Kuidas duši all käia (fotodega) - Vihjeid

Videot: Shinto, the Religion in Japanese tradition and everyday life

Sisu

Sammud
Nõuanne
Hoiatus
Mida sa vajad

Suplemine on miljonite päevakava oluline osa. Suplemine on kiire, tõhus ja lahe viis keha puhastamiseks. Kas soovite teada, kuidas vannis käia? Jätkake selle artikli lugemist! Samuti, kui soovite julgustada teisi inimesi end õrnalt pesema, saatke neile see artikkel!

Sammud

1. osa 4-st: valmistuge

Lahti riietumine. Asetage määrdunud riided pesukorvi. Hoidke puhtaid riideid või öösärke kindlas kohas, et need vannivee juures märjaks ei saaks.
- Ärge unustage prille maha võtta. Kui kasutate kontaktläätsi, saate neid ikkagi dušši all kanda, kuid vältige liigse vee sattumist silma.
Valige õige veetemperatuur. Lülitage kraan sisse ja laske veel voolata, kuni temperatuur muutub soojaks. Kontrollige duši asukohta, veendumaks, et vesi voolab duši alt välja, mitte duši alt välja. Veenduge, et vesi pole liiga kuum. Teie randme temperatuur on sõrmedest täpsem, seega kasutage randme abil kindlaks, kas veetemperatuur sobib teile.
- Käige aeg-ajalt duši all jaheda või külma veega, eriti kui väljas on kuum ja niiske või pärast seda, kui olete just jõulise treeningu lõpetanud.
- Käige duši all kohe pärast vee sisselülitamist, isegi kui see on vee säästmiseks külm.
Kui veetemperatuur on suplemiseks ideaalne, astuge ettevaatlikult duši alla. reklaam

2. osa 4-st: keha puhastamine

Tee kogu keha märjaks. Pöörake seda duši all aeglaselt mitu korda, et vesi saaks kogu keha katta. Kui pesete juukseid, veenduge, et oleksite pea ja juuksed põhjalikult märjad. Mustuse eemaldamine on esimene samm keha puhastamiseks ja niisutamiseks, eriti kui kasutate sooja vett, kuna see aitab teie lihaseid lõdvestada.
Kandke juustele veidi šampooni. Vahu tekitamiseks hõõruge šampooni õrnalt peanahasse ja veenduge, et iga juuksekiht oleks kaetud seebimullidega. Te ei pea kasutama liiga palju šampooni - kui te kasutate liiga palju, saab see kiiresti otsa ja šampoon võib teie juustest looduslikult tervislikud õlid eemaldada. Piisab vaid väikese koguse šampooni (umbes 2,5 cm) lisamisest peopesale.
- Pese juukseid ülepäeviti, mitte ülepäeviti. Liiga šampooniga pesemine kahjustab juukseid.
Loputage šampoon juustest lahti. Sa ei taha seebijälgi juustele, kui see on kuiv.
- Selleks, et kontrollida, kas šampoon on teie juuksed täielikult maha loputanud, tehke juuksed märjaks, seejärel keerake need välja ja pöörake tähelepanu juustest välja voolava vee värvile. Kui näete endiselt šampooni jälgi, jätkake juuste loputamist ja korrake sama!
Kasutage juustele palsamit. Selle asemel, et lihtsalt juukseid puhastada, võib armastatud palsami kasutamine parandada juuste ilu, siledust ja tervist. Palsam ei vahuta, nii et kandke palsamit ühtlaselt, alustades peanahast, kuni juuksed on täielikult sileda kilega kaetud. Lugege palsami juhiseid hoolikalt läbi. Paljud kaubamärgid nõuavad, et enne veega loputamist jätke palsam mõneks minutiks juustele. Mõningaid muid tooteid on lubatud kasutada alles pärast suplemist.
- Mõnedele inimestele meeldib kasutada kombineeritud šampooni ja palsamit, nii et nad ei pea iga sammu eraldi läbima.
Pese oma nägu. Niisutage oma nägu ja kasutage sõrmede või pesulapi abil ühtlaselt näole väikest nahapuhastusvahendit või koorivat ainet. Hõõruge lahust vähemalt 30 sekundit õrnalt üle kogu näo, hõõruge seda põskedele, ninale, lõugale ja otsmikule ning võite ka oma kaela ja selga hõõruda, kui teil on nendes piirkondades akne. Vältige puhastusvahendi sattumist silma. Eriti kui kasutate aknepuhastusvahendit, jätke puhastusvahend oma näole vähemalt 30 sekundiks, et fikseerida sügavale pooridesse tungiv näopesu. Seejärel pese pesulapp maha ja pese nägu veega korralikult läbi.
- Spetsiaalsete näopuhastusvahendite asemel võite kasutada tavalisi seepe, kuid kui kasutate regulaarselt seepi, mis ei sobi teie nahale, muutub teie nahk kuivaks ja ärritatuks.
Hõõru oma keha. Pange seep või dušigeel pesulappi, loofi, vanni käsna või kätesse. Nüüd nühkige kogu oma keha. Alustage kaelast ja õlgadest ning liikuge mööda keha alla. Ärge unustage kaenla alla ja selga nühkida. Lõpuks pese suguelundid ja tuharad. Ärge unustage nühkida kõrvade taga, kaela taga ja iga varba vahel.
Loputage seep ära. Pöörake duši all ringi ja hõõruge oma käsi kätega, et eemaldada naha järelejäänud seep ja eemaldada mustus. Pange käed juustesse ja loputage seep oma nahalt. Kui teil mõni neist puudu jääb, loputage see kohe ära. reklaam

