Sisu

• Sammud
• Meetod 1/6: kuidas oma ilu hinnata
• Meetod 2/6: Isiklik hooldus
• Meetod 3/6: Isiklik hooldus
• Meetod 4/6: kuidas oma nahka hooldada
• Meetod 5/6: riidekapi ehitamine
• Meetod 6/6: muud viisid atraktiivsemaks
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Teil on õigus olla õnnelik iseendaga, olenemata sellest, kes te olete. Paljudele meestele pole aga nende ilumeel võõras. Eriti sageli tekib see probleem homode seas, kes kasvasid üles ühiskonnas, kes neid sageli hukka mõistab. Ilu on aga kombinatsioon esitusviisist, enesekindlusest ja isikupärast. Enda eest hoolitsemine, õigete riiete valimine ja harjumuste muutmine aitab teil hea välja näha ja ennast arendada, arendades samal ajal oma isiksust, keskendudes oma hobidele ja enesehinnangule, aitab teie sisemine ilu paremini nähtavaks saada.

Sammud

Meetod 1/6: kuidas oma ilu hinnata

1. 1 Töötage oma enesehinnangu kallal. Homoseksuaalsetel meestel on sageli enesekindlus tingitud asjaolust, et nad seisavad pidevalt silmitsi erinevates vormides esineva homofoobiaga. Sellele tähelepanu pööramise lõpetamiseks kulub aega ja vaeva.
   • Mõelge sellele, mis on teie arvates ilus, ja hakake seda ilu toitma ilma endas kahtlemata.
   • Usaldage teisi inimesi, kui nad ütlevad, et olete ilus. Nad räägivad teile tõtt! Nad näevad sind sellisena.
2. 2 Võitle sisemise homofoobia vastu. Teil võib olla raske hinnata neid füüsilisi ja isiklikke jooni, mida peetakse homoseksuaalidele omaseks. Lihtsalt heteroseksuaalne ühiskond määratleb need omadused ebasoovitavaks. Seiske nendele stereotüüpidele vastu ja hinnake oma "gay" häält või maneerit, mida sageli omistatakse homoseksuaalsetele meestele.
3. 3 Pöörake tähelepanu oma hobidele ja oskustele. Atraktiivsus ei seisne mitte niivõrd füüsilistes omadustes, kuivõrd iseloomus (näiteks huumorimeeles või intelligentsuses). Õppige midagi väga hästi tegema. Osalege projektides või hobides, mis teile meeldivad. Töötage kõikjal, kus soovite. Hobide, oskuste ja eesmärkide olemasolu muudab teid huvitavaks ja atraktiivseks inimeseks.
4. 4 Ärge võrrelge ennast teistega. Võite olla kade selle üle, kuidas keegi teine ​​välja näeb. Seetõttu on eriti raske elada geikogukonnas, kus välimus ja klassikaline atraktiivsus on eriti väärtuslikud. Siiski ei saavuta see midagi. Ärge võrrelge ennast teistega, vaid hinnake seda, mis teil on.
   • Õpi nägema endas ilu. Las see, mis on sinu arvates ilus, aitab sul end kindlamini tunda.
5. 5 Võtke ühendust homokogukonna inimestega, kes hindavad teie ilu. Pole ühtegi kindlat viisi, kuidas saada ilusaks ja atraktiivseks meheks. Mõnele geile meeldivad õhukesed juuksedeta mehed. Teised eelistavad suuri, karvaseid mehi. Teisisõnu, kui soovite end ilusana tunda, ei pea te ennast muutma. Parem on ümbritseda end inimestega, kes hindavad sind sellisena, nagu sa oled.
   • Muidugi on väga tore teada, et keegi peab sind ilusaks. Kui teie ümber on inimesi, kes täidavad teid kahtluste ja enesevihkamisega, siis teadke, et sellised inimesed on mürgised. Leidke teine ​​ettevõte, kus kõik hindavad seda, mis teil juba on.

