Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Venitusarmid võivad tekkida kehamõõdu järsu muutuse korral, näiteks raseduse, puberteedi või kiire kaalutõusu ajal. Statistika kohaselt on enam kui 90% rasedatel naistel venitusarmid kõhus, puusades ja reites ning kahjuks on see päritud, st kui teie ema venitab, on teil sama võime.

Kuid te ei pea kartma omama Venitusarmide ennetamiseks ning uute ja vanade venitusarmide väljanägemise vähendamiseks on mitmeid viise. Siin on teile mõned soovitused, mis on loetletud lihtsamatest kuni kõige raskemateni.

Sammud

1. osa 6-st: Testitud aktuaalsed tooted

1. 

   Kasutage niisutajat. Taimseid niisutajaid võrdlevas uuringus leiti, et nende toodete igapäevane kasutamine parandas oluliselt naha välimust ja elastsust. Mõelge sellele nii: kui teie nahk peab liiga palju venitama, aitab piisava niiskuse tagamine vähendada naha pisaraid ja venitusarme.
   • Kasutage niisutavat losjooni uute venitusarmide või piirkondade jaoks, mille pärast olete venitamise pärast mures. Pange tähele, et kuigi kreem parandab endiselt vanade venitusarmide välimust, ei ole see nii tõhus kui uutele.
   • Kui olete mures käsimüügis niisutaja kemikaalide pärast, valmistage oma niisutav segu nisuiduõlist, oliiviõlist ja aloe verast. Ka ülaltoodud uuringud on näidanud, et see segu on parim omatehtud niisutaja.

2. 

   
   
   Kasutage Retin-A-d. Michigani ülikooli (USA) uuringust selgus, et Retin-A (või retinoehappekreemi) kasutajad uutel venitusarmidel näitasid märkimisväärset paranemist. Teadlaste arvates on Retin-A võimeline stimuleerima kollageeni tootmist, aidates nahal lõõgastuda ja vältida rebenemist.
   • Märge ei peaks võtke mis tahes retinoehapet sisaldavat toodet, kui olete rase või imetate. Retinoehape võib põhjustada lootel sünnidefekte.
   • Retin-A on vanade venitusarmide suhtes ebaefektiivne.
   • Selliste toodete nagu Retin-A, Renova, Tazorac ja Differin (mis kõik sisaldavad retinoehapet) ostmiseks võib teil olla vaja arsti retsepti.
   • Piirake Retin-A võtmise ajal naha kokkupuudet päikesega, kuna teie nahk on päikesepõletusele altim.

3. 

   
   
   Kasutage glükoolhapet. Venitusarmide korral kasutatav glükoolhape võib aidata suurendada kollageeni tootmist, mis omakorda muudab naha elastsemaks. Alfa-hüdroksühappena (AHA) kuulub glükoolhape samasse klassi kui keemilises koorimises kasutatavad ühendid.
   • Glükoolhapet on raseduse ajal nahale ohutu rakendada.
   • Glükoolhappega töötlemise ajal olge ettevaatlik ja vältige päikesevalgust.
   • Glükoolhapet saate osta käsimüügist. Ravi efektiivsuse suurendamiseks võite litsentseeritud dermatoloogi retsepti alusel osta suurema annusega ravimeid.

4. 

   
   
   Ühendage glükoolhape Retin-A-ga. Kombineerituna võivad glükoolhape ja Retin-A venitusarmide välimust oluliselt parandada. Kui otsustate seda teha, peaksite enne glükoolhappe võtmist oma naha Retin-A kokkupuuteks ette valmistama.
   • Ei ole võtke Retin-A raseduse või imetamise ajal. Kasutamine võib põhjustada lootel tõsiseid defekte.
   • Kui peate Retin-A retsepti saamiseks pöörduma arsti poole, küsige oma arstilt, kas ta soovitab kombineerida glükoolhappega.

5. 

   Proovige E-vitamiini õli. E-vitamiini õli peetakse sageli suurepäraseks vahendiks venitusarmide vastu. Ühes uuringus leiti siiski, et E-vitamiin oli kõige efektiivsem naistel, kes olid kunagi rasedad, ja et see ei olnud nii efektiivne, kui seda tavapäraselt võtta. Isegi siis pole E-vitamiini mõõdukas tarvitamine kahjulik.
   • Proovige segada E-vitamiini õli kandjakreemiga, näiteks tavalise lõhnatu niisutajaga, et seda tõhusamalt rakendada.

6. 

   Proovige munaõli. Munaõli korrapärane kasutamine esimesel trimestril aitab vältida rasedusest tingitud venitusarme. Kandke munaõli lihtsalt õrnalt kogu kõhule, sealhulgas külgedele ja alakõhule, kuni "bikiinipiirkonnani" kaks korda päevas, alustades 8 nädalast kuni 6 kuuni pärast sünnitust. reklaam

Osa 2/6: Tõestamata aktuaalsed tooted

1. 

   Kasutage eeterlikke õlisid. Ehkki pole olemas eelretsenseeritud uuringuid selle kohta, kuidas eeterlikud õlid venitusarmid ravivad, kasutatakse neid tänapäevalgi koduste ravimitena. Eeterlikke õlisid saate hõlpsamalt määrida otse nahale või kasutada kandvat õli (näiteks kookosõli või lõhnatu niisutaja). Siin on mõned levinumad eeterlikud õlid, mis töötavad venitusarmide eemaldamiseks:
   • lavendel
   • tõusis
   • Viiruk (viiruk)
   • Kurereha
   • Chi Cuc surematu
   • Palsam
   reklaam

3. osa 6-st: võtke toidulisandeid

1. 

