Autor:
Robert Simon
Loomise Kuupäev:
19 Juunis 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuse andmetel on igal aastal umbes 735 000 inimest USA-s infarkt ja 525 000 neist esimene südameatakk. Südame-veresoonkonna haigused on peamine surma põhjus nii meestel kui naistel. Infarkti varajaste tunnuste ja sümptomite äratundmine on oluline samm surmaohu vähendamisel ja kehalise aktiivsuse kadumise vältimisel. Ligikaudu 47% äkksurmadest on tingitud infarktist väljaspool haiglat, mis viitab sellele, et paljud inimesed eiravad endiselt keha esimesi hoiatavaid märke. Infarkti sümptomite äratundmise võimaldamine ja viivitamatu pöördumine lähimasse meditsiinikeskusesse aitab vähendada südameataki kordumist ja päästa elusid.
Sammud
1. meetod 4st: määrake kindlaks südameataki aluseks olevad sümptomid
Jälgige ebamugavustunnet rinnus või valu. USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuse uuringu kohaselt tunnistab 92% juhtudest, et valu rinnus on südameataki sümptom, kuid ainult 27% on teadlikud kõigist sümptomitest ja teavad, millal peaks kutsuma kiirabi. Kuigi valu rinnus on tavaline ja levinud sümptom, võib inimene algul arvata, et tal on tugev epigastriline valu või kõrvetised.- Infarktist põhjustatud valu rinnus tundub, nagu keegi pigistaks teie rinda või nagu oleks teie rinnal elevanditaoline kaal. Antatsiidid ei aita leevendada südameatakkist põhjustatud valu rinnus.
- Ameerika meditsiiniliidu ajakirja Journal uuringu kohaselt leidsid teadlased, et 31% meestest ja 42% naistest ei ilmnenud sageli südameatakiga seotud valu rinnus. Samuti on diabeetikutel suurem oht vähem põhisümptomite tekkeks.
Jälgige ülakeha valu märke. Infarktist tingitud valu võib levida rinnalt õlgade, käte, selja, kaela, hammaste või lõualuu ülemisse ossa. Tegelikult ei pruugi teil rindkere piirkonnas valu olla. Krooniline hambavalu või ülaseljavalu võivad olla südameataki varajased tunnused.
Pange tähele, et sümptomid võivad esialgu olla kerged. Enamik südameatakke algab ülalkirjeldatud kergete sümptomitega. Kuid te pole ka subjektiivne.Kui sümptomid ei kao 5 minuti jooksul, peate kohe arstiabi kutsuma kiirabi.
Hinnake, kas valu on seotud stenokardiaga, kui teil on olnud stenokardia. Kas stenokardia kadus raviga kiiresti? Mõnedel südame isheemiatõvega patsientidel võib rindkere piirkonnas tekkida stenokardia. See juhtub siis, kui südamelihas ei suuda lihase funktsioneerimise toetamiseks piisavalt hapnikku omastada. Stenokardiaga inimesed võivad võtta ravimeid, mis aitavad südame artereid laiendada ja valu leevendada. Kui stenokardia ei kao isegi puhkamise või raviga kiiresti, võib see olla märk lähenevast südameatakist.
Olge tähelepanelik kõhuvalu, iivelduse või oksendamise suhtes. Infarktist tingitud valu on tunda kõhus. Magu tunneb kõrvetisi, kuid ei muutu antatsiididega paremaks. Samuti võib teil tekkida iiveldus, oksendamine ja valu rindkeres puudumine või muud kõhugripi (viirusliku gastriidi) tunnused.
Helistage kohe numbrile 911, kui kahtlustate, et teil on südameatakk. See on kiireloomuline esimene samm, mille peate tegema. Ärge viivitage arstiabi saamisega. Meditsiinilise ravi saamine sümptomite ilmnemise esimesel tunnil aitab suurendada taastumisvõimalusi ja minimeerida südamelihase kahjustusi.
- Ärge võtke aspiriini iseseisvalt. Valvearst teeb kindlaks, kas peate aspiriini võtma.
2. meetod 4st: äratundke südameataki ebatüüpilisi sümptomeid.
Tundke ära naiste ebatüüpilised sümptomid. Naistel esineb sagedamini muid atüüpilisi infarkti märke kui meestel. Mõned neist hõlmavad järgmist:
- Järsku jõuetus.
- Inimese valu.
- Väsimus, mõnikord gripilaadne.
- Unehäired.
Jälgige ebatavalist õhupuudust. Hingeldus on südameataki märk, mis võib eelneda valu rinnus. Võite tunda, et teil pole kopsudes O2 puudu või olete just lõpetanud võistlussõidu.
Olge tähelepanelik kergete peavalude, ärevuse ja higistamise korral. Infarkti sümptomiteks võivad olla seletamatu ärevus. Samuti võite tunda kerget peavalu või külma higi ilma valu rinnus või muid sümptomeid.
