Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Teadmine, millal võite olla tugev ja millal vajate abi, võib aidata teil isiklikus elus sisse elada ja professionaalset suhtlemist toita. Enesetundmine on võimas tööriist, mida paljud inimesed võtavad kergekäeliselt, kuna see on keeruline või ebamugav või võib-olla seetõttu, et see tekitab neis ebamugavustunnet. Lisaks ei pruugi ühe inimese tugevused tunduda teise jaoks kasulikud ja see võib viia protsessi kindlakstegemiseni, kas konkreetne kvaliteet on konkreetne omadus. Kas tugevused või nõrkused muutuvad segaseks või pettumuseks? Kuigi see protsess nõuab teil iseseisvalt uurimist, on olemas harjutusi, mida saate teha oma tugevate ja nõrkade külgede väljaselgitamiseks töö või isiklikel põhjustel. Ja seal on palju nõuandeid, mis aitavad teil neid meetodeid kasutada reaalses maailmas, kus seda kõige rohkem vajate, see on tööintervjuu.

Sammud

1. osa 6-st: Saage iseendast aru

1. 

   
   
   Hinnake omaenda jõupingutusi. Kuna olete valmis uurima nii oma loomulikke tugevusi kui ka asju, mida peate parandama, olete juba tugev inimene. Selle töö tegemiseks on vaja julgust. Julgustage ennast ja pidage meeles, et olete suurepärane inimene.

2. 

   
   
   Kirjuta üles, mida sa tegid. Oma tugevuste ja nõrkuste tuvastamiseks mõelge mõne tegevuse peale, millega tavaliselt tegelete või naudite. Võite veeta umbes nädala, kui kirjutate kõik antud päeval tehtud tegevused ümber, sortides need skaalal 1 kuni 5, sõltuvalt sellest, kui palju teete või osalete. seda tegevust.
   • Paljud uuringud on näidanud, et päevik on suurepärane viis eneseteadlikkuse suurendamiseks ning tugevate külgede ja soovide üle mõtlemiseks. See võib ulatuda nii lihtsast kui kõigi oma päeva kõige meeldejäävamate hetkede loetlemisest kuni üksikasjaliku ülevaate kirjutamiseni oma sügavaimatest mõtetest ja soovidest. . Mida rohkem te ennast mõistate, seda lihtsam on teil ise oma tugevusi kindlaks teha.

3. 

   
   
   Mõtisklege oma väärtuste üle. Mõnikord võib olla keeruline tuvastada teie tugevaid ja nõrku külgi, sest me ei ole võtnud aega oma põhiväärtuste määratlemiseks. Need on veendumused, mis aitavad kujundada seda, kuidas arvate endast, teistest ja ümbritsevast maailmast. Need on teie elukäsitluse alus. Aeg oma väärtushinnangute määratlemiseks aitab teil otsustada, millised elu aspektid on teie tugevused või nõrkused, hoolimata sellest, kuidas teised nendesse suhtuvad.
   • Mõelge mõnele inimesele, kellest lugu peate. Mida sa nende juures imetled? Milliseid omadusi te neid hindate? Kuidas sa neid oma elus näed?
   • Kujutage ette, et võiksite oma kogukonnas midagi muuta. Mida soovite muuta? Miks? Mis teie arvates aitab teil kindlaks teha, mis on teie jaoks kõige olulisem?
   • Võite meenutada hetke oma elus, kui tundsite end äärmiselt rahul või täidetuna. Mis hetk see on? Mis juhtus? Kellega sa koos elad? Miks sa nii tunned?
   • Kujutage ette, et teie maja põleb (kuid kõik ja kõik teie lemmikloomad on ohutud) ja saate salvestada ainult 3 eset. Milliseid objekte soovite salvestada ja miks?

4. 

   Uurige oma vastuseid teemadele ja mustritele. Kui olete oma väärtustele tagasi vaadanud, võite kaaluda, kuidas reageerite asjadele, mida saab korrata. Näiteks võib-olla imetlete Bill Gatesi ja Richard Bransoni ettevõtlusvaimu ja loovuse pärast. See tähendab, et saate väärtustada ka ambitsioone, konkurentsi ja osavust. Võib-olla soovite muuta vaesust oma kogukonnas nii, et kõigil oleks koht, kus elada ja süüa. See näitab, et saate väärtustada kogukonda, ühiskonna aitamist või erinevuste tegemist. Teil võib olla tonni põhiväärtusi.
   • Kui vajate oma sõnade loomisel abi, saate veebist otsida põhiväärtuste loendeid.

5. 

