Autor:
Louise Ward
Loomise Kuupäev:
8 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Kui olete varem olnud armunud ebasõbralikku inimesesse, on esmatähtis leida keegi, kes on teie vastu lahke. Kui soovite, võite leida ja armastada toredaid inimesi. Pea lihtsalt meeles, et sa ei saa kedagi sundida sind armastama. Mõned asjad, mida saate teha hea partneri leidmiseks, on järgmised: hinnata seda, mida te inimeselt soovite, valida õige ajastus, aeglustada ja esitada küsimusi oma huvide paremaks mõistmiseks. perekonnanimi.
Sammud
1. osa 4-st: enesehindamine
Tunne ennast. Enne kui leiate oma vajadustele sobiva inimese, peate ennast tundma õppima. Võtke mõni minut oma põhiväärtuste uurimiseks ja emotsionaalsete vajaduste hindamiseks. Kirjutage need paberile, et saaksite loetelu tulevase kaaslase otsimisel üle vaadata.
- Milline tegur on teie jaoks kõige olulisem? Perekond? Karjäär? Sõber? Ausus? Truudus? Või on see midagi muud? Peaksite koostama loetelu oma väärtustest ja seejärel korraldama need tähtsuse järjekorras.
- Mida soovite armastatud inimeselt otsida? Kaastunne? Huumorimeel? Lahkus? Tugev? Julgus? Koostage nimekiri kõigist asjadest, mis loodetavasti teie tulevasel partneril on, nende tähtsuse järjekorras.
Mõelge, mida soovite. Enne kui hakkate otsima lahket inimest, keda armastada, mõelge sellele, mida tegelikult armastate inimeselt. Enne armastuse otsimise alustamist koostage nimekiri kõigest, mida soovite oma partnerilt.- Milliseid omadusi soovite, et teie tulevane väljavalitu omaks? Kas soovite tutvuda lugemist armastavate inimestega? Kas sulle meeldib süüa teha? Perekonna lähedal? Huumorimeel? Kohtlema sind nagu kuningat / kuningannat?
Hoolitse enda eest. Füüsiline tõmme pole kõik, kuid teiste ligimeelitamiseks on oluline välja näha ja tunda end kõige kindlamalt. Enda eest hoolitsemine annab teile enesekindluse tunde ja üldine enesekindlus on väga ahvatlev. Enne partneri leidmist hoolitsege kindlasti oma põhivajaduste eest, nagu toitumine, liikumine, puhkus ja peibutamine.- Kui te pole seda mõnda aega teinud, minge juuksurisalongi soenguks.
- Osta endale uued riided, kui riided on kulunud või aegunud.
- Püüdke jääda terveks, süües tervislikult ja treenides vähemalt 150 tundi mõõduka intensiivsusega aeroobset treeningut nädalas.
- Andke endale kindlasti piisavalt aega iga päev puhkamiseks ja lõõgastumiseks.
Pühendumine oma vajaduste rahuldamisele. Mõnikord tahad, et sind armastataks nii meeleheitlikult, et oled nõus vastu võtma kõike teiselt poolt. Tõeliselt lahked inimesed austavad teiste vajadusi ja piire. Enne armastuse otsimist võta endale kohustus, et austad enda vajadusi ja soove.
Hoia eemale agressiivsetest või kuri inimestest. Kui olete kohtamas käinud kellegagi, kes ei käitunud minuga varem hästi, hoiduge eemale kellestki, kes võib teile sama teha. Potentsiaalse partneri tundmaõppimisel pange tähele, kuidas ta kohtleb teid ja teisi. Kas inimene on agressiivne? Jäme? Kiidelda? Meeldib kritiseerida? Meeldib kontroll? Või on see lihtsalt kuri? Kui see nii on, mõelge enne nendega koos minemist kaks korda läbi.
- Tehke kindlaks positiivsed omadused inimesel, kelle valisite tänaseks. Proovige leida keegi, kes on teie vastu lahke, viisakas, julge, kaastundlik ja ennekõike heatahtlik!
