Autor:
Robert Simon
Loomise Kuupäev:
21 Juunis 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Kas olete kunagi otsuse langetanud ja selles kahelnud? Kas olete kunagi märganud, et seal on väike hääl, mis teie peas pidevalt näägutab? Kas teil on kunagi ebamäärane tunne, et tegite vale otsuse? See võib olla teie intuitsioon - teie südame hääl. Kõigil on selline tunne olemas, see on meie jaoks kõige konkreetsem meetod õppimiseks asju, mis põhinevad varasematel kogemustel, alateadlikel soovidel ja vajadustel ning praegustel olukordadel. meie oma. Intuitsioon annab teile rohkem teadmisi. Kuid see pole tingimata „parem” kui meie tavapärane otsustusprotsess. Mõlemad tegurid - süda ja meel, arutluskäik ja intuitsioon - võivad tegelikult koos töötada. See nõuab vaid väikest pingutust ja harjutamist.
Sammud
1. osa 3-st: Mõistuse hindamine
Alusta mõistusega. Tavaliselt näevad inimesed "põhjust" üsna hea tegurina. Me mõtleme sellele nii, nagu oleks see funktsioon või protsess, mis suunab meid tegutsema ratsionaalselt, sageli emotsioonidest või kallutatud hinnangutest kõrvale hiilides. Mõistus aitab meil kõiki häid või häid tegureid maksimaalselt ära kasutada. Sel põhjusel peavad paljud filosoofid mõistust kasulikumaks kui intuitiivset vastust.- Mis on mõistus? See on üsna suurepärane filosoofiline küsimus. Peate hästi teadma, et me ei räägi ajust. Mõistus pole ainult ajus. See on teadvuse tugipunkt, "mina", mis teeb sinust selle, kes sa praegu oled.
- Lisaks vastutab mõistus ka kõrgema mõttetaseme eest. See ühendab tunde, mõtlemise, otsustusvõime ja mälu. See võimaldab kaaluda kaotusi ja tulusid, et teha sobivam otsus.
Tunnustage loogilise mõtlemise raamistikke. Loogiline mõtlemine on võime ühendada kõik erinevad elemendid teabele juurdepääsemiseks, korrastamiseks ja analüüsimiseks, nii et saab teha õigeid järeldusi. Olgu selleks eelarve planeerimine, uue töökoha plusside ja miinuste kaalumine või sõpradega poliitiline vaidlemine, peate oma meelt kasutama.- Mõistus on inimlikkuse väljendus. Tegelikult klassifitseerib see inimesi ja teisi loomi, kuna oleme võimelised tööriistu kasutama, linnu ehitama, tehnoloogiat arendama ja neid kõikjal tutvustama. Seetõttu on see väga väärtuslik ja kasulik funktsioon.
Tutvuge mõistuse plusside ja miinustega. Nagu teate, on põhjus peamine põhjus, miks me täna kohal oleme. See aga ei tähenda, et see oleks vajalikum kui mis tahes muu tegur. Star Treki fännid teavad hästi, et selline üle reageeriv inimene nagu hr Spock või Data pole päris inimene, sest inimesed vajavad ka emotsioone. Me ei ole masinad.- Täpsemalt öeldes on põhjusest palju abi. Saame eralduda tugevatest emotsioonidest, mis võivad mõjutada meie otsustusprotsesse. Kui emotsioonid on meie teejuhiks, kas inimesed lahkuvad kodust ja lähevad ülikooli? Paljud inimesed seda ei tee - emotsionaalne stress ja lahusolek lähedasest võib olla üsna tohutu, isegi kui nad mõistavad, et ülikool on neile kasulik.
- Kuid mõnikord võib ratsionaalne mõtlemine minna liiga kaugele. Me muutume halvatud, kui toetume otsuse tegemisel ainult ühel põhjusel. Iga valik, nii suur kui väike, hõlmab üsna palju erinevaid tegureid ja kui te ei kuula oma südant, on seda raske otsustada. Näiteks mida peaksite hommikusöögiks sööma? Kas need on tingimata kõige tervislikum toit? Kas teil on parim hind? Kas säästa kõige rohkem aega? Ilma südameta pole teil valikut.
