Sisu

• Sammud

Eiramise tunne pole meeldiv, olenemata sellest, kas teid ignoreeriv inimene on sõber, armuke või õde-vend. Võib-olla soovite midagi teha, kuni nad vastavad, kuid parim viis on mitte midagi teha. Jätkake oma igapäevaelu, kui nad töötavad oma emotsioone. Hea uudis on see, et nad ei ignoreeri teid kogu elu! Kui see kõik on lahendatud, proovige korraldada nendega näost näkku kohtumine, et probleemi arutada ja pakkuda lahendus, mis aitaks teil mõlemal end paremini tunda.

Sammud

1. osa 2-st: andke neile ruumi

1. 

   Püüdke teada saada, miks nad teid ignoreerivad. Sõltuvalt olukorrast võib põhjus olla ilmne. Näiteks kui vaidlesite just oma naisega, siis teate kindlasti, miks ta teile külma näo tegi. Kui te aga ei märka enda ja teise inimese vahel mingeid probleeme, mõelge sellele, kas tegite midagi, mis teda häiris.
   • Näiteks rääkisite sõbra eraasjadest, kui neid polnud läheduses. Võimalik, et see, mis te ütlete, on neile edastatud.
   • Kui jätsite kellegi oma plaanist välja või ei vastanud tema kõnedele ega tekstisõnumitele, võis teie tegevus talle haiget teha.

   Nõuanne: Mõnel juhul ei pruugi te midagi sellist teha, mille tõttu teid ignoreeriti. Kui teid ignoreeriv inimene on keegi, kellel teil silma peal on või kellelegi meeldib, on kõige parem see unustada. Sa väärid, et sind koheldaks paremini!

   
   

2. 

   Oodake, kuni nad rahunevad. Sõltumata teadmatuse põhjusest ei tohiks te neist kinni pidada, sest see on halvim. Ärge saatke sadu tekste ega jätkake helistamist või paluge neil lihtsalt teid ignoreerida. Andke neile aega tunnete tunnustamiseks või mõelge, kas nad tahavad siiski teiega ühendust võtta ja kuidas ühendust saada.
   • Piisab vaid ühest tekstist või ühest kõnest, ärge saatke palju kirju, näiteks "Miks te mind ignoreerisite?", "Kas ma tegin midagi valesti?" või "Räägi minuga!". Need tekstid mitte ainult ei tüüta neid, vaid muudavad teid ka lootusetuks.
   • Võib olla keeruline mitte proovida probleemi kohe lahendada. Kuid te ei saa teisi kontrollida, nii et kõige parem on neile ruumi anda.

3. 

   
   
   Hajutage ennast töö, kooli või hobidega. Püüdmine aru saada, miks keegi teid ignoreerib või kinnisideeks on, et ta ignoreerib teid, võtab palju aega ja energiat. See on aga ebaefektiivne ja ajab teid veelgi rohkem häirima. Jätkake igapäevase elu ja tegevustega. Oma tööle või õppimisele keskendumine on tõhus viis vältida teie probleemile mõtlemist.
   • Võtke vabal ajal aega, et teha asju, mis teile meeldivad, olgu see siis kalapüük, küpsetamine, jalgpall, mööbel, luule, ujumine, kudumine või kodeerimine!

4. 

   
   
   Veeda aega kellegagi, kellest hoolid. Ehkki võib olla halb distantseeruda oma elu kõige olulisematest inimestest, pole nad tõenäoliselt ainsad inimesed, kellega soovite aega koos veeta. Võta ühendust teiste sõprade ja perega ning küsi neid välja. Muude suhete loomine ja üheskoos sisukate hetkede loomine võtab aega.
   • Emotsionaalsete vajaduste rahuldamise tagamine on väga oluline, eriti kui teil on mõne olulise suhtega probleeme.

5. 

   Vaadake üle, kuidas reageerisite eiramisele minevikus. Kui inimene on teie vastu teinud külma näo ja te keskendate kogu oma tähelepanu sellele, et ta teiega räägiks, üritavad nad tõenäoliselt teid sama teha.
   • See on veel üks põhjus, miks on nii oluline vältida klammerdumist või nende tähelepanu küsimist - nad võivad teid lihtsalt ignoreerida, et panna teid reageerima. Selliselt reageerides öeldakse neile, et teie ignoreerimine aitab neil saada seda, mida nad tahavad, kuigi see pole kõige tervislikum viis probleemi lahendamiseks.
   reklaam

2. osa 2: vahetu suhtlus

1. 

