Sisu

• Sammud

Mõnikord on kellegi armastamine väljakutse. Kui sa armud, paned oma armastuse keskmesse ja see pole sageli lihtne. Pealegi erineb armastus poiste ja tüdrukute vastu armastusest pereliikmete vastu, seega peate käituma igal juhul erinevalt. Järgmiste lihtsate asjadega saate siiski teada, kuidas näidata kiindumust, mida teised väärivad.

Sammud

1. meetod 5-st: Armastusarmastus

1. 

   Tehke vahet armumise ja armastuse vahel. Meeldivus tähendab, et tunnete põnevust, õnne, põnevust ja paljusid muid emotsioonide tasemeid, mida pole võimalik sõnades väljendada. Armuajamisfaasis leiate, et teie suhe ja partner on mõlemad ideaalsed, kuid see tunne on ajutine. Tõeline püsiv armastus on sageli midagi enamat kui lihtsalt emotsioonid. See on siiras pühendumus, mis areneb ka siis, kui vaimustusetunne vaibub.
   • Armastus võib teie meelest kesta kaks aastat, täpselt nagu oopium.

2. 

   
   
   Armasta seda inimest. Aktsepteerige ja hoiduge tegemast või ütlemast kõike, mis inimese tuju langeb. Kriitika, sarkasm ja passiivne agressiivne käitumine võivad suhteid tappa. Selle asemel näidake inimesele välja suhte toetamiseks tuge, lahkust ja erilist hoolt.
   • Näiteks kui teil on raske inimest aktsepteerida, rakendage suhet 5: 1. Andke iga negatiivse kommentaari kohta 5 positiivset kommentaari. Hindad teda rohkem.

3. 

   
   
   Ole kõigi suhtes avatud ja siiras. Oma olulise kaaslasega jagamine võib tekitada intiimsustunde ja teid lähedasemaks muuta. See võib tunduda hirmutav, kuid tegelikult hakkate tundma õppima kedagi, et temast aru saada ja siis temast hoolida.
   • Parim viis emotsionaalse läheduse saavutamiseks on ajaveetmine oma endisega. Selle aja jooksul esitage küsimusi, et inimest paremini tundma õppida. Küsimuste teavitamine võib suurendada teie emotsionaalset sidet.

4. 

   
   
   Selle inimesega tutvumine toimub nagu esimesel korral. Mõelge sellele, millal te kaks üksteist tundma õppima hakkasite. Pidage meeles oma jõupingutusi teisele inimesele muljet avaldada ja kui põnevil. Proovige neid uuesti vallutada.

5. 

   Armastan nii palju kui saan. Mõelge punktile, mis meelitas teid punkti, kui te esimest korda kohtusite ja jätkasite "armumist". Inimesed, kes arvavad, et on „kirglikud“, suurendavad aju aktiivsust uues armastuse või armumise tunnetustsoonis.
   • Kuigi on oluline varajast etappi meeles pidada, on praegune vaade sama oluline. Hoidke selle inimese suhtes olevikus "kui sa esimest korda armusid".

6. 

   Armastan kõike selle inimese juures. See inimene võib aja jooksul muutuda. Mis iganes teid huvitab, kui teiega esimest korda kohtute, nautige endise kasvu ja vältige minevikule keskendumist. Nii nagu soovite, et teid armastataks selle pärast, kes te praegu olete, teeb seda ka see inimene.
   • Tunnustage ja hinnake inimese omadusi. Armastage seda, mis kuulub sellele inimesele, mitte kehtestage oma standardeid. Kui inimene on pikk ja õhuke või lühike ja hästi üles ehitatud, vaata hea välja.

7. 

   Kohandage oma mõtteid. Keskenduge oma suhtumise ja soovide muutmisele, selle asemel, et proovida inimest muuta. Inimene ei pruugi soovida suhet muuta ega sellega jätkata. Ärge proovige kontrollida seda, mis on teie käeulatusest väljas. Mida saate teha, on keskenduda oma tegevusele ja püüdlustele.
   • Võimalik, et võite veeta aega kellegi teise tundmaõppimiseks, ilma et teete otsust oma suhte jätkamiseks. Selle aja jooksul ärge avaldage inimesele survet.Las inimene teeb ise otsuse.
   reklaam

2. meetod 5-st: romantika sõpradele

1. 

   Mõista sõprust. Sõprus tähendab kahte inimest, kes üksteist austavad, aktsepteerivad ja hindavad. Saate sõbraks inimestega, kes jagavad teie huve või vaateid. Kuigi mõned sõpruse aspektid sarnanevad armastusega, on neil siiski suur erinevus. Armastus on kaks inimest, kes sulanduvad kokku, kuid sõprus on teineteise täielik aktsepteerimine.
   • Mõned lähedased sõbrad, kuigi nad on üksteisest kaugel ja räägivad harva, kuid uuesti kohtudes tunnevad nad, et pole kunagi olnud lahus.

