Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Hea inimeseks olemine ei tähenda ainult seda, et teete midagi teiste heaks. Enne positiivse energia siirdamist sellele planeedile peate ennast aktsepteerima ja armastama. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil paremaks inimeseks saada.

Sammud

1. meetod 3-st: enesetäiendamine

1. 

   Otsusta, mida tähendab olla hea inimene omaenda vaatenurgast. Mõned inimesed arvavad, et hea inimeseks olemine ei tee kellelegi lihtsalt haiget.Kuid probleem pole alati selles, mida te ei tee, vaid selles, mida tegite teiste heaks. Hea inimene tähendab seda, et peate ka ise aktiivselt abistama nagu teistegi aitamisel. Peate määrama, milliseid jooni on heas inimeses vaja.
   • Milline on teie ideaalne inimene? Koostage nimekiri omadustest, mida usute ideaalse hea inimese loomiseks. Alustage oma elu nende omaduste järgi kohandamist.
   • Mida sa ootad? Kas teete selliseid asju lihtsalt sellepärast, et see jätab teile hea inimese välimuse? Või tahate tõesti anda ja aidata? Lõpetage teesklemine ja õppige andmise suhtumist vastutasuks ootamata.

2. 

   
   
   Valige ideaalne eeskuju. Teie ideaalne eeskuju on teile eeskujuks, millest õppida. Igapäevastel inimestel peaksid olema omadused, mida soovite saavutada. Mõelge, kuidas saaksite neis imetletud omadusi kuvada. Mõelge, kuidas rakendada neid omadusi tööle, loomingulistele tegevustele, mida tavaliselt teete vabal ajal, isiklikele suhetele, dieedile ja elustiilile.
   • Keda ja miks otsite? Kuidas nad maailma paremaks muutsid ja kuidas saate sama teha?
   • Milliseid omadusi sa neis imetled? Ja kuidas saaksite selliseid omadusi arendada?
   • Jää alati selle eeskuju juurde, nagu sõbralik vaim oleks alati sinuga. Mõelge, kuidas nad küsimusele või olukorrale reageerivad ja mida nende käitumine tavaliselt endast kujutab.

3. 

   
   
   Lõpeta enda võrdlemine teistega. Püüa mõista, et mõned inimesed on sinust paremad, kuid on ka palju neid, kes pole sinuga võrdsed. Kui me ajame ennast segi, võrreldes end teistega, raiskame aega ja energiat, mida tuleks kasutada sisemiste ressursside ehitamiseks. Kiida ennast igal hommikul. Hea tuju aitab teil saada positiivseks inimeseks, kes suudab maailmas positiivset energiat edastada.
   • Teil on oma ainulaadsed anded ja anded. Keskenduge nende talentide ja annete jagamisele kogu maailmaga, mitte ainult teiste andekusele.

4. 

   
   
   Armasta iseennast. Õppige ennast armastama igas aspektis. Harjutage tingimusteta enese aktsepteerimist. Ainus viis, kuidas saate tõeliselt armastada teisi, on kõigepealt enesekindlus ja armastus iseenda vastu. See, mida teete ja millesse usute, peab teid tundma sama hästi kui kõik teised. Kui proovite jätkuvalt töötada teiste heaks, hoolimata endast, tunnete end lõpuks pärsitud, vihase ja negatiivsena. Kui armastad iseennast, siis avaldad positiivset mõju, kui aitad teisi.
   • Teesklete lihtsalt head inimest? Kui tunnete ise teisi abistades mittemeeldivust või vihastamist, ei pruugi te olla hea inimene, hoolimata sellest, kuidas te üldse käitute.

5. 

   Ole sina ise. Ärge unustage olla sina ise ja ärge kunagi käitu erinevalt. Ärge proovige olla nagu keegi; Ole lihtsalt sina ise ja tee häid tegusid lihtsal viisil. Iseendaks olemine ja targaks tegemine võib olla selles maailmas positiivne. See aitab teil keskenduda ja mõista oma põhiväärtusi ja seda, mis on teie jaoks oluline.

6. 