2. osa 3-st: südame hindamine
Siit saate teada, kuidas eristada oma südant mõistusest. Inimesed räägivad sageli teatud "tunde" või "instinkti" omamisest, mida on raske kindlaks teha. Mõelge sellele kui võimalusele, et saaksite vaadata kõiki tegureid teisiti kui ainult oma tavapärasele ratsionaalsele mõtlemisele toetuda. Süda võib põhineda sellistel teguritel nagu minevik (teie kogemused), isiklikud vajadused (teie tunded) ja olevik (ümbritsevad inimesed, valikud jne). Need viivad teid erinevatele arvutustele, selle asemel et keskenduda vaid arutlusele.
- Püüdke eristada kõiki südamest lähtuvaid tegureid. Näiteks, kas mõni mõte on lihtsalt pähe tulnud? Mõistet seostatakse sageli samm-sammult analüüsimisega - mõtlemisega: näiteks: „Kui ma X-i ei tee, siis mis juhtub Y-ga. Nii et ma pean tegema X asja ”. Normaalne süda ei järgi seda raamistikku.
- Aga "tunne"? Vahel tuleb intuitsioon meile ebamäärase tundena, mida on raske kirjeldada. Selle tunde tähenduse õppimine on veelgi keerulisem. Näiteks võite tunda ebakindlust töökoha vahetuse osas ega mõista täielikult, miks. Pealtnäha tundub kõik suurepärane, kuid siiski saate aru, et juhtuma hakkab midagi valesti. See on intuitsioon.
Kuula südant. Hing teie hinges ei pruugi olla selge, kuid see üritab teile midagi öelda. Sa peaksid õppima seda kuulama. Alustuseks ignoreerige ajutiselt põhjust ja keskenduge sellele häälele. On mitmeid meetodeid, mis aitavad teil seda teha.
- Kirjutage päevik. Oma mõtete paberile kirjutamine aitab teie alateadvust avada. Kirjutage kõigest, mis teiega juhtub; olema spontaanne. Alustage oma lauset fraasiga "Ma tunnen, et ..." või "Mu süda ütleb mulle seda ...". Siin on eesmärk reageerida pigem emotsionaalselt kui ratsionaalselt.
- Eirake ajutiselt sisekriitikat. See võib võtta natuke vaeva, kuid olge oma mõistusega ettevaatlik. Südame kuulamine on keeruline, sest püüame seda sageli ratsionaliseerida. Lubage endal kirjutada mõtetest ilma skeptilise hääleta, mis ütleb "See on loll".
- Leidke vaikne koht. Üks parimaid viise oma südame avamiseks on vaikne olemine. Saate mediteerida. Või kõndige üksi pargis või metsas. Leidke koht, kus saaksite lasta oma mõtetel ja tunnetel vabalt triivida.
Ärge ülehindage südant. Intuitsioon on ainus viis, kuidas seda mõista. Kuid see pole tingimata parem kui teie võime arutleda või parim viis otsuse langetamiseks. Kuigi peaksite proovima südant kuulata, ei tohiks te seda automaatselt usaldada. Mõnikord ei suuna see sind paremale.- Näiteks olete žürii. Kostja nõuab väga veenvalt, et ta on süütu - ta kõigutab teie enesekindlust. Kõik tõendid viitavad siiski sellele, et ta oli süüdi. Kas kuulate oma loogikat või intuitsiooni? Sel juhul pole teie sisetunne õige.
- Samuti peaksite mõtlema ainuüksi oma südamele lootmise võimalike tagajärgede peale. Kas riskiksite näiteks kogu oma säästud instinkti peale kulutada? Näiteks soovitab teie finantsplaneerija investeerida investeerimisfondi, kuid teil on eelseisva ettevõtte nimega Enron üsna hea tunne. Parem on kuulata eksperdi usutavaid nõuandeid, mitte usaldada oma sisetunnet.