2. osa 4-st: toredate inimeste ligimeelitamine
Leidke õiged inimesed õigetest kohtadest. Toredate inimeste leidmiseks alustage mujalt kui oma piirkonna pubidest. See ei tähenda, et toredad inimesed pubis ei käiks, lihtsalt mujalt vaadates on lihtsam leida keegi, kes vastab teie huvidele ja väärtustele. Kaaluge mõne toreda inimese leidmist, kuhu sageli kogutakse inimesi, kellele teie otsitav inimene meeldib.
- Näiteks suurendate oma võimalusi kohtuda toredate inimestega heategevusüritusel, vabatahtlikuna haiglas või raamatukogus. Samuti peaksite kaaluma oma sõprade palumist "sobitada" kena inimesega või tutvustada teile kedagi, keda näete sageli oma naabruses asuvas kohvikus lugemas.
Flirt natuke. Et anda teistele teada, et hoolite neist, peate veidi flirtides üles näitama muret. Peate kasutama näoilmeid, kehakeelt ja flirtimist. Selliste tegurite nagu kehakeel, silmside ja flirtivate kommentaaride kasutamine aitab teil näidata oma partnerile, et hoolite. Tegelikult on uuringud näidanud, et viis, kuidas oma hoolivust näitate, on partneri ligimeelitamiseks tõhusam kui füüsilises välimuses.
Otsige märke reageerimisest. Kui ilmutate teiste vastu huvi, otsige märke, et ka nemad tunnevad teie vastu huvi. Jälgige, kas inimene naeratab, loob silmsidemeid ja seisab, kui teie keha on teie poole suunatud. Mõned muud positiivsed märgid hõlmavad juuste puudutamist, riiete kohandamist, kulmude tõstmist või langetamist või aeg-ajalt käte puudutamist.
- Mõned muud märgid hõlmavad bioloogilisi reaktsioone, mida inimesed ei suuda kontrollida. Näiteks võivad paljud inimesed põnevil punastada. Nende huuled muutuvad täidlasemaks ja punasemaks.
- Kui keegi sind ei huvita, siis ära raiska oma aega. Otsige lihtsalt lahket inimest, keda armastada.
Alusta lugu. Äsja tuttava inimesega vestlemiseks ja armumiseks on palju võimalusi. Neid nimetatakse "esimesteks sammudeks". Lisaks on nad tuntud ka kui "tuttav flirt" või "lobisemine". Kuid te ei pea olema hirmutav rääkima. Uuringud on pakkunud loo avamiseks mõningaid viise:
- Otsene. Selline lugu räägib teie kavatsustest sageli ausalt ja selgelt. Näiteks: "Ma / ma arvan, et sa oled nii armas. Kas ma saan sulle tassi kohvi osta?". Üldiselt meeldib meestele sellisel viisil vestlust saada.
- Süütu süütus. Seda tüüpi avaldused on üsna ringristmikud, kuid sõbralikud ja viisakad. Näiteks: "Mina / teie olete siin uus. Kas oskate mulle soovitada, kas cappuccino või latte on parem?". Tavaliselt armastavad naised seda tüüpi juttu.
- Armas / vabaaja. Need on "tutvumiseks flirtimine".Need võivad olla naljakad, juustud või isegi labased. Näiteks: "Kas teil on täna hommikul kõik korras? Eile õhtul unes uitades peate vist väga väsinud olema?". Tavaliselt ei meeldi selline avalause mõlemale sugupoolele.
- Kuna otsite lahket inimest, keda armastada, soovitavad uuringud kasutada siirast, sõbralikku ja julgustavat kõnet. Need aitavad luua pikaajalisemaid suhteid.
3. osa 4-st: armastus
Edenege aeglaselt. Esimest korda üksteist tundma õppides on oluline vältida liiga vara enda kohta liiga palju teabe jagamist. Liiga palju endast jagamist suhte alguses on tavaline, sest tahate välja näha sirgjooneline ja otsekohene. Kuid see tegevus paneb teist inimest end ülekoormatuna tundma. See vähendab ka teie salapära ja see on osa armunud olemise rõõmust.
- Vältige näiteks selliste teemade arutamist nagu endine poiss-sõber, halb ülemus või isiklik rahandus.
