Sisu

• Sammud
• Nõuanne

Vanad kreeklased töötasid välja ühe kõige kasulikuma mälumeetodi juba tuhandeid aastaid tagasi. Ja mäluloss, meeles olev loss, kus saate hoida kogu meeles pidamiseks vajalikku teavet, kehtib ka tänapäeval. Seda meetodit ei kasuta maailmarekordiomanikud ainult mälestuseks meistrivõistlustel; See on ka kuulsa detektiiv Sherlock Holmesi saladus. Pisut planeerides ja harjutades saate oma mälulossi ehitada.

Sammud

1. meetod 3-st: kujundage loss

1. 

   Valige koht, mille jaoks saate lossi kujundust hõlpsasti visualiseerida. Mäluloss peaks olema koht või marsruut, mille meelde jätate, näiteks oma lapsepõlvekodu või tee, millega igapäevaselt tööl käite. See koht võib olla nii väike kui teie toa seinakapp või sama suur kui naabruskond. Tähtis on lossi silmas pidada, ilma et peaksite seda tegelikult nägema.
   • Teiste kohtade vahel, mida saate valida, on kool, kirik, töö, turismisihtkoht, kus sageli käite, või sõbra maja.
   • Mida suurem või üksikasjalikum on tegelik asukoht, seda asjakohasemat teavet saate mäluruumi salvestada.

2. 

   
   
   Marsruudi määramiseks minge lossi kaudu. Sa peaksid määrama lossi kulgemise, mitte ainult kindla asukoha joonistamise. Näiteks selle asemel, et oma maja lihtsalt visualiseerida, kujutage ette, kuidas teil maja ümber läheb. Kas sisenete majja välisuksest? Millist koridori mööda lähed? Millisesse ruumi sa lähed? Kui peate midagi järjekorras meeles pidama, siis minge kindluse kaudu läbi lossi, tegelikkuses ja silmas pidades.
   • Kui hakkate nüüd marsruuti harjutama, on seda hiljem ka lihtsam meelde jätta.

3. 

   
   
   Teabe salvestamiseks tuvastage kindlused kindlates asukohtades. Mõelge, mida paneksite mälulossi õigesti, olgu selleks siis number, nimi või olulised kuupäevad, mida testi sooritamiseks peate meeles pidama. Salvestate kõik andmed eraldi asukohta, nii et peate leidma piisavalt andmeid oma olemasolevate andmete jaoks. Iga ladustamiskoht peab olema erinev, et mitte segadust tekitada.
   • Kui teie loss on marsruut, näiteks tee tööle, valige marsruudil maamärgid, näiteks naabri maja, foorid, monument või hoone. Kodu.
   • Kui teie loss on arhitektuuriline objekt, peaksite kaaluma iga teabe eraldamist igasse ruumi ja seejärel väiksemate kohtade valimist, näiteks maalid, mööbel või kaunistused.

4. 

   
   
   Harjutage valmis lossi joonistamist paberile joonistades. Võtke paber ja visandage loss või joonistage kaart, kui see on marsruut. Märkige valitud maamärgid või salvestuskohad. Sulgege silmad ja proovige lossi silmas pidades visualiseerida, seejärel kontrollige jooniseid võrreldes, veendumaks, et mäletate kõiki asukohti ja panete need õigesse järjekorda.
   • Joonistage maamärgid võimalikult üksikasjalikult. Veenduge, et teie meelest oleksid pildid värvid, suurused, lõhnad ja kõik muud äratuntavad omadused.
   • Kui teie meelest pilt ei ühti joonisega, vaadake joonis veel paar korda üle ja proovige seda uuesti visualiseerida. Korrake, kuni saate täpse visualiseeringu.
   • Teine võimalus lossi visualiseerimist harjutada on öelda sõbrale. Võtke nad jutustuse kaudu läbi, kui nad vaatavad teie võrdluseks joonistatud kaarti.
   reklaam

2. meetod 3-st: pange teave lossile

1. 

