Sisu

• Sammud

"Ära hooli sellest, mida teised inimesed arvavad, ütlevad või teevad" on lihtne öelda, kuid keeruline teha. Tõenäoliselt soovite tunnustust või vähemalt tunnustust võõrastelt, kes ei veeda aega koos teiega või kellegi lähedasega, kes ei vääri teie armastust. Mõnikord on parim võimalus passiivne (erinevalt olemine) või ennetav (haavates) inimeste ignoreerimine, kes teist ei hooli. See pole lihtne, kuid on mõned näpunäited, mis võivad protsessi lihtsustada.

Sammud

1. meetod 3st: astuge vastu inimesele, kes teile haiget tegi

1. 

   Ärge aktsepteerige väärkohtlemist. Inimesi, kes teevad sulle haiget, usaldades reedet või kritiseerivad sind halvasti, tuleks ignoreerida. Inimesed, kes sulle füüsiliselt või vaimselt haiget teevad, ei vääri kerget andestust.
   • Peaksite katkestama igasuguse kontakti isikuga, kes teid füüsiliselt ja vaimselt piinab. Kui te tunnete end ebaturvalisena või usute, et käitumine kordub, võtke kindlasti ühendust ametiasutustega.

2. 

   
   
   Otsige mõistmist, kuid ärge põhjendage nende haavatavust. See on väga raske. Te ei tohiks tunda, et vääriksite halba kohtlemist, vaid arvestage oma rolliga, kui teised on teie pärast vähem mures või mures.
   • Näiteks, kui teid poiss-sõber petab, ärge süüdistage ennast, vaid võite arvestada armukadeduse taseme, huvipuuduse või muude teguritega, mis aitavad tal vabandusi leida. sulle haiget tegemise eest.
   • Inimesed otsivad sageli suhteid, mis sarnanevad lapsepõlves isegi siis, kui need polnud head. See on alateadlik protsess. Vaadake üle suhted, mida jälgite, kas need meenutavad teile varasemaid suhteid.
   reklaam

2. meetod 3-st: ignoreerimise tundest ülesaamine

1. 

   
   
   Hoolitse teiste suhete eest. Eirates inimesi, kes sinust ei hooli, võite kulutada aega tervislike suhete loomiseks kellegagi, kes teist hoolib.
   • Kui soovite kellegagi kohtuda, leidke väljapääs oma praegusest suhtlusringist.
   • Kui olete keskkooliõpilane, valige mõni tegevus, milles saate osaleda, mis pakub teile palju rõõmu ja annab teile võimaluse tutvuda paljude inimestega.

2. 

   
   
   Leidke väljapääs. Kui otsustate teiega haiget tegeva inimese ühenduse katkestada, peate leidma viisid, kuidas temale mitte mõelda või töötada lahkunud tühimiku täitmiseks (kui see on lähedane suhe). .
   • Sarnaselt suitsetamisest loobumisega või muudest pahedest loobumisega näete selles võimalust luua tervislik harjumus halb suhe varem asendada. Näiteks kui teile meeldib kunst, võite osaleda keraamikatunnis või maalikursuses. Või võite proovida midagi, mida olete alati soovinud, näiteks mäele ronimist. Jalutamine, jalgrattasõit või jooga on kehale ja vaimule suurepärane. Kokandustundides osalemine või perekonna ajaloo tundmaõppimine võib aidata teil keskenduda.
   • Veel üks vana ütlus, mis on selle olukorra jaoks asjakohane, on: elu on oma olemuselt lühike. Vaadake seda kui võimalust oma kirge taga ajada, kontrollerist eemale hoida või oma unistusi varjutada. Proovige saada näitlejaks või skulptoriks, naaske kooli, et lõpetada ülikool, ja külastage Suurmüüri.

3. 

   Vähem muret, sest keegi on sinust alati huvitatud. Paljud, kuid mitte kõik, kipuvad pigem märkama negatiivset kui positiivset ja hoidma sellest kinni. Seetõttu on suhtel lihtne kogu head suhet varjutada. Las kurjus on võimalus head hellitada.
   • Lihtne on öelda, et teid ei huvita, mida teised inimesed arvavad, kuid tegelikult tahame me kõik enam-vähem teiste tunnustust. Teiste kuulamisel peaksite olema valiv.
   • Tänage sõpra, et ta on alati teie kõrval, või tänage oma õde, et ta alati raskuste ajal teie kõrval seisab. Kasutage aega, mille saate ignoreerides inimest, kes teile haiget tegi, et olla koos kellegagi, kes teist hoolib.

4. 

