Sisu

• Sammud
• Meetod 1/3: hoolitsege oma välimuse eest
• Meetod 2/3: töö enesekindluse parandamiseks
• 3. meetod 3 -st: näidake oma sisemist ilu

Ilu ja visuaalne atraktiivsus on paljude inimeste jaoks väga olulised. Enesekindlus ja piisav enesehinnang sõltuvad otseselt atraktiivsusest. Iga inimene on omal moel ilus. Atraktiivsuse kriteeriumid ületavad füüsilist välimust. Teie suhtumine inimestesse mõjutab seda, kuidas nad teid tajuvad. Pärast selle artikli lugemist saate teada, kuidas inimesi kohelda, et nad teid atraktiivseks inimeseks pidaksid. See parandab teie välimust ja enesekindlust. Pärast selle artikli lugemist saate teada, kuidas inimestega õigesti käituda, parandada oma välimust ja enesehinnangut. See aitab teistel näha sind atraktiivse inimesena.

Sammud

Meetod 1/3: hoolitsege oma välimuse eest

1. 1 Maga piisavalt. Hästi maganud inimene näeb palju atraktiivsem välja kui see, kes on vähe maganud. Enamik täiskasvanuid vajab umbes kaheksa tundi und. Teismelised peaksid magama vähemalt kümme. Kui olete pidevalt väsinud, proovige veidi varem magama minna. Leidke optimaalne magamaminekuaeg ja tunnete end värskena.
2. 2 Joo vähemalt kaheksa klaasi vett päevas. Kui teie keha ei kannata dehüdratsiooni all, näete oma parim välja. Teie nahk on terve, teie küünte ja juuste seisund paraneb ning teie enesetunne paraneb. Kui olete harjunud jooma karastusjooke, kohvi või mahlu, proovige enamik neist jookidest asendada veega, kuni jõuate nõutava minimaalse veetarbimiseni.
   • Alkohoolsed ja kofeiiniga joogid mõjutavad välimust negatiivselt. Kui soovite oma parima välja näha, jätke need joogid vahele!
3. 3 Võtke vanni iga päev. Veenduge, et käite duši all iga päev. Et olla puhas, vajate seepi ja vett. Kui tihti peaksite juukseid pesema, sõltub teie juuste tüübist. Siiski peaksite iga päev duši all käima või vannis käima.
4. 4 Kasutage oma naha jaoks niisutajat. Kasutage oma näole ja nahale iga päev niisutajat. Isegi kui olete rasuse naha omanik, aitab niisutav kreem seda probleemi lahendada. Võite kasutada mis tahes niisutajat. Valige siiski üks, mis sobib teie nahatüübile.
   • Sa võid olla atraktiivne isegi aknega! Jooge palju vett ja kasutage akne raviks bensoüülperoksiidi. Kui te ei saa aknest lahti, ärge muretsege, paljudel inimestel on akne.
5. 5 Hoidke oma küüned puhtad ja pikad. Te ei pea oma küüsi iga päev lakkima.Kuid teie küüned peaksid olema puhtad ja lõigatud. Lõika küüned ja kujundage need vastavalt soovile küüneviiliga. Veenduge, et mustus ei koguneks küüneplaadi alla. Vajadusel eemaldage see. Kui katad küüned lakiga, jälgi, et lakk ei kooruks maha. Vajadusel kandke uus lakk.
6. 6 Hoidke oma juuksed puhtad. Samuti tehke oma stiil. Stiilige oma juukseid iga päev. Veenduge, et teie juuksed oleksid hästi kammitud ja sassisõlmedeta. Samuti hoidke oma juuksed puhtana.
   • Sõltuvalt teie juuste tüübist peate võib -olla neid iga päev pesema. Kui õhtul muutuvad juuksed rasvaseks, peske neid iga päev.
   • Sa ei pea tegema keerulist soengut. Tehke lihtne stiil, näiteks harjake juukseid ühele küljele. Samuti saate oma juukseid punuda, juuksed hobusesabasse tõmmata või kakuke teha.
   • Kui te pole kindel, milline soeng teile kõige paremini sobib, küsige nõu sõbra või stilistilt.
