Kuidas tulla toime närvilise tikiga

Sisu

Sammud
Meetod 1: 2: Mida teha närvilise tikiga
Meetod 2/2: Tourette'i sündroomi eristamine mööduvast tikust
Näpunäiteid
Täiendavad artiklid

Närviline tikk on tahtmatu korduv tõmblemine, mida inimene ei suuda kontrollida või tal on raskusi kontrollimisega. Tavaliselt esineb tiki häire peas, näol, kaelal ja / või jäsemetel. Närvilised puugid tekivad sageli lapsepõlves ja lapsel võidakse diagnoosida Tourette'i sündroom või mööduv tic (kõik sõltub manifestatsiooni astmest ja sümptomite kestusest). Tikide täpsed põhjused pole teada, kuid enamasti on need põhjustatud närvipingest, ärevusest või on teatud ravimite võtmise tagajärg. Eriti lapsepõlves on oluline õppida närviliste tikkidega toime tulema. See suurendab tõenäosust, et see ilmub vanusega vähem või kaob.

Sammud

Meetod 1: 2: Mida teha närvilise tikiga

1 Ole kannatlik ja ära mõtle halvimale. Kui märkate, et teie lapsel või sugulastel on linnuke, ärge eeldage, et see on alati nii. Ole kannatlik ja toeta inimest. Proovige aru saada, kas stress kodus, tööl või koolis võib tekitada tikke. Kõige sagedamini kaovad lapsepõlves puugid mõne kuu jooksul. Täiskasvanueas ilmunud puuk aga ei kao tõenäoliselt iseenesest.
- Kui täiskasvanu tikk püsib aasta, on suure tõenäosusega tal Tourette'i sündroom, kuid isegi siis on tõenäoline, et see kaob või nõrgeneb.
- Neurootiliste häirete põhjuseks võivad olla emotsionaalsed, psühholoogilised ja füüsilised stressorid.Jälgige oma lapse käitumist, et mõista, mis võib stressi põhjustada ja kuidas nende teguritega toime tulla.
2 Ärge laske end diagnoosist heidutada. Närvilise tiki diagnoosimiseks puuduvad testid ja uuringud, mistõttu jääb põhjus enamasti teadmata. Ärge heitke meelt ega muretsege liialt beebi tiki pärast, sest imikutel kulub tavaliselt 2-3 kuud. Uurige Internetis olevat teavet (usaldage ainult usaldusväärseid allikaid), et paremini mõista haigust ja seda, kui sageli see lastel esineb.
- Arst saab kindlaks teha tõsise häire põhjuse, mis avaldub närvilisena. Selliste häirete hulka kuuluvad tähelepanuhäire, neuroloogilisest haigusest (kloonilisest lihasspasmist) tingitud tahtmatud liigutused, obsessiiv-kompulsiivne häire ja epilepsia.
3 Ignoreeri linnukest. Arstid ja psühhoterapeudid soovitavad ticsiga inimese sõpradel ja lähedastel vähemalt esialgu tahtmatutele liigutustele tähelepanu pöörata. Liigne keskendumine, eriti kui see on negatiivne ja sisaldab rumalat keelt, võib suurendada stressi ja tõmblusi. Probleemi vastu huvi ja liigse tähelepanu vahel on raske leida midagi, mis seda probleemi tugevdab.
- Ärge jäljendage inimest - see teeb ta murelikuks ja piinlikuks.
