Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /7: Esimene meetod: oliiviõli klistiir
• Meetod 2/7: Teine meetod: Acidophilus klistiir
• Meetod 3/7: Kolmas meetod: soolase vee klistiir
• Meetod 4/7: Neljas meetod: sidrunimahla klistiir
• Meetod 5/7: Viies meetod: klistiir piima ja aedviljaga
• Meetod 6/7: Kuues meetod: küüslauguklambrid
• Meetod 7/7: Seitsmes meetod: tee klistiir
• Näpunäiteid
• Hoiatused
• Mida sul vaja on
• Klistiir oliiviõliga
• Klistiir koos acidophilus'ega
• Soolase veega klistiir
• Klistiir sidrunimahlaga
• Klistiir piima ja melassiga
• Küüslaugu klistiirid
• Tee klistiir

Looduslike koostisosade abil kodus klistiiri tegemiseks on palju võimalusi. Enne klistiiri kasutamist on kõige parem konsulteerida oma arsti või tervishoiutöötajaga, et veenduda selle ohutuses, sõltuvalt teie konkreetsest haigusloost.

Sammud

Meetod 1 /7: Esimene meetod: oliiviõli klistiir

1. 1 Sega oliiviõli destilleeritud veega. Kombineerige 2 supilusikatäit väikeses kastrulis. l. ekstra neitsioliiviõli 1,5 liitri destilleeritud veega.
   • Oliiviõli on õrn viis väljaheite pehmendamiseks. See määrib ka pärasoole, muutes väljaheite kergemaks.
   • Väikese variatsiooni korral on võimalik segada 2 spl. l. oliiviõli 1 liitri täispiima ja 0,5 liitri destilleeritud veega.
     • Niipea kui jämesool piima metaboliseerib, moodustavad seal elavad bakterid gaasi, mis surub klistiiri kaugemale soolestikku ja muudab selle efektiivsemaks.
2. 2 Soe lahendus. Asetage kastrul pliidile ja kuumutage seda õrnalt keskmisel kuumusel. Kuumutage lahus temperatuurini 104 kraadi Fahrenheiti (40 kraadi).
   • Kui teete õlist klistiiri piimaga, jälgige hoolikalt panni sisu, et vältida piima hüübimist. Kui piim on kalgendunud, ärge lahust kasutage; vala see välja ja alusta otsast peale.
3. 3 Enne soolestiku tühjendamist sisestage ja hoidke klistiiri vähemalt 5-10 minutit.
   • Mõne inimese jaoks võib piim piisavalt kiiresti ägedalt reageerida. Enne soolestiku liikumist peaksite vähemalt proovima manustada kogu klistiiri, kuid pärast seda on piimapõhiste õliklistiiride jaoks range ajapiirang.

Meetod 2/7: Teine meetod: Acidophilus klistiir

1. 1 Kuumutage destilleeritud vett. Kasutage väikest kastrulit või veekeetjat, et kuumutada 2 liitrit destilleeritud vett temperatuurini 98 kraadi Fahrenheiti (37 kraadi).
   • Kuumuta pliidil õrnalt keskmisel kuumusel vett.
   • Vesi võib olla kuum, kuid mitte üle 104 kraadi Fahrenheiti (40 kraadi). Vältige kõrgemat temperatuuri, kuna väga kuum vesi võib teie keha kahjustada.
2. 2 Sega acidophilus pulber sooja veega.... Segage 1 tl (5 ml) kuiva acidophilust soojas vees, kuni see on täielikult lahustunud.
   • Teise võimalusena võite purustada neli kuni viis kuiva acidophilus kapslit või kasutada 4 spl. l. (60 ml) probiootilist jogurtit.
   • Acidophilus on elus kultuur ja teatud tüüpi kasulikud bakterid. Kui see süstitakse klistiiriga otse jämesoole, levivad bakterid tõhusamalt ja võivad aidata soolestikku puhastada.
   • Seda tüüpi klistiir võib olla eriti kasulik neile, kellel on ärritunud soole sündroom, põletikuline soolehaigus, kõhukinnisus, hemorroidid või käärsoolevähk.
3. 3 Enne tühjendamist sisestage ja hoidke klistiiri vähemalt 10 minutit.
   • Kui te ei hoia klistiiri vähemalt 10 minutit, ei suuda kasulikud bakterid tõhusalt toimimiseks piisavalt sügavale käärsoole tungida.
   • Kui hoiate klistiiri kauem kui 10 minutit, suureneb selle efektiivsus, kuid tavaliselt tuleb see tühjendada, tavaliselt 20 minuti jooksul.