   Tehke kindlaks, kas teie elu on kooskõlas teie väärtustega. Mõnikord võime tunda, et oleme teatud piirkonnas nõrgad, kui meie elu ei vasta mingil põhjusel põhiväärtustele. Elamist, mis sobib teie väärtushinnangutega, nimetatakse "väärtusharmooniaks" ja see võib teile pakkuda rohkem emotsionaalset rahulolu ja edu.
   • Näiteks väärtustate võib-olla ambitsioone ja võistlust, kuid tunnete end kinni ummikteest, kus te kunagi ei võistle teistega või teil on võimalus ennast kehtestada. Võite tunda, et olete selles valdkonnas nõrk, sest teie praegune elu ei ühti sellega, mida tunnete enda jaoks olulisena.
   • Või äkki olete alles alustamas emana ja teil oleks hea meel uuesti õppima asuda, sest hindate oma teadmiste seisundit. Teile võib tunduda, et "hea ema olemine" on nõrkus, kuna teie väärtused (teadmiste seisundi saavutamisel) näivad olevat vastuolus teie teiste väärtustega (vastutus Gia ees) perekond). Sellisel juhul võite leida viisi nende tasakaalustamiseks, et saaksite neid mõlemaid teha. Soov tööle naasta ei tähenda, et te ei tahaks oma uue beebiga aega veeta.

6. 

   Mõelge olukorra mõttele. Mõelge, mis on teie elukoha tavade ja harjumustega seotud tugevused ja nõrkused. Sotsiaalne komme on reeglite kogum, mis reguleerib inimestevahelist suhtlemist, mis on sotsiaalsete piiride säilitamiseks loodud funktsionaalseks teatud geograafilises piirkonnas või kultuuris. tervislik ühendus. Tunnistades, et need erinevad sõltuvalt teie elukohast, võib see aidata teil tuvastada, mida teatud geograafilistes asukohtades võib pidada tugevaks või nõrgaks küljeks.
   • Näiteks kui elate maapiirkonnas, kus inimesed teevad sageli füüsilist tööd, hindavad selle kogukonna liikmed füüsilise tööga seotud omadusi pika päeva jooksul. Kui elate aga suures linnas, pole neil atribuutidel tõenäoliselt enam tähtsust, kui te ei tee mingit füüsilist tööd.
   • Uurige, kas elukeskkond on seotud teie tugevuste ja isikuomadustega. Kui ei, siis mõelge meetodile, mida saaksite kasutada olukorra muutmiseks või liikumiseks mõnda muusse olukorda, kus teie isiklikud tugevused on olulisemad.
   reklaam

2. osa 6-st: enesepeegeldusharjutuse tegemine

1. 

   Leidke inimesi, kellega saate nõu pidada. Oma tugevate ja nõrkade külgede tuvastamiseks võite teha enesereflektsiooni (RBS). See aitab teil teada saada, mida teised teie kohta arvavad, et saaksite leida oma jõu. Alustuseks mõelge kõigi inimeste peale, kes on ilmunud teie elu kõigis aspektides. Kaasa inimesed, kellega kohtute oma praegusel töökohal, varasemal töökohal, endised professorid või õpetajad, samuti teie pere ja sõbrad.
   • Erinevatest valdkondadest pärit inimeste leidmine aitab teil hinnata oma isiksust mitmel tasandil ja paljudes erinevates olukordades.

2. 

   Palun vastake. Kui olete kandidaadi valinud, saate talle oma tugevate külgede küsimiseks e-posti teel saata. Paluge neil tuua konkreetseid näiteid, kui nad märkasid, et kasutate oma tugevusi. Tuletage neile meelde, et teie tugevused võivad põhineda teie oskustel või isiksusel. Mõlemad tagasisidetüübid on võrdselt olulised.
   • E-post on sageli parim viis seda teha, sest see ei tekita samasugust survet kui näost näkku ja võite anda inimestele mõtlemisaega. ja lubage neil ausalt vastata. Lisaks aitab see teil kogu teabe kirjalikult salvestada, et seda hiljem hõlpsalt analüüsida.

3. 

   Otsitakse sarnasusi. Kui olete kõik tulemused kätte saanud, peate otsima nende sarnasusi. Loe iga vastus uuesti läbi ja mõtle selle tähendusele. Proovige joonistada joon, mida iga inimene püüab lahendada, ja minge läbi konkreetse näite, et teha kindlaks, kas on tekkinud muid punkte. Pärast kõigi vastuste selgitamist peaksite neid võrdlema, et leida samad omadused, mida paljud inimesed mainivad.
   • Parem on, kui tabelite ja kirjutate funktsiooni nime ühte veergu, vastuse kirjutate ühte ja oma tõlgenduse teise veergu.
   • Näiteks ütlevad paljud teie elus inimesed, et oskate hästi toime tulla stressiga, oskate kriisi ajal tegutseda ja saate aidata stressiolukordi teistel juhtida. See tähendab, et võite surve all rahulikuks jääda ja tõenäoliselt olete loomulik juht ja tugev inimene. Samuti saate neid parafraseerida nii, nagu oleksite keegi, kes tunneb teistele kaasa ja on alati kõigi jaoks.

4. 

   Autoportree endast. Kui kõik tulemused on käes, saate koostada oma tugevusanalüüsi. Lisage kindlasti kõik erinevad aspektid, mida teised teie teemalises arutelus esile tõstavad, ja kõik teie analüüsile lisatud omadused.
   • See ei tähenda, et teil peaks olema täielik psühholoogiline profiil, kuid hea on luua endast kõige sügavam portree. See tuletab teile meelde teie parimaid jooni ja aitab teil tulevikus nende kasutamisele rohkem keskenduda.
   reklaam

3. osa 6-st: loetlege oma toimingud

1. 