- Kui puuk ei kao paari nädalaga, küsige inimeselt, mis teda häirib. Korduvad liigutused, sealhulgas nina venitamine ja köha, võivad olla märk allergiast, kroonilisest infektsioonist või muudest haigusseisunditest.
- Otsus ravi saamiseks peaks tulema ebamugavustundest, mis tekitab inimeses ärritust, mitte häbi.
4 Proovige pöörduda terapeudi poole. Kui tikk põhjustab koolis või tööl suhtlemisprobleeme, võib inimene vajada terapeudi abi. Kõige sagedamini kasutavad spetsialistid kognitiiv-käitumusliku teraapia meetodit. Inimesega peaks kaasas olema lähedane sugulane või sõber, et ta rahulik oleks. Tavaliselt on vaja mitu seanssi.
- Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) hõlmab oskuste taastamise süsteemi, mis tuvastab, millal tekivad tikud või korduvad käitumised, ja aitab patsiendil nende ilmingutega toime tulla. Puuki peetakse tahtmatuks tegevuseks, kuid selle saab mõneks ajaks maha suruda. Kahjuks põhjustab see sageli ebamugavust ja ebamugavust.
- Terapeut räägib patsiendiga ja esitab talle küsimusi. See aitab lahendada käitumisprobleeme, mis esinevad tähelepanuhäire ja obsessiiv-kompulsiivse häire korral.
- Depressioon ja ärevus on levinud ka tikidega inimestel.
- Kõige sagedamini on psühhoteraapia abil võimatu närvilisest tikist täielikult vabaneda, kuid ravi võib ilminguid nõrgendada.
5 Küsige arstilt ravimeid. On spetsiaalseid ravimeid, mis võivad mõjutada tikide avaldumist ja tegeleda muude käitumisprobleemidega, kuid kõik sõltub sellest, kas tik on püsiv või ajutine, ning patsiendi vanusest. Ajutise tikiga lastele ei ole ravimid näidustatud - need on ette nähtud ainult neile, kellel on Tourette'i sündroom pikka aega. Psühhotroopsed ravimid võivad sümptomeid ja käitumist mõjutada, kuid põhjustavad sageli tõsiseid kõrvaltoimeid, seega arutage kõigepealt oma arstiga plusse ja miinuseid.
- Narkootikumid, mis blokeerivad dopamiini tootmist ajus, hõlmavad flufenasiini, haloperidooli, pimosiidi. Kummalisel kombel on nende ravimite kõrvalmõju tahtmatud korduvad puugid.
- Botoxi süsti abil saate lihaskoe "külmutada". See võimaldab teil võidelda lokaliseeritud kerge kuni mõõduka näo- või kaelapiirkonnaga.
- ADHD (tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire) ravimid, sealhulgas metüülfenidaat ja dekstroamfetamiin, võivad leevendada närvipuudulikkust, kuid võivad neid ka suurendada.
- Adrenergilised inhibiitorid (klonidiin, guanfatsiin) aitavad lastel kontrollida keha impulsse ja võidelda viha vastu.
- Krambivastased ained (nt topiramaat), mis on ette nähtud epilepsia korral, võivad aidata leevendada Tourette'i tõve.
- Kahjuks ei ole mingit garantiid, et ravimid suudavad tikkidest vabaneda. Kõrvaltoimete tekkimise tõenäosuse vähendamiseks alustage väikestest annustest ja suurendage neid järk -järgult, kuni kõrvaltoimed hakkavad ilmnema. Seejärel lõpetage võtmine või vähendage annust.