   Palvetage ja / või mediteerige. Palve jõuab tugevamale energiatasemele ja meditatsioon aitab teil süvendada neid omadusi, mida soovite näidata. Meditatsioon ja palve aitavad teil leida ka sisemist rahu ja keskenduda iseendale. Teadlikkuse suurendamisel saate aru, mida tegelikult soovite, ja näete kõike elus selgelt. Kui teil on sisemine rahu, tunnete end positiivsemalt, muutudes seeläbi paremaks inimeseks.
   • Leidke privaatne ja turvaline koht, kus pole segavaid tegureid. Istu mugavas asendis. Vabane kõigist mõtetest, hinga sügavalt ja aeglaselt. Vaadake mõtteid oma mõtetes. Ära tunne ega reageeri, vaid tunnusta neid. Kui teie kontsentratsioon on häiritud, lugege kümneni. Harjutage meditatsiooni seni, kuni tunnete end täielikult kergendatud ja pingestatud.

7. 

   Tehke väikesi muudatusi. Keegi ei saa kohe muutuda. Kuid isegi väikesed muudatused võivad anda suurt ja positiivset muutust. Pange iga kuu või kahe tagant väikesed eesmärgid ja keskenduge ühele või kahele peamisele harjumusele, mida soovite muuta.
   • Näide 1. eesmärgist: ma kuulan teiste öeldut, ilma et neid suuliselt või muul viisil katkestaks. Mõelge, kui tüütu on, kui keegi teine ​​hakkab oma huuli liigutama, justkui hakkaks vahele segama.
   • 2. eesmärk: püüan mõelda asjadele, mis teisi rõõmustavad. See võib olla toidu või joogi jagamine teistele, kui neil on nälg või janu, kellelegi istekoha andmine või midagi sarnast.

8. 

   Vaadake oma eesmärgid iga päev üle. Hea inimese püüdluste alustamiseks lugege oma eesmärkide loend iga päev uuesti läbi. Tee sellest osa oma elust. Järgige juhiseid ja täitke toimingud ise. reklaam

2. meetod 3-st: suhtuge positiivselt

1. 

   Püüa näha asjade head külge. Too igasse olukorda positiivne suhtumine. Negatiivsus teeb ainult sulle ja teistele haiget. Negatiivse suhtumise korral mõjutab see seda, kuidas teistesse suhtute. Meie mõistus saab mõjutada meie enda elulisi saavutusi. Kui midagi läheb plaanist välja, proovige muuta seda, mida saate muuta, naerata, hoia positiivset suhtumist ja mine edasi.
   • Christophersi moto ütleb: "Parem on süüdata küünal kui kurta pimeduse üle." Ole nii kerge. Kui kohtate mõnda argumenti, proovige olla see, kes lahenduse abil teemat muudab. Ärge lihtsalt öelge, mida teete, vaid laske kõigil kaasa lüüa.

2. 

   Kellegi jaoks heategevustöö tegemine. Proovige iga päev teistele head teha, isegi kui see on ainult väikeste asjade jaoks. Heatahtlikul ja heldel tegutsemisel võib olla suur mõju. Naerata, hoia kellelegi uks lahti, maksa söögikorra eest autos taga autopargis - proovige lihtsalt midagi teha, et teistele tore päev pakkuda.
   • Võite isegi aidata inimesi, kes on olnud külmad või kurjad. Näitamine kellelegi, kes kohtleb teid halvasti, on heatahtlikkuse näide. Võib-olla on teised inimesed neid alati halvasti kohelnud. Selle asemel ole nende inimeste vastu lahke inimene.

3. 

   Keskenduge asjadele, mis muudavad maailma paremaks iga kord, kui lahkute oma elukohast. Iga kord, kui suhtlete välismaailmaga, saate võimaluse teha midagi lahket ja positiivset. See ei pea olema suur asi, see võib olla lihtsalt kellegi teise prügi korjamine parki, kus te elate, või prügikast naabrimaja ees. Pingutage alati ja leidke viis, kuidas maailmale tagasi anda. Positiivse muutuse saavutamiseks on palju lihtsaid viise, sealhulgas:
   • Taaskasutus
   • Osta orgaanilisi ja kohapeal kasvatatud toite
   • Vastutustundliku omanikuna eemaldage oma lemmiklooma jäätmed
   • Annetage vanu esemeid heategevusorganisatsioonidele või kohtadele, selle asemel et annetada heategevuseks kasutatud asjade poode.
   • Pange tooted poodi õigesse kohta, selle asemel, et seda meelevaldselt jätta
   • Ärge võtke lähimat parkimiskohta, võite selle anda kellelegi, kes vajab rohkem

4. 