2. 

   Õppige, kuidas olla hea sõber. Ära võta sõprust enesestmõistetavana. Selle asemel kulutage aega ja vaeva hea sõpruse loomisele. Saate seda teha mitmel viisil. Vajadusel pane oma sõprade vajadused endast kõrgemale. Hoidke end kõrval, isegi kui see on teile ebamugav. Mis kõige tähtsam, saada sõbraks, kellena tahad olla.
   • Sõpruse ilu on üksteise erinevuste hellitamine. Kuid mõnikord võib erinevus tekitada tühimiku. Kas olete nõus oma vajadustest loobuma, et oma sõpru otsuses toetada?

3. 

   Lahendage konflikte sõpruses. Sõpradega tülitsedes ärge kartke sellest rääkida. Pange end sõbra kingadesse, et mõista nende vaatenurka. Kui te pole kindel probleemis või probleemi lahenduses, küsige seda sõbralt. Mis puutub ebaolulistesse, siis jätke see lihtsalt kõrvale. Kui ei, andke oma sõpradele õrnalt teada, et olete enne nende arvamuse esitamist kuulanud ja mõelnud.
   • Hoidke oma hääletooni suhtlustasandil ja näidake üles austust. Kuula tähelepanelikult, kuid ära kritiseeri.

4. 

   Kaitse ja austa oma sõpru. Kuigi see ei tähenda, et oleksite ihukaitsja, peaksite hoolima ka oma tunnetest ja toetama oma sõpru. Osa sellest tähendab, et peaksite hoidma oma sõpru egoismist. Isekus on inimeseks olemise loomulik osa, kuid võite õppida kaitsma ja seadma oma sõpru oma vajadustest kõrgemale.
   • Näiteks kui soovite näha uut filmi, kuid teie sõbral on järgmise päeva varahommikul kohtumine, siis ärge suruge teda. Selle asemel toetage oma sõpra ja muutke ajastust, et saaksite mõlemad filmi vaadata.

5. 

   Austage sõpru. Austage oma sõpru ka siis, kui neid pole läheduses. Keegi ei taha, et temaga taga räägitaks ega arutelu teema oleks. Vältige lobisemist ja vahetage vankumatult teemat, kui keegi seda soovitab. Teie sõbrad usaldavad teid isegi siis, kui olete haavatud.
   • Teie sõbrad tunnevad end reedetuna teades, et te ei kaitse ega poolda nende poolt. See teeb suhetele lõpu.
   reklaam

3. meetod 5-st: armastus raske inimese vastu

1. 

   Valige, kuidas oma lähedast armastada. Pereliikme armastamine on nagu armastus teiste vastu; see nõuab pühendumist. Ärge arvake, et tugevate suhete loomiseks piisab lojaalsusest. See nõuab pingutusi, kuid perekonna kiindumus hõlmab ka stabiilsust, ohutust ja tuge.
   • Kui loote oma elus inimestega tugevad suhted, saate teada, kuidas teistest paremini hoolitseda. Kui teil on lähedasega halvad suhted, võib teil olla kaastundlik või kaastundlik.

2. 

   Tekitage selge soov. Alustage oma kallima aktsepteerimisest, olenemata sellest, mis tal on, ja andke realistlik soov, mille mõlemad võite saavutada. Kui mõlemad saavutate soovitud, siis jätkake teiste soovide seadmist. Võite alustada aeg-ajalt toimuvast vestlusest ja järk-järgult suureneda, kui mõlemad õpivad üksteist armastama ja mõistma.
   • Saage selgeks ootuste ja tulemustega. Näiteks kui kutsute kallima korra nädalas õhtusöögile, peaks ta nõusoleku korral kohale ilmuma. Kui ei, siis jätkake selle vahejuhtumi lahendamist.

3. 

   Määra piir. Piirid loovad kontrollitavad ootused suhtlemisele ja käitumisele. Kui ärritunud lähedane käitub ebausaldusväärselt ja harjumatult, seadke ootustele piir. See aitab teil mõlemal suhete loomisel kaasa lüüa. Piiride seadmiseks võite pidada ka läbirääkimisi, hoidke lihtsalt silma peal teie jaoks olulisel aspektil.
   • Käitu paindlikult, olenevalt hetkest. Näiteks kui teie kallim ei pea sageli kokkulepet, siis otsustage ise, kas ta tervendatakse või unustatakse. Te ei vastuta teiste tunnete ega valikute eest.

