Sisu

• Näpunäiteid
• Hoiatused

1 Ostke jalgratas kindla käiguga. Parim variant on vana 10-käigulise jalgratta ümberehitamine, mis on üldiselt odavam ja vastab kliendi vajadustele. Veenduge, et raamil on ka diagonaalsed ja horisontaalsed väljalangemised (tagaratta rummu kinnitusklambrid). Vertikaalsed ei võimalda reguleerimist ega keti pingutamist. Seetõttu pole see parim valik fikseeritud käiguga või ühe ajamiga jalgratta jaoks. Peate otsustama, millise suurusega mehhanismi kasutada või kas lisada esi- või tagapidurid - tüüpiline lahendus on väga madal käik 70 või lihtsalt esipidurid. Või võite hankida korraliku ja odava raami ning selle kvaliteetsematest osadest kokku panna. Kauplused, mis sageli ostavad "parandusi" (fikseeritud ülekandega), mis on "hodgepodge" osad, on sageli tulevikus kasutamiskõlbmatud.

• Alternatiivina pakuvad paljud jaemüüjad fikseeritud käigurattaid mõistliku hinnaga. Kui teil pole piisavalt teadmisi jalgratta mehaanikast või pole nende hooldusega kursis, siis kõrvaldavad uued jalgrattad vana jalgratta valimise, ümberehitamise ja parandamise raskused.

2 "Jätka ainult pedaalimist." See kõlab lihtsalt, kuid kui te ei kontrolli jalgratast, kontrollib see teid ja annab tagasilöögi. See pole nii lihtne, kui tundub. Siit saate teada, kuidas vältida rannikut või tunnete end suure kiirusega kihutava vedurina. Kõik see võtab aega, kuni saate aru.

3 Harjutage juhuslike peatuste tegemist. Sõltuvalt sellest, kas otsustate pidureid kasutada, võib see nõuda libisemise peatamiseks rohkem aega ja / või oskusi. Vähemalt peate proovima pausi teha, mis on lõbus. Kui te ei saa õppida aeglustama või jalgratast maha jätma peatuma, võite saada tõsiseid või isegi surmavaid vigastusi.

4 Jätke oma e-jalgratas ja pulsikell koju. Lõpptulemus on muuta jalgrattasõit lapsepõlves lihtsamaks.

5 Õppige tempot. Fikseeritud käiguga jalgrattaga peatumine ja liikumine võtab kauem aega. Kui näete ees, et roheline tuli hakkab otsa saama, on parem aeglustada ja peatumata loota järgmisele rohelisele tulele, siis oodake õiget tuld ja peatuge äkki, kui see on punane.

Näpunäiteid

• Pidurite omamine on suurepärane idee, kuna käsipidurite ja libisemise puudumine avaldab põlvekaartele suurt survet ning suurendab põlvevigastuste tekkimise võimalust ja ka rehve kiiresti. See on aga vaid üksainus arvamus.Ja enamik meist sõidab ja libiseb aastaid ilma piduriteta ja meil pole mingeid probleeme.
• Jälgi ennast reisi ajal! Kui sõrm jääb liikuva keti ja hammasratta või rõngasratta vahele, võite selle kaotada.
• Platvormpedaalidega või ilma lisapiduriteta sõitmine pole mitte ainult rumal mõte, vaid ka vigastusoht. Jalgratturi jalale sobivad klambripedaalid ja varbaklambrid võimaldavad hõlpsat libisemist.
• Kuna libisemishõõrdumine on väiksem kui staatiline hõõrdumine, suurendab libisemine peatumisteekonda. Kui teil on vaja kiiresti peatuda, on tagurpidi pedaalimine (pedaalide liigutusele vastupanu) parem kui põlvede sulgemine.
• Treenige turvalises, kõrvalises piirkonnas. Esimesed paar sõitu on mitmes mõttes hämmastavad ja palju turvalisem on õppida piirkonnas, kus te ei muretse, et juht teid ei näe.
• Enne sõitmist: veenduge, et keti ümber ei ripuks midagi (nt paelad jms). Kui midagi satub liikuvatesse osadesse, siis varsti tunnete maad.
• Fikseeritud hammasratastega ratastel pole tavaliselt ekstsentrilist ratta rummu (ja tagumine ratas ei tohiks seda teha), seega peate poltide vabastamiseks ja keti pinge reguleerimiseks kandma 15 mm kruvikeerajat. Keti pinge on väga oluline! Peate seda pinges hoidma. Keti pinges hoidmiseks puudub käiguvahetaja vedru.
• Sirutage oma põlvi enne ja pärast iga sõitu. Pikamaa jalgratturid kannatavad põlve- ja seljavalude all, sest meelelahutuslik ja professionaalne sõit peegeldub põlvedes ja alaseljas. Venitamine vähendab oluliselt valu ja kahjustusi. Samuti aitab see liigeste ümber lihaseid suurendada.
• Klambrita pedaalide juurde saate naasta kohe, kui tunnete end rattas mugavalt. Väga sageli kasutatakse ümberpööratavaid pedaale, mis võimaldavad sõita mis tahes spordijalatsites (naeltega jalanõudel) või tossudes (paelad kinni). Või sõitke klambritega (puurid, korvid jne jne). See võimaldab kinnitada jala pedaalile ilma spetsiaalsete kingadeta. Oluline on jalg pedaali külge kinnitada, kui soovite tõhusalt peatada või aeglustada.
• Harjutage kohalikus pargis märjal rohul pidurdamist, kuni olete kindel, et olete valmis maanteel sõitma.

Hoiatused

• Ettevaatust laskumistega. Mäest laskumine ei tähenda, et peate pidevalt pedaalima üle 120 p / min. See laskumine nõuab paindlikkust, tasakaalu ja harjutamist. Edu teie ettevõtmistes!
• Mõned linnad väljastavad ilma piduriteta või ainult ühega jalgratturitele kviitungid. Enamik linnaseadusi keelab ilma piduriteta jalgrattad. Selle teabe saamiseks pöörduge oma kohaliku rattapoe poole.