Meetod 2/2: Tourette'i sündroomi eristamine mööduvast tikust

1 Arvestage vanust ja sugu. Närvilised puugid, mis on põhjustatud Tourette'i sündroomist, ilmnevad tavaliselt vanuses 2-15 aastat, enamasti 6-aastaselt. Tourette'i sündroom võib püsida täiskasvanueas, kuid hakkab avalduma lapsepõlves. Mööduv tikk ilmneb ka enne 18. eluaastat, kõige sagedamini 5-6-aastaselt, kuid kaob tavaliselt aasta jooksul.
- Kahe haiguse manifestatsiooniaeg on sarnane, kuid Tourette'i sündroom avaldub geneetilise ettemääratuse tõttu sagedamini varasemas eas.
- Närvilised tikid, mis ilmnevad esmakordselt täiskasvanueas, ei kuulu tavaliselt ei Tourette'i sündroomi ega transitiivse tiki määratluse alla. Need kaks diagnoosi tehakse alles lapsepõlves.
- Poistel areneb Tourette'i sündroom ja transitiivne tic 3-4 korda sagedamini kui tüdrukutel, kuid tüdrukutel ilmneb tõenäolisemalt palju muid käitumuslikke ja psühholoogilisi kõrvalekaldeid.
- Tourette'i sündroom on pärilik. Kõige sagedamini seletatakse selle haiguse juhtumeid geneetikaga.
2 Analüüsige, kui kaua puuk püsib. Puugi kestus on haiguste eristamisel võtmetegur. Transitiivse tiki diagnoos tehakse, kui tikk püsib vähemalt 4 nädalat ja seda korratakse iga päev, kuid mitte rohkem kui aasta. Tourette'i sündroomi diagnoos tehakse siis, kui tikk on kestnud üle aasta. Sel põhjusel peate õige diagnoosi saamiseks ootama vähemalt aasta.
- Kõige sagedamini möödub mööduv puuk mõne nädala või kuu jooksul.
- Kui tikk kestab kauem kui aasta, loetakse see krooniliseks, kuni on möödunud piisavalt aega Tourette'i sündroomi diagnoosimiseks.
- Transitiivsed tikid on tavalisemad kui Tourette'i sündroom. Transitiivne tic areneb 10% -l lastest ja Tourette'i sündroom - 1% -l lastest.
- Tourette'i sündroom üldpopulatsioonis mõjutab tavaliselt 3-5 inimest 10 000 inimese kohta.
3 Pöörake tähelepanu puugi olemusele. Selleks, et lapsel või täiskasvanul diagnoositaks Tourette’i sündroom, peab tal olema korraga vähemalt kaks motoorset tikki ja üks hääletugevus ning need peavad püsima vähemalt aasta. Tavalised motoorsed näpunäited hõlmavad sagedast vilkumist, nina tõmblemist, grimasse, huulte löömist, pea pööramist ja õlgu kehitamist. Helide hulka kuuluvad nurisemine, köhimine ja sõnade või tervete fraaside karjumine. Tourette'i sündroomiga lapsel võib korraga olla palju puuke.
- Transitiivse tikiga lastel on tavaliselt ainult üks mootor (tõmblemine) või hääletugevus. Kombinatsioonid on äärmiselt haruldased.
- Kui teie lapsel või sugulastel on tikke, on tõenäoline, et see on üleminekuaegne ja kaob peagi (mõne nädala või kuu jooksul).
- Kui inimene kordab sõnu või fraase, peetakse seda vokaalse tikkimise raskeks vormiks.
4 Pöörake tähelepanu puugi intensiivsusele. Tourette'i sündroom võib olla mõõdukas kuni raske. Tavaliselt on selle seisundi sümptomid tõmblused ja helid, kuid need võivad hõlmata ka raskeid liigutusi. Keerukate tikkidega võivad mõned liigutused kaasneda teistega - näiteks inimene vangutab pead ja ajab samal ajal keele välja. Transitiivse tikiga lastel või täiskasvanutel võivad olla keerulised liigutused, kuid see on palju harvem.
- Mõlema haiguse esimesteks sümptomiteks on näotikumid: kiire pilgutamine (ühe või mõlema silmaga), kulmude kergitamine, nina tõmblemine, huulte liigutamine ettepoole, grimass ja keele väljatõrjumine.
- Esialgset tikki täiendavad või asendavad sageli kaela, pagasiruumi või jäsemete järsud liigutused. Puuk kaelas põhjustab tavaliselt pea järsku ühele poole tõmblemist.
- Tõmblused korduvad mõlemal juhul tavaliselt korduvalt kogu päeva jooksul (sageli krampide korral) peaaegu iga päev. Mõnikord on pausid, mis kestavad mitu tundi. Krampe ei teki une ajal.
- Närvilised tikid sarnanevad sageli inimese käitumisega, kui ta on närvis (sellest ka nimi). See võib halveneda stressi või ärevuse ajal ja väheneda rahulikel hetkedel.
5 Otsige muid häireid, mis võivad olla seotud tiksidega. Tic kaasneb sageli selliste haigustega nagu tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD), obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD), autism ja / või depressioon. Tõsised lugemis-, kirjutamis- ja / või matemaatikaülesanded on samuti riskitegurid.
- Obsessiiv-kompulsiivset häiret iseloomustavad obsessiivsed mõtted ja ärevus, samuti korduvad tegevused. Näiteks seetõttu, et inimene on mures mikroobide või mustuse pärast, peseb ta päeva jooksul pidevalt käsi.
- Umbes 86% -l Tourette'i sündroomiga lastest on vähemalt üks muu psüühika-, käitumis- või arenguhäire. Enamasti on see ADHD või OCD.

Näpunäiteid

Närvilised puugid kaovad tavaliselt iseenesest ja neid ei näe une ajal.
Tourette'i sündroom on oma olemuselt geneetiline. Transitiivse tiki peamine põhjus on välised tegurid (stress, vägivald, toitumine).
Uuringutulemused näitavad, et Tourette'i sündroomi põhjuseks on aju kõrvalekalded ja neurotransmitterhormoonide (dopamiin ja serotoniin) puudumine või üleküllus.