Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Akne on nahahaigus, mis võib tekitada pettumust ja tekitada segadust. Vähe sellest, akne jäetud armid pole midagi tervitatavat. Kuigi enamik aknearme kaob mõne kuu pärast iseenesest, saate seda protsessi kiirendada ja hüperpigmentatsiooni vältida mõne lihtsa sammuga. Te ei saa tegelikult akne jälgi üleöö kaduma panna, kuid allpool kirjeldatud ravimeetodid, tooted ja nahahoolduse näpunäited muudavad kindlasti tunda. aja jooksul saadud. Kõik, mida peate tegema, on valida oma nahatüübile sobiv meetod.

Sammud

1. meetod 4-st: eemaldage nõgusad või keloidid

1. 

   Määrake oma armi tüüp. Kui arm on nõgus (varjatud arm), võite vajada dermatoloogi abi. Erinevat tüüpi armidel on raviviisist sõltuvalt erinevad reaktsioonid.
   • Ümarate jalgade armid on tavaliselt sügavad. Need võivad muuta teie naha karedaks.
   • Ruudukujulised nõgusad armid on tavaliselt suured ja märgitud joonega.
   • Armid on tavaliselt väikesed, sügavad ja kitsad.

2. 

   
   
   Laserravi. Väikesed ja keskmised armid võib laseriga siluda. Abrasiivsed laserid aurutavad armist vee, nii et sinna võib tekkida uus nahk. Mitteabrasiivseid lasereid kasutatakse kollageeni tootmise stimuleerimiseks, et taastada naha ümber armi.
   • See meetod sobib kõige paremini ümmarguste nõgusate armide ja ruudukujuliste nõgusate armide korral.
   • Pange dermatoloogi juurde aeg kokku, et arutada oma võimalusi ja küsida võimalike riskide ja mõjude kohta.
   • Võite valida abrasiivse lasermeetodi, kui arm on sügav, või mitteabrasiivse lasermeetodi, kui arm on lihtsalt pinnal.

3. 

   
   
   Paluge nahaarstil armistumismeetodit kasutada. Kui teil on ruudukujuline nõgus arm või terava kiviga nõgus arm, võib teie dermatoloog seda armidega ravida. Nad eemaldavad armi ümbritseva naha ja lasevad sellel end lamedaks nahakihiks paraneda.

4. 

   Kaaluge täiteainete süstimist. Akne jäljed võivad jätta nahale süvendid, mida ei saa tagasi pöörata. Täitesüst võib ajutiselt täita need mõlgid, mis aitab naha pinda siluda, kuid peate seda tegema iga nelja kuni kuue kuu tagant.

5. 

   
   
   Katke keloidid räni abil. Silikoonist või geelist lehed võivad aidata keloide minimeerida. Kandke armile igal õhtul räni. Järgmisel hommikul loputage pehme puhastusvahendiga. Mõne nädala pärast peaks nahk muutuma siledamaks. reklaam

2. meetod 4-st: paiksed kasutused ja ravimeetodid

1. 

   Alustage kortisoonikreemist. Kortisoonikreemid aitavad vähendada põletikku ja soodustavad paranemist. Küsige oma arstilt, kas kortisoonikreem sobib teile.
   • Kortisooni kreeme saab osta käsimüügist või osta apteegist. Kandke kreem ainult kahjustatud alale ja lugege kindlasti hoolikalt etiketil olevaid juhiseid.

2. 

   Proovige käsimüügis olevat nahka kergendavat kreemi. Naha kergendavad kreemid, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu kojikhape, arbutiin, lagritsaekstrakt, mooruspuu ekstrakt ja C-vitamiin, võivad aidata nahka ohutult heledamaks muuta ja aknevõrvade põhjustatud hüperpigmentatsiooni tuhmida. Ei põhjusta kahju ega ärritust.
   • Vältige hüdrokinooni sisaldavate toodete kasutamist. See tavaline nahka kergendav kemikaal võib nahka ärritada ja on potentsiaalsete kantserogeenide nimekirjas.
   • Kui teil on tumedam nahk (eriti mustanahaliste / aafriklaste jaoks), vältige helendavate kreemide kasutamist. Nad võivad melaniini nahas püsivalt kaotada ja põhjustada suuremat kahju.

3. 

   Kasutage glükoolhappe ja salitsüülhappe ravimeetodeid. Glükoolhapet ja salitsüülhapet leidub paljudes nahahooldustoodetes nagu kreemid, koorivad maskid ja salvid, kuna need on koorijad, mis aitavad nahal sarvkihti eemaldada, surudes naha üles. pigmentatsioon pinnal, enne kui need täielikult kaovad.
   • Glükoolmaski saamiseks võite kokku leppida ka dermatoloogi aja. Sellel meetodil on sama efekt, kuid see võib tungida naha sügavamatesse kihtidesse.