Meetod 3/7: Kolmas meetod: soolase vee klistiir

1. 1 Kuumutage destilleeritud vesi mugavaks temperatuuriks. Kuumutage 2 liitrit (2 l) destilleeritud vett temperatuurini 98–104 kraadi Fahrenheiti (37–40 kraadi).
   • Valage väikesesse kastrulisse või veekeetjasse vett. Asetage see pliidile ja kuumutage keskmisel kuumusel, kuni see saavutab soovitud temperatuuri.
2. 2 Lahustage vees meresool. Lisage 2 tl (10 ml) puhast meresoola sooja vette. Segage, kuni sool on täielikult lahustunud.
   • Puhtast meresoolast valmistatud klistiirid on üks kergemaid klistiiriliike, mida saate kasutada, mistõttu on need hea valik neile, kes pole kunagi varem klistiiri kasutanud. Sool vähendab vereringesse imenduva vee hulka, kuid ei tõmba vett käärsoolest, mis tähendab, et tunnete end selle klistiiriga paremini kui enamiku teistega.
   • Tugevama klistiiri saamiseks kasutage 4 spl. l. (60 ml) Epsomi soolad meresoola asemel. Epsomi sool sisaldab suures annuses magneesiumi. Nad suurendavad soolestikus vett, loputades soolestikku kiiremini. Ärge kasutage Epsomi sooli, kui teil tekib kõhuvalu, iiveldus või oksendamine.
3. 3 Sisestage ja hoidke klistiiri nii kaua kui võimalik, nagu iga teine. Tõhususe maksimeerimiseks hoidke seda nii kaua kui võimalik.
   • Pange tähele, et meresoolaga valmistatud klistiire tuleks hoida mitte rohkem kui 40 minutit.
   • Epsomi sooladest valmistatud soolase vee klistiirid toimivad kiiremini ja võivad 5-10 minuti jooksul tühimikku hõlbustada, kuid ei tohiks kesta kauem kui 20 minutit.

Meetod 4/7: Neljas meetod: sidrunimahla klistiir

1. 1 Kuumutage destilleeritud vett. Kuumutage veekeetja või väikese kastruliga pliidil keskmisel kuumusel 2 liitrit (2 l) destilleeritud vett.
   • Vesi tuleb kuumutada temperatuurini, mis on inimkeha jaoks loomulik. Ideaalis peaks temperatuur olema kuskil 37-40 kraadi Celsiuse järgi.
2. 2 Kombineeri vesi värske sidrunimahlaga. Lisage vette 2/3 tassi (158 ml) värsket sidrunimahla. Sega hästi.
   • Vajaliku koguse mahla jaoks peaks piisama kolmest keskmise suurusega sidrunist. Enne klistiirveele lisamist veenduge, et mahl on filtreeritud.
   • Sidrunimahl puhastab liigse väljaheite soolestikust, tasakaalustades samal ajal organismi pH taset.
   • Kord nädalas sidrunimahlaga klistiiri tehes on võimalik leevendada koolikutest ja kroonilisest kõhukinnisusest tingitud ebamugavust.
   • Pange tähele, et sidrunimahla happesus võib ärritada soole limaskesta, nii et seda tüüpi klistiir võib põhjustada krampe. Sellist klistiiri ei soovitata ebanormaalselt tundliku seedetraktiga inimestele.
3. 3 Süstige ja hoidke 10-15 minutit või nii kaua, kui saate hakkama ilma krampe või muud tugevat valu põhjustamata.
   • Kuna sidrunimahl on nii happeline, võib see häirida klistiiri hoidmist pikka aega. Tõhusa tulemuse saamiseks peaksite proovima seda enne tühjendamist vähemalt 5 minutit hoida.