4. osa 3: Raseerimine ja harjamine

Soovi korral võite raseerida oma jalgu ja kaenlaaluseid. Paljudel inimestel on kombeks jalgu ja kaenlaaluseid raseerida ning suplemine on ideaalne aeg nende ülesannete täitmiseks.
- Jalgade ja kaenlaaluste raseerimine on mõnes riigis naiste seas tavaline tava, kuid teie keha jääb puhtaks, kui te neid ei raseeri. See on teie otsustada, nii et rääkige naisega, keda usaldate, kui te ei tea, mida teha, ja arvestage kindlasti oma kultuurikombestikuga. Kooriva toote kasutamine aitab eemaldada jalgade surnud naha, et saaksite puhtamaks raseerida.
- Niisutage nahk ja kandke jalgadele habemeajamiskreemi või kreemi.
- Raseerige habemenuga juuste kasvu vastu ülespoole. Alustage oma pahkluudest ja liikuge ülespoole. Ja pidage meeles, et ärge unustage säärekarvu.
- Raseerige õrnalt, et vältida naha sisselõikamist, eriti põlvedel ja jalgade tagaküljel, kuna puudutate tõenäoliselt karedat kohta ja võib-olla naha sisse lõigata.
- Kaenlaaluste juuste korral kandke kaenlaalustele habemeajamiskreemi või kreemi ja raseerige (õrnalt) üles ja alla - kaenlaalused kasvavad mõlemas suunas.
Raseerima. Paljudele meestele meeldib suplemise ajal sageli habet ajada. Selleks vajate raseerimispeeglit - seda tüüpi peeglit, mis talub veeauru. Kui teil on selline peegel kodus, on duši all raseerimine nii mugav kui ka hea põhjus kuuma veega veidi kauem leotada.
Soovi korral saate oma suguelundeid raseerida. Paljud duši all olevad mehed ja naised kärpivad või raseerivad suguelundite piirkonnas soovimatuid juuksepiirkondi. Olge siiski ettevaatlik ja veenduge, et teil oleks hea vannitoas seista ja teil oleks piisavalt valgust, et näha, mida teete.
Hambaid pesema. See kõlab naljakalt, kuid duši all hammaste pesemine on tõesti kasulik. Võite keelt harjata, kartmata, et hambapasta võib juustesse või riietesse sattuda. reklaam