   Võta aeglasemalt. Ära ole alati liiga hõivatud. Aeglustage kiirust ja nautige lihtsaid asju. Ajastus on viis, mis aitab meil oma igapäevast tööd korraldada. Mõnikord peate kinni ajakavast, näiteks kui lähete tööle või võtate oma lapsed koolist järele. Aga kui te ei pea graafikust kinni pidama, õppige elama hetkes. Ole kõigi suhtes kannatlik. Mõeldes neist kõige paremale, mitte halvimale.Ära arva, et see inimene, kes on sinuga varem kokku põrganud, on pätt; Selle asemel mõistke, et inimene võib tööle hiljaks jääda või aega korjata.
   • Ärge kiirustage poodi asju ostma ja kohe koju. Nautige möödudes maastikku. Poes olles pöörake tähelepanu kõigile värvikatele ja kaunitele puu- ja köögiviljadele, mis teid toidavad, ja peate mõistma, et teistel inimestel pole õnne. õnnelik nautida selliseid asju. Osta rohkem toitainerikkaid toite, mida oma toidupanka tuua, et teisi aidata. Paku välja koha haldaja, kes pakub vaestele poes toidu allahindlusi.
   • Kasutage oma sarve ainult hädaolukorras. Ärge piiksutage vanamehe ees, kellel on raskusi roolist läbi nägemisega, ega kellegi ees, kes sõidab üliaeglaselt. Saage aru, et autojuhid kulutavad nii palju aega, et endale ega teistele haiget teha. Kui nad on kunagi teie sõidukist mööda sõitnud, mõistke ka neid, sest neil võib millegi olulise tõttu kiire olla. Isegi kui see pole nii, miks soovite lisada negatiivseid tundeid juba oma kehas? Viha tekitab ainult viha.

5. 

   Harjutage andestust. Kellegi andestamine võib olla keeruline. Mõistke, et nad on mõlemad inimesed ja teevad vigu, et saaksite oma negatiivsed tunded eemaldada, et saaksite neile andestada ja edasi liikuda. Andestades kõrvaldate ebameeldivad tunded, mis põhjustavad viha, ebamugavust ja segadust. Andestamine aitab teil ka teisi armastada.

6. 

   Ole tõde. Valetamine hävitab usalduse ja suhted. Valetamise asemel olge ümbritsevate inimeste suhtes aus. Head inimesed on ausad ja otsekohesed selle suhtes, mida nad tunnevad ja mõtlevad. Rääkige inimestega, kes teid ärritavad, selle asemel, et valetada ja teisi probleemi sisse lohistada. Ära ole agressiivne.
   • Ole püsti. Öelge sisukaid asju. Kui ütled, et teed midagi, siis täida seda lubadust. Kui tekib olukord, mis muudab teie tegutsemise võimatuks, peaksite olema kõigi suhtes aus ja aus.
   • Aus olemine ei tähenda sündsusetust ega agressiivsust.

7. 

   Tehke väikestest žestidest igapäevane rutiin. Selliste lihtsate asjade tegemine nagu inimestele naeratamine või uste hoidmine võõrastele aitab teil saada paremaks inimeseks. Varsti saab sellistest väikestest heatahtlikest tegudest harjumus, millele pole vaja isegi mõelda.

8. 

   Olge kaastundlik. Peaksite mõistma, et headus, mõistmine ja armastus viisis, kuidas teistesse suhtute, tulenevad peamiselt teie armastusest ja teistest hoolivast suhtumisest. Proovige ennast panna nende kingadesse ja vaadata asju nende vaatenurgast. Küsige endalt: "Kuidas ma tunneksin end, kui ma oleksin nemad?" Nende tunnetega arvestamine on lihtsam. See kajastub teie sõnades ja tegudes. Heatahtlikkus ei seisne teiste lahkuse näitamises, vaid selles, kuidas teised teie heldest tegevusest kasu saavad.
   • Kui üritate lihtsalt diplomaat olla, pole mõtet. Ärge tehke sellist poliitikat nagu: "Kõik sobib rahulikuks eluks".
   reklaam

3. meetod 3-st: suhtlemine teistega

1. 