Meetod 5/7: Viies meetod: klistiir piima ja aedviljaga

1. 1 Kuumuta täispiim. Valage väikesesse potti 1-2 tassi (250–500 ml) täispiima. Kuumutage seda pliidil keskmise kuni keskmise kuumusega, viies see madalale keemiseni.
   • Segage piim ja jälgige seda soojendamise ajal hoolikalt, et vältida selle kalgendumist. Ärge kasutage jogurtit klistiiris.
   • Seda tüüpi klistiir võib olla väga tõhus viis liigse väljaheite eemaldamiseks käärsoolest. Tegelikult võib see põhjustada jämesooles äärmiselt ebastabiilse reaktsiooni, seega on kõige parem seda kasutada ettevaatlikult ja viimase abinõuna.
2. 2 Sega melass piimaga. Eemaldage pott pliidilt ja segage 1-2 tassi (250-500 ml) melassi melassi. Jätkake segamist, kuni kaks koostisosa on korralikult segunenud.
   • Melassi kogus peab vastama kasutatud piima kogusele.
   • Segatud suhkur piima ja melassiga toidab käärsoole baktereid, soodustades seeläbi gaaside teket, mis võimaldab klistiiril hõlpsalt seedetraktist edasi liikuda. Need suhkrud suurendavad ka jämesoole niiskustaset, hõlbustades väljaheidete läbimist.
   • Pange tähele, et seda tüüpi klistiir põhjustab teadaolevalt tõsiseid krampe.
3. 3 Laske lahusel veidi jahtuda. Jätke melassipiim toatemperatuurile, kuni see on jahtunud kehas kasutamiseks ohutuks temperatuuriks.
   • Ideaalne temperatuurivahemik on vahemikus 98 kuni 104 kraadi Fahrenheiti (37 ja 40 kraadi Celsiuse järgi).
4. 4 Sisestage ja hoidke nii palju kui võimalik. Kui klistiir on piisavalt jahtunud, sisestage ja hoidke enne tühjendamist nii kaua kui võimalik.
   • Vähemalt peaksite enne tühjendamist proovima klistiiri täielikult sisestada. Kogu klistiiri pealekandmine suurendab teie võimalusi tõhusa tulemuse saamiseks.
   • Pange tähele, et see on üks räpasemaid klistiiri tüüpe, mida saab kodus teha. Võite kasutada ühekordselt kasutatavat kotti või asendusvoolikut. Lekke või enneaegse väljaheite korral hoidke paksud rätikud endaga kaasas.

Meetod 6/7: Kuues meetod: küüslauguklambrid

1. 1 Sega vesi ja küüslauk. ... Väikeses mittealumiiniumist kastrulis ühendage kaks hakitud küüslauguküünt 1/2 l (1/2 l) destilleeritud vees.
   • Võite kasutada kuni kolme küüslauguküünt, kui need on suhteliselt väikesed.
   • Küüslauk aitab eemaldada liigset lima maksas ja soolestikus. Kuna küüslaugul on looduslikud antiseptilised omadused, kasutatakse seda tüüpi klistiire tavaliselt sooleusside, bakterite, parasiitide ja seeninfektsioonide raviks.
2. 2 Hauta 15 minutit. Asetage kastrul pliidile. Kuumuta küüslauguvesi kõrgel kuumusel keemiseni, seejärel alanda kuumus keskmisele madalale ja hauta 15 minutit.
3. 3 Jahuta ja kurna. Eemaldage pann pliidilt ja laske sellel toatemperatuuril jahtuda. Pärast lahuse jahtumist pingutage, et eemaldada terved tükid.
   • Klistiirilahus peaks jahtuma temperatuurini 37-40 kraadi Celsiuse järgi.
   • Kurna lahus läbi peene metalsõela. Eemaldage terved küüslaugutükid ja süstige vedelik klistiiri. "Kasutage klistiiris ainult lahuse vedelat osa."
4. 4 Lisage veel vett. Lisage küüslauguvette piisavalt destilleeritud vett, et saada kokku 1 liiter (1 l).
   • Lisatav vesi peaks olema piisavalt soe. Klistiiri temperatuur peaks olema vähemalt 37 kraadi Celsiuse järgi.
5. 5 Sisestage nagu tavaliselt ja hoidke klistiiri kuni 20 minutit.
   • Enne tühjendamist proovige hoida klistiiri vähemalt 10 minutit. Kui hoiate seda pikka aega, suurendate selle efektiivsust, kuid ärge ületage 20 -minutilist hoidmisaega.