Meetod 2/6: Isiklik hooldus

1. 1 Pese oma nägu. Nägu on esimene asi, mida inimesed teiega kohtudes näevad. Nahahooldus aitab vältida aknet, naha kuivust ja rasust läiget. Lisaks aitab hooldamine teil end kõige paremini välja näha ja tunda.
   • Pese oma nägu külma või leige veega. Ärge kasutage sooja ega kuuma vett.
   • Kasutage õrna koorijat 1-2 korda nädalas. Ärge kasutage koorijat liiga sageli, vastasel juhul võib see nahka ärritada.
   • Pühkige oma nägu puhta pehme lapiga. Ärge hõõruge oma nägu, vastasel juhul tekitate ärritust.
2. 2 Hoolitse oma hammaste eest. Hambaid tuleks harjata ja hambaniiti kasutada vähemalt kaks korda päevas. Hammaste hea hooldamine aitab vältida halba hingeõhku ning on kasulik hammaste tervisele ja ilule.
   • Kerige 40–50 sentimeetrit lõnga lahti ja harjake hammaste vahelisi kohti, alustades ülemistest tagumistest hammastest ja liikudes allapoole. Niit iga hamba ümber, et puhastada kogu pind, kaasa arvatud seljaosa.
   • Kasutage suus bakterite hävitamiseks antiseptilist suuvett. Loputage suud 30-60 sekundit, seejärel sülitage suuvee välja.
   • Pigista pintslile väike kogus pastat (umbes hernesuurune) ja pese hambaid ringjate liigutustega. Harjake kõigi hammaste tagumist, esi- ja närimispinda ning seejärel harjake mööda igemejoont, et eemaldada tahvel ja toidujäägid.
3. 3 Võtke dušš iga päev. Enamik inimesi käib duši all iga päev, kuigi on ka neid, kes teevad seda igal teisel päeval või vähem (sõltuvalt nende juurdepääsust veele). Oluline on õigel ajal duši all käia, et olla puhtam ja enesekindlam.
   • Püüdke mitte kasutada väga kuuma või väga külma vett, kuna see kuivatab teie nahka.
   • Vahusta endale meelepärane šampoon ja masseeri peanahka. Kui teil on näo juuksed, peske neid šampooniga. Nii vabanete mustusest ja lõhnadest.
   • Loputage juustest kõik vahud.
   • Kui kasutate palsamit, kandke see pähe ja loputage.
   • Pese oma keha seebi või dušigeeliga. Vahusta, kanna nahale, seejärel loputa.
   • Pese oma suguelundeid ja kubeme eest tahapoole.
   • Enne dušši alt väljumist veenduge, et olete kõik vahud maha loputanud.
4. 4 Jälgige oma keha lõhna. Kasutage deodoranti vähemalt iga päev. Siiski on kõigil lõhnade eelistused erinevad. Kui teile piisab deodorandist, leidke endale meelepärane toode. Kui soovite tualetivett kasutada, otsige oma aroomi ja kasutage seda väikestes kogustes.
   • Deodoranti tuleks kasutada iga päev, ükskõik kus te ka poleks.
   • Kui otsustate kasutada tualettvett, pidage meeles, et mida vähem seda nahal on, seda parem.

Meetod 3/6: Isiklik hooldus

1. 1 Lõika küüned. Oluline on hoida oma küüned ja varbaküüned alati puhtad ja lühikesed. Pikad küüned murduvad tõenäolisemalt, põhjustades nende klammerdumist ja kriimustamist ning liiga pikad varbaküüned tunduvad äärmiselt ebameeldivad.
   • Puhastage oma küüned. Kasutage hambaorku abil mustust küünte ja varbaküünte alt.
   • Küünte lõikamiseks kasutage küünekäärid või käärid. Lõika küüned pikuti ja siis servad ümarda, et need ei jääks teravaks.
   • Kui servad on ebaühtlased või teravad, saate need viiliga siluda.
2. 2 Hoolitse oma näo juuste eest. Iga mees otsustab ise, kas kasvatada näokarvu, nii et keegi ei saa teile öelda, kumb on parem - sile nägu või habe. Tehke seda, mis teeb teid mugavaks ja enesekindlaks.
   • Kui raseerite, kasutage raseerimisgeeli ja teravat pardlit (eelistatavalt ühte tera). Raseerige juukseid kasvu suunas ja ärge tõmmake nahka vigastuste vältimiseks.
   • Kui kannate habet, lõigake see õigeaegselt ära. Kasutage soovitud pikkusega elektrilist habemetrimmerit ja lisaseadet.
3. 3 Lõika kõrvad, nina ja kaela juuksed. Pole vahet, kas kannad habet või raseerid, mujal peaks juuste pikkusel silma peal hoidma. Lõika juuksed ninasõõrmetest, kõrvadest ja kaela alumisest osast (pea juuksepiiri alt).
   • Kärbi aeg -ajalt kulme, et need sassi ei läheks.
   • Kasutage trimmerit nina ja kõrvade lõikamiseks trimmeriga ning lühikese trimmeri või sirge habemenuga kaela jaoks.
4. 4 Otsustage, kas soovite hoida rindkere juukseid. Mõnele mehele meeldivad rinnakarvad, teised eelistavad siledaid või vähemalt trimmitud rindu. Valik on teie (kuid võiksite küsida oma partnerilt arvamust). Kui otsustate rindkere juukseid kärpida, on oluline need õigesti teha.
   • Kui teil on vaja rindkere juukseid lõigata või lõigata, kasutage elektrilist trimmerit. Liigutage neid mööda juuksepiiri.
   • Kui soovite siledamat rinda, võite juukseid lõigata trimmeriga ilma lisaseadmeta või raseerida juuksed habemenuga ja raseerimisgeeliga.
5. 5 Leidke soeng, mis teile meeldib. Kui tunnete, et olete pahuksis, võib uus soeng teid rõõmustada. Hea soeng ja stiil muudavad teid enesekindlaks ja ilusaks kõikjal, kuhu lähete.