   Võta kõik enda kõrval vastu. Hea inimese teine ​​omadus on hinnanguvaba. Te aktsepteerite inimesi, olenemata nende rahvusest, vanusest, seksuaalsest sättumusest, sooidentiteedist või kultuurist. Tunnistage, et kõigil on tunded, igaüks on olemas ja neid tuleks alati aupaklikult kohelda.
   • Austage vanemaid. Mõistke, et vanaks saate ühel päeval ja vajate abi. Järgmine kord, kui lähete kaubanduskeskusesse, parklasse või mujale, vaadake, kas mõni vanainimene üritab midagi teha, näiteks peab midagi tooma või autosse laadima. või mitte. Küsige neilt: "Kas ma saan teid aidata?" Nii et näitate vanuritega suurepärast tegevust. Mõnikord võite kohata kedagi, kes keeldub abipakkumisest; Sa ütled lihtsalt: "Näen, hea päev." Või kui lähete välja ja näete vanurit üksi seismas, tervitage teda õrna naeratusega ja küsige, kuidas neil on. Krediteerige lihtsalt kedagi ja andsite talle toreda päeva.
   • Näidake armastavat muret psüühiliste probleemidega inimeste pärast. Nad on ka emotsionaalsed inimesed. Tehke neile suur naeratus ja kohtlege neid nagu inimest. Kui teised teie tegevuse üle puuetega inimeste üle naeravad või mõnitavad, siis ignoreerige neid ja pöörake lihtsalt tähelepanu inimestele, kes te tegelikult olete oma sõbrad.
   • Ära ole rassistlik, karda homoseksuaale ega ole range teiste religioonide suhtes. Maailm on äärmiselt mitmekesine. Sa peaksid õppima teistelt ja hindama erinevusi.

2. 

   Kontrollige viha. Kellegagi vaidlemisel proovige oma viha kontrollida. Ärge peitke end ega olge ebaviisakas, kui vaidlete oma sõpradega. Räägi nendega ja leia lahendus. Parem on mitte tuld võtta, peaksite andma mõlemale aega hoolikalt järele mõelda. Öelge neile: "Ma tahan selle teiega lahendada, sest olete hea sõber. Võtke natuke aega ja mõelge selle üle."
   • Ära süüdista teisi. Aktsepteerige asju, mis kuuluvad teie vigade hulka, ja rääkige inimestele asjadest, mida nad tegid, mis teid kurvaks tegi. Kuid kui süüdistate teisi, lisate ainult negatiivsusele ja vihatundele.
   • Kui te ei saa vihast lahti, proovige oma tunded kirja panna, mediteerida või korrastada oma mõtteid.
   • Ärge proovige teisi parandada, kui nad on mõistmatute sõnade peale vihased. Kuula lihtsalt hoolega ja ole vait. Öelge neile: "Mul on kahju, et teil selline tunne on, kas ma saan teie heaks midagi teha?"

3. 

   Kiida teisi. Heade asjade teistele ütlemine on lihtne viis positiivsuse levitamiseks. Võite teha komplimente kolleegi värskelt lõigatud juustele või võõrale koerale. Kiida sõpru, keda võiksid kadestada. Tehke komplimente ainult siis, kui teil on austus ja soovite sama austust oma saavutuste vastu.

4. 

   Ole parem kuulaja. Inimesed võtavad teiste kuulamiseks harva aega. Kõik tahavad tunda end olulistena ja et teised oleksid nende probleemidest huvitatud. Võtke aega inimeste kuulamiseks. Püsige kursis sellega, mida kõik räägivad. Ärge laske end häirida sellest, mis ümberringi toimub, ega oma telefoni kallal. Liituge inimesega ja osalege vestluses. Esitage küsimusi, mis on seotud teie räägitava teemaga; selle kaudu saavad nad teada, et pöörate neile tähelepanu.

5. 

   Hinda teiste õnnestumisi ja häid omadusi. Ole inimeste vastu lahke ja helde, armasta neid sellistena, nagu nad on. Ole lugupidav, kui neil on häid asju, ja ära ole kade. Toetage ja julgustage inimesi alati.
   • Armukadedusest on raske üle saada. Püüdke mõista, et teil ei pea olema samu asju nagu kõigil teistel. Püüdke vaigistada teiste kadeduse tunnet.

6. 