4. 

   Kasutage retinoide sisaldavaid nahatooteid. Retinoidid on A-vitamiini derivaat, mida kasutatakse laialdaselt paljudes nahahooldustoodetes peenete joonte, kortsude, värvimuutuste ja akne raviks. Retinoidid suurendavad kollageeni tootmist ja kiirendavad rakkude taastumist, muutes need suurepäraseks valikuks aknearmide ründamiseks. Need kreemid võivad olla veidi kallid, kuid dermatoloogid soovitavad neid eriti seetõttu, et need võivad olla kiired ja tõhusad.
   • Saate osta käsimüügis olevaid retinoidikreeme, näiteks suurte nahahooldusbrändide toodetud kreeme. Tugevamaid kreeme peab aga määrama dermatoloog.
   • Retinoidikreemide koostisosad on päikese käes väga UVA-kiirte suhtes tundlikud, nii et naha kaitsmiseks peaksite seda kreemi kandma ainult öösel.

5. 

   Laserravi. Kui teie aknearmid pole mõne kuu pärast iseenesest puhtaks saanud, peate tõenäoliselt kaaluma laserravi. Olenevalt valitud raviviisist kasutatakse kollageeni tootmise stimuleerimiseks või armi "aurustamiseks" laserit, et saaks moodustada uue naha.
   • Pange dermatoloogi juurde aeg kokku, et arutada oma võimalusi ning võimalikke riske ja võimalikke kõrvaltoimeid.

6. 

   Kaaluge täitmist. Akne jäljed võivad jätta naha püsivad taanded, mida ei saa tagasi pöörata. Täitesüst võib ajutiselt aidata naha pinda siluda, kuid seda tuleks korrata iga nelja kuni kuue kuu tagant.

7. 

   Mõelge mikrodermabrasioonile ja keemilisele koorimisele. Need abinõud ei kao akne üleöö, sest need võivad olla karmid ja naha paranemine võtab aega. Kuid see abinõu tasub kaaluda ka siis, kui leiate, et kreemid ja vedelikud on ebaefektiivsed või olete rohkem mures naha tooni ühtluse pärast.
   • Näole kantakse kontsentreeritud happeid sisaldavad keemilised maskid. Nad põletavad naha ülemise kihi, jättes naha alla, värske, tervislik.
   • Mikrodermabrasiooniga ülihõõrduva klapiga töötlemine annab sarnaseid tulemusi, kuid toimib kooriva pöörleva elektrilise harjaga.
   reklaam

3. meetod 4-st: looduslike ravimeetodite kasutamine

1. 

   Kandke värsket sidrunimahla. Sidrunimahlal on loomulikud naha valgendavad omadused ja see võib aidata aknearme tõhusalt kergendada. Peate lihtsalt segama sidrunimahla veega võrdsetes osades ja seejärel kandma lahuse otse armile, vältides ümbritsevat nahka. Loputage 15–25 minuti pärast või võite sidrunimahla maskiks ööseks jätta.
   • Ärge unustage niisutada kohe pärast sidrunimahla maha pesemist, kuna sidrunis sisalduv sidrunhape võib nahka kuivada.
   • Sidrunimahl sisaldab ka sidrunhapet, vajaduse korral võib seda kasutada sidrunite asendajana.
   • Kuna sidrunite pH on 2, samal ajal kui naha pH on 4,0–7,0, tuleb seda meetodit kasutada ettevaatusega. Liiga kaua või lahjendamata kujul sidrunimahl võib põhjustada tõsiseid keemilisi põletusi. Tsitrusviljamahl sisaldab ka kemikaali nimega Bergapten, mis seondub DNA-ga ja muudab UV-kiirte naha kahjustamise lihtsamaks, nii et peate seda päikese käes kandmise ajal eriti hoolikalt jälgima. sidrunimahl näol. Enne päikese kätte minemist loputage sidrunimahl maha ja kandke päikesekreemi.

2. 