4. osa 4-st: valmis

Loputage keha veel viimast korda. See on üsna oluline, kuna see aitab tagada, et teie keha oleks täielikult seebivaba. Enne järgmise sammu jätkamist veenduge, et palsam pole enam teie juustes.
- Kui olete piisavalt julge, keerake vesi 3 minutiks külmrežiimile ja laske veel pooride tihendamiseks ning nahale loomuliku sära andmiseks üle näo joosta.
Lülitage vesi välja. Veenduge, et keeraksite kraani tihedalt kinni, et te ei raiskaks väärtuslikku vett. Valmistuge dušist lahkuma ja koristage kõik vannitoas toodud asjad.
Astu duši alt välja. Astuge ettevaatlikult välja, sest vannituppa libisemine võib olla ohtlik.
Keha kuivatamiseks kasutage rätikut. Rätikul või uksematil seistes kasutage lähimat rätikut. Kasutage pea, näo, torso, kõhu, vaagna, jalgade, suguelundite ja jalgade kuivatamiseks õrnalt rätikut. Kui olete ettevaatlik, langeb vesi ainult vaibale või uksematile, mitte põrandale. Nägu puhastades patsutage seda kindlasti rätikuga õrnalt kuivaks hõõrumise asemel.
Vajadusel kasutage täiendavaid tooteid. Nüüd on õige aeg kasutada deodoranti, losjooni, raseerimisjärgset losjooni, märgade juuste kujundamise toodet või muud vajalikku toodet. Enne riietumist tuleb kasutada.
Pange puhtad riided selga. Alustage puhtast aluspesust, seejärel riietest. Nüüd olete puhtalt dušši all ja valmis magama minema või olete valmis oma päeva alustama. reklaam

Nõuanne

Asetage ukse matt kindlasti vannitoa kõrvale. Vaip või vähemalt põrandal olev rätik aitab vältida dushist väljudes libisemist ja endale haiget tekitamist.
Laske šampoonil ja dušigeelil 2-3 minutit juustel ja nahal istuda, enne kui see veega maha loputatakse, et anda neile aega töötamiseks (muutke nahk puhtamaks).
Kui kuivatate juukseid rätikuga, patsutage neid õrnalt kuivaks, mitte hõõruge neid. Hõõrumine võib juukseid kahjustada.
Kui dušš on lõppenud, loputage juukseid külma veega 10 sekundit või kauem (sõltuvalt teie taluvusest), et need pehmendada ja hõlbustada nende harjamist.
Pärast raseerimist kandke jalgadele niisutavat kreemi. See aitab vähendada nahaärritust.
Pärast palsami kasutamist juuste harjamiseks sõrmede või laia hambakammi abil saate kõik sassis juuksed eemaldada.
Mähkige dušši all olevad mobiilseadmed riidesse ja asetage need riiulitele, et vältida seadmete kahjustamist!
Ärge hõõruge oma nägu liiga tugevalt, sest see põhjustab akne.
Ärge kasutage kuuma vett. Kuigi kuum vesi on meeldiv, eemaldab see teie nahalt ja juustest looduslikud õlid. Sooja ja külma vee kasutamine aitab kaitsta nahka ja juukseid suplemise ajal.
Näo pesemiseks kasutage sooja vett. See aitab laiendada poore ja korrutada aknet, et saaksite bakteritest vabaneda. Pärast suplemist piserdage näole külma vett, kuna see tõmbab poorid kokku ja paljuneb akne, nii et bakterid ei saaks tungida. Ärge kasutage külma vett liiga tihti, sest võite külmetada.

Hoiatus

Kaaluge mattide alumisest küljest iminappadega täiskummist või plastikust uksematte. Kummist käepide aitab vältida vannitoas libisemist ja vältida vigastusi ning iminapad aitavad ka vaipa immobiliseerida. Kuid hallitus võib niiskes keskkonnas teie vaiba all kasvada, nii et veenduge, et vaip oleks puhas ja kuiv.
Kui olete naine, olge suguelundeid puhastades ettevaatlik. Võite kasutada veidi seepi, kuid käsimüügiseebi kasutamine võib kahjustada kudesid.
Ärge kasutage vannitoas ühtegi elektroonikaseadet! Kaasas föönid, mobiiltelefonid ja raadiod: suplemise ajal ei tohiks kasutada juhtmega esemeid ega patareisid.
Vannitoa ukse lukustamine tagab privaatsuse, kuid pidage meeles, et kui vannitoas kukute või saate vigastada, takistab lukustatud uks hädaabiteenuseid teid õigel ajal aitamast. Kui elate usaldusväärsete inimestega, ärge lukustage oma uksi.
Ärge pange šampooni / seepi silma, sest muidu nad kukuvad.
Ärge lülitage suplemiseks vett sisse enne, kui kõik lemmikloomad on vannitoast lahkunud. Kassidele meeldib mõnikord vannitoas istuda, nii et enne vee sisselülitamist vaadake hoolikalt ringi.