Sisu

• Sammud
• Meetod 1/3: igapäevane nahahooldus
• Meetod 2/3: oma ürdi antibakteriaalne vann
• 3. meetod 3 -st: valmistage looduslik akneravim
• Näpunäiteid

Akne on üks levinumaid täiskasvanute nahahaigusi paljudes maailma riikides, näiteks Ameerika Ühendriikides. Eri tüüpi akne hulka kuuluvad mustad täpid, wen, vistrikud või muhud nahal. Kõik need sordid võivad ilmuda ka tagaküljel. Mustad täpid seljal tekivad tavaliselt siis, kui liigsed rasunäärmed (mis loomulikult toodavad rasu), higi, surnud rakud ja muu praht ummistavad juuksefolliikulite ümbritsevad poorid. Bakterite olemasolu nahal võib põhjustada nahakahjustusi ja raskemat aknet. Kodus saate kerge akne raviks kasutada looduslikke ravimeid. Tõsisematel juhtudel tuleks siiski konsulteerida dermatoloogiga.

Sammud

Meetod 1/3: igapäevane nahahooldus

1. 1 Võtke iga päev vann või dušš. Higi, nahabakterid, surnud naharakud jne ummistavad poorid ja põhjustavad aknet. Regulaarne dušš vähendab akne riski.
   • Võite duši all käia ka pärast sporti või muid higistama ajavaid tegevusi, sest higi on üks peamisi akne vallandajaid.
2. 2 Kasutage näopuhastusvahendit. Koos mis tahes muu akneravi tootega leidke toode, mis ei ummista teie poore. Võite proovida selliseid kaubamärke nagu: Neutrogena, Cetaphil ja Olay. Lisaks leiate kauplustest sarnaseid tooteid teistelt kaubamärkidelt. Valige kindlasti toode, mis ei sisalda alkoholi. Alkohol kuivatab ja ärritab nahka.
   • Võite kasutada sama toodet seljal nagu näol. Enamik neist toodetest sisaldab bensoüülperoksiidi, salitsüülhapet või puuviljahappeid (hüdroksühappeid), mis aitavad kontrollida aknet surnud või surevate rakkude keemilise koorimisega.
   • Järgige alati pakendil olevaid juhiseid. Toote liigne kasutamine ei muuda tulemusi paremaks ega kiiremaks. Pealegi võib see ainult halvendada olukorda probleemsetes valdkondades.
   • Proovige esmalt madala toimeainete kontsentratsiooniga tooteid, veendumaks, et teie nahk ei ole koostisainete suhtes liiga tundlik. Kui toode ei anna soovitud tulemusi, kuid ei ärrita nahka, proovige midagi, mis sisaldab rohkem bensoüülperoksiidi, salitsüülhapet või puuviljahappeid.
3. 3 Kandke sõrmedega. Paljud inimesed arvavad, et toodet tuleks kasutada kooriva aplikaatoriga, kuid see võib põhjustada probleemses piirkonnas veelgi ärritust. Kasutage parem sõrmi. Pehme pinnaga vannikäsnaga saate puhastada ka raskesti ligipääsetavaid alasid seljal.
4. 4 Tehke õrnaid, ringikujulisi liigutusi. Te ei tohiks nahka hõõruda ega kraapida. Selle asemel kasutage toote seljale kandmiseks õrnaid ringjaid liigutusi. Nahka liiga tugevalt hõõrudes võtab akne paranemine kauem aega ja tekitab ka arme. Lisaks ärritab see nahka ja vabanenud bakterid liiguvad vistrikust ja ründavad teisi piirkondi. Kahjustatud nahk on ka aknele vastuvõtlikum.
5. 5 Ärge korjake, vajutage ega puudutage tedretäppe. Samuti ärge laske kellelgi teisel neid välja pigistada. See võib põhjustada põletikku, arme ja aeglustada paranemisprotsessi.
6. 6 Kaitske oma selga otsese päikesevalguse eest. Hoidke varjus ja ärge kasutage horisontaalseid solaariume. Ultraviolettkiirgus võib nahka kahjustada, suurendades akne riski.
   • Teatud tüüpi ravimid võivad muuta teie naha UV -kiirte suhtes tundlikumaks. Nende hulgas väärib märkimist antibiootikumid: tsiprofloksatsiin, tetratsükliin, sulfametoksasool ja trimefropiin; antihistamiinikumid: benedrüül; ravimid vähi raviks: 5-fluorouratsiil, vinblastiin, dakarbasiin; südameravimid: amiodoroon, nifedipiin, kinidiin ja diltiaseem; mittesteroidsed põletikuvastased ravimid: naprokseen; ja akneravimid: akutektaan (isotretinoiin) ja atsitretiin. Seega, kui teile määratakse mõni ülaltoodud ravimitest, proovige mitte viibida päikese käes.
7. 7 Kandke puuvillast riietust. Puuvill imab eritunud higi tõhusamalt ja nagu juba mainitud, võib intensiivne higistamine aknet esile kutsuda. Kandke iga päev puhtaid riideid ja valige puuvillast linad, et vähendada akne riski.
   • Veenduge, et vahetate linad sageli. Higistad unes ja kuivatatud higist leotatud pesul magades vallandab ka akne.
8. 8 Pöörduge dermatoloogi poole. Kui olete oma naha eest hoolitsenud ja pole märganud paranemist umbes 4 nädala jooksul, peate võib -olla kokku leppima kohtumise dermatoloogiga.
   • Samuti, kui vistrikud seljal on herned või suuremad ja arenevad ka naha alla, on teil tõenäoliselt konarlik akne, mis nõuab dermatoloogi määratud spetsiaalset ravi. Seda tüüpi akne jätab tõenäoliselt armid.