   Kirjutage oma tegemistest. Mõelge, kuidas reageerite konkreetsetele olukordadele, mis nõuavad tegutsemist, mõtlemist ja taipamist. Enne kui midagi ette võtate, jälgige oma spontaanseid reaktsioone elus saadud kogemustele. Osta või kasuta oma mõtete kirjapanekuks päevikut.
   • Selle põhjuseks on see, et spontaanne reaktsioon räägib teile palju teie reageerimisest normaalsetele ja stressirohketele olukordadele. Saate neist kirjutada, et saaksite oma tegevusi ja võimeid lahti mõtestada.

2. 

   Mõelge keerulisele olukorrale, kus juhtus midagi halba. See võib juhtuda liiklusõnnetuses või laps, kes äkitselt kiirendab teie sõiduki esiosa poole, kui olete piduripedaalil. Kuidas reageeriksite spontaanse olukorra tekkimisel? Kas tõmbate tagasi ja taandute või seisate silmitsi väljakutsega silmitsi, kogudes tööriistu ja ressursse olukorra lahendamiseks?
   • Kui saavutate kontrolli ja käitute juhina, tunnete tõenäoliselt seda julgust ja suudate nendes olukordades julgelt toime tulla. Kui reageerite pidevalt nutma, tunnete end abituna või lasete teistele viha, võib teie nõrkus olla enesekontrolli säilitamine rasketes olukordades.
   • Asju tuleb kaaluda mitmest vaatenurgast. Näiteks on liiklusõnnetuses abituse tunne täiesti normaalne vastus olukorra stressile. Kuid kui otsite abi teistelt, näitab see, et abi (koostöö) küsimine võib olla teie tugevam külg. Tugevuse saavutamiseks ei pea te kõike ise tegema.

3. 

   Leidke vähem keeruline olukord. Mõelge aegadele, kui teid tabas karm otsus, kuid mitte niivõrd kui "üks ühele". Näiteks, milline on teie reaktsioon rahvarohkesse ruumi sisenemisel? Kas soovite pälvida kõigi seal kohatud inimeste tähelepanu või soovite leida toa vaikse nurga, kus saaksite mürast eemale hoida ja suhelda ainult kellegagi?
   • Inimene, kes loob sideme teistega, on sotsiaalses plaanis üsna tugev ja ekstravertne, vaiksemal inimesel aga tugevus üksikisikutega ühendamisel ja hea kuulaja. Neid mõlemaid võimeid saab kasutada kellegi loomuliku eelisena.

4. 

   Mõelge aegadele, kui seisite silmitsi raske isikliku olukorraga. Mõelge ajast, mil teid sunniti silmast silma väljakutsuva olukorraga silmitsi seisma, ja reageerige kohe. Kui kiiresti saate õppida ja oma olukorraga kohaneda? Kas olete see, kes olukorda imab, mõtleb ja siis reageerib?
   • Pidage meeles, et ükskõik milline tugevus, mida arendate, nõuab mõnikord kompromisse. Näiteks kui pühendate suurema osa oma elust ainult lugemisele ja kirjutamisele, ei ole teil nii hea suhelda kui paljude teistega, kuid teile on andekad süžee leidmine. raamatu väljatöötamist ja teatud teemadel teistega põhjalikult arutleda. Võib-olla kasvate koos õdede-vendadega, mis tähendab, et olete osavõtlik, kannatlik ja oskate olukorda kahjutuks teha.
   • Oluline on meeles pidada, et maailm vajab loomupärase mitmekesisuse säilitamiseks paljusid erinevaid tugevuse ja eelistustega inimesi. Sa ei pea kõiges hea olema, sa pead lihtsalt hea olema milleski, mis sinu arvates on enda jaoks üsna oluline.
   • Inimestel, kes oskavad arukalt lobiseda või kes suudavad probleeme kiiresti lahendada, on tugev intelligentsuspunkt ja võib-olla on nende nõrkus keskendumine detailidele. Inimene, kes võtab aega mõtlemiseks, võib planeerida ja tema nõrkus on piiratud agiilsusega.
   reklaam

4. osa 6-st: loetlege oma soovid

1. 

   Küsige endalt, mida soovite. Soovid ja soovid räägivad sinust palju, isegi kui sa oled veetnud palju aega neid eitades. Mõelge, miks soovite teatud tegevusi või eesmärke täita ja mis on nende saavutamiseks vajalik. Need võivad olla teie kired ja unistused elus ning sageli on see just see tegur, mis teile suurt jõudu loob. Paljud inimesed jäävad vahele sellega, et teevad seda, mida nende perekond soovib, ja saavad arstiks või juristiks, selle asemel et olla balletitantsija või mägironija, nagu nad unistasid. Kirjutage oma ajakirja teises osas oma soovidest või soovidest elus.
   • Küsige endalt: "Mis on minu soov elus?". Ükskõik, kas kandideerite oma esimesse ettevõttesse tööle või astute alles pensionile, peaksite seadma elus oma eesmärgid ja soovid. Tehke kindlaks, mis teid ajendab ja õnnelikuks teeb.

