kohv, mis on magustatud meega;
- supp, puljong või püreesupp ilma töötlemata toidutükkideta.
4 Lülituge pehmete toitude söömisele. Sellist toitu on lihtne närida ja alla neelata. Vajadusel tükelda või purusta toit enne söömist. Lisaks vedelale toidule saate tarbida ka:
- pehme juust, munad, kartulipüree, hakklihatoidud ja keedetud kaunviljad;
- pehmed puuviljad, keedetud riis ja pasta;
- leib ja teravili, mis on leotatud piimas või vees.

Osa 2/3: kuidas nautida toitu, mis teile meeldib

1 Kasutage spetsiaalset hambaproteeside liimi. See liim kaitseb teid toiduosakeste eest, mis satuvad proteesi ja igemete vahele. Veenduge, et protees oleks kõigepealt puhas ja kuiv. Seejärel pigistage sellele paar lühikest liimiriba küljelt, kus protees puudutab suud. Püüdke mitte kanda liimi proteesi servadele liiga lähedale, nii et see ei pigistaks välja ega hakkaks punnitama. Alustage väikese liimiga ja suurendage vastavalt vajadusele.
- Hambaproteeside liim võib olla eriti vajalik madalamate proteeside jaoks, mis on keelega lahti. Küsige hambaarstilt teie toidule sobivat hambaproteesi liimi.
2 Lõika jäme toit väiksemateks tükkideks. Lõika õunad või toored porgandid väiksemateks, elastseteks tükkideks, selle asemel, et hammustada tervelt. Eemaldage keedetud mais maisitõlvist noaga. Eemaldage koor pitsalt või leivalt. Kui olete õppinud enamikku oma toidust teisiti sööma, ei pea te sellest loobuma.
3 Auruta köögivilju. See säilitab köögiviljade maitse, kuid pehmendab neid, andes neile kergelt krõmpsuva tekstuuri.Valage suurde potti umbes 2,5 cm vett. Asetage see kõrgele kuumusele ja laske keema tõusta. Asetage aurutusvõrk kastrulisse vee kohale ja asetage selle peale värsked köögiviljad. Asetage potile kaas ja aurutage köögivilju umbes kümme minutit.

Osa 3 /3: toidud, mida tuleb vältida

1 Vältige eriti tahkete toitude söömist. Hambaproteesid võivad puruneda, kui neile liiga palju survet avaldada. Keelduge toidust, mis nõuab täiendavaid pingutusi, et seda hästi närida. Sellised toidud on näiteks krutoonid, kazinaki ja pähklid.
- Pähklid võib asendada seemneteta oliividega, kuna need on ka hea tervislike rasvade allikas.
2 Vältige kleepuvat toitu. Selline toit võib kinni jääda proteeside ja igemete vahele. Kleepuv toit võib ka proteesid välja tõrjuda ja ebamugavust tekitada. Vältige närimiskummi, iirist, šokolaadi, karamelli ja maapähklivõid.
- Kikerhernevõi on hea alternatiiv maapähklivõile. See levib hästi ja on valkude allikas ilma kleepuva tekstuurita.
3 Ärge sööge väikseid teravilju sisaldavat toitu. Puuviljaseemned võivad kergesti kinni jääda proteeside ja igemete vahele. Vältige maasikaid, vaarikaid, murakaid ja kivideta viinamarju. Samuti peaksite keelduma küpsetiste kasutamisest, mis on üle puistatud teradega. Keelatud nimekiri peaks sisaldama mooniseemnete ja seesamiseemnetega piserdatud küpsetisi.
- Asenda seemneteta puuviljad mustikate ja seemneteta viinamarjadega. Kui teil on teravilja küpsetamisest keeldumine raske, siis eelistage leiba, saiakesi, saiakesi jne, kus sees on küpsetatud varem jahvatatud seemned.

Näpunäiteid

Kui teil on palatinaalse plaadiga protees, võite selle esmakordsel kasutamisel märgata muutunud maitsetunnet. Kuid see tunne on vaid ajutine, kuna suurem osa maitsemeeltest asub keelel. Kui isegi mõne nädala pärast pole maitsmismeel taastunud, pidage nõu hambaarstiga.
Hambaproteeside liimi alternatiivina võite kasutada spetsiaalseid proteesikreeme ja -pulbreid. Küsige oma hambaarstilt, mida nad saavad teile soovitada.

Hoiatused

Kui proovite enne hambaproteesidega harjumist tahket toitu süüa, võite kogemata alla närimata toidupala alla neelata ja selle lämbuda.
Vältige proteeside kandmise esimesel päeval tahket toitu. Kui hakkate sellist toitu valesti närima, võite proteesi kergesti kahjustada.