Meetod 4/6: kuidas oma nahka hooldada

1. 1 Niisutage oma nahka iga päev. Oluline on mitte ainult oma nägu pesta ja duši all käia, vaid ka nahka niisutada. Liigse rasu ja mustuse eemaldamiseks hõõruge toonerit näole, seejärel kandke nahale niisutajat. Kandke kätele ja muudele kehapiirkondadele niisutajat, kus nahk kuivab kiiresti ja hakkab sügelema.
   • Valige oma nahatüübile niisutaja - see võib olla kuiv, normaalne või rasune.
   • Püüdke nahka niisutada vähemalt 1-2 korda päevas.
2. 2 Hoolitse silmade ümbruse naha eest. Tumedad ringid silmade all võivad muuta teid väsinud ja vanaks. Siiski saate nendega võidelda. See aitab teil saavutada tervema ja siledama välimusega naha.
   • Asetage silmalaugudele jahedad teekotid. See vähendab turset ja parandab naha värvi.
   • Silmade all olevate ringide jaoks kasutage spetsiaalset kreemi. Osta kreem kofeiiniga (see vähendab turseid), samuti retinooli ning C- ja E -vitamiini.
   • Kui kõik muu ebaõnnestub, proovige silma alla kanda väike kogus peitekreemi. Sobitage oma nahatoon, et ühtlustada nahatooni ja heledamaks muuta nahk selgemaks.
3. 3 Kaitske oma nahka päikese eest. Päike võib põhjustada nahale märkimisväärset kahju, sealhulgas põletusi ja tundlikkust. Pideva päikese käes viibimise korral kaetakse nahk kortsude, vanuselaigudega ja suureneb risk haigestuda vähki. Et nahk näeks kauem hea välja, tuleb seda pidevalt kaitsta UV -kiirte kahjuliku mõju eest.
   • Kasutage laia spektriga päikesekaitset. Oluline on kasutada toodet, mille SPF väärtus on vähemalt 15, ja kanda see nahale uuesti vähemalt iga 2 tunni järel.
   • Vältige viibimist otsese päikesevalguse käes kella 10–14 ajal, kui päike on kõige eredam.
   • Kandke raskeid riideid, mis kaitsevad teie nahka UV-kiirguse eest. Valige pikad varrukad ja püksid. Kui teil on vaja pikka aega õues olla, kandke laia äärega mütsi.
4. 4 Suitsetamisest loobuda. Suitsetamine aitab kaasa naha enneaegsele vananemisele. Regulaarne suitsetamine mitte ainult ei suurenda teatud haiguste tekke riski, vaid halvendab ka vereringet, mille tõttu nahk kaotab elastsuse ja kortsud. Lisaks võib suitsetamine põhjustada kortse suu ja silmade ümber.
   • Tubakakahjustuste vältimiseks nahale on parem suitsetamine täielikult lõpetada.
   • Kui suitsetate, rääkige oma arstiga, kuidas sellest harjumusest üle saada.