   Hakka eeskujuks. Elage nii, et teie elu inspireeriks teisi. Jagage oma elu ja elufilosoofiaid kõigile. Leidke eeskuju, mida järgida. Olge oma eluviisi suhtes ettevaatlik, et teised uhked oleksid. Andke noortele häid moraaliväärtusi, et neid järgida, ja õpetage neile moraalitundide olulisust. Mõnikord tunnete, nagu poleks teie pingutus midagi väärt, kuid mõistke, et olete istutanud nende meelest hea seemne ja selle toimimine võtab aega.
   • Alusta väikesest. Liituge vanema venna programmiga, tehke vabatahtlikku tööd laste spordimeeskonna koolitamiseks, õpetage või muutuge noorte pereliikmete eeskujuks.

7. 

   Jaga. Jaga seda, mis sul on, positiivsust ja õnne. Ärge koonerdage tundeid. Ole alati helde ja julgustav. Jagage teadmisi. Jagage võimalusi. Jaga oma aega.
   • Jaga toitu teistega. Ärge kunagi võtke suurimat pitsa ega suurimat lihatükki.

8. 

   Austage kõiki. Kohtle kõiki õiglaselt. Sa peaksid olema lahke ja mitte teiste suhtes õel ega ebaviisakas, isegi kui nad sinuga ei nõustu. Ärge kiusage teisi. Selle asemel seisa kiusatavate inimeste eest.
   • Ärge rääkige teiste inimeste taga halvasti. Sa peaksid olema tark. Kui teil on kellegagi probleeme, astuge talle lugupidavalt vastu. Ärge lobisege nende üle, kui neid pole.
   • Ära mõista teiste üle ülekohut. Sa ei tunne nende ümbrust. Mõelge teistest hästi ja austage nende valikuid.
   • Kohtle teisi nii, nagu tahaksid, et sinuga käitutaks. Pidage meeles kuldreeglit. Kandke energiat planeedile, mida soovite tagasi saada.
   • Austa ümbritsevat keskkonda. Ärge visake prügikasti põrandale, ärge segage kõike tahtlikult ja ärge rääkige liiga valjult ega olge vastik. Ole lugupidav, sest kõik jagavad sama ühist ruumi nagu sina.
   reklaam

Nõuanne

• Võite teha vigu, kuid mitte kunagi enam sama asja teha. Õppige oma vigadest ja aidake kasvada sama tugevaks kui päris inimene.
• Pidage meeles, et õnn on meeleseisund. Ainus asi, mida maailmas kontrollida saame, on meie ise, seega valige lõbus ja kontrollige ennast, säilitades tahtlikult positiivse vaimse hoiaku.
• Kui keegi üritab sind solvata, ära maksa kätte ega hoia südames tagasi. Selle asemel naera või ignoreeri seda või ütle lihtsalt, et sul on kahju, et nad seda tunnevad. See näitab, et oled liiga tark ega alanda end nendega samale tasemele, hoiad ära end muutumast agressiivseks, halvaks inimeseks. Rääkimata sellest, et nähes, kui hästi te olukorraga toime tulite, võib agressiivne inimene tunnistada, et ta eksis või pole enam huvitatud teie solvamisest.

Hoiatus

• Pidage meeles, et olete endiselt inimene - seni, kuni olete elus, võite aeg-ajalt vigu teha; see on okei. Andke lihtsalt endast parim ja kui teete mõnikord vigu või ei ole nii lahke kui oleksite, siis lihtsalt sundige ennast keskenduma nii teistele inimestele kui ka endale.
• Niikaua kui võimalik, proovige omada huumorimeelt selliste asjade osas - nii seoses tehtud vigade kui ka ohvritega, mille peate heaks inimeseks saamiseks ohverdama.
• Mõistke, et tegelikult võib teil olla lahke ja mõistev inimene olla palju raskem kui teoreetiliselt - kuid proovige lihtsalt edasi.
• Kui keegi palub teilt abi, on see midagi, mida ta peab ise tegema - mitte kunagi! See on petmine ja sa lihtsalt õpetasid inimesele, et petmine pole probleem.
• Teistega seotud alad, mida saate hõlpsalt enesetäiendamiseks taotleda, on asjad, mille puhul te vähem tunnistate, et olete eksinud; Täpselt sellepärast võite saada nii palju kasu sellest, kui saate silmitsi seista millegagi, mida teete valesti, või teha midagi, mis läheb vastuollu teiste sidumise või kohtlemisega.