2. 

   Otsustage, mis teile meeldib. Hakake esitama endale küsimusi nende asjade kohta, mis teile elu juures kõige rohkem meeldivad. Pange kirja oma vastused küsimusele "Milliseid tegevusi pean rõõmustavaks või kaasahaaravaks?". Mõne inimese jaoks võib kamina ees istumine, kus kõrval on labradori retriiver, üsna rahuldavaks teha. Mõne inimese jaoks meeldib neile ronida või "matkata".
   • Koostage nimekiri tegevustest või asjadest, mis teid rõõmustavad ja rõõmustavad. Sageli on just teie tugevam külg see, mis teid huvitab.

3. 

   Mõelge, mis teid motiveerib. Koos oma soovidega peate otsustama, mis teid elus motiveerib. Oma päevikusse saate kirjutada oma vastused küsimusele "Millal tunnen end kõige rohkem pingestatud ja motiveerituna?". Mõelge aegadele, mil tunnete end valmis maailma üle haarama või olete inspireeritud astuma järgmisele tasemele. Teid inspireeriv ja motiveeriv ala on sageli see, kus olete kõige parem.
   • Oluline on meeles pidada, et paljud inimesed tunnetavad igatsust väga varakult, mis tähendab lapsepõlves enesehinnangut, mille paljud kaotavad, kui kaotavad lähedased, sõbrad, kui nad algselt tahtsid. Neid matavad nii sotsiaalsed ootused kui ka finantssurve.
   reklaam

5. osa 6: oma tugevuste ja nõrkuste hindamine

1. 

   Mõelge oma nõrkustele. "Nõrkus" pole kõige kasulikum viis mõelda valdkondadele, kus on vaja parandada. Tegelikult pole inimesed nõrgad isegi siis, kui me sageli nii mõtleme või tunneme. Kuid enamik inimesi tunneb, et nad võivad tugevamaks muutuda teatud eluvaldkondades, oskustes ja muudes valdkondades. Kuna nad tunnevad, et neil pole nendes valdkondades hea olla, lähevad nad sageli oma praeguse olukorraga vastuollu, kui tunnevad, et peavad tugevaks ja edukaks saamiseks ühes valdkonnas arenema. ladusam. Negatiivseid tundeid tekitavatele "nõrkustele" keskendumise asemel mõelge neile kui valdkondadele, kus saate areneda või areneda - see aitab teil keskenduda tulevikule ja mida saate teha, et see parem oleks.
   • Võite näha oma nõrkust kui midagi enda kohta, mida teil on õigus parandada, kui see on seotud teie soovidega, või lihtsalt midagi, millel pole midagi pistmist teie soovide või eesmärkidega või mis tahes muu asi. Pange tähele, et kumbki neist on vastuvõetav.Nõrkused ei kesta igavesti, vaid on hoopis midagi, mis võib muutuda läbi selle, kuidas me asju teeme, et iga päevaga aina paremaks saada.

2. 

   Tehke kindlaks valdkonnad, kus arengut on vaja. Valdkonnad, kus tõenäoliselt arenete, võivad olla seotud kõigega, sealhulgas konkreetse karjääri või sotsiaalse oskusega või toiduga vaoshoituse puudumisega. See võib olla ka lihtsalt võimetus pesapalli kätte saada või matemaatika võrranditele kiiresti vastuseid anda. Sageli on arendusvaldkonnad raamistatud sõnadega „õppige elust“ ega korrata vigu. Lisaks pöörleb see ka selle nimel, et teha tööd oskuste puuduse ületamiseks, mida tunnete endas.
   • Konkreetne "nõrkus" võib aga olla lihtsalt märk sellest, et tegevus ei sobi sulle ja see võib olla üsna oluline endale tunnistada. Kui kõigil on sama tegevus hea või isegi meeldib, muutub maailm üsna igavaks kohaks.

3. 

   Keskenduge oma tugevustele. Mõni inimene võib arvata, et keskendumine oma nõrkustele on aja raiskamine või isegi probleemi vale vaatamine. Selle asemel keskenduge peamiselt oma tugevustele ja proovige neid võimaluse korral kasvatada. See võib olla parem lähenemisviis omaenda nõrkuste tuvastamiseks. Kuna see, mida teised peavad nõrkusteks, on sageli seotud ainult sügava huvi puudumise või sooviga end parandada, võib olla parem keskenduda oma tugevustele ja soovidele ning alustage sealt. Ole natuke helde, kui vaatad oma tugevaid külgi, sest sul võib olla palju tugevaid külgi isegi piirkondades, kus tunned end "nõrgana". Seejärel keskenduge aladele, kus tunnete end produktiivsena.
   • Näiteks kui soovite proovida olla enesekindlam, võiksite kõigepealt alustada mõnest enesekehtestamisoskusest, millega tunnete end töötavat. Teil võib olla raske keelduda, kuid selle asemel on teil võimalus öelda oma kavatsus teistele arusaadaval viisil ja te ei pruugi partnerile emotsionaalselt haiget teha. Phuong.
   • Mõelge sellele, milliseid isiksuse aspekte näete oma tugevustena. Lahke, avatud mõtlemisega või hea kuulaja olemine on teie üldise võimekusega seotud võimas jõud, mille võite tähelepanuta jätta. Tunnustage neid ja tundke nende üle uhkust.
   • Teine võimalus oma tugevuste üle mõelda on vaadata neid kui andeid või kaasasündinud võimeid ja soove, mis vastavad teie arusaamadele ja tulevikunägemusele. Teisisõnu, need on asjad, kus te ütleksite: "Ma ei pea pingutama, kuid olen alati suutnud teha" mõnda tegevust heas mõttes.

