Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Kas olete kunagi lennukis olles tinnitust kogenud? See tunne peab olema väga ebamugav. See on rõhu muutus lennu ajal, mis survestab teie sisekõrva liiga palju ja põhjustab tinnituse valu. Tavaliselt juhtub see siis, kui lennuk on õhku tõusmas või maandumas või isegi siis, kui sukeldute vee all. Ärge muretsege, on mõned näpunäited, mis aitavad teil ja teie lapsel tinnitust hoida ning pealegi on teie ja teie pere alati tõeliselt mugavas seisundis.

Sammud

1. osa 3-st: ennetage tinnitust

1. 

   Tunnustage sümptomid. Alati, kui õhurõhk teie ümber muutub, näiteks kui olete lennukis õhus, ronite kõrgest kohast üles või alla või sukeldute vee all, on rõhk kõrvas. Te muutute ka vastavalt. Kui välissurve järsku muutub, ei kohane kõrva rõhk õigeaegselt. Kõrva sees ja väljaspool paikneva rõhu tasakaalustamatus, mida nimetatakse ka barotraumaks, põhjustab ebamugavust ja isegi valu, näiteks:
   • Valu või ebamugavustunne kõrva sees
   • Kõrva tunne või pärssimine kõrva sees
   • Kõrvades on müra (tinnitus)
   • Muutused kuulmises, peaaegu nagu oleksite vee all ja te ei kuule helisid selgelt.
   • Tõsisemalt võib teil tekkida kuulmislangus, kõrvaverejooks või oksendamine.

2. 

   
   
   Haigutama ja neelama. Selleks, et kõrvad ei tekitaks ebamugavusi ega valu, peate kaotama kõrva sisemise ja välimise osa rõhu erinevuse. Selle tegemine haigutades ja neelates avab kõrva kuulmekäigu, võimaldades kõrva rõhul tasakaalustuda keskkonnast väljapoole jääva rõhuga.
   • Neelata võite närimiskummi, komme imedes või vett juues.

3. 

   
   
   Loo vastupidine rõhk. Tehke seda mõne lihtsa liigutusega: sulgege suu, hoidke nina kinni ja puhuge kõvasti. Õhk seespool ilma väljalaskeavata surub kuulmistoru, vabastades kõrva kaudu rõhu.
   • Ärge proovige seda proovides liiga kõvasti. Liiga tugevalt puhudes võib see meetod olla kahjulik ja kahjustada kuulmekile. Puhuge ainult piisava jõuga, et vältida tinnitust.
   • Korrake seda protsessi mitu korda, eriti õhkutõusmise ja maandumise ajal lennukitega reisides.

4. 

   
   
   Kasutage kõrvatroppe. Kõrvatropid on spetsiaalselt loodud rõhu tasakaalustamiseks, kui muudate kõrgust, nii et rõhk ei tekita teie kõrvadele ebamugavust.
   • Kõrvatroppe müüakse apteekides ja lennujaama kauplustes. Pole mingit garantiid, et neil on absoluutne mõju, kuid need võivad minimeerida tinnitust reisimise ajal.

5. 

   Enne kõrguse muutmist ravige takistust. Bariaatriline trauma juhtub sagedamini, kui teil on külm, siinusinfektsioon või mõni muu obstruktiivne haigus. Sest stetoskoop jääb suletuks, kui teil tekib allergia või nohu. Kui teil on enne kõrguse muutuse alustamist või vette sukeldumist raske hingata, kasutage ettevaatusabinõuna dekongestanti või antihistamiini.
   • Kasutage dekongestanti, näiteks Sudafedi, iga 6 tunni järel ja pidevalt 24 tunni jooksul pärast maandumist, et vähendada nina ja kõrvade membraani. Kasutage vastavalt ravimi etiketil toodud juhistele.
   • Laste jaoks mõeldud ninasprei saate kasutada vastavalt pakendi juhistele. Laste ninaspreid on välja töötatud nii, et need aitavad avada kuulmiskanalit ilma täiskasvanute ravimeid kasutamata.
   • Ärge kasutage dekongestante enne sukeldumist ega sukeldumise ajal. Teie keha ainevahetus dekongestantide kasutamisel on vee all erinev, seega on selle ravimi võtmine enne sukeldumist riskantsem.
   • Kui teie kinnine nina on üsna tõsine, peaksite kaaluma oma enesetunde edasilükkamist ja ajakava ajatamist, eriti kui teil on olnud tõsine barotrauma.
   reklaam

2. osa 3-st: väikeste laste mugavaks tundmine

1. 

   Hoidke last ärkvel. Ärge proovige lapsi võrgutada enne lennuki õhkutõusmist või maandumist, vaid hoidke neid ärkvel, sest valvsus aitab neid kaitsta barotrauma eest.
   • Hoidke lapsi istmel, et nad salongi rõhu muutumisel magama ei jääks. Näidake neile midagi või lugege koos nendega raamatut.
   • Tuletage väikelastele kindlasti meelde valju heli ja auklikkust, mis ilmnevad siis, kui lennukid õhku tõusevad või maanduvad, et nad paanikasse ei satuks. Kui te pole teda veel selle eest hoiatanud, võite proovida muid strateegiaid, mis aitavad teie lapsel olla mugavad, näiteks naeratades ja rahustades, et ta ei mõistaks midagi hirmutavat.

2. 