   Keskenduge sellele, mille üle teil on kontroll. Nagu teate, võime end muuta, kuid teisi ei saa. Te ei saa paluda kedagi teie eest hoolitsema, kui ta seda ei soovi. Üks asi, mida saate teha, et astuda vastu kellegile, kes teist ei hooli, on teada saada, miks see teid häirib. See on teie võimalus suureks saada.
   • Uurige, kuidas tunnete kellegi huvi puudumist. Nii saate paremini aru, mida soovite ja mida peaksite tegema, et ületada tunne, et soovite, et teine ​​inimene teda aktsepteeriks.
   • "Sa ei saa kõigile meeldida," on vana kõnekäänd, mis kehtib ka tänapäeval. Mõnele inimesele ei meeldi sa, ükskõik mida sa ka ei teeks, seega keskendu endale, olles iseenda vastu aus.
   reklaam

3. meetod 3-st: astuge ükskõiksele inimesele näkku

1. 

   Uurige nende motiive ja põhjuseid. Mõnikord on raskem silmitsi seista inimesega, kes ei tea või ei hooli sinu olemasolust, kui kellelgi, kes teeb sulle otsest haiget. Võtke aega, et mõelda põhjustele, miks nad võivad teiega erinevalt käituda.
   • Infotehnoloogia on meile rohkem rääkinud "inimestest, kes sõnumitele kunagi ei reageeri" ja selline eiramisviis võib mõnele pettumust valmistada. Mõelge siiski, kas nad on hooletud, kuna on hõivatud töö, pere või millegi muuga, või pole nad lihtsalt sõnumite saatmisel nii entusiastlikud kui teie.
   • Mõnikord on teadmatus teadmatuse tulemus. Võib-olla on teie vanaemal ükskõik, kui proovite täita oma unistust saada Interneti-ettevõtjaks, sest ta ei saa aru, mida teete (ja kui oluline see teile on), isegi kui olete selle lahendanud. nagu vanaemaga.

2. 

   Proovige olukorda muuta. Enne kui pöörate selja kellelegi, kes teist ei hooli, mõelge, kuidas olukorda heauskselt mõlemale poolele pöörata.
   • Räägi oma ärevusest oskuslikult. Ära süüdista ega süüdista neid (näiteks "Sa lihtsalt teeskled" või "Sa muretsed lihtsalt enda pärast ja sa ei hooli kellestki"). Selle asemel andke neile teada, mida te tunnete.
   • Näiteks öelge: "Ma ei tunne end teie jaoks olulisena", "Mulle tundub, et teid ignoreeritakse" või "Ma olen kurb, et te ei hooli oma sõprusest." Pealegi saate vajadusel seada oma piirangud, näiteks "Ma lõpetan teiega aktiivse ühenduse võtmise".
   • Tõenäoliselt ei reageeri teine ​​inimene teie osavale lähenemisele entusiastlikult; Kui jah, siis rahune maha ja võta hoiak ning lase kõigel lõppeda.Ole kindel, tehes seda, mida suudad.

3. 

   Valige ükskõiksus, kuid mitte tähelepanematus. Sõltumata sellest, mida teised teist arvavad (või ei mõtle), peate tegema õige otsuse ja pingutama. Huvi ei erine aga südametusest.
   • Võite lõpetada muretsemise kellegi tegevuse ja vaadete pärast, kaotamata tingimata austust tema keha vastu. Teete seda, mida vajate oma tervise ja heaolu nimel, mitte selleks, et teisi haavata ega karistada.
   • Mõnikord võib olla raske mõnda inimest ignoreerida. Näiteks ei saa te katkestada kontakte kolleegide või sugulastega. Selle asemel peate eraldama oma emotsioonid, st harjutama "muutuvaid arusaamu", et arukalt suhelda, nii et teised ei saaks teid mõjutada.

4. 

   Ela ise. Seda öeldes ei armasta keegi maailmas kedagi ja elu on liiga lühike, et muretseda selle pärast, kuidas inimesed sinuga suhtuvad.
   • Eiramine on haiget tekitav ja kui otsustate kedagi kättemaksuks ignoreerida, isegi kui see on korralikult tehtud, teeb see mõlemale haiget. Teil on siiski õigus valida, mis on teie jaoks parim.
   • Enda jaoks elamine ei tähenda teistest lahus olemist, mitte hoolimist ega armastamist. Mis tähendab, et peaksite elama kartmatult ja kahetsemata.
   • Nagu varem mainitud, kasutage võimalust proovida midagi uut või teha midagi, mida olete alati soovinud.
   • Sõltumata sellest, kas teised sinust hoolivad, peaksite alati enda eest hoolitsema. Sest see on midagi, mille üle teil on kontroll.
   reklaam