Valmistage maasika smuuti - Vihjeid

Sisu

Nõuanne
Hoiatus
Mida sa vajad

Lisa jogurt. Kogu jogurt lisab smuutile rasva ja rõhutab hoopis maasikamaitset. Soovi korral võite lisada maasikakreemi ja / või mahla.

Lisa jääkuubikud. Jääkuubikute lisamine pärast marjade lisamist blenderisse muudab tera tõhusamaks. Kui kasutate külmutatud maasikaid, saate vähendada jääkogust ½ tassi. Kuna maasikad on külmunud, jahutatakse teie smuutid ja on jää konsistentsiga.

Andke segistile umbes 5 sekundit, peatage ja jätkake jahvatamist. Korrake, kuni kõik koostisosad on segunenud. Võimalik, et vajate lusikat, mis smuuti jahvatamise ajal segada, et marjad ja jää kinni ei jääks.

Kuulake segisti heli. Kui blender teeb valju häält, jätkake jahvatamist, kuni heli on ühtlaselt madal. Segage veel üks kord lusikaga, veendumaks, et teie smuuti on hästi segunenud.
Kui teie smuuti on pärast lõpetamist endiselt väga paks, võite lisada jääd, kuni see on soovitud tekstuuriga.

Lisage segule piim. Lisage viimane piim nii, et apelsinimahl ja piim ei seguneks otse, mis põhjustab kokkukleepumist.

Smuutidesse rasva lisamiseks võite kasutada rasva, 2% rasva või täispiima.

Blenderda ühtlaseks massiks. Kui soovite, valage smuutid külmadesse kruusidesse või jagage need väikesteks tassideks. Lõpuks pane kõrs smuuti sisse ja naudi. reklaam

2. meetod 5-st: maasika ja musta vaarika smuuti

Täitke blender apelsinimahlaga. Kui soovite, võite smuutile suurema konsistentsi lisamiseks kasutada krevettivaba apelsinimahla või krevettidega. Apelsinimahl lisab smuutile hapukat maitset, vastupidiselt murakate ja vaarikate magususele.
Lisa jääkuubikud. Jää lisamine pärast puuvilja lisamist segistisse muudab tera tõhusamaks.
- Kui kasutate külmutatud puuvilju, saate vähendada jääkogust ½ tassi. Kui marjad ja murakad on külmunud, on teie smuuti külm ja jäine.
Soovi korral lisage jogurt (valikuline). Kogu jogurt lisab teie smuutidele hapukat maitset ja rasva.
Andke segistile umbes 5 sekundit, peatage ja jätkake jahvatamist. Korrake, kuni kõik koostisosad on segunenud. Sul võib vaja minna lusikat, et smuutit segada jahvatamise ajal, et marjad ja murakad või jää ei jääks kinni.
- Kuulake segisti heli. Kui blender teeb valju häält, jätkake jahvatamist, kuni heli on ühtlaselt madal. Segage veel üks kord lusikaga, veendumaks, et teie smuuti on hästi segunenud.
- Kui teie smuuti on pärast lõpetamist endiselt väga paks, võite lisada jääd, kuni see on soovitud tekstuuriga.
Nautige smuutit. Vala smuutid jahtunud tassidesse või jaga väikesteks tassideks. Lõpuks lisage õled tassi. reklaam

3. meetod 5-st: maasikamee smuuti

Vala blenderisse 1 tass tavalist jogurtit (janu korral kasuta 2 tassi). Jogurt lisab rasva ja on maasika smuuti alus. Võite kasutada madala rasvasisaldusega, madala rasvasisaldusega jogurtit või tavalist jogurtit.
Sega kõik koostisosad ühtlaseks. Andke segistile umbes 5 sekundit, peatage ja jätkake jahvatamist. Korrake, kuni kõik koostisosad on segunenud. Võimalik, et vajate lusikat, et smuutit segada jahvatamise ajal, et marjad või jää kinni ei jääks.
- Kuulake segisti heli. Kui blender teeb valju häält, jätkake jahvatamist, kuni heli on ühtlaselt madal. Segage veel üks kord lusikaga, veendumaks, et teie smuuti on hästi segunenud.
Nautige smuutit. Kalla smuutid kõrgetesse külmunud tassidesse või jaga väikesteks tassideks. Pange kõrs tassi ja nautige!
- Kui valate, lisage veel jääd või jahvatage veel mõned jääkuubikud, et seda jahutada.
reklaam