Meetod 2/3: oma ürdi antibakteriaalne vann

1. 1 Osta eeterlikke õlisid. Paljudel eeterlikel õlidel on antibakteriaalsed ja antiseptilised omadused. Teisisõnu, nad tapavad baktereid ja muid mikroorganisme, mis nakatavad nahka ja põhjustavad aknet.
   • Roheline või piparmünt. Mõnda inimest võivad nad ärritada. Alustage ühe tilga lisamisega veele. Nii roheline kui piparmünt sisaldavad mentooli, millel on antiseptilised omadused ja mis parandab immuunsust.
   • Tüümian stimuleerib immuunsüsteemi ja omab antibakteriaalseid omadusi. Samuti parandab see vereringet, avades veresooned.
   • Saialill kiirendab paranemist ja omab antibakteriaalseid omadusi.
   • Lavendel rahustab ja aitab leevendada ärevust ja depressiooni. Sellel on ka antibakteriaalsed omadused.
   • Teepuuõli. Alustuseks katsetage seda abinõu väikesel, aknevabal nahapiirkonnal. Mõne inimese jaoks võib teepuuõli põhjustada ärritust, mis muudab akne hullemaks.
   • Kui teil pole eeterlikke õlisid, võite asendada 4-5 supilusikatäit kuivatatud ürte. Tulemus on vähem väljendunud, kuid siiski tõhus.
2. 2 Testige oma individuaalset tundlikkust eeterlike õlide suhtes. Kuna erinevatel inimestel on eeterlikele õlidele erinev reaktsioon, soovitavad eksperdid kõigepealt katsetada nende tegevust väikesel nahapiirkonnal.Valage üks tilk õli vatipadjale ja niisutage seda veega. Seejärel pigistage ja kandke nahale. Katsetage iga õli eraldi, sest kui te neid segate, ei tea te, mis täpselt ärritab.
3. 3 Täitke vannituba teie jaoks sobiva temperatuuri kuuma veega. Veenduge, et vannituba on puhas ja täitke see veega. Kuum vesi ei kahjusta õlisid pärast lisamist, seega valige soovitud temperatuur.
4. 4 Lisage eeterlikud õlid. Kui teie nahk pärast tundlikkuse testi ei reageeri, lisage alustuseks täisvanni 5-10 tilka õli. Kui 5-10 tilka ei anna nahale soovitud efekti, võite annust suurendada 10-20 tilgani.
   • Kui soovite muuta aromaatsest ürdivannist tõelise spaahoolduse, võite lisada isegi klaasi meresoola.
5. 5 Leota vannitoas 20-30 minutit. Peate andma õlidele / ürtidele piisavalt aega tulemuse ilmumiseks. 20-30 minutit peaks olema piisav.
6. 6 Loputage kõik põhjalikult. Enne vannitoast lahkumist loputage hoolikalt puhta veega. See on eriti oluline, kui olete käinud ürdivannis.
7. 7 Kuivatage ennast. Kuivatage selg rätikuga, kuid ärge hõõruge nahka. Hõõrdumine võib põhjustada ärritust.

3. meetod 3 -st: valmistage looduslik akneravim

1. 1 Koguge koostisosi. Kui olete kindel, mida ravi jaoks vajate, võite teha oma taimseid ravimeid. Kokkutõmbavad taimed pinguldavad ja toonivad nahka, samas kui antibakteriaalsed taimed tapavad baktereid. Eeterlikud õlid on lihtsaim taimse materjali vorm, millega töötada, kuid kuivad ravimtaimed töötavad suurepäraselt. Koduse abinõu jaoks vajate:
   • 5 supilusikatäit mett. Soovitav on kasutada meditsiinilist mett, kuid mis tahes muud tüüpi puhtal meel on antibakteriaalsed ja kokkutõmbavad omadused.
   • 2 munavalget. Lisaks oma kokkutõmbavatele omadustele aitab valk pakseneda.
   • 1 supilusikatäis sidrunimahla See mitte ainult ei ahenda poore, vaid vähendab ka mustpeade riski.
   • 1 tl piparmünti
   • 1 tl rohelist münti
   • 1 tl lavendlit
   • 1 tl tüümiani
   • 1 tl saialille
2. 2 Segage kõik koostisosad põhjalikult. Neid ei pea segama kindlas järjekorras, kuid kõige parem on alustada vedelikega.
3. 3 Määri segu üle selja. Teil võib vaja minna vanema, lähedase või kellegi teise abi. Võite kasutada ka vatitampooni ja lihtsalt puhastada sõrmi, et määrida salv ülemisele kohale.
4. 4 Laske segul kuivada umbes 15 minutit. Maitsetaimedel kulub aega kuivamiseks ja aknele toimimiseks. Oodake umbes 15 minutit, enne kui salvi voolava veega täielikult maha loputate.
   • Naha kuivatamiseks ärge hõõruge seda, vaid patsutage kergelt.
5. 5 Kandke niisutajat, mis ei ummista teie poore. Tavaliselt on see pakendil eraldi märgitud. Võite proovida Neutrogena, Cetaphil, Olay või nende ekvivalente.
   • Samuti võite leida orgaanilise, poorideta ummistava niisutaja.
   • Kui soovite kodus niisutajat valmistada, kasutage järgmisi õlisid: kanepiõli, mineraalõli, vaseliin, safloor või kastoorõli.
6. 6 Pange liigne segu külmkappi. Saate seda kasutada iga päev. Külmutage jäägid iga päev, kuid laske tootel enne iga kasutamist toatemperatuurini soojeneda.

Näpunäiteid

• Kui teil on tõsine akne, peate nägema dermatoloogi. Tõsine vorm hõlmab rohkem kui 20 komedooni (mustpeade), 15 põletikulise vistriku või muhke või 30 erinevat tüüpi punetust.