   Pange oluline teave lossi väikestesse tükkidesse. Pange igasse positsiooni hõlpsasti töödeldav infohulk. Ärge pange liiga palju teavet ühte kohta, muidu on teie aju ülekoormatud, kui proovite kõike meelde jätta. Kui on teavet, mis tuleb teistest eraldada, pange see täiesti erinevatesse kohtadesse.
   • Vajadusel asetage teave marsruudi ääres järjekorda, mida peate meeles pidama.
   • Kui loss on teie kodu ja soovite oma kõnet pähe õppida, asetage esimene lause ukse ette jäävale uksemattile ja teine ​​lause ukseluku auku.
   • Pange oma sõbra kodune aadress välispostkasti või köögilaua ümbrikusse. Jätke nende number diivanile, kus tavaliselt telefonile vastate.
   • Kui üritate USA presidente järjekorras meenutada, laenake pesumasinast George Washingtoni mälestuseks. Pesuruumi kaudu jätkates leiate John Adamsiga seotud pika Johni paari.

2. 

   Kasutage pilte keeruliste fraaside või numbrite tähistamiseks. Nende meelde jätmiseks ei pea valitud sõnu või numbreid valitud kohta panema. Siin on vaja vaid paigutada teatud pilt, mis äratab teie mälu ja viib ideeni, mida soovite meeles pidada. Näiteks kui soovite laeva pähe õppida, kujutage ette ankur diivanil. Kui see oli lahingulaev U.S.S. Wisconsin, mõelgem Wisconsini juustuankrile.
   • Sümbolid on ka üks lühikirjelduse vorme ja on tõhusamad, kui kujutada endast reaalset asja, mida proovite meelde jätta.
   • Ärge muutke ikooni liiga abstraktseks. Kui ikoonil pole selget seost sellega, mida soovite meeles pidada, on see kasutu, kuna seda on raske teabega seostada.

3. 

   Numbrite meeldejätmiseks kasutage inimesi, emotikone või omapäraseid pilte. Lossi paigutatud asjad peaksid olema võimalikult lihtsalt meelde jäetud. Sageli on imelikke pilte, mis on seotud tugeva emotsiooni või isikliku kogemusega, kergemini meelde jätta. Kas kujutate ette, kuidas teie ema jätab oma sotsiaalkindlustuse numbri köögilauale või kutsika, kes sööb kaussi koos toiduga, sõnadena teie sõnavara testis.
   • Oletame, et peate meeles pidama numbrit 124. Seda numbrit pole lihtne meelde jätta, kuid numbriga 1 sama kujuga oda kujutis läbistab luige (nagu number 2) ja jagab luige 4 tükiks, ehkki natuke Häda, kuid aitab numbri 124 pähe graveerida.
   • Te ei pea valima positiivseid pilte. Negatiivsed emotsioonid või kujundid, näiteks ebameeldiv politseinik, on sama võimsad.

4. 

   Kombineerige muid mälumeetodeid teabe järjestuste meenutamiseks. Võite välja mõelda lause, mis tuletab teile meelde fraasi sõnade esimesi tähti, või luua riimilisi lauseid, mis sisaldavad teavet, mida peate meeles pidama, ja seejärel need kärbitud andmed sisse panna. Linnus oma mälu sõnakate fraaside asemel.
   • Oletame näiteks, et peate meeles pidama disklaavi (EGBDF) märkmete järjekorda. Kujutage ette, et poiss sööks šokolaadikompvekke ja see pilt kutsub esile meeldetuletuse "Iga hea poiss väärib moosimist" esimesi tähti. (Iga hea poiss väärib šokolaadi) .
   • Riimiline meeldetuletus: "1492. aastal sõitis Columbus ookeanisiniselt" (1492. aastal purjetas Columbus üle sinise mere). Kujutage ette, et Columbus hoiab oma elutoas sinist mängupaati.
   reklaam

3. meetod 3-st: kasutage mälulosse

1. 