7. 7 Kasutage parfüümi või deodoranti. Tüdrukust pärinev meeldiv aroom on tema atraktiivsuse komponent. Kasutage deodoranti iga päev. Võite kasutada ka parfüümi. Paljudel inimestel on oma lemmik parfüümilõhn, mida nad kannavad igapäevaselt. Kui te ei kasuta parfüüme sageli, alustage kerge lille- või puuviljalõhnaga.
   • Ärge kasutage vanni või dušši võtmise alternatiivina deodoranti ega parfüümi.
   • Kandke väike kogus parfüümi. Kandke need pulseerivatele kohtadele randmel ja kaelal. Sinust peaks õhkuma peent lõhna, mis on märgatav alles siis, kui inimene tuleb sulle väga lähedale. Lõhn ei tohiks õhus rippuda, et kõik teie ümber tunneksid.
8. 8 Harjake hambaid kaks korda päevas ja kasutage hambaniiti. Atraktiivsed inimesed hoolitsevad oma suuhügieeni eest. Harjake hambaid iga päev, kasutage hambaniiti ja loputage hambaid, et hoida hinge värske. Kasutage hambaniiti pärast iga sööki või suupisteid.
   • See on okei, kui hambad pole täiesti sirged või kui kannate breketeid! Lihtsalt hoidke neid puhtana.
9. 9 Parandage oma rühti. On raske ette kujutada ahvatlevat lohakat tüdrukut! Istudes hoidke selg sirge ja lõug maapinnaga paralleelselt. See muudab teid atraktiivseks ja enesekindlaks.
10. 10 Tehke kerge meik. Kui te pole oma välimusega rahul, proovige looduslikku meiki. Kerge ja loomulik meik aitab parandada teie näo atraktiivseid jooni. Lisaks on looduslikku meiki palju lihtsam teha kui kompleksset meiki, kus on palju kosmeetikat. Täiustage oma loomuliku meigi oskusi, kuni teete seda ideaalselt.
    • Proovige kasutada ainult huuleläiget ja ripsmetušši.
    • Valige lauvärv ja põsepuna heledates neutraalsetes toonides, näiteks heleroosa või beež.
    • Kui plaanite kasutada jumestuskreemi, valige oma nahatüübile sobiv kosmeetika.
11. 11 Veenduge, et teie riided oleksid puhtad ja triigitud. Tüdruk määrdunud ja kortsus riietes tundub ebaatraktiivne ja lohakas. Triikige riideid kindlasti enne selga panemist. Samuti kandke ainult puhtaid riideid.
    • Pöörake tähelepanu rõivaste siltidele. Silt annab kasulikku teavet rõiva eest hoolitsemise kohta, näiteks triikimise temperatuuri.
    • Kui te ei soovi triikida, riputage rõivad kohe pärast pesemist ja kuivatamist. Kasutage ka õrna kuivatamise režiimi (aeglase ketramise režiim), et vältida riiete liigset kortsumist.
12. 12 Kanna endale sobivaid riideid. Sa ei pea riietuma uusimal moel, et olla atraktiivne.Kui soovite olla ilus ja atraktiivne, valige endale sobivad riided. Ärge kandke liiga kitsaid või kotilisi riideid. Teie riided ei tohiks olla nii kitsad, et tunnete end ebamugavalt või näete aluspesu kortse. Teie valitud eseme õhkutõusmiseks või selga panemiseks ei tohiks teil probleeme tekkida. Lisaks ei tohiks valitud rõivad olla liiga lahtised. Valige riided, mida ei pea päeva jooksul korrastama.
13. 13 Kaaluge stiilisti abi, et leida endale sobiv meik. Kui te pole endiselt oma välimusega rahul, võite abi vajada. Pöörduge abi saamiseks kohaliku ilusalongi poole. Stilist või meigikunstnik võib teile õpetada, kuidas oma meiki õigesti teha, ja naasete koju vastupandamatult.
    • Kui te ei saa endale professionaalset meiki lubada, paluge selles küsimuses pädevat sõpra või sugulast teid aidata.
    • Ärge kartke abi küsida ilusalongist. Stilistid ja meigikunstnikud aitavad teid hea meelega. Neil on vajalikud teadmised ja kogemused.