Uuri välja armastatud inimese huvid. Peate välja selgitama, kas olete selle toreda inimese jaoks sobiv (ja vaadake, kas nad on tõesti lahked). Esitage avatud küsimusi, et nende kohta rohkem teada saada ja tunnetada nende isiksust. Küsimused, mille esitate teisele inimesele, ei tohiks olla liiga pealetükkivad ega liiga isiklikud. Need peaksid olema sõbralikud ja lõbusad küsimused, mida arutada. Näiteks võivad mõned küsimused, mida võiksite esitada esimesel kuupäeval:
- Kas teil on toanaaber? Kui jah, siis millised nad on?
- Millised raamatud sulle meeldivad?
- Kas eelistate koeri või kasse või ei meeldi mõlemad? Miks?
- Mida sulle meeldib vabal ajal teha?
Hakka enesekindlaks. Enesekindlus ja enesehinnang on armastuse olulised elemendid. Madala enesehinnanguga inimestel on emotsionaalseid raskusi, sest nad tunnevad, et pole väärt. Kui teil puudub enesekindlus, võtke enne suhtesse astumist aega enese parandamiseks. Või võite proovida oma enesekindlust võltsida, kuni seda tõesti tunnete.
- Näiteks seisa sirgelt, naerata ja lase teistega silmsidet luua. See jätab teisele inimesele mulje, et olete enesekindel ja et siis tunnete end lihtsalt nii käitudes enesekindlamalt. Lahked inimesed tahavad kellegagi enesekindlalt kohtamas käia, halbadele inimestele see aga ei meeldi, sest sa näed välja nagu keegi, keda nad ei suuda kontrollida.
Jätkake endale aega. Süvenemine uude suhtesse kuni hetkeni, mil lõpetate enda jaoks oluliste tegevuste tegemise, on tavaline nähtus. Kuid kui veeta piisavalt aega enda ja oma hobide jaoks, pole see kasulik teile ega teie äsja loodud suhtele. Varuge kindlasti piisavalt aega enda ja hobide jaoks, hoolimata sellest, kuidas soovite neid edasi anda, et veeta rohkem aega uue partneriga.
- Enda jaoks aega hoidmine ei ole toredate inimeste jaoks probleem. Olge lihtsalt tähelepanelik, kui inimene on sinust ärritunud, sest ta soovib veeta aega teiega üksi. See võib olla märk sellest, et inimene pole nii tore, kui võiks arvata.
Andke inimesele teada, et soovite ikkagi temaga kohtuda. Kui kavatsete temaga kohtuda, rääkige selle inimese kavatsustest selgelt. Kui teile meeldib inimesega koos aega veeta, andke talle sellest teada. Te ei pea suhte alguses tunnistama oma kavatsusest pikaajaliseks suhteks, kuid peate neile teatama, et teile meeldib nendega koos aega veeta ja soovite, et teie kaks jätkaksid kohtumist. .
- Proovige öelda midagi sellist: "Mul / mul oli teie kohtingutel väga tore ja ma / ma tahan, et me näeksime üksteist ka edaspidi, kui ka teie seda tahate".
4. osa 4-st: sügavama suhte loomine
Esitage oma küsimus sügavamalt, privaatsemalt. Kui olete mõnda aega kohtamas käinud, on aeg inimest tõeliselt tundma õppida. See tähendab mõistma neid huvitavat teemat, nende lootusi ja unistusi, millesse nad usuvad ja mida hindavad. Selline küsimus, eriti kui see on seotud tulevikuga, aitab ka teisel inimesel mõelda teie tulevasest elust koos teiega.
- Sotsiaalpsühholoog Arthur Aron on välja töötanud 36 avatud küsimuse loendi, mis aitavad teil alustada huvitavat ja sisukat vestlust armastatud inimesega. Näiteks: "Mis teeb teie jaoks täiusliku päeva?", Ja "Mille eest tunnete end oma elus kõige tänulikumana?". Lahked inimesed peavad olema avatud sellises vestluses osalemiseks.
Kuula aktiivselt. Aktiivne kuulamine on vastastikuse mõistmise ja usalduse loomise protsess - armastuse põhielement. Arendades oma kuulamisoskust, annate teisele teada, et olete tõeliselt huvitatud sellest, mida ta ütleb. See on väga oluline, kui soovite kellegi põnevust enda jaoks meeldivana hoida.
