Sisu

• Sammud

Paljudel inimestel on külmad lõhenenud huuled sageli ja see on väga ebamugav, kuid ettevaatlikult saate seda külmaks muutudes vältida. Huulte kuivamise vältimiseks on oluline teha niisutajat, mis kaitseb, hoiab sooja ja kontrollib keskkonda.

Sammud

1. osa 2: Huulte hooldus

1. 

   Niisutab huuli. Korrapärane niisutaja kasutamine on parim viis lõhenenud huulte vastu võitlemiseks. Kandke alati ühte huulepalsamit ja kandke seda oma huultele iga 1 tunni järel.
   • Valige huulepalsam, mille SPF on 15 või kõrgem, kui peate välja minema. Kuna UV-kiired võivad huuli kahjustada ja lõhenenud huuli halvendada.
   • Valige huuletooted, milles pole parfüüme ega värvaineid. Need kemikaalid võivad ärritada huuli, mis põhjustab heiliiti, huulepõletikku või huulenurka. Kasutage looduslikku huulepalsamit, mis sisaldab rasvavaha või mesilasvaha ega sisalda kunstlikke värvaineid ega maitseid.

2. 

   
   
   Joo palju vett. Dehüdratsioon põhjustab ka lõhenenud huuli, seega on oluline hoida hüdreeritud. Parim viis vedeliku säilitamiseks on juua palju vedelikke. See hoiab teie huuled niiskena ja hoiab huuli kuivamast.
   • Joo päevas 8 250 ml klaasi vett. Selle saavutamiseks võite juua kofeiiniga teed ja puuviljamahlu.

3. 

   
   
   Lõpeta huulte lakkumine või hammustamine. Huulte lakkumine või hammustamine võib ärritada ja halvendada. Kui lakkate või hammustate huuli, kuna huuled on liiga kuivad, peate selle peatamiseks kandma huulepalsamit või huulepalsamit.
   • Kandke huulepalsamit iga kord, kui soovite huuli lakkuda või hammustada.

4. 

   
   
   Hoiduge soolastest ja kuumadest vürtsikatest toitudest. Soolane või vürtsikas toit võib huuli ärritada ja kuiva huuli mõnel inimesel halvendada, seetõttu peate lõhenenud huulte korral neid toite piirama või neist hoiduma. Pärast huulte paranemist võite neid jätkata. reklaam

2. osa 2-st: Külmade huulte kaitsmine

1. 

   Külmadel ja kuivadel päevadel viibige siseruumides. Äärmiselt külma ilmaga võivad huuled lõheneda. Vältige väljas käimist, kui on tuuline või liiga külm. Selleks peate muutma elustiili.
   • Näiteks kui teile meeldib külma ajal jalutama minna, otsige siseruumides alternatiivset tegevust nagu aeroobne treening või kulturism.

2. 

   Näokaitse. Näo alaosa katmine aitab vältida huultelt niiskuse kadumist, mis viib lõhenemiseni. Kui peate välja minema, kui on külm, tuuline, mähkige oma näo alumise poole katmiseks kõrge rätik. Mõnel mantlil on kõrge krae või pandlaga mütsid, mille abil saate oma nägu varjestada.

3. 

   Hinga läbi nina. Külma välja hingates suu kaudu hingamine loob huulte ümber õhku ja kaotab huultes niiskuse. Sellepärast näete oma hingeõhku, kui temperatuur on madal. Nina hingamine võib mõnikord teile ebamugav olla, kuid see hoiab ära lõhenenud huuled.

4. 

   Kasutage õhuniisutajat. Siseõhk võib külma ilmaga kuivada, põhjustades huulte lõhenemist. Madala temperatuuri korral niisutaja kasutamine siseruumides võib takistada huulte kuivamist. Kasutage öösel või väga külmadel päevadel oma magamistoas niisutajat.
   • Hoidke oma kodus niiskust vahemikus 30–50%. Liiga niiske õhk võib põhjustada ka bakterite või muude mikroorganismide kasvu. Kodu niiskusesisalduse mõõtmiseks võite osta kodumasinate kauplusest hügromeetri.
   reklaam