4. 

   Kirjutage oma tugevustest ja nõrkustest. Kui olete kõik oma tegevused ja soovid hinnanud, on aeg keskenduda oma tugevustele ja nõrkustele. Kasutage loetelu teiste inimeste kommentaaridest ja sellest, mida olete enda kohta varasemate harjutuste kaudu õppinud, kirjutamaks töö- ja eluvaldkondadest, mis teie arvates on teie tugevused ja punktid. Teie nõrkus. Keskenduge oma praegustele vaadetele oma tugevustele ja nõrkustele, lähtudes sellest, mida te oma elus praegu teete, nii isiklikus kui ka tööelus, selle asemel et teistega koostööd teha. keskendu oma minevikule või soovidele.
   • Pidage meeles, et teised inimesed ei hinda ega hinda teid teie reaktsioonide põhjal, seega olge enda vastu aus. See võib aidata teil luua kaks uut veergu pealkirjaga "Tugevused" ja "Nõrkus". Pange need paberile kirja, kui mõtlete nende peale.

5. 

   Võrrelge loendeid üksteisega. Kas need kattuvad ja kas märkate üllatust? Kas arvate, et olete piirkonnas üsna tugev, kuid mitte selle valdkonna tegevusloendis? See mittevastavus tekib siis, kui räägite iseendaga teistmoodi, kuid väljakutsuvad olukorrad näitavad teie tegelikke omadusi.
   • Kuidas on teie soovide ja teie arvates tugevate külgedega mittevastavusega? See mittevastavus võib juhtuda siis, kui proovite oma elus midagi teha, lähtudes kellegi teise ootustest või teie enda arvamusest selle kohta, mida peate tegema. Teie tõelised soovid ja vastused erinevad neist üsna palju.

6. 

   Mõelge üllatustele või kõrvalekalletele. Vaadake erinevaid koostatud loendeid. Otsige mis tahes üllatuse elementi või kohta, mis ei sobi. Vaadake tagasi, miks arvate, et mõned teie tuvastatud omadused ja nõrkused on osutunud täiesti erinevateks. Kas on võimalik, et miski, mida arvate armastavat või motiveerivat, tegelikult ei ole? Need loendid aitavad teil sellest probleemist teadlik olla.
   • Keskenduge erinevatele valdkondadele ja proovige välja selgitada olukorrad, mis võivad nende jaoks asjakohased olla. Näiteks, kas olete kirjutanud, et teie püüdlus on olla laulja, kuid tegurite loendis, mis teie arvates on teie tugevad küljed, kirjutate, et teil on hea teadus või meditsiin. ? Kuigi muusik võib tunduda uudne, on need kaks ametit täiesti erinevad. Peaksite tegelema alade kindlakstegemisega, mis võivad teid pikas perspektiivis tõesti motiveerida.

7. 

   Konsulteerige sõprade või perega. Küsige konstruktiivset tagasisidet lähedaselt sõbralt või pereliikmelt. Ehkki enesekontroll võib aidata teil saada vastuseid, võib teistega konsulteerimine tugevdada teie tähelepanekut või hävitada mõned teie loodud pettekujutelmad. . Kogukonnaks olemise oluline osa on viiside leidmine teistelt konstruktiivse tagasiside saamiseks. Kuid ärge tegutsege kaitsvalt ega pidage neid isiklikuks rünnakuks lihtsalt sellepärast, et keegi soovitab, kus peaksite paranema. Õppimine, kuidas kaasata igapäevaelus teistelt positiivset tagasisidet, võib olla ka omaette tugev külg.
   • Kui te ei usu, et teie kallim on teie vastu aus, võite valida kellegi, kes suudab teile tõtt öelda, ilma et ma peaksite oma nõrkusi värvima või varjama. Otsige autsaiderit, vahendajat või veel parem - eakaaslastest sõpra või mentorit, kes annaks teile siirast ja konstruktiivset tagasisidet.
   • Küsige tagasisidet oma kirje kohta. Võite paluda autsaideril teie kirjed üle vaadata ja kommenteerida. Kasulikud kommentaarid ja küsimused võivad sisaldada järgmist: "Mis paneb teid arvama, et te ei saa hädaolukorras kiiresti tegutseda?". Autsaider võib teile meelde tuletada hädaolukorras kangelaseks olemise näite, mille olete võib-olla unustanud.

