Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /2: kuidas vähendada riskitegureid
• Meetod 2/2: Munasarjatsüsti valu juhtimine
• Näpunäiteid

Munasarja tsüst võib mitte ainult põhjustada tugevat valu, vaid olla ka mõne muu haigusseisundi sümptom. Seega, kui teil tekivad sageli munasarjatsüstid, teavitage sellest kindlasti oma günekoloogi. Pärast normaalset ovulatsiooni võib ilmneda munasarja tsüst. Neid tsüste nimetatakse funktsionaalseteks tsüstideks. Kuigi seda tüüpi tsüsti ei ole võimalik ära hoida, saab probleemse tsüsti tekke riski vähendada ja meditsiiniliste meetoditega ravida või eemaldada valulikud munasarjatsüstid.

Sammud

Meetod 1 /2: kuidas vähendada riskitegureid

1. 1 Suitsetamisest loobuda. Suitsetamine mitte ainult ei suurenda munasarjatsüstide riski, vaid suurendab ka teiste negatiivsete seisundite, näiteks vähi või emfüseemi tekkimise tõenäosust. Kui suitsetate, paluge oma arstil sellest halvast harjumusest loobuda. Suitsetamisest loobumiseks on olemas ravimeid ja programme.
2. 2 Kaalu kaotama. Ülekaalulisus suurendab teie riski haigestuda sellisesse haigusseisundisse nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS), mis suurendab munasarjatsüsti tõenäosust. Kui olete ülekaaluline, tehke kõik endast olenev, et taastada tervislik kaal.
   • Naistel, kellel on PCOS, piisab selle probleemi lahendamiseks (mis on üsna reaalne), et kaotada 10% kogukaalust.
   • Pidage toidupäevikut, et jälgida söödud toidu kogust.
   • Vähendage kalorite tarbimist, et põletada rohkem kui sööte.
   • Söö rohkem puu- ja köögivilju.
   • Treenige vähemalt pool tundi päevas, viis päeva nädalas.
3. 3 Alustage rasestumisvastaste vahendite võtmist. Arstid soovitavad sageli rasestumisvastaseid tablette, et vältida munasarjatsüstide teket. Rasestumisvastased tabletid võivad samuti vähendada munasarjavähi riski. Rääkige oma arstiga, kui soovite rasestumisvastaste tablettidega vähendada munasarjatsüstide tekkimise võimalust. Kuid pidage meeles, et rasestumisvastastel pillidel on ka kõrvaltoimeid.
   • Rasestumisvastased vahendid pärsivad munasarjade funktsiooni ja takistavad ovulatsiooni. Sel põhjusel saab õige efekti saavutada tablettide, plaastrite, rõngaste, süstide ja implantaatide abil.
4. 4 Ravige seisundeid, mis suurendavad munasarjatsüstide riski. Teatud haigused suurendavad munasarjatsüstide tekkimise tõenäosust, seetõttu on nende ravi väga oluline. Munasarjatsüsti tekkimise oht on oluliselt suurem, kui teil on järgmised tingimused:
   • Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) - See on haigus, mille tõttu munasarjades moodustuvad tsüstid ja ovulatsioon peatub. PCOS -iga on naistel sageli kõrge meessuguhormoonide tase.
   • Endometrioos - selle haigusega kasvavad emaka rakud väljaspool seda. Selle haiguse sümptomiteks on valu, liigne menstruatsioon ja viljatus.
5. 5 Tehke kindlaks, kas probleem on viljakuse ravimitega. Mõned ovulatsiooni stimuleerivad ravimid võivad suurendada munasarjatsüstide riski. Enne mis tahes ravimi kasutamise lõpetamist pidage alati nõu oma arstiga. Clostilbegiti (viljatusravim) võtmine suurendab munasarjatsüsti tõenäosust. Seda ravimit võib turustada ka selliste nimede all nagu "Clomed" või "Clomiphene".

Meetod 2/2: Munasarjatsüsti valu juhtimine

1. 1 Leppige oma günekoloogiga kohtumine kokku. Kui teil tekib munasarja tsüsti valu või muid kõrvaltoimeid, teatage sellest kindlasti oma günekoloogile. Günekoloog võib soovitada teil oodata ja olukorda jälgida. Arst võib soovitada ultraheliuuringut teha paar nädalat pärast tsüsti avastamist, et kinnitada selle olemasolu.
2. 2 Võtke käsimüügi valuvaigisteid. Käsimüügi valuvaigistid nagu atsetaminofeen ja ibuprofeen võivad aidata leevendada tsüsti valu. Enne ravimi võtmist lugege hoolikalt ravimi kasutamise juhiseid. Kui te pole kindel või ei tea, kui palju ravimit võtta, pidage nõu oma arstiga.
3. 3 Joo rahustavaid taimeteesid. Tass taimeteed aitab leevendada osa munasarjatsüsti põhjustatud valust. Tee soojus aitab lihaseid lõdvestada ja häirida. Joo ühte järgmistest teedest:
   • kummelitee;
   • Piparmündi tee;
   • tee vaarika lehtedega;
   • kofeiinivaba roheline tee.
4. 4 Kandke soojust. Kandke oma kõhule soojenduspadja, et leevendada mõningast valu munasarja tsüstist. Selleks võtke pudel sooja vett või elektripliit. Asetage kuumutuspadi alakõhule umbes 10-15 minutiks.
   • Tehke protseduuride vahel pause, et vältida naha ülekuumenemist.
5. 5 Proovige lõõgastuda. Stress ja pinged võivad valu suurendada, seega võtke aega lõõgastumiseks. Loetelu tegevustest, mis on suurepärased stressi maandamiseks:
   • lemmikloomaga mängimine;
   • kõndige värskes õhus;
   • mullivanni võtmine;
   • päeviku pidamine;
   • helista sõbrale;
   • muusikat kuulama;
   • vaadates naljakat filmi.
6. 6 Rääkige oma arstiga operatsioonist. Kui tsüstid on liiga suured või põhjustavad muid sümptomeid, võib nende eemaldamiseks vaja minna operatsiooni. Operatsiooni vajadus võib tekkida ka siis, kui tsüst on vähkkasvaja. Munasarja tsüsti saab eemaldada kahel viisil:
   • Laparoskoopia - kui tsüst on väike, teeb kirurg väikese sisselõike ja eemaldab tsüsti laparoskoopilise kaamera abil.
   • Laparotoomia - kui tsüst on suur, peab arst tsüsti eemaldamiseks tegema suurema sisselõike.

Näpunäiteid

• Pange tähele, et tsüstid on sageli funktsionaalsed. Seda tüüpi tsüst ei põhjusta sageli valusaid tundeid. Kui teil on munasarjatsüsti tõttu tugev valu, võib see olla tingitud teist tüüpi tsüstidest, mis vajavad arstiabi või kirurgilist eemaldamist.