Meetod 5/6: riidekapi ehitamine

1. 1 Ärge püüdke moesuundadega sammu pidada. Mood muutub ja see, mida tänapäeval peetakse moes, võib kuu või kahe pärast moest välja minna. Kõigi suundumuste järgimine võib olla väga kulukas. Lisaks ei pruugi teie soov olla moekas, sest teie garderoobis ei ole olulisi elemente. Et mitte muretseda moe pärast, valige klassika, mis tundub alati asjakohane.
   • Kui teile meeldivad nööpidega särgid ja polod, kandke neid, sest need ei lähe moest välja.
   • Ärge otsige klassika trendikaid versioone, näiteks rebitud teksaseid või narmastega jakke. Nad lähevad kiiresti moest välja, kuid on kallid.
2. 2 Osta püksid, mis sobivad su jalaga. Need püksid näevad välja targemad, enesekindlamad ja atraktiivsemad kui kottpüksid. Tööle või peole suundudes vali atraktiivse välimuse jaoks kitsad püksid või teksad.
3. 3 Osta mõned põhilised esemed. Ükskõik, kuhu lähete, aitavad karmid põhitõed teil moes välja näha ja end kindlalt tunda. Need ei maksa palju raha. Otsige tooteid müügi- või laopoodidest või ostke lihtsalt üks toode kuus. Teie garderoobis peaks olema järgmised esemed:
   • Üks ühevärviline ülikond, eelistatavalt must või tumehall. Parem on valida kahe rida või kolme nupuga üherealine bleiser, kuna see on klassika.
   • Klassikalised püksid. Ostke musta või khaki värvi püksid, et oleks lihtsam neid teiste garderoobikaupadega siduda.
   • Lips. Eelistage ühevärvilisi, keskmise pikkusega sidemeid.
   • Klassikalised kingad. Valige kingad, mis sobivad teie vöö ja ülikonnaga (kõige populaarsemad värvid on must ja pruun).

Meetod 6/6: muud viisid atraktiivsemaks

1. 1 Treeni regulaarselt. Regulaarne treenimine aitab teil suurepäraselt välja näha ja tunda. Tõhus treeningprogramm peaks koosnema intensiivsest kardiotreeningust ja regulaarsest jõutreeningust.
   • Proovige kardiotreeningule pühendada vähemalt 30 minutit 4 korda nädalas.
   • Töötage kaks korda nädalas 20 minutit.
2. 2 Jälgige oma rühti. Te ei pruugi tavaliselt sellele mõelda, kuid see, kuidas te istute ja seisate, ütleb palju teie enesehinnangu ja enesekindluse kohta. Aja jooksul põhjustab halb kehahoiak ka kaela- ja seljaprobleeme.
   • Tehke regulaarselt venituspause tööl ja kodus. Tõuse püsti, siruta ja siruta õlad vähemalt paar minutit iga poole tunni tagant. Proovige sagedamini kõndida ja soojendada.
   • Istuge sirge seljaga. See on kasulik selja ja kehahoiakutele. Laua või tooli taga istudes hoidke selg ja kael sirgelt ning tõmmake õlad veidi tagasi.
3. 3 Katsetage oma stiiliga. Mõned mehed näevad kogu elu ühesugused välja. Pole midagi halba, kui tead, mis sulle meeldib. Stiili muutmine võib aga aidata teil oma välimust mitmekesistada ning tunda end enesekindlamalt ja atraktiivsemalt.
   • Kui te pole kunagi habet kandnud, proovige seda kasvatada. Paljudele meestele sobib habe ja annab enesekindlust.
   • Proovige midagi täiesti erinevat. Kui olete aastaid habet kandnud, raseerige see maha ja pidage meeles, milline näeb teie nägu välja ilma juusteta. Ilma habemeta võite tunda end nooremana ja atraktiivsemana.
   • Ostke paar asja, mida tavaliselt ei kanna. Proovige neid kanda, kui peate end enesekindlamaks tundma.

Näpunäiteid

• Ei ole ühte õiget viisi, kuidas olla ilus või atraktiivne. Selle artikli näpunäited võivad teid aidata, kuid ei pruugi ka töötada. Peate välja mõtlema, mis paneb teid end ilusana ja enesekindlana tundma ning oma plaanist kinni pidama.
• Ärge muutke oma stiili lihtsalt selleks, et vastata kellegi teise ootustele. Ole sina ise ja sul on kergem end ilusana tunda.

Hoiatused

• Ärge kritiseerige teise inimese välimust. See on ebaviisakas, solvav ja võib põhjustada tülisid ja kokkupõrkeid.
• Ärge jääge välimuse taha.Muidugi on oluline hea välja näha ja tunda, kuid pidage meeles, et ilu pole veel kõik.