   Kaaluge söögisoodaga koorimist. Söögisoodat saab kasutada naha koorimiseks ja aknearmide väljanägemise vähendamiseks. Paksu pasta saamiseks piisab, kui segada 1 tl sooda 2 spl veega. Kandke see pasta kogu näole ja kasutage õrnalt ringjate liigutustega, nii et see tungib läbi naha, keskendudes aknele kalduvatele aladele ja jättes umbes kaheks minutiks. Seejärel loputage sooja veega ja patsutage kuivale nahale.
   • Plekkide raviks võite kasutada ka söögisooda segu, kandke otse akne naha piirkonda ja laske sellel enne loputamist 10-15 minutit istuda.
   • Mõni nahatüüp sobib ülaltoodud meetodi järgi. Söögisooda pH on 7,0, mis on palju kõrgem kui naha põhiline pH. Ideaalne naha pH on vahemikus 4,7 kuni 5,5, mis on aknetüüpe põhjustavate bakterite jaoks ebasoodne keskkond. Tõstes pH algtasemest kõrgemale tasemele, suudavad aknet põhjustavad bakterid elada kauem, põhjustades infektsiooni ja põletikku. Nii et olge selle meetodi proovimisel eriti ettevaatlik ja lõpetage selle kasutamine, kui see teile ei sobi.

3. 

   Kasutage mett. Mesi on looduslik ravim akne ja punaste laikude vähendamiseks, kuna mesi omab antibakteriaalseid omadusi, aidates nahka rahustada ja vähendada põletikku. Puhas mesi on kõige tõhusam. Mett võib puuvillase tampooniga määrida armistunud alale otse.
   • Tundlikule nahale on mesi suurepärane valik tänu sellistele omadustele nagu mitte naha ärritamine, niisutamine naha kuivatamise asemel nagu muud protseduurid.
   • Kui teil on pärlipulbrit (leiate tervisepoest või veebis), segage ravi efektiivsuse suurendamiseks veidi meega. Arvatakse, et pärlipulber vähendab põletikku ja arme.

4. 

   Katsetage aaloega. Aloe vera geel on õrn, looduslik aine, mida kasutatakse põletuste raviks, haavade parandamiseks ja armide tuhmumiseks. Aloe vera noorendab ja niisutab ka nahka, muutes aknearmid tuhmuma. Aloe tooteid saate osta apteekidest, kuid kõige parem on osta aaloetaim ja kasutada lehtede mahla. Võite aaloest võtta geelilaadse vaigu ja kanda seda otse näole, ilma veega maha loputamata.
   • Intensiivseks akneraviks võite enne näole kandmist segada tilga või kaks rohelise tee eeterlikku õli (mis aitab puhtust soodustada) ja aloe vera geeliga.

5. 

   Kasutage jääkuubikuid. Jää on äärmiselt lihtne kodune ravim, mis aitab armid tuhmuda, leevendades põletikulisi piirkondi ja vähendades turset. Kasutamiseks keerake jääkuubik puhtasse pesulappi või salvrätikusse ja jätke see aknenahale üheks kuni kaheks minutiks, kuni piirkond on tuim.
   • Tavapärasest veest jääkuubikute valmistamise asemel võite teha paksust teest jääkuubikuid ja kasutada neid jääkuubikuid plekkidele. Roheline tee on põletikuvastase toimega, täiendades jää jahutavat toimet.

6. 

   Valmistage sandlipuu segu. Sandlipuu on ravivate omadustega ja seda on lihtne kodus valmistada. Paksu pasta saamiseks segage lihtsalt teelusikatäis sandlipuu pulbrit mõne tilga roosivee või piimaga. Kandke see pasta kahjustatud alale ja laske sellel enne loputamist istuda vähemalt 30 minutit. Korrake seda protseduuri iga päev, kuni teie arm on kadunud.
   • Teise võimalusena võite aknejälgede raviks segada sandlipuu pulbrit vähese meega.

7. 

   Proovige õunasiidri äädikat. Õunaäädikas aitab kontrollida naha pH-d, parandab välimust aeglaselt ning aitab vähendada punaste laikude ja plekkide teket. Lahjendage äädikat veega, et vähendada äädika tugevus poole võrra, seejärel pange igapäevaselt puuvillapalli armiga alale, kuni arm kustub. reklaam

4. meetod 4-st: nahahooldus

1. 

   Kaitske nahka alati päikese eest. Päikese ultraviolettkiired stimuleerivad naharakke pigmentide tootmiseks, mis võib muuta aknearmide väljanägemise raskemaks. Välja minnes kandke päikesekreemi (SPF on 30 või kõrgem), kandke laia äärega mütsi ja hoidke naha kaitsmiseks nii palju kui võimalik.

2. 

   Kasutage pehmeid nahahooldustooteid. Mõnikord on inimestel nii meeleheitel vabaneda aknearmidest ja naha värvimuutustest, et nad "panevad silmad kinni", kasutades kõiki vahendeid, sealhulgas tooteid, mis on nahale abrasiivsed või võivad nahka ärritada ja olukorda halvendada. halb. Proovige oma nahka kuulata - kui teie nahk mõne toote suhtes ärritub, lõpetage selle kasutamine kohe. Pea kinni rahustavatest näopuhastitest, meigieemaldajatest, niisutajatest ja koorivatest maskidest, mis pigem rahustavad nahka kui põhjustavad selle põletikku.
   • Vältige näo pesemisel väga kuuma vee kasutamist. Kuum vesi võib nahka kuivada, nii et pese nägu mõõdukalt sooja veega.
   • Näo pesemiseks peaksite hoiduma rätikute, käsnade ja loofide kasutamisest, kuna need on liiga karedad ja võivad nahka ärritada.