   Silmast silma kohtumise ajastamiseks võtke ühendust. Kui hoolite inimesest, kes teid ignoreerib ja soovib konflikti lahendada, astuge probleemiga silmitsi. Otsevestlus on parem kui sõnumite saatmine või helistamine, sest näete teineteise näoilmeid ja määrate üksteise sõnades ja tegevustes aususe taseme.
   • Kohtumise ajastamiseks võite helistada, saata tekstsõnumeid või saata tekstsõnumeid. Proovige öelda: "Ma tean, et sa oled vihane ja ma tahan tõesti sinuga millestki rääkida. Kas saame laupäeval kell 10 kohvikus kokku saada? "
   • Püüdke valida neutraalne kohtumispaik, et kellelgi ei oleks "kodu" eelist.

   Nõuanne: Isik ei pruugi teie päringule vastata ega kohtumisest keelduda. Sellisel juhul ei saa te palju teha. Kui teil on mugav nendega sel teemal rääkida, andke neile sellest teada, et nad saaksid teiega valmisoleku korral ühendust võtta.

2. 

   Küsige otse, miks nad teid ignoreerivad. Nüüd, kui inimene on nõustunud teiega vestlema, olgem ausad. Isegi kui teate, miks nad teid ignoreerivad, peaksite siiski avaldama soovi kuulda nende vaatenurka. Teid üllatab probleemi tõde või põhjus, miks nad arvavad, et teie ignoreerimine on õige viis probleemi lahendamiseks.

3. 

   Kuula hoolikalt, mida nad ütlevad. Vältige ettevaatusabinõude võtmist või eitavat mõtlemist nende rääkimise ajal. See võib olla keeruline, eriti kui nad teid süüdistavad või arvavad, et te eksite. Sellegipoolest proovige kuulata, mida nad ütlevad, mõista igat sõna ja proovige probleemi näha nende asemel.
   • Kasutage kehakeelt, et näidata, et kuulate, hoides silmsidet ja noogutades, kui mõistate või nõustute.
   • Ärge kartke küsimusi esitada, kui vajate selgitusi. Võite ka nende öeldut korrata, et veenduda, mida nad tähendavad.

4. 

   Vabandust kui sa eksid. Kui teete inimese vihaseks või haiget, võtke vastutus oma tegude eest. Langetage oma ego, et saaksite oma vigu tunnistada ja siiralt vabandada.Nende emotsioonide võimestamine võib olla suhte parandamisel väga tõhus.
   • Proovige öelda: „Vabandust, et ma ei kutsunud teid koos teiste tüdrukutega päevale. Ma tean, et see teeb sulle haiget. "

5. 

   Selgitage oma mõtteid. Kui inimene on teie tunnetest rääkimise lõpetanud ja tunneb end kuulduna, on see aeg selgitada, kuidas konflikt võib teid mõjutada. Kasutage esimese tunde klausleid oma tunnetest rääkimiseks ja ärge unustage neile teada anda, mida tundsite, kui teid eirati.
   • Näiteks võite öelda: „Mul on kurb ja mure, kui keeldute minuga rääkimast. Hindan meie sõprust ja tahan asju paremaks muuta. ”

6. 

   Tehke koos kokkulepe või mõelge lahendus välja (kui võimalik). Sel hetkel tead ilmselt juba, kas suhe paraneb. Mõnel juhul piisab vabandusest. Muudel juhtudel võtab suhte parandamine aega ja vaeva. Töötame välja, mida edasi teha.
   • Iga inimene võib välja mõelda lahendused ja korraldused, et leida mõlemale sobiv.
   • Lubamine on lihtne, kuid lubaduste täitmine on palju raskem. Veenduge, et olete tõepoolest valmis tegema kõik, mis on vajalik suhte usalduse taastamiseks, kui see nii on.

7. 

   Nõus sellega, et suhe ei saa paraneda. Kui sind ignoreeriv inimene käitub niimoodi, et sunniks sind tegema seda, mida ta tahab (või mitte tegema midagi, mida ta ei taha), manipuleerib ta sinuga. Need on ebatervisliku suhte märgid. Kui leiate, et sõber või sugulane on sellise käitumisega harjunud, eriti pärast seda, kui olete temaga teemat arutanud, ei pruugi teil olla parem selle inimesega suhetes püsida.
   • Samamoodi, kui te ei soovi selles suhtes aega veeta, on võib-olla parim viis loobuda otsustades.
   reklaam