4. 

   Parandage oma suhe. Peate lõpetama mõtlemise, muutma kõneviisi ja hoolikalt valima oma tegevuse. Muutke oma kallimast mõtlemise ja rääkimise viisi. Leidke asjad, mida hindate, ja keskenduge nende kohta positiivsetele asjadele. Kohtle oma kallimat samamoodi nagu soovitud suhtes.
   • Kui soovite oma suhteid kallimaga parandada, pidage meeles, et te ei saa kedagi muud muuta kui iseennast. Teie kallim ei muutu tõenäoliselt kunagi.
   reklaam

4. meetod 5-st: armastus iseenda vastu

1. 

   Hoolitse enda eest. Pöörake tähelepanu välimusele. Näete ennast peeglist paar korda päevas, nii et soovite armastada seda, mida näete peeglist. Lisaks võib see aidata teil ka teiste inimeste suhtes enesekindlamaks muutuda. Kui sa ei armasta ennast, kipud teiste suhtes kriitiline olema. Nii et palun armasta ja kohtle ennast hästi.
   • Sööge tervislikult ja treenige. Kui otsustate veeta iga päev 20 minutit harjutamiseks, aitab teie aju oma väärtust mõista.

2. 

   Kohtle end hästi. Arvan, et oled viimase lihvi saanud. Kasvamiseks ja millegi uue kogemiseks on vaja ruumi. Ära lase hirmul eksimuste ees takistada uute väljakutsete leidmist ja jõudmist. On normaalne teha vigu ja neist õppida.
   • Näiteks leidke aega hobide ja tegevuste jaoks, mis teile meeldivad või mida soovite õppida. Julgustage end uusi oskusi õppima. Kohtle end nagu sõber.

3. 

   Andesta endale. Enda andestamise õppimine hoiab ära teid, et olete „vihane laudade lõikamise peale“ kellegi vastu, keda armastate. Enda eest hoolitsemine paneb sind armastama ja hindama teisi, mitte ainult sind.
   • Viha ja süütunne mõjutavad teie tervist. Enda peale vihastamine võib stressi suurendada. Stress võib põhjustada või süvendada südame-veresoonkonna haigusi, autoimmuunseid probleeme ja vähki.
   reklaam

5. meetod 5-st: armastus kõigi vastu

1. 

   Ole ise ja sea realistlikud eesmärgid. Võib olla raske olla aus suhetes, kus sa ei saa olla sina ise. Ärge proovige ennast varjata. Selle asemel laske inimestel aktsepteerida seda, kes te olete. Pange endale saavutatavad eesmärgid. Need eesmärgid peaksid aitama teil oma iseloomu üles ehitada, mitte ei peaks teid kellekski teiseks tegema.
   • Näiteks, kui olete vaikne ja teil on ainult väike lähedaste sõprade seltskond, ärge proovige end koolis kõige populaarsemaks inimeseks teha. Sest see ei tee teid õnnelikuks ja olete valel teel.

2. 

   Säilitage armastuse harjumus. Kui te käitute armastuse ja mõistusega, arendate armastavat suhet. See tähendab usaldusväärsust, lugupidamist ja lahke olemist. Ehkki see kõlab piisavalt lihtsalt, tuleb emotsionaalse taseme nägemiseks teha enesehinnang.
   • Armastuse näitamine nõuab harjutamist. Ärge andke alla, jätkake oma armastuse žestide täiustamist. Suhe kujuneb teie pingutustega hästi.

3. 

   Hakka heaks suhtlejaks. See ei tähenda, et palju öelda tuleb. Harjuta selle asemel ausust ja suhtlemist. Pealegi on see teiste aktiivne kuulamine. Õpi küsimusi esitama ja suhtlemisel selge olema. Nii soovivad teised teiega veelgi rohkem vestlusega liituda.
   • Pange ennast teiste inimeste kingadesse. Mõelge, mida nad tunnevad, kui teid kuulete. Looge isiklik kontakt.

4. 

   Vältige asju, mis viivad kuritarvitavate suheteni. Ära kunagi ähvarda, süüdista ega solva kedagi teist, ähvarda, eralda ega vaata teist inimest ülalt alla. See kontrollimise harjumus on tegelikult vaid selleks, et suurendada oma võimu teise üle.Kui see juhtub, pole enam tervet armastavat suhet.
   • Vägivaldsed suhted muutuvad aja jooksul halvemaks. Kui sellesse suhtesse satute, hankige abi. Pidage meeles, et te väärite tervet ja armastavat suhet.
   reklaam