3. 

   Koorige regulaarselt. Koorimine aitab eemaldada surnud nahka, paljastades selle all oleva noore, terve ja pehme naha. Kuna aknearmid mõjutavad tavaliselt ainult naha pealmist kihti, võib koorimine kiirendada pleekimist. Võite koorida näokoorijaga, lihtsalt veenduge, et see oleks mõeldud tundlikule nahale.
   • Võite kasutada ka pehmet näonahast riiet ja sooja vett, keerates rätikut näo ümber koorimiseks.
   • Koorima peaks vähemalt kord nädalas ja maksimaalselt üks kord päevas, kuid kui nahk on väga kuiv, peaksite seda hooldama vaid 3–4 korda nädalas.

4. 

   Vältige akne ja armide pigistamist. Kuigi paljudele inimestele meeldib ikka veel akne ja armid pigistada, segab see tegelikult looduslikku paranemisprotsessi ja muudab naha halvemaks. Lisaks võib vistrike korjamine põhjustada naha naha esilekutsumist, kuna teie kätest pärit bakterid võivad levida teie näole, muutes teie nägu paistes ja põletikuliseks. Seetõttu on vaja vältida akne pigistamist iga hinna eest.

5. 

   Joo palju vedelikke ja pea kinni tasakaalustatud toitumisest. Kuigi tervislik toitumine ja piisav kogus vett ei ole võluvägi, mis paneb aknearmid kaduma, aitab see ka teie kehal kõige paremini toimida ja aitab nahal end ise tervendada. Vesi tõrjub toksiine kehast välja ja hoiab naha lihavana ja pinguldatuna, seega peaksite päevas jooma 5–8 klaasi vett. Vitamiinid nagu A-, C- ja E-vitamiinid aitavad ka nahka toita ja hoida seda niisutatuna.
   • A-vitamiini leidub köögiviljades nagu brokkoli, spinat ja porgand, C- ja E-vitamiine leidub apelsinides, tomatites, bataatides ja avokaados.
   • Sa peaksid vältima võimalikult palju rasva- ja tärkliserikkaid toite, sest need toidud ei ole nahale kasulikud.
   reklaam

Nõuanne

• Veenduge, et jääksite vedelaks. Piisava hulga vee joomine hoiab naha hüdreeritud ja tervena pikka aega ning ühtlasi kiirendab naha paranemist.
• Mida varem armi ravite, seda tõhusam see on.
• Kõige tõhusam viis aknearmide ravimiseks on kannatlikkus; armid kaovad lõpuks mõne kuu pärast, kuna uus kollageenkiht täidab kahjustatud nahka.
• Proovige omatehtud kaerajahu maski. Võtke üks teelusikatäis veega segatud kaera. Sõtku pasta pastaks ja kanna see siis ümber näo, jäta 1 minutiks mõjuma. Ärge pange kaerajahu maski silma ja suu piirkonda. Seejärel pese oma nägu. Kaerajahu mask ei anna koheseid tulemusi, kuid mõnele inimesele see sobib.
• Kurkumipulbrit saate kahjustatud nahapiirkonnale määrida. Kurkum on looduslik antibiootikum ja põletikuvastane aine, mis aitab akne ja armid näol paraneda. Segamiseks võite kasutada vett või sidrunimahla. Loputage 15 minuti pärast külma veega. Kartulimahla määrimine on teine ​​meetod naha kergendamiseks ja akne vähendamiseks.
• Kandke sidruni, jahu ja piima segu.
• Kandke plekidele kookosõli ja hõõruge õlipuu ots õrnalt kahjustatud piirkonda.
• Kasutage kurki ja mett.
• Vistrike pigistamine põhjustab mustuse sügavat tungimist teie pooridesse ja kahjustab rohkem.
• Kandke mee ja söögisooda segu ning katke kahjustatud piirkond vatitupsuga.

Hoiatus

• Ärge kasutage akne katmiseks meiki. Meik põhjustab ümbritseva naha punetust ja süvendab aknet. Akne puhastamiseks peske nägu kaks korda päevas aknapuhastusvahendiga.
• Ärge peske oma nägu ja seejärel meikige uuesti, välja arvatud juhul, kui soovite, et vistrikud kasvaksid. Meik imbub naha sisse ja jätab punase kestendava naha.