8. 

   Otsige ekspertide abi. Kui teil on endiselt probleeme või tunnete end mugavamalt väliste ressurssidega, võite paluda professionaalil aidata teil tuvastada oma tugevused ja nõrkused. Paljud ettevõtted saavad teid aidata psühholoogilise profiili kokkuvõttega ja nad on sageli seotud värbamisagentuuridega. Tasu eest saate teha testi, et psühholoog saaks teie isikupära ja professionaalse profiili üle vaadata.
   • Kuigi need testid ei pruugi tingimata aidata teil mõista oma isiksuse olemust, võivad need olla lähtepunkti kujundamisel üsna kasulikud, et saaksite mõelda oma tugevuste ja nõrkuste üle.
   • Sealt saate teada, milliseid tegureid peetakse teie tugevusteks ja nõrkusteks. Kvaliteeditest peaks olema piisavalt pikk, et tuvastada teie isiksuse korduvad aspektid.Pärast selle testi tegemist rääkige kindlasti näost näkku psühholoogiga, et tuvastada oma nõrkused ja avastada oma tugevad küljed.
   • Tugevuste ja nõrkuste hindamiseks võite teha mitmeid veebikatseid. Testid leiate usaldusväärsetelt veebisaitidelt ja need on koostanud litsentseeritud psühholoog või samalaadselt sertifitseeritud spetsialist. Kui peate testi eest maksma teatud kulud, peaksite kõigepealt testi pakkunud ettevõtte kohta uurima, et veenduda, kas see on raha väärt.

9. 

   Vaadake oma järeldused üle. Kui olete oma tugevad ja nõrgad küljed hinnanud, võtke hetk tagasi ja tehke kindlaks, kuidas tunnete end avastatud asjadest. Otsustage, kas vajate või soovite mõnda oma nõrkust lahendada, ja mõelge, milliseid toiminguid peate tegema, et oma nõrkusi rünnata või muuta.
   • Võtke tund või otsige tegevusi, mis võiksid aidata teie nõrkusi hinnata. Näiteks kui leiate, et olete spontaanse olukorra ees "külmunud", võite end sellesse olukorda panna. Võite liituda kogukonnateatris, liituda spordirühmaga või laulda baaris karaoket.
   • Kaaluge ravimeetodeid või abinõusid, et saaksite rääkida oma hirmudest või muredest. Kui tunnis või laulurühmas käimine ei aita teid või teie hirmud ja ärevus on teil juurdunud ja takistavad teid edasi liikumast, peaksite pöörduma terapeudi poole.

10. 

    Kõrvaldage perfektsionism. Olge ettevaatlik ja ärge muretsege oma nõrkuste pärast ülemäära. See tegevus muutub kiiresti perfektsionismi mittekonstruktiivseks mustriks ja see võib takistada teie edukust. Parem on alustada millestki, mida saate oma omaste oskustega üsna hästi teha, seejärel võite oma oskuste rõhutamiseks ja nende järk-järguliseks täiustamiseks otsida lisateavet.
    • Näiteks öelge, et soovite oma suhtlemisoskust parandada. Pärast eneserefleksiooniperioodi otsustate, et olete tegelikult hea kuulaja ja see on teie tugevus. Häbelikuks muutute aga siis, kui on teie kord sõna võtta ja see on ka teie nõrkus. Soovite olla oma arvamuse avaldamisel enesekindlam, proovige vestluse ajal väikeste pausidena paar lauset vahele jätta.
    • Perfektsionist võib öelda, et kuna te pole hea jutumees, ei tohiks te selle oskuse parandamiseks aega raisata, kuna teete vigu. Tunnistage, et vigade tegemine on osa õppimisest ja kasvamisest ning lubades endal oma arengus vigu teha.

11. 

    Ära eita olulisi hetki elus. Igaüks oleks milleski hea. On hetki, kus teete midagi sellist, mida pole kunagi varem teinud, kuid kõik sujub libedalt ja leiate, et olete sellega täiesti andekas.
    • See võib olla sport, kunst, loominguline tegevus, suhtlemine loomadega või nende töölt puuduvate inimeste asendamine. Mitte igaüks ei saa kogeda selliseid suurepäraseid hetki nagu sina, nii et kui need teil on, peaksite oma elu parandamiseks ja oma tegeliku potentsiaali saavutamiseks pingutama.
    reklaam

6. osa 6-st: Oskuste kasutamine intervjuus

1. 

   Uurige oma tugevuste ja nõrkuste suhet. Intervjuus saate abiks kasutada kõike, mida olete enda kohta õppinud. Mõelge, kuidas teie tugevused ja nõrkused on seotud tööga, mida taotlete. Ettevalmistuseks mõelge ülesannetele, mida teie konkreetne töö nõuab, ja arvestage kõiki kordi, kui olete elus sarnaste ülesannetega silmitsi seisnud. Millised isikuomadused on tõenäoliselt teie tugevused ja nõrkused, kui olete seotud tööga määratud ülesandega?
   • Näiteks kui kandideerite tööle arvutiprogrammeerijana, võite rääkida oma tugevustest, mis on seotud arvutite ja probleemide lahendamisega. Kuid teie jaoks ei oleks asjakohane üksikasjalikult kirjeldada oma tugevaid külgi lauatennise osas, välja arvatud juhul, kui see on tööandja huvitatud.