   Tugevdatud C-vitamiiniga Mõned dermatoloogid väidavad, et 500 mg C-vitamiini suukaudsete toidulisandite võtmine võib vähendada venitusarmide väljanägemist.
   • Paremate tulemuste saavutamiseks võite kasutada kohalikku glükoolhapet koos C-vitamiiniga.
   reklaam

4. osa 6-st: laserravi

1. 

   Uute venitusarmide jaoks võite kasutada impulssvärvilaserit (või veresoonte laserit). On näidatud, et impulssvärvlaser, mis on seatud lainepikkusele 585 nm, vähendab venitusarme sünnitusjärgsetel Korea naistel. Seda tüüpi ravi aitab vähendada esialgset punetust ja on kõige tõhusam uute (mitte veel hõbedaste) venitusarmide korral.
   • Ole valmis omama rahalisi vahendeid vaskulaarse laserravi jaoks. Raviprotsess koosneb tavaliselt 3-6 seansist, maksumus on umbes 450 dollarit seansi kohta.
   • Vaskulaarne laserravi pole tumeda nahaga naistele efektiivne. Sarnaselt laserepilatsiooniga toimib venituste eemaldamine kõige paremini siis, kui sihtmärgi (antud juhul punaste venitusarmide) ja pigmentatsiooni vahel on suur kontrast.

2. 

   Pikaajaliste venitusarmide korral võiksite proovida dissotsiatsioonlaserite (või pindade taastamise) laserravi. Venitusarmide puhul, mis ei ole enam värvi muutnud, kuid on nõgusad, võite pinda katta "split" laseriga, mis on suunatud väikestele nahapiirkondadele. Laser on suunatud venitusarmide nurkadesse, aidates naha pinda siluda.
   • Tavaliselt on vaja umbes 3 eraldi laserravi; iga ravi maksab umbes 1000 dollarit.
   • Split-laserravi võimalikud kõrvaltoimed on hüperpigmentatsioon ja armistumine.
   reklaam

5. osa 6: Operatsioon

1. 

   Plastiline kirurgia (või kõhuplastika). Arvasite õigesti! Ainus loomulik viis venitusarmide eemaldamiseks on nende eemaldamine.Kui olete proovinud muid meetodeid, mis ei võimalda naha venitusarmidest lahti saada, võiksite valida kõhuplastika.
   • Valmistage kulud ette. USA-s on kõhuplastika maksumus tavaliselt 4000 kuni 20 000 dollarit.
   • Riskiteadlikkus. Nagu igal suuremal operatsioonil, on ka plastilisel kirurgial oht eluohtlike komplikatsioonide tekkeks.
   • Valmistuge pikemaks taastumisajaks. Võimalik, et peate töölt aja maha võtma 2-4 nädalat ja võtab ca. 3-6 kuud täielikuks taastumiseks.

2. 

   Kaaluge lahendust "emade uue näo muutmiseks" või meetodite kombinatsiooni. Mõned sünnitusjärgsed naised käivad sageli kõhuplastika operatsioonidel, rindade suurendamisel ja rasvaimu kõik ühes. reklaam

6. osa 6: tuvastage, millised meetodid ei tööta

1. 

   Kakaovõi ei ole näidanud venitusarmide vähendamist. "Topeltpimedas" uuringus ei näidanud kakaovõi venitusarmidele olulist mõju. Seetõttu peaksite olema ettevaatlik selle toote jaoks reklaamitavate toodete suhtes.

2. 

   Peptiide sisaldavad tooted ei ole samuti osutunud tõhusaks. Ei ole tõestatud, et peptiide või valke sisaldavad "taastuvad" kreemid või seerumid toimivad venitusarmide põhjustatud nahakahjustuste taastamiseks. reklaam

Nõuanne

• Joo piisavalt vett (2 liitrit päevas), sest keha dehüdratsiooni korral kaotab nahk elastsuse. Samuti võib aidata tervisliku kehakaalu säilitamine.
• Kasutage niisutavat vaha või vaseliini.
• Tagage toitev toitumine. Nahka tuleb taastada toitainetega, et taastada ennast ja püsida tervena.
• Pikaajaliste venitusarmide korral peate venitusarmide jaoks kandma tooteid, mille SPF on 60 või kõrgem. Kõrge SPF-i parkimistooted muudavad venitusarmid vähem nähtavaks ja kui teete trenni, aitab see palju.
• Trenni tegema.
• Bioõli on abiks ka venitusarmide kustutamisel.
• Ilma operatsioonita on venitusarmide täielik eemaldamine peaaegu võimatu, kuna venitusarmid on tegelikult pärisnahas pisarad / armid (keskmine kiht) ja venitusarmid on tekkinud pisarate / armide paranemise tagajärjel. .
• Venitusarmide osaliseks vähendamiseks proovige kaalust alla võtta.
• Kui te ei leia ravi, peate lihtsalt teadma oma ainulaadset ilu, mitte midagi muud.
• Pingulised lihased muudavad venitusarmid vähemaks.

Hoiatus

• Enne selle kasutamist lugege alati hoolikalt läbi kõigi uute nahahooldustoodete koostisosade loetelu. See samm on eriti oluline rasedatele või imetavatele naistele. Küsige oma arstilt, kui te pole kindel, kas toodet on raseduse või rinnaga toitmise ajal ohutu kasutada.
• Enamik ravimeetodeid on parimatel tingimustel ainult osaliselt efektiivsed. Kuna venitusarmid on oma olemuselt püsivad, oodake reaalseid tulemusi.
• Mõnel ravil, näiteks kreemidel, ei pruugi olla allergiavastaseid omadusi ja see võib seetõttu põhjustada allergiat.