Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Unistate, et teil oleks terve ja loomulik küünte komplekt, kuid te ei pruugi olla kindel, kuidas aidata küüntel selle eesmärgi täitmiseks kiiremini kasvada. Kõigi küüned kasvavad kindla kiirusega, umbes 1 mm kuus. Ära muretse! Sellegipoolest saate aidata oma küüntel kiiremini kasvada, hoolitsedes oma küünte eest regulaarselt ja muutes elustiili, et hoida neid tugevana.

Sammud

1. meetod 2-st: saate regulaarselt küünehooldust

1. 

   Kasutage küünte kujundamise viile regulaarselt. Kord nädalas peaksite iga küünte viilimiseks ühes suunas kasutama sileda pinnaga viili. Lisaks peaksite viilima iga kord, kui nael puruneb, koorub või kriimustub. Kujundab küünte ovaalse kujuga tugevamate küünte jaoks.
   • Vältige teravaid naelu, sest see puruneb kergesti.

2. 

   
   
   Niisutage oma küüsi iga päev. Kandke küüntele ja küünenahkadele iga päev õline niisutaja. Regulaarne niisutamine hoiab teie küüned pragunemise, ketendamise ja rabeduse eest - see põhjustab teie küünte purunemist ja ei tundu olevat pikk.
   • Proovige niisutavat kreemi, mis on spetsiaalselt ette nähtud käte, küünte ja küünenaha hooldamiseks. Teise võimalusena võite küünenaha ja küünte vooderdamiseks kasutada küünenahaõli.

3. 

   
   
   Lõpeta küünte hammustamine. Suruge alla soov sõrmede näksimiseks, isegi kui teie küüned on habras. Kui te küünte ei puuduta, on küüntel suurem võimalus kiiremini kasvada. Siin on mõned viisid, kuidas küünte hammustamine lõpetada:
   • Lõika purustatud nael hammustamise asemel küünekääriga.
   • Kandke oma küüntele mõru küünelakk.
   • Leidke viis, kuidas oma küünte hammustamise harjumust muuta, näiteks tervisepalli mängimisega.
   • Vältige selliseid tegureid, mis tekitavad soovi küüsi hammustada, nagu igavus või stress.

4. 

   
   
   Selge küünelakk. Osta lihtne selge lakk või värv värviga, kandke üks kiht küünelakki ja vajadusel värvige uuesti. Küünelakk võib pakkuda teie küüntele kaitsekihte, hoida neid tugevana ja vältida purunemist. reklaam

2. meetod 2-st: küünte tugevana hoidmine läbi elustiili

1. 

   Tugevdage küüsi biotiinilisanditega. Võtke iga päev biotiinilisandit (saate seda osta suurematest apteekidest ja tervisekaupade kauplustest). Regulaarne biotiini lisamine võib muuta küüned tugevamaks ja vähem puruneda.
   • Praegu ei ole ohutuid biotiinilisandite päevaannuseid. Siiski peaksite endiselt vältima suuri annuseid sisaldavaid toidulisandeid, välja arvatud juhul, kui see on teie arsti järelevalve all.

2. 

   Sööge rikkalikult B7-vitamiini sisaldavaid toite. Biotiin on tuntud ka kui vitamiin B7. B7-vitamiinirikaste toitude lisamine oma dieeti võib aidata suurendada biotiinilisandite efektiivsust ja tugevdada küüsi. Järgmised toidud tuleks kombineerida:
   • Oder
   • Mais
   • Munakollane
   • Piim
   • Sojauba
   • Avokaado
   • Brokkoli
   • Juust
   • Kala, kana ja sealiha

3. 

   Piirata kokkupuudet veega. Kogege naelu veega ainult siis, kui see on vajalik, näiteks suplemise või käte pesemise ajal. Kandke kindaid nõusid pestes, majapidamistöid tehes või kui käed puutuvad kokku teiste vedelikega. Küünte kokkupuute piiramine veega võib aidata säilitada niiskust ja vähendada küünte purunemise ohtu.

4. 

   Vältige tugevaid detergente ja kemikaale. Piirake kontakti detergentide ja majapidamises kasutatavate puhastusvahenditega. Vana laki eemaldamiseks kasutage atsetoonivaba küünelakieemaldajat. Tugevad kemikaalid ja puhastusvahendid võivad küüsi kuivada, nii et peate kogu päeva kaitsma käsi karmide detergentide ja muude kemikaalide eest.
   • Nõude pesemisel või puhastamisel kandke kummikindaid.

5. 

   Liikuge sooja kliimasse. Vähem külma talve ja kuuma suvega alade inimeste küüned kasvavad kiiremini. Küünte kiirema kasvu ergutamiseks peaksite reisima või lõõgastuma soojades kohtades.
   • Kaitske oma käsi külma ilmaga, et vältida küünte hapraks muutumist ja lasta neil kauem kasvada.
   • Saate palju päikesekiirgust isegi talvel, kuna päike aitab kehal D-vitamiini toota küünte kiiremaks kasvuks.
   reklaam

Nõuanne

• Kui teie küüned on alati õhukesed, nõrgad ja habras, pöörduge oma üldarsti või dermatoloogi poole. Teie arst võib aja jooksul soovitada tugevat küünte ravi.

Hoiatus

• Pange tähele, et dieet või küüslaugu määrimine küüntele ja seleenilisandite võtmine ei aita naistel kiiremini kasvada.