2. 

   Näidake siirust ja enesekindlust. Kui küsitakse intervjuus nende omaduste kohta, kirjeldage siiralt oma tugevusi. Kui intervjueerijad küsivad teie tugevuste ja nõrkuste kohta, pole nad mitte ainult uudishimulikud teie oskuste vastu, vaid tahavad teada ka teie enda ausust. Sotsiaalsed oskused ja oskus ennast reklaamida saavad kiiresti peamise töö peamiseks oskuseks. Intervjuu ajal algab see protsess punktist, kus intervjueeritavad tutvustavad oma tugevusi ja nõrkusi ning mugavust, mida nad teevad.

3. 

   Harjutage intervjuu jaoks oskusi. Protsessi jaoks mugavamaks muutmiseks harjutage kellegi teisega vestlemist. Paluge sõbral teid intervjueerida ja harjutada enda kirjeldamist selle inimese ees. Tehke seda protsessi koos paljude inimestega ikka ja jälle läbi, kuni hakkate end oma tugevusi ja nõrkusi neile esitades mugavamalt tundma. Alguses võib tunduda, et loete stsenaariumi, kuid pärast seda muutuvad asjad üha loomulikumaks.
   • Enne intervjuul osalemist võite oma tugevate külgede selgitamiseks mõelda paljude konkreetsete näidete peale. Teie intervjueerijad ei taha mitte ainult kuulda teie tugevustest, vaid küsivad ka konkreetseid olukordi, kus teie tugevad küljed on olulised mis tahes probleemi või takistuse lahendamiseks. Mõelge need asjad ümber või kirjutage need nii palju kui võimalik, et saaksite oma valmisolekuga vestlusele minna.
   • Näiteks võite selle asemel, et öelda "Minu tugevus seisneb selles, et keskendun detailidele", tuua konkreetse näite: "Enne oli minu ülesanne kontrollida pangas olevaid numbreid ettevõtte igakuised raamatud Olen korduvalt avastanud, et vead võivad ettevõttele palju raha maksta. Minu oskus sellele detailile tähelepanu pöörata aitab oluliselt teie ettevõtte positsiooni. ta värbab ".

4. 

   Ärge proovige "ümber pöörata". Tööandjad pole rumalad ja näevad teie pöördeid läbi. Mõnikord peavad nad sama positsiooni jaoks küsitlema sadu inimesi ja igaühe esimene sisetunne on kasutada oma arvates tugevust, et muuta see nõrkuseks. Teie arvates "tugev külg" ei pruugi aga tööandjale muljet avaldada ja värbaja otsib sageli töötajaid, kes hindavad selliseid omadusi nagu paindlikkus ja tulemuslikkus. Grupp. See reaktsioon jätab sageli mulje, nagu puuduks eneseteadvus. Tavalised olukorda muutvad laused hõlmavad järgmist:
   • "Olen perfektsionist ja ma ei kannata midagi valesti teha." Tööandjad ei näe perfektsionismi sageli tõelise jõuna, kuna see tähendab ebamõistlike standardite kehtestamist endale ja teistele ning edasilükkamisega võib teil olla ka raskusi.
   • "Olen väga jonnakas ja ei taha asjadel lahti lasta." See võib viidata sellele, et teil pole hea olla paindlik ja kohanemisvõimeline.
   • "Mul on raskusi töö ja eraelu tasakaalu säilitamisega, sest töötan liiga palju." See võib viidata ka sellele, et te pole võimeline iseenda eest hoolitsema ja võite kergesti läbi põleda või saada vastikuks töökaaslaseks.

5. 

   Ole oma nõrkade kohtade suhtes aus. Kui intervjueerija esitab teile küsimusi teie nõrkade kohtade kohta, siis olge ausad. Neil pole põhjust tahta teid küsitleda, kui kõik, mis neile annate, on karmid avaldused teie ülevuse kohta. Intervjueerija ei taha sellest ainult kuulda.Nad otsivad tõelist arutelu asjadest, mida peate paremaks muutma, märk enesemõistmisest. Tõelisteks väljakutseteks võivad olla:
   • Liigne kriitika
   • Kahtlustavad õiguste omajad või nende eakaaslased
   • Tegevus
   • Viivitus
   • Liiga palju rääkinud
   • Liiga tundlik
   • Näita otsustamatust
   • Sotsiaalselt improviseerimise võime puudumise paljastamine

6. 

