Autor:
Lewis Jackson
Loomise Kuupäev:
11 Mai 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Unistamine, mida mõnikord nimetatakse "öiseks ejakulatsiooniks", on tahtmatu ejakulatsioon, mis toimub une ajal. See on puberteediea väga tavaline osa ja te ei pea selle pärast muretsema ega end süüdi tundma. Enda tervisliku elu loomiseks peate õppima unenägude tajumise ja valeteabe kohta. Lisateabe saamiseks vaadake allpool olevat esimest sammu.
Sammud
1. osa 3-st: unenägude mõistmine
Saage aru, miks on unelmate nähtus. Une ajal tekib tahtmatu ejakulatsioon mõnikord siis, kui riideid või magamisasendit stimuleerivad suguelundid, mis põhjustab orgasmi ja seemnepurset. See võib juhtuda isegi siis, kui suguelundeid üldse ei stimuleerita. Teie keha toodab alati sperma, hoolimata sellest, kas teil on seksuaalelu või regulaarne masturbatsioon või mitte. Teie keha täidab seda funktsiooni sõltumata teie religioonist ja kultuurist.
- Kui te ei orgase regulaarselt, kuid olete siiski seksuaalselt stimuleeritud, muudab eesnäärme toodetud liigne sperma suguelundid tundlikumaks, muutes unistused lihtsamaks.
Tea, millal unistamine juhtub. Puberteedieas soodustavad hormoonid kehas rohkem spermatosoidide tootmist, mistõttu unistatakse sageli teismeliste alguses. Unistamine on magamise ajal normaalne, kuid mõnikord võib seemnepurse juhtuda ka muul ajal, kui teid tahtmatult seksuaalselt erutatakse. Mõnikord magad sa unistades või ärkad kohe. Unistades võib peenis olla püsti, kuid mitte.- Üle 80% meestest on elus vähemalt üks unistus. Mõned kogevad noorukieas tahtmatut ejakulatsiooni ja sagedus väheneb täiskasvanuna järk-järgult. Teistel on sageli unistused kogu elu, hoolimata regulaarsest seksuaalsest tegevusest, kuid on ka inimesi, kes seda nähtust üldse ei koge.
Siit saate teavet unenägude kohta teabe levitamise kohta. Unistamine ei ole füüsiline ega psühholoogiline kõrvalekalle, kuid see on tegelikult täiesti normaalne märk, et teie reproduktiivne süsteem töötab hästi. Teisisõnu, unistamine pole "probleem", peale selle, et see tekitab ärgates häbeliku või labase tunde.- 200–300 aastat tagasi diagnoositakse unenägus meestel „sperma” või „nõrk sperma” ja mõned kultuurid lähevad nende ravimiseks veelgi kaugemale kastreerimismeetod. See on teaduslikult täiesti alusetu ja seda peetakse nüüd "kujuteldavaks haiguseks". Nõrka spermat pole olemas.
- Siiski on ka teavet, et mehed peavad seisvast spermast vabanemiseks regulaarselt ejakuleerima. On tõsi, et kasutamata sperma imendub kehasse tagasi ja tervisliku elu elamiseks pole teil regulaarset seemnepurset vaja. See ei tähenda, et unistamine on ebatõenäoline, kui teil pole sageli orgasmi, kuna puuduvad teaduslikud uuringud, mis toetaksid seost seksuaalse tegevuse ja unistamise vahel.
Unistamine pole sinu süü. Teie keha teeb seda, mida ta peaks tegema ja te ei pea unistamise pärast üldse süüd tundma. Nii et te ei tohiks end piinata väga normaalse keha funktsiooni pärast.- Kui teil on unistus, ärge üllatage ega häbenege. Pärast ärkamist puhastage suguelundid seebi ja veega ning vahetage linad.
- Kui teete jõupingutusi seksuaalsete soovide või mõtete kontrollimiseks või järgite religiooni, mis keelab masturbatsiooni, ei pea te aeg-ajalt unistamise pärast süüd tundma. See ei ole märk teie ebapuhtusest ega millestki valest. Lõpuks juhtub see ainult siis, kui sa magad! Nõu saamiseks võite oma probleemist rääkida mõne lähedase sõbra või rabiga.
- Rääkige oma arstiga. Kui teil on endiselt küsimusi, võib arst teile selgitada unenägemist ja seda, mida peetakse normaalseks. Helistage või leppige aeg kokku. Esitage oma küsimusi. Teie arst on see, kes aitab teil mõista unenägusid, sugu ja seksuaaltervist.
2. osa 3-st: Elamisharjumuste muutmine
Lõdvestu. On leitud, et suured muutused või stressiajad põhjustavad pigem unistamist kui lõdvestunud meeleolus. Nii et peate piisavalt magama ja liikuma, vähendama puhkamiseks ja armastatuks tegemiseks kuluvat aega. Täitke oma vaba aeg uute tegevuste või hobidega ja lõdvestage oma meelt alati, kui selleks võimalus tekib.
