Sisu

• Sammud
• Osa 1 /3: Keele puhastamine
• Osa 2/3: keelekaabitsa valimine
• Osa 3 /3: Keelekaabitsa eeliste mõistmine
• Näpunäiteid

Keele puhastamine on suuhügieeni oluline osa, kuna see aitab eemaldada liigsed bakterid ja toidujäägid ning vältida halba hingeõhku. See artikkel näitab teile, kuidas keelekaabitsat kasutada, ja aitab teil leida endale sobivaima keelekaabitsa. Alustamiseks lugege lihtsalt allolevat 1. sammu.

Sammud

Osa 1 /3: Keele puhastamine

1. 1 Avage suu ja tõmmake oma keel veidi välja. See muudab teie keele kättesaadavamaks ja lihtsamaks harjamiseks.
2. 2 Võtke keelekaabits käepidemest ja asetage see keele tagaküljele. Asetage kaabits oma keelele nii kaugele kui võimalik, et vältida hambumist. Kui kaugele saate kaabitsa suhu panna, sõltub iga inimese füsioloogilistest omadustest.
3. 3 Liigutage kaabits tagant keele ette. Selle protsessi käigus hõõrub kaabitsa krobeline serv vastu keelepinda, eemaldades seda katva hambakatu.
4. 4 Loputage kaabitsat pärast iga keelelööki. Naast, mille eemaldate keelelt, surutakse iga liigutusega keele otsa. Seetõttu on soovitatav kaabitsat ja keelt pärast iga liigutust pesta.
5. 5 Ärge kunagi liigutage kaabitsat vastupidises suunas. Pidage alati meeles, et liigutate seda keele tagant ettepoole. Kui teete liigutusi mõlemas suunas, tuleb juba maha kraapitud tahvel tagasi ja kogu tehtud töö läheb raisku.
6. 6 Puhastage keelekaabits pärast iga kasutamist. See on sama, mis hambaharja puhul, peate hoolitsema selle eest, et kaabits jääks võimalikult puhtaks. Hoidke keelekaabits pärast igat kasutamist puhtana. Seda saate teha pärast iga kasutuskorda loputamist jooksva veega.
   • Hoidke seda pakendis oma vannitoa ravimikapis kasutamiste vahel.

Osa 2/3: keelekaabitsa valimine

1. 1 Valige keelekaabitsaga hambahari. Kui teil on kõrgendatud gag -refleks, siis valige selline kaabitsaga hambahari. Selline kaabits on kitsam. kui tavaline, mitte kombineeritud, mis muudab selle optimaalseks kõrgendatud gag-refleksiga inimestele.
2. 2 Valige Y-kujuline keelekaabits. Ühe teraga keelekaabits puhastab keelt kiiremini kui kaks-ühes kaabits ja hambahari. Sellel on siledad servad ja kontuurid, mis sobivad keele puhastamiseks. Kui soovite osta tõhusamat tööriista, siis valige selline kaabits.
   • Selliste harjade näideteks on One Drop Only ja Colgate 360 ​​°. Hambaharja kaabitsa osa on selline, millel on mitu tõstetud ringi. Nende eesmärk on eemaldada naastud keelelt.
   • Seda tüüpi keelekaabitsat saab hõlpsalt ja sujuvalt asetada suuõõnde. Erinevalt hambaharja kaabitsast katab see kaabits keele suurema pindala, muutes selle tõhusamaks.
   • Seda tüüpi keelekaabits kutsub aga tundlikel inimestel tõenäolisemalt esile gag -refleksi.
3. 3 Kasutage kahe labaga keelekaabitsat. See on ka Y-kujuline kaabits, kuid täiendava horisontaalse teraga, mis teeb sellest kahepoolse kaabitsa. Lisatera on mõeldud naastude kiiremaks eemaldamiseks. Sellel on kumerad küljed, mis on ette nähtud gag -refleksi vältimiseks.
   • Kahe teraga kaabits puhastab keelt kiiremini ja väiksema vaevaga kui kaks eelmist. Seda seetõttu, et sellel on kaks tera, mis hõlbustavad keele puhastamist.
   • Kui soovite, et keelekaabits säästaks teie aega, hankige kahe teraga kaabits.

Osa 3 /3: Keelekaabitsa eeliste mõistmine

1. 1 Mõista, et keele harjamine vähendab halba hingeõhku. Selle põhjuseks on bakterite lagunemine, mis mõjutavad toidujääke keelel ja eraldavad lenduvaid väävliühendeid (VSC). Need LSS tekitavad ebameeldiva lõhna.
2. 2 Pidage meeles, et keele harjamine võib eemaldada keele pinnalt halvad hambakatted. See ilmneb siis, kui bakterid või seened kogunevad keelele. See kogunemine, nagu struktuur, mis püüab kinni surnud rakud ja toiduosakesed, tekitab keelele hambakatu.
   • Bakterite või seente koloniseerimine tekib siis, kui inimese immuunsus väheneb. See juhtub peamiselt antibiootikumide pikaajalise kasutamise ajal või isegi siis, kui inimene on sõltuvuses liigsest alkoholist või suitsetamisest.
3. 3 Pidage meeles, et keele halb puhastamine võib teie maitseelamust mõjutada. Puhastamata või määrdunud keel võib maitsemeelt muuta, kui teie maitsemeeled ummistuvad, mille tulemuseks on metallimaitse. Keelekaabits aitab teil sellest probleemist lahti saada.

Näpunäiteid

• Kiirustades võite kaabitsa kolm -neli korda üle keele joosta ning seejärel suud ja kaabitsat pesta.