3. osa 3-st: mõistuse ja südame ühitamine
Määrake oma põhiväärtused. Mõistus ja süda ei pruugi üksteist välistada. See tähendab, et saate alati leida viisi nende ühendamiseks. Alustage oma väärtustest. Süda reageerib kõige sügavamale väärtusele, mida ratsionaalne mõtlemisprotsess tavaliselt ei hõlma. Siin algab leppimine. Peate suutma kindlaks määrata oma sügavaimad väärtused ja lasta neil oma meelt juhtida.- Proovige oma väärtust analüüsida, kui te pole sellele varem hoolikalt mõelnud. Kuidas teid kasvatati? Küsige endalt, milliseid väärtusi teie vanemad rõhutavad - rikkus, haridus, positsioon, välimus? Näiteks, kas teid on õpingute ajal premeeritud mõne saavutuse eest?
- Kuidas sa elad? Peate suutma eristada, kuidas väärtused teie elu kujundavad. Kas elate linnas, äärelinnas või maal? Võib-olla hindavad õpetajad raha vähem kui panga direktor. Teisalt ei hinda pangajuht haridust ilmselt nii palju kui õpetajat.
- Milleks oma raha kasutate? See räägib teile palju teie väärtuspõhisest käitumisest. Kas kulutate raha autodele? Reisimine? Riided? Või ehk kunst ja heategevus?
Mõelge otsuste langetamisele oma väärtuste põhjal. Selle protsessi eesmärk ei ole oma meelt võimustada, vaid sellega kooskõlastada. Kuna väärtused on sageli südames peidus, peate proovima neid õiges mõtlemisprotsessis ära kasutada ja kasutada. Kellega peaksite abielluma? Millises ettevõttes peaksite töötama? Need on tegurid, mis vajavad mõistlikku kaalumist, kuid samas peavad need sisaldama ka väärtust, mida te kõige rohkem hindate.- Leidke oma valiku kohta võimalikult palju teavet.Mis on selle otsuse potentsiaalsed eelised? Kas see on midagi, mida te kahetsete? Teie mõistus ja süda võivad otsuse osas üksteisele vastuollu minna ning peate kogu teabe otsima ja seda hindama.
- Probleemi tuvastamine: mis võib valesti minna? Näiteks mõtlete abiellumisele ja soovite tõesti lapsi saada. Teie partner ütleb aga, et tal pole kavatsust pere luua. Kuigi teie põhjus ütleb, et armastate oma teist olulist, kuulake oma südant ja mõistke, et pere loomise tähtsus ei vasta tema väärtustele.
- Uurige võimalusi: mõelge hoolikalt läbi, mis on teie jaoks parim. Mõnikord on teie esimene intuitsioon õige. Kuid muul ajal vajate tasakaalu südame ja mõistuse vahel.
Enne otsuse tegemist kaaluge oma kõige olulisemaid väärtusi. Üks võimalus õige otsuse langetamiseks on vaadata teemat oma kõige kõrgemate väärtuste põhjal. Kuidas on see elujõuline lahendus seotud teie väärtusega? Tõenäoliselt peate koostama oma väärtuste kaardi - alustades kõige olulisemast kõige vähem oluliseks -, et oleks võimalik neid oma isiklikus hierarhias leida.
- Naaske ülaltoodud näites abieluprobleemi juurde. Kui pere on teie jaoks nii oluline, võib abiellumine kellegagi, kes lapsi ei taha, olla katastroofiline, isegi kui te neid armastate. Kuid kui hindate lapse saamise üle hoolikat sidet abikaasaga, võite pidada läbirääkimisi.
Tehke otsus oma intuitiivsete väärtuste usaldusväärse ülevaate põhjal. See kõlab päris imelikult, kas pole? Mõistlik mõte südamest? Pidage meeles, et need kaks ei ole vastandlikud. Peate lihtsalt õppima oma südant kuulama ja selle varjatud sisu avastama. Mõelge hoolikalt ja lubage oma väärtustel oma otsustamisel olulist rolli mängida, kuid pidage seda meeles mõõdukalt. Valige, mis sobib teie väärtuste jaoks kõige paremini, ja seadke prioriteediks asjad, mis teile kõige olulisemad.
- Ärge kunagi lõpetage harjutamist. Lõpuks hakkate mõistma oma otsuste isiklikku tugevust ja looma ühenduse oma südame ja meele vahel. Oma südant kuulates saate treenida oma meelt sellega harmoonias olemiseks.