Magage püsti. Lahtiste riiete kandmine või alasti magamine aitab une ajal genitaale tahtmatult stimuleerida.
- Mõned mungad hoiduvad seksuaalkäitumisest, nad muudavad oma magamisharjumusi magades vaid paar tundi korraga, ärgates öösel sageli enne magama minekut mõnda aega mediteerima ja palvetama, vähendab selline magamisviis emanatsiooni tekke võimalust. kristall tahtmatult.
Vältige vürtsikaid toite ja stimulante. "Kuumust tõstvate" toitude, nagu roheline paprika ja baklažaan, söömist peetakse mõnes kultuuris hoolimatuks, samuti kohvi või muude kofeiini sisaldavate ainete söömist, eriti kui sööte hilja õhtul.
- Kui proovite unenägu ravida, peaksite sööma vähem ja sööma mitu korda päevas, hoides keha hüdreeritud, et seedimine toimiks korralikult. Käige regulaarselt vannitoas ja treenige stressi vähendamiseks palju.
Vältige tugevaid afrodisiaakume. Peate vältima olukordi, mis tekitavad seksuaalset soovi nii palju kui võimalik. Neid soove on lihtne kontrollida, kui väldite pornograafia, telesaadete või muu iha äratada võiva meedia vaatamist. Sisestage oma vaba aeg mitmesuguste tegevustega ja vältige seksuaalsetele mõtetele keskendumist.
Harjuta jooga, tantra või karezza võtteid. Kui mõistate funktsioone ja suhteid, mis teie kehas eksisteerivad, saate oma orgasmi kontrollida, kas siis seksi ajal või teadvusetult, näiteks siis, kui magate. Jooga harjutamine aitab teil oma keha tundma õppida ja selle reaktsioonides paremini tunda.
- Kui te seksite, on tantra- või karezza-tehnikad poolvaimsed joogaharjutused, kuna need on seotud poolorgasmilise seksuaalse aktiivsusega, pidades seksi kiindumuse parandamiseks. suhe kahe inimese vahel, mitte "reproduktiivne tegevus". Seksuaalse tegevuse eraldamine orgasmist aitab teil paremini oma unistusi juhtida.
Looge tervislik suhe seksi ja masturbatsiooniga. Kui te seksite kellegi teisega, peate omavahel rääkima, et säilitada avatud ja tervislik seksisuhe, mis võib teid mõlemad rahuldada.Võite oma partneriga unistamisest rääkida, kui tunnete end mugavalt.
- Kui te ei seksi (või isegi kui teil on), arendage tervislik masturbatsioonirutiin. Kui masturbatsioon aitab kontrollida teie mõtteid ja soove seksi kohta, võib see teile sobida. Paljud noored mehed masturbeerivad mitu korda nädalas või isegi iga päev.
- Kui te seksite ja näete endiselt unenägusid, võib olla kasulik rääkida oma arstiga.
3. osa 3-st: looduslike meetodite kasutamine
Joo salvei teed. India köögi osana kasutatakse salveiteed mõnikord öösel joogina, et aidata magada ja lõõgastuda, sageli tarbivad seda mungad või isegi tavalised inimesed, et vältida seksuaalseid mõtteid. ja unistada.
"Jahutamiseks" kasutage lambaläätse ja mett. Fenugreeki pulber on populaarne koostisosa India köögis ja Lähis-Ida riikides. Segate kibeduse vähendamiseks natuke lambaläätse pulbrit vastava koguse meega, seda segu kasutatakse sageli une parandamiseks, seksuaalprobleemide raviks nagu unistamine.
Joo lagritsajuure teed. Lisaks hingamise ja kurgu tervise toetamisele kasutatakse idamaade meditsiinis sageli ka lagritsajuuri kõigi "põhitšakratega" seotud haiguste ravimiseks. Tee maitseb hästi, aidates parandada üldist tervist ja hingamisteede tervist.
Võtke eeterlike õlidega soe vann. Sageli eksitakse, et „külm dušš dušši all“ vähendab libiido. Seevastu madalad temperatuurid suurendavad munandites sperma tootmist. Kasutades aroomiteraapiat, lisades vannile paar tilka piparmündi eeterlikku õli, lavendli eeterlikku õli, sandlipuu eeterlikku õli või roosi eeterlikku õli, arvatakse, et see vähendab unistus.
Kasutage kõrvitsaekstrakti. See on populaarne meetod, kuigi puudub teaduslik alus, mille kohaselt segate kõrvitsakstrakti seesamiõliga võrdsetes osades ja määrite enne magamaminekut peanahale libiido kaotamiseks. Peaksite proovima, sest kahju pole.
Nõuanne
- Mõned uuringud näitavad, et stress on öise seemnepurske ja unenägude tõenäosuse suurendamise tegur.
- Kui eesnääret on raskem stimuleerida, võivad mõtted seksist kaduda.
Hoiatus
- Unistamine ei ole märk terviseprobleemidest ning selle vältimiseks pole meditsiinilist põhjust.