Meetod 2/3: töö enesekindluse parandamiseks

1. 1 Tähistage iga päev enda kohta midagi positiivset. Parim viis oma enesehinnangu tõstmiseks ja ilusaks tundmiseks on iga päev veenduda oma atraktiivsuses ja muudes isiksuse positiivsetes aspektides. Tähistage iga päev midagi head enda kohta. Saate seada äratuse samale ajale ja see tuletab teile meelde, et peaksite endas leidma midagi positiivset. Samuti sundige ennast alati negatiivselt mõtlema, pöörates tähelepanu oma isiksuse positiivsetele omadustele.
   • Näiteks võite endale öelda: „Mul on väga ilus silmavärv” või „Tegin suurepärast tööd” või „Kirjutasin oma algebratesti hästi”.
2. 2 Õppige komplimente vastu võtma. Kui ignoreerite teiste komplimente teile, võivad nad arvata, et te ei soovi enda kohta positiivseid kommentaare kuulda. Kui keegi ütleb teie kohta midagi head, pidage vastu kiusatusele öelda: "Ei, te eksite." Selle asemel öelge: „Aitäh! Teie sõnad tähendavad mulle palju. "
3. 3 Ärge võrrelge ennast teistega. Sa oled ainulaadne inimene. Olete erinevates elutingimustes. Ärge muretsege liiga palju selle pärast, mida teised inimesed teevad või mis neil on. Kui teil on kiusatus end teiste inimestega võrrelda, öelge endale, et olete ainulaadne inimene, kellel on teatud positiivsete omaduste kogum.
   • Proovige koostada nimekiri oma positiivsetest isiksuseomadustest ja alati, kui teil tekib kiusatus ennast kellegi teisega võrrelda, vaadake see nimekiri läbi.
   • Uurige ilustandardeid. See aitab teil mõista, miks nii paljud köidavad liialt atraktiivsust ja lõpetavad enda võrdlemise teistega.
4. 4 Proovige iga päev midagi uut. Kui soovite oma enesehinnangut tõsta ja enesekindlust kasvatada, proovige iga päev midagi uut teha. Ei, teilt ei nõuta drastilisi meetmeid. Proovige kanda uut mütsi või valida kodust kooli uus tee. Seadke eesmärgiks teha iga päev midagi uut.
   • Kui kannate tavaliselt tumedaid või neutraalseid toone, proovige erekollast pluusi.
   • Registreeru uuele kooliringile.
   • Telli oma lemmikkohvikus või restoranis midagi uut.
5. 5 Tehke rohkem selfisid. Selfid on suurepärane viis enesehinnangu tõstmiseks. Võtke aega tosina selfie tegemiseks. Sirvige fotosid ja valige parim võte. Te ei pea oma sotsiaalmeedia lehele fotot lisama. Kuid saate seda siiski muuta, lisades dekoratiivseid elemente.
   • Ärge muretsege, kui mõned teie fotod teile ei meeldi! Isegi supermodellidel on fotosid, mis neile ei meeldi.
6. 6 Olge enesekindel, isegi kui te seda ei tunne. Muidugi ei ole nii lihtne kohe enesekindlaks inimeseks saada. Kui teil puudub enesekindlus, proovige teeselda, et olete enesekindel inimene! See võib esialgu tunduda kummaline, kuid kui proovite kogu aeg enesekindel olla, harjub teie aju selle mõttega ja tunnete end nii.

3. meetod 3 -st: näidake oma sisemist ilu

1. 1 Naeratage ja looge kogu päeva inimestega silmside. Paljudel inimestel, kellel puudub füüsiline ilu, on sisemine ilu, mis köidab teisi. Kasvatage oma sisemist ilu, naeratage ja vaadake inimestele silma, millega igapäevaselt kokku puutute. Pole tähtis, kas teate neid või mitte, pidage meeles, et kõik armastavad naeratavaid inimesi!
   • Paljud inimesed näevad naeratamist ja silmsidet kui kutset vestelda. Kui teil on kiire või ei taha rääkida, ärge vaadake inimesele silma rohkem kui ühe sekundi jooksul.
2. 2 Ole teiste inimeste vastu sõbralik ja viisakas. Ole kena inimestega, kellega suhtled. Kui te ei tunne inimest, tutvustage ennast ja viitage talle nimepidi. Küsige, mida ta teeb, ja näidake oma huvi tema vastu, esitades tema eluga seotud küsimusi.
   • See ei tähenda, et peaksite laskma inimestel end halvasti kohelda. Kui soovite, et inimene jätaks teid rahule, tehke see endale selgeks.
3. 3 Näidake oma lähedastele, kuidas te nende vastu tunnete. Kui sa armastad ja hoolid kellestki, siis ütle talle, mida sa tunned. Võite öelda: "Ma hoolin sinust" või "Ma armastan sind". Seda ei pea aga tegema suuliselt. Näidake oma armastust oma lähedastele, olles tähelepanelik, kuulates nende muresid ja andes neile aega.
   • Öelge oma vanematele, et hindate seda, mida nad teie heaks teevad.
   • Kirjutage sõbrale märkus, milles tunnistate, et ta on parim sõber.
4. 4 Pakkuge oma abi teistele. Kui soovite olla atraktiivne tüdruk, olge inimeste läheduses, kui nad seda vajavad. Kui oled olukorras, kus saad kedagi aidata, siis tee seda! Hoidke ust, aidake kaste liigutada või kodutöid teha.
   • Olge teadlik oma puudest. Ärge pakkuge abi, kui te ei suuda seda pakkuda või peate puhkama. Kui olete täielikult abiks teiste abistamisel, võib see kaasa tuua emotsionaalse ja füüsilise kurnatuse.
5. 5 Tee komplimente teistele inimestele. Atraktiivsed inimesed ei piirdu ainult oma välimusele mõtlemisega. Nad pööravad tähelepanu ka teiste inimeste ilule! Jälgige oma peret ja sõpru. Leidke midagi, mille eest kõiki kiita. Kiida nende välimust. Kui õpite märkama teiste ilu ja atraktiivsust, näete seda ka endas.
   • Sa ei pea inimesele ütlema: "Sa oled atraktiivne." Parem öelda: "Mulle meeldib su soeng" või "Sa näed täna nii hea välja".