   Veeta lossiga tutvumiseks vähemalt 15 minutit päevas. Mida rohkem aega veedate lossi läbimisel, seda lihtsam on teil selle sisu nõudmisel meelde tuletada. Kujutised peaksid pähe tulema lihtsalt ja loomulikult. Püüdke paar korda päevas mõelda läbi kogu marsruut või visand, et lossi algusest lõpuni visualiseerida.
   • Näiteks kujutage ette, et kirjanik James Joyce istub teie tualetis nii, nagu kuuluks ta sinna ja temast sai vannitoa ornament, mitte ainult fantaasia. See stseen aitab teil meeles pidada, et James Joyce on kuulus WC-naljade autor.
   • Parim osa on see, et saate harjutada igal pool ja igal ajal, kui silmad sulgeda.

2. 

   Meenutage teavet lossist möödudes või ringi vaadates. Kui olete kõik lossis sees pähe õppinud, peate selle lihtsalt marsruuti järgides või ruumi ette kujutades meelde tuletama. Harjutades võite konkreetse teabe meenutamiseks alustada lossist ükskõik millisest kohast või kõndida mööda marsruuti.
   • Kui peate meeles pidama oma tüdruksõbra sünnipäeva 12. märtsil, minge lihtsalt oma magamistuppa ja kujutage ette, kuidas trio voodis seisab ja laulab "kell 12".

3. 

   Kui andmed vajavad värskendamist, puhastage mälulossid. Mäluloss on mitu korda korduvkasutatav. Peate lihtsalt uue teabe asendama olemasolevaga. Pärast mõningast harjutamist unustate vanad andmed kiiresti ja mäletate ainult uusi andmeid.
   • Kui loss muutub liiga suureks või sisaldab enam vajalikku teavet, kustutage need andmed marsruudilt.

4. 

   Ehitage uusi losse mitmesuguste teemade ja teabe jaoks. Kui teil on uut teavet, mida meeles pidada, ei pea te kõiki olemasolevaid mälulosse kustutama, vaid peate lihtsalt uue ehitama. Palun pange vana loss arhiivi ja alustage uue lossi ehitamist uude asukohta. Kui olete ajusse salvestanud, eksisteerivad mälulossid, nagu soovite.
   • Näiteks võib teil olla kodu, kus on USA presidentide nimed, tee tööle, kuhu salvestatakse sõprade ja sugulaste telefoninumbrid, ja teie kontor sisaldab postituse sisu. peate homme kõne pidama.
   • Loodavate mälulosside arv pole piiratud.
   reklaam

Nõuanne

• Ole kannatlik. Mälulinnus on väga tõhus vahend, kuid seda pole tingimata lihtne mõista.
• Arvuti abil on teil virtuaalsete losside ehitamiseks palju võimalusi või peate lihtsalt valima paljude veebis leiduvate esemete hulgast ja tegema virtuaalse ringkäigu kõikjal, kuhu soovite minna. . Efekt on joonisest tugevam ja aitab teil mällu sööbida.
• Mälestuse maailmameistrivõistlustel peavad tippvõistlejad teiste sündmuste hulgas meenutama tunnis segatud 20 kaardi järjestust ja 15 minutiga enam kui 500 juhuslikku numbrit. On ebatõenäoline, et neil oleks "parem mälu" kui meil; Nad õpivad ja praktiseerivad ainult paljusid tagasikutsumisnõuandeid (mäluabivahendeid), et parandada kogu teabe kiiret õppimist ja meenutamist.
• Mälu parandamiseks on palju raamatuid ja tooteid, mis õpetavad mälulosside ehitamist. Need võivad aga olla kallid ja mitte kõigi jaoks tõhusad. Raha säästmiseks võite teha ülalkirjeldatud samme.
• Mälulossidel on palju variatsioone, näiteks Rooma koda ja Teekond. Need kõik põhinevad Loci meetodil, mis põhineb arusaamal, et inimestel on positsioonidest väga hea mälu, ja see teave jääb kergemini meelde, kui abstraktseid mõisteid saab seostada või Uuendusideed tuttava asukohaga.