4. meetod 5-st: maasika vanilje smuuti

Lisage veel piima. Smuutidesse rasva lisamiseks võite kasutada rasva, 2% rasva või täispiima.
Lisa maasika- või vanillijogurt. Maasikajogurt annab teie smuutile rikkaliku maasikamaitse.Kui soovite rikkalikumat vanilje raputust, minge vaniljejogurtile.
Sega kõik koostisosad ühtlaseks. Andke segistile umbes 5 sekundit, peatage ja jätkake jahvatamist. Korrake, kuni kõik koostisosad on segunenud. Võimalik, et vajate lusikat, et smuutit segada jahvatamise ajal, et marjad või jää kinni ei jääks.
Vala segusse apelsinimahl. Kui soovite, võite smuutile suurema konsistentsi lisamiseks kasutada krevettivaba apelsinimahla või krevettidega. Apelsinimahl lisab smuutile hapukat maitset, vastupidiselt maasikate magususele.
Sega kõik koostisosad ühtlaseks. Andke segistile umbes 5 sekundit, peatage ja jätkake jahvatamist. Korrake, kuni kõik koostisosad on segunenud. Võimalik, et vajate lusikat, et smuutit segada jahvatamise ajal, et marjad või jää kinni ei jääks.
- Kuulake segisti heli. Kui blender teeb valju häält, jätkake jahvatamist, kuni heli on ühtlaselt madal. Segage veel üks kord lusikaga, veendumaks, et teie smuuti on hästi segunenud.
- Kui teie smuuti on pärast lõpetamist endiselt väga paks, võite lisada jääd, kuni see on soovitud tekstuuriga.
Nautige smuutit. Kui soovite, valage smuutid külmadesse kruusidesse või jagage need väikesteks tassideks. Lõpuks pange kõrs tassi. reklaam

Meetod 5/5: ainulaadne maasika smuuti

Vala õunamahl ja blender. Õunamahl on magus, nii et sul pole vaja smuutidesse suhkrut lisada. Maasikasmuuti põhimaitseks on õunamahl.
Lisa maasikad. Võite kasutada värskeid maasikaid või külmutatud maasikaid. Kui kasutate külmutatud maasikaid, ei vaja te palju jääd. Värskete maasikate kasutamisel loputage ja eemaldage varre (roheline leht maasika peal) enne selle lisamist segistisse.
Lisa jääkuubikud. Jääkuubikute lisamine pärast marjade lisamist blenderisse muudab tera tõhusamaks. Kui kasutate külmutatud maasikaid, saate vähendada jääkogust ½ tassi. Kuna maasikad on külmunud, peaks teie smuuti olema külm ja jää konsistentsiga.
Sega kõik koostisosad ühtlaseks. Andke segistile umbes 5 sekundit, peatage ja jätkake jahvatamist. Korrake, kuni kõik koostisosad on segunenud. Võimalik, et vajate lusikat, et smuutit segada jahvatamise ajal, et maasikad, banaanid või jää ei jääks kinni.
- Kuulake segisti heli. Kui blender teeb valju häält, jätkake jahvatamist, kuni heli on ühtlaselt madal. Segage veel üks kord lusikaga, veendumaks, et teie smuuti on hästi segunenud.
- Kui teie smuuti on pärast lõpetamist endiselt väga paks, võite lisada jääd, kuni see on soovitud tekstuuriga.
Nautige. Vala smuutid külmadesse tassidesse või jaga väikesteks kruusideks. Lõpuks pange kõrs tassi. reklaam

Nõuanne

Kui soovite paksemat smuutit, lisage 1 tass piima või koort.
Kreemi lisamine muudab smuuti paksemaks ja paksemaks.
Kui soovite magusamat smuutit, võite proovida lisada 1,5 tl suhkrut või mett ja segada hästi.
Värsked mahlad on vähem mõru kui villitud puuviljamahlad.
Ärge unustage enne kasutamist värsked puuviljad maha pesta!
Kui ilm on äärmiselt kuum, naudite kindlasti smuutit külmas topsis. Lihtsalt pange soovitud tass segamise ajal sügavkülma. Nii külmutatakse teie tass smuuti ettevalmistamise ajal.
Kui teil on laktoositalumatus või allergia piimatoodete suhtes, võite maitsva smuuti asendada sojapiima või riisipiimaga.
Tee smuutil veelgi parem välimus, lisades garneeringu, millele on lisatud paar viilu õhukesteks viiludeks lõigatud maasikaid või banaan, must vaarikas või piparmündileht.
Magustoidu väljanägemise jaoks lisage smuutile veidi vahukoort.