- Proovige oma tundeid tuvastada. Näiteks kui teie armastatud inimene ütleb, et tal oli halb päev ja ta soovib, et teda õhutataks, mõtisklege tunnete üle, mida te arvate tal olevat, näiteks: "Ma / ma tunnen, et olete / Ma olen väga kurb ".
- Esitada küsimusi. Proovige sõnastada selliseid küsimusi nagu "Mis teie arvates juhtub, kui te ...?" Või "Kui proovite ... .. mida?"
- Kinnitage inimese tundeid. Isegi kui te ei nõustu nende tunnetega, tunnustage seda. Emotsioonid ei ole õiged ega valed - need tulevad lihtsalt välja. Näiteks: "Võite leida, et see, mida te ütlete, kahjustab teie tundeid. Hindate väga teie valmisolekut teiega rääkida. sellest".
- Ei tohiks alahinnata. Ehkki soovite hüpata otse, et inimest rahustada, öeldes: "Sa ei pea selle pärast muretsema", näitab selline kiire kinnitamine sageli, et sa ei kuula. Peaksite aeglaselt sisukama kommentaari tegema.
Suhtle tõhusalt. Selgelt ja tõhusalt suhtlemine loob teie kahe vahel usalduse ja suhtluse ning aitab omakorda tugevdada teie emotsionaalset sidet ja aitab teil paremini armuda. Proovige järgmisi tehnikaid:
- Esitada küsimusi. Ärge arvake, et teate, mis toimub. Esitage küsimusi, et selgitada teise inimese vajadusi, eriti kui te pole selles kindel. Näiteks kui teie armastatud inimene näib olevat ärritunud, küsige: "Näete selle teema pärast ärritunud. Kas soovite ventileerida või soovite, et ma seda teeksin / aitate mul lahendust leida? Ükskõik, olen mina / teie alati teie kõrval ".
- Kasutage väiteid, mis algavad teemaga "mina" (teie ise). See aitab teil mitte tunduda, nagu te süüdistaksite või mõistaksite kohut teise inimese üle, sest see võib põhjustada inimese kaitselanguse. Mõnikord peate kahekesi arutama teid häirivate või haiget tekitavate probleemide üle, kuid "I" avalduste kasutamine on väga tõhus ja lugupidav. Näiteks kui inimene on liiga lahke ja ta ei püüa kunagi probleemi lahendada, rääkige temaga oma enesetundest: "Kui me läksime õhtusöögile ja te ei küsinud Õige teenindus, mul on / teil on tunne, et te ei seisa oma vajaduste eest. Kas saame rääkida selle probleemi lahendamise viisidest? ".
- Vältige passiivset agressiooni. Teil on tunne, nagu oleks "kõige lahkem" asi, mida saate teha, teha vihje hetkel, kui olete vihane, selle asemel, et sellest otse rääkida. Parim on siiski olla oma enesetunde osas selge, otsene ja aus. Passiivne agressioon hävitab usalduse ja teeb teisele haiget või viha. Peaksite ütlema, mida soovite öelda, ja väljendama seda, mida soovite öelda. Saate ikkagi olla otsekohene ja samal ajal lahke.
Võida lähedaste ja sõprade armastus. Armastatud inimese perekond ja sõbrad mõjutavad nende elu suuresti. Nende inimeste armastuse võitmine aitab mõlemal üksteist sügavamalt armastada.- Ole lahke ja viisakas. Aga ole sina ise! Sa ei taha end perekonna ja sõprade seltsis kellekski teiseks teha ja erineda, kui oled kellegi läheduses, keda armastad. Sa pead olema aus.
Nõuanne
- Pidage meeles, et saate armastada ainult enda jaoks õiget inimest. Te ei saa kedagi armuda lihtsalt sellepärast, et nad tunduvad toredad.
- Püüdke olla kannatlik. Armastus on protsess, mis võib olenevalt asjaoludest toimuda kiiresti või aeglaselt.
Hoiatus
- Te ei saa sundida teisi teid armastama. Kui inimene pole huvitatud, jätkake. Ära raiska aega ja energiat kellegi peale, kes ei hinda seda, kes sa oled.