   Julgustage last sülge neelama. Parim on anda midagi, mida imete. Laske lapsel pidevalt alla neelata, kui lennuk tõuseb või maandub või kui ta ütleb teile, et tunnevad end oma kõrvades ebamugavalt.
   • Imetamine on suurepärane võimalus, kui teil on väikseid lapsi. Kui ei, siis laske lapsel luti või pudeli küljes kinni hoida.
   • Vanemad lapsed saavad juua klaasi vett või imeda kommi. Peamiselt selleks, et teie laps keskenduks neelamisele, nii et kui teie laps on piisavalt vana, õpetage talle kõigepealt seda, nii et peate lihtsalt seda mainima, kui on aeg.

3. 

   Haigutamise ergutamiseks teeskle haigutamist. Kuigi keegi tegelikult ei tea, miks, võib haigutamine olla nakkav, nii et kui teie laps näeb teid haigutamist teesklemas, siis ta haigutab.
   • Haigutamine avab kuulmistoru, nii et rõhk lennuki sees ja väljaspool on tasakaalus.

4. 

   Kaaluge reisikava, kui teie laps on haige. See on eriti oluline, kui teie lapsel on olnud tõsine barotrauma.
   • Üldiselt ei tohiks dekongestante lastele anda, nagu oleks neil ninakinnisus või siinusinfektsioonid, on hea mõte muuta oma lennuplaani, et vältida lapse barotrauma tekkimise ohtu. Lisaks saate vältida ka teiste reisijate kokkupuudet haigusega.
   • Kui teie laps on varem lennukis olnud ega näita ebamugavustunnuseid, ei pea te lennuplaani muutma.

5. 

   Küsige oma arstilt kõrvatilkade kohta. Kõrvatilgad võivad põhjustada tundlikkuse kadu, nii et teie laps ei tunne tinnituse tekkimisel valu ja ebamugavust.
   • Kuigi see on üsna võimas meetod, on see võimalik, kui laps on eriti tinnituse suhtes tundlik.
   reklaam

3. osa 3-st: tinnituse käsitlemine

1. 

   Oodake, kuni saldo taastub. Kui teil tekib lennukis või sukeldumisel tinnitus, laheneb probleem maandumisel või maale naasmisel tavaliselt iseenesest.
   • Isegi kui õhurõhk ennast kohe ei tasakaalusta, tunnevad teie kõrvad umbes ühe või kahe pärast jälle normaalset seisundit. Sel ajal võivad haigutamine ja neelamine aidata teil kiiremini taastuda.
   • Mõnel inimesel kulub kõrva sisse ja välja surumise tasakaalustamiseks paar päeva, sel ajal võib kuulmine olla keeruline, kuid seda on üsna vähe.

2. 

   Kontrollige tõsiseid sümptomeid. Kasutage ravimit, kui ebamugavustunne süveneb või kui see püsib kauem kui 1 päev. Raske barotrauma on haruldane, kuid see võib põhjustada kõrvakahjustusi ja kurtust. Paljudel juhtudel võib barotrauma olla peamine kuulmislanguse põhjus. See vigastus võib paraneda iseenesest, kuid arsti juurde peaksite pöörduma ainult juhul, kui on muid keerukamaid probleeme. Kui tuvastate märke, mis viitavad sellele, et teie kõrvad ei pruugi kuulda, võtke ravim kohe:
   • Ebamugavus ja valu võivad kesta mitu tundi
   • Tugev valu tunne
   • Kõrva verejooks
   • Kuulmislangus ei läinud hästi

3. 

   Kui barotrauma püsib, saate ravi. Harvadel juhtudel on kõrva tasakaalu taastamiseks vaja operatsiooni. Operatsioon tehakse kuulmekile, et rõhk ja vedelik saaksid voolata. Kui tunnete, et valu ei kao, pöörduge oma arsti poole, et näha, kas on vaja operatsiooni teha.
   • Vahepeal ärge lendage, sukelduge ega tehke ühtegi tegevust, mis nõuab kõrguse olulist muutmist. Kui teie kõrvad hakkavad jälle sumisema, vajate kindlasti operatsiooni.
   reklaam

Nõuanne

• Kui haigutamine ei pruugi tingimata häält anda, kuid hoidke suu täielikult lahti ja pöörake lõualuu üks või kaks korda, korrates seda nii tihti kui võimalik.
• Alustage seda ennetavat tehnikat kohe, kui tunnete, et rõhk tõuseb, ja jätkake, kuni puudutate maad.
• Mõned ülaltoodud näpunäited pole vee all sukeldumisel rakendatavad.
• Lennukis olles saate ka muusikat kuulata või kõrvu varjata.

Hoiatus

• Dekongestantide kasutamisega sukeldumine võib teid tõsiselt vigastada.
• Allergia või hingamisteede infektsiooni korral võib snorgeldamine kõrgel kohal olla ohtlik.
• Kui kuulete kõrvu müra ja surinat, peate kuulmekile vabanemiseks eemaldama vaha või kasutama juukseid, tõsisemalt võite vajada meditsiinilist ravi.
• Kui teate, et teie risk suureneb külmetuse või muu obstruktiivse haiguse korral, on kiireim lahendus selleks ära lenda kuni need sümptomid on kadunud. Teie kõrvad ei ole ainsad kohad, mis võivad õhurõhku kinni jääda, blokeeritud siinusegment võib kannatada ka suure rõhumuutuse all nagu siis, kui lennuk laskub. kõrge.