Meetod 7/7: Seitsmes meetod: tee klistiir

1. 1 Keeda vett. Kuumutage 1 liiter (1 l) destilleeritud vett veekeetjas või väikeses kastrulis keemiseni.
2. 2 Valage teelehtedele kuuma vett. Asetage kolm kummeli- või rohelise tee kotti mittealumiiniumist kaussi ja valage üle keeva veega. Lase teel 5-10 minutit tõmmata.
   • Pange tähele, et saate valida 2 spl. l. (30 ml) lahtiste lehtedega teed kolme koti asemel.
   • Kummeliteed võib keeta 5 kuni 10 minutit, kuid ainult rohelist teed tuleks keeta 5 minutit.
   • Kummelitee aitab rahustada ja puhastada käärsoole. See võib puhastada ka maksa. Kummelklistiiri kasutatakse tavaliselt hemorroidide raviks.
   • Roheline tee sisaldab kasulikke antioksüdante, mis võivad parandada teie soolestiku tervist. Rohelise teega valmistatud klistiiri kasutatakse tavaliselt seedetrakti kasulike bakterite täiendamiseks.
3. 3 Eemaldage teelehed. Kui tee on õige aja jooksul pruulitud, eemaldage teekotid.
   • Kui kasutate lahtiste lehtedega teed, kurnake tee läbi peene võrgusilma. Eemaldage lehed ja säästke ainult vedel tee. "Kasutage klistiiris ainult vedelat osa."
4. 4 Lisage vajadusel veel vett. Vajadusel lisage tee jaoks piisavalt destilleeritud vett, et selle maht tõuseks kuni 1 l (1 l).
   • Lisatav vesi peaks olema piisavalt soe.
   • Enne manustamist peaks tee klistiir saavutama temperatuuri 37-40 kraadi Celsiuse järgi.
5. 5 Sisestage ja hoidke tavalisi meetodeid kasutades mitu minutit all. Enne tühjendamist hoidke seda 20 minutit.
   • Tõhusa tulemuse saavutamiseks peaksite proovima hoida klistiiri vähemalt 10 minutit.

Näpunäiteid

• Nagu teed, saab värskelt valmistatud kohvi kasutada ka kohviga klistiirlahusena.

Hoiatused

• Manustage klistiile tualettide läheduses, eriti kui kasutate kiiretoimelisi klistiire, mis toimivad mõne minuti jooksul.
• Klistiirilahuses kasutage ainult filtreeritud või destilleeritud vett. Ärge kunagi kasutage kõva vett ega vett, mis sisaldab kloori või muid lisandeid.
• Kui arst ei ole määranud teisiti, ärge andke klistiire rohkem kui üks kord nädalas.

Mida sul vaja on

Klistiir oliiviõliga

• Väike kastrul
• Segamislusikas
• Küpsetamise termomeeter
• 2 spl. l. oliiviõli
• 1,5 liitrit destilleeritud vett või 1 liiter täispiima ja 0,5 liitrit destilleeritud vett.

Klistiir koos acidophilus'ega

• Väike kastrul või veekeetja
• Lusikas
• Küpsetamise termomeeter
• 5 ml acidophilus pulbrit või 3-4 kuiva acidophilus kapslit või 60 ml probiootilist jogurtit
• 2 liitrit destilleeritud vett

Soolase veega klistiir

• Väike kastrul või veekeetja
• Lusikas
• Küpsetamise termomeeter
• 2 liitrit destilleeritud vett
• 10 ml puhast meresoola või 60 ml epsomi soola

Klistiir sidrunimahlaga

• Väike kastrul või veekeetja
• Lusikas
• Küpsetamise termomeeter
• 2 liitrit destilleeritud vett
• 2/3 tassi (158 ml) värsket sidrunimahla
• Peen sõel

Klistiir piima ja melassiga

• Väike kastrul
• Lusikas
• Küpsetamise termomeeter
• 1-2 tassi (250-500 ml) täispiima
• 1-2 tassi (250–500 ml) musta rihmaga melassi

Küüslaugu klistiirid

• Väike kastrul
• Lusikas
• Küpsetamise termomeeter
• 2 kuni 3 küüslauguküünt, hakitud
• 1 liiter (1 l) destilleeritud vett
• Peen sõel

Tee klistiir

• Väike kastrul või veekeetja
• Lusikas
• Küpsetamise termomeeter
• 1 liiter (1 l) destilleeritud vett
• 3 kummeliteekotti või 2 spl. l. (30 ml) rohelist lehtteed
• Peen sõel