Jälgige, kas süda lööb liiga kiiresti. Kui tunnete, et süda lööb kiiresti, süda tuksub rinnus, nagu oleksite närvis või pulss muutub, võib see olla südameataki ebatüüpiline märk. reklaam
3. meetod 4-st: hinnake südameataki riskitegureid
Mõistke, et südame-veresoonkonna haiguste riskitegureid on erinevaid. Mõnda tegurit saab muuta elustiili muutmisega, teisi aga mitte. Kui olete teadlik võimalustest, mis võivad suurendada või vähendada südamehaiguste ja südameataki riski, saate teha targemaid valikuid.
Mõistke südame-veresoonkonna haiguste riskifaktoreid, mida te ei saa muuta. On tegureid, mida ei saa muuta ja mida tuleks südameataki riski hindamisel arvesse võtta. Riskitegurid, mida ei saa muuta, on:
- Vanus: üle 45-aastastel meestel ja üle 55-aastastel naistel on suurem risk infarkti saamiseks.
- Perekonna ajalugu. Kui lähedasel sugulasel on keegi, kellel on olnud südameatakk, on teie risk suurem.
- Autoimmuunhaiguse ajalugu: kui teil on varem olnud autoimmuunhaigus, näiteks reumatoidartriit või luupus, on teil suurem südameataki oht.
- Preeklampsia: see on raseduse ajal terviseprobleem.
Mõistke kardiovaskulaarsete haiguste muudetavaid riskifaktoreid. Oma elustiili saate muuta, harjutades positiivseid harjumusi, vältides negatiivseid harjumusi, et vähendada järgmisi riskitegureid:
- Suitsetamine: suitsetamine on südame-veresoonkonna haiguste äkksurma sõltumatu riskitegur südame isheemiatõvega inimestel. Sigarettide suitsetamine suurendab ka südame isheemiatõve riski.
- Kõrge vererõhk
- Füüsilise tegevuse kaotus
- Diabeet
- Rasv
- Kõrge kolesterool
- Stress ja ebaseaduslik uimastitarbimine
Vähendage südameataki riski. Ela positiivselt iga päev. Pärast lõuna- ja õhtusööki peaksite 15 minutit harjutama kiiret kõndimist. Sööge tervislikult, vähe soola, vähe transrasvu ja süsivesikuid, rikkalikult tervislikke küllastumata rasvu ja palju valke.
- Suitsetamisest loobumine.
- Järgige oma arsti soovitusi ravi ja ravimite kohta, kui teil on kõrge infarktioht või olete just südameatakkist taastunud.
4. meetod 4-st: mõistke südameataki meditsiinilist ravi
Valmistuge hädaolukordadeks. Infarkt võib olla eluohtlik, kuid reageerida positiivselt, kui seda ravida varakult ja kohe. Südamerabanduse ohus olevad patsiendid saavad kiirabis viibides kohest abi.
Valmistuge elektrokardiogrammi uuringuks. Elektrokardiogramm on test, mis mõõdab südame elektrilist aktiivsust. Testid aitavad teie arstil teada saada, kui palju lihaseid on vigastatud või kui te valmistute südameatakkiks. Vigastatud lihas ei juhi elektrit nagu tavaline terve lihas. Südame elektriline aktiivsus edastatakse rinnale asetatud elektroodide kaudu ja prinditakse hindamiseks paberile.
Valmistuge vereanalüüsiks. Kui südamelihas on südameataki tõttu kahjustatud, vabanevad verre teatud kemikaalid. Troponiini kemikaalid püsivad veres kuni 2 nädalat, aidates arstil mõistlikult hinnata, kas teil on hiljuti diagnoosimata südameatakk.
Valmistuge kateeterdamiseks. Teie kardiovaskulaarse seisundi kohta lisateabe saamiseks võib arst teha südame kateteriseerimise. Selle protsessi käigus sisestatakse kateeter veresoonde ja südamesse. Toru sisestatakse tavaliselt arteri kaudu kubeme piirkonnas. See protsess on suhteliselt riskivaba. Kateeterdamise ajal võib teie arst:
- Röntgen kontrastvärviga. Röntgenikiirgus aitab teie arstil kindlaks teha, kas mõni arter on kitsas või blokeeritud.
- Kontrollige vererõhku südamekambrites.
- Südamekambris oleva hapniku koguse mõõtmiseks võtke vereproov.
- Tehke biopsia.
- Kontrollige südame võimet tõhusalt pumpada.
Valmistuge stressitestiks pärast südameataki möödumist. Mõni nädal pärast südameataki möödumist võib vaja minna stressitesti, et hinnata, kuidas teie südame veresooned reageerivad füüsilisele tegevusele. Südame elektrilise aktiivsuse mõõtmiseks sõidetakse jooksulindil ja ühendatakse elektrokardiograafiga. See test aitab teie arstil määrata teie seisundi pikaajalist ravi. reklaam
Nõuanne
- Andke sõpradele ja pereliikmetele teavet vähem levinud südameataki sümptomite kohta, et vältida diagnoosimata või ravimata infarkti.
Hoiatus
- Nende sümptomite või muude kummaliste sümptomite ilmnemisel ei tohiks te kõhklemata helistada telefonil 911 ja pöörduda kohe arsti poole. Varajane ravi aitab anda paremaid tulemusi.
- Ärge liigutage ennast, kui arvate, et teil on südameatakk, et vältida südamele edasist kahjustamist. Selle asemel laske kellelgi teisel kohe kiirabi kutsuda.