   Tunnustage oma väljakutse halvimat osa. Teie nõrkusel on spetsiifilised osad, millele peate tähelepanu pöörama ja kirjeldama, kuidas need teie jõudlust mõjutavad. Rääkimine väljakutsete mõjust oma esinemisele võib olla üsna dramaatiline. See näitab teie läbinägelikkust ja ausust, kuigi peate siiski neid oskuslikult esitama.
   • Näiteks öelge neile: "Praegu olen viivitaja. Ma leian, et see isiksus mõjutab nii tööd, kui suutsin teha, kui ka seda, kui palju tööd tegin. mu kolleeg saab sellega hakkama. Ülikoolis olles väldin kergesti selle probleemiga probleeme, sest tunnen koolisüsteemi hästi, leian viisi, kuidas seda vältida ja ikkagi saan selle tehtud. Mõistan, et see ei aita mind tööl, sest see pole minu jaoks parim viis töötada, oma eesmärke saavutada ja oma tööd teha. mina ".

7. 

   Andke intervjueerijale teada, kuidas proovisite enda väljakutsetest üle saada. Jällegi on reaalsus parem kui illusioon. Ebaõige vastuse andmine võib muutuda ebapraktiliseks ja panna teid välja nägema, nagu üritaksite lihtsalt endaga kiidelda.
   • Näiteks võite intervjueerijale öelda: "Ma astun olulisi samme oma edasilükkamisharjumuste ohjeldamiseks. Ma kujundan endale tähtaja ja üritan ennast suruda. lõpetasin ülesande õigeaegselt. See meetod oli minu probleemi jaoks väga kasulik ".

8. 

   Rääkige enesekindlalt oma tugevustest. Peaksite enesekindlalt esinema, kuid mitte leppima. Püüdke olla enesekindel, jäädes samal ajal tagasihoidlikuks oma saavutuste ja oskuste suhtes. Muidugi peaksite kandideeriva inimese, ettevõtte või organisatsiooni jaoks sobivate tugevuste valimisel olema aus. Tõelised tugevused on loetletud kolmes põhirühmas:
   • Teadmistepõhised oskused, nagu arvuti kasutamise oskus, keeleoskus või tehniline mõistmine
   • Ülekantavad oskused, nagu suhtlemisoskus ja inimeste juhtimise või probleemide lahendamise oskused
   • Isiklik isiksus, nagu seltskondlik, enesekindel või täpsus

9. 

   Tooge oma tugevuste üle arutlemisel näiteid. Oma suurepärastest oskustest on lihtne rääkida, kuid selle tõestamine on võti. Peaksite oma tugevusi selgelt illustreerima, pakkudes konkreetseid näiteid, olgu need siis isiklikust suhtlemisest või varasemast tööst. Näiteks:
   • "Ma olen hea suhtleja. Ma hoolin sõnadest, mida kasutan, ja väldin suhtlemisel mitmetähenduslikkuse tekitamist. Mul pole midagi selle vastu, kui palun kellelgi kõrgema staatusega seletada, kui ma seda pole. Ma õpin neid tundma. Ma võtan aega, et visualiseerida erinevusi erinevate inimeste esitatud küsimuste või väidete tõlgendamisel. "
   • Samuti saate näidata oma tugevaid külgi ja oskusi, jagades häid asju, mis juhtusid teie pingutuste ajal, kui see õnnestus.
   • Kui olete auhinna või tunnustuse saanud, võite seda ka mainida.
   reklaam

Nõuanne

• Olge oma soovide määratlemisel ettevaatlik, et te ei eksiks. Need on valedest tõekspidamistest tulenevad soovid, näiteks kas teie tulevik töötab välismaises ettevõttes, et saaksite elada Pariisis, Londonis ja Rios või soovite olla filmitäht. Nii saate käia uhketel pidudel ja tutvuda rikka abikaasaga. Nemad mitte iha, sest need ei aita teil midagi oma elus täiuslikult teha, vaid lihtsalt illusiooni. Peaksite erinevusest teadlik olema, vastasel juhul võite oma sünnipärase jõu ja tõelise eesmärgi asemel teha pettekujutelmatel põhineva karjääri loomisel tõsise vea.
• Teie nõrkuste muutmine võtab aega, nii et andke endale veidi puhkust, kui te ei suuda lahendust kohe välja pakkuda. Ärge võtke aega ka nõrkuse tugevuseks muutmiseks. Esiteks peaksite leidma võimalused probleemi lahendamiseks vajalike oskuste loomise kaudu ja siin saate muuta. Siis saate leida viise oma tugevuste loomiseks, mis on just see, mida soovite särada, sest need on teile täiesti loomulikud.

Hoiatus

• Ärge kunagi kiitlege intervjuu ajal oma tugevustega ega kurtke oma nõrkade kohtade üle. Ole valmis ja mõtle välja, kuidas oma nõrkusi parandada. Mis puutub teie tugevustesse, siis peaksite olema nende suhtes aus ja alandlik, et vältida enda kohta liiga palju avaldamist.
• Vältige mõtlemist nii, et hukkute, välja arvatud juhul, kui teil on ainult tugev külg ja puuduvad nõrgad küljed. Igal inimesel on väljakutsed, mida ta peab ületama. Kujutlege ennast intervjueerijana ja kuidas tunneksite end, kui keegi ei võtaks midagi muud peale oma täiuslikkusega uhkustamise.