Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Normaalne on kaotada 50 kuni 100 juuksekarva päevas. Kui aga kaotate rohkem kui see, võite kogeda juuste väljalangemist. Liigne juuste väljalangemine või ohtlikum kiilaspäisus tekib tavaliselt siis, kui juuste kasvu ja juuste väljalangemise tsükkel on häiritud või kui juuksefolliikulisse hävitatakse ja asendatakse armkude. Juuste väljalangemine võib mõjutada peanahka või kogu keha. Juuste väljalangemisel on palju põhjuseid, näiteks geneetika, hormonaalsete muutuste, mõne meditsiinilise seisundi või ravimite tõttu. Meestel, naistel ja lastel on juuste väljalangemise oht. Kuid saate selle seisundi täielikult kõrvaldada, võttes õigeid ravimeid ja muutes oma igapäevast elustiili.

Sammud

Meetod 1/4: ennetage rohkem juuste väljalangemist

1. 

   
   
   Stressi vähendama. Liigne stress võib põhjustada juuste väljalangemist. Seetõttu peaksite proovima lõõgastuda kõikjal. Proovige meditatsiooni, kõndimist või joogatreeninguid. Ajakirjade arvestamine võib aidata igapäevast stressi leevendada. Stressist põhjustatud juuste väljalangemine ei ole tavaliselt püsiv. Kui teate, kuidas stressi leevendada, kasvavad teie juuksed tõenäoliselt uuesti. Siin on mõned tüüpi juuksed, mis sageli liigse stressi tõttu kaotsi lähevad:
   • Kui teil on telogeeni väljavoolu juuste väljalangemine, põhjustab stressi suur hulk puhkavaid folliikuleid. Mõne kuu jooksul võivad kahjustatud juuksed äkitselt palju välja kukkuda, kui juukseid harjate või pesete.
   • Seoses trihhotillomaniaga peetakse seda maniakaalseks juuste tõmbamise sündroomiks. See tähendab, et tunnete soovi tõmmata oma juukseid, kulme või juukseid / juukseid mõnes muus kehapiirkonnas. Seda saate kogeda, kui olete äärmiselt stressis, üksildane, väsinud või depressioonis.
   • Stress põhjustab ka ebaühtlast juuste väljalangemist. Sellisel juhul ründab immuunsüsteem juuksefolliikulisid, mis põhjustab juuste väljalangemist.

2. 

   
   
   Juuste korrastamine. Vältige tihedaid juuksesidemeid, nagu punutised, kuklid või hobusesabad. Samuti ei tohiks te juukseid vägivaldselt väänata, hõõruda ega tõmmata. Püüdke olla sooja veega juukseid pestes (ärge kasutage liiga kuuma vett). Ütle ei liiga tugevale harjamisele. Laiad hambakammid võivad aidata vältida juuste lahti harutamist. Minimeerige kuumusega stiilimeetodite kasutamist, näiteks fööni, lokitangide kasutamist, kuuma õli aurutamist ja soengut hoidvat kujundust.

3. 

   
   
   Joo palju vett. Juuksekeha sisaldab tavaliselt 25% vett. Seetõttu peaksite jooma vähemalt 8 8 oz klaasi päevas. See rutiin aitab hoida keha dehüdreerumast ja toetab juuste kasvu.

4. 

   Lisage oma igapäevasesse rooga rohkem ürte. Väidetavalt aitab salve juuste paksust suurendada, samal ajal kui rosmariinil on juuste kasvu stimuleeriv toime. Toiduvalmistamiseks võite kasutada neid kahte ürti. Proovige neid võtta iganädalaselt ja kui võimalik, valige kuivatatud rosmariini asemel värsked ürdid. Hästi tasakaalustatud söögi nautimine võib aidata ka juuste väljalangemist.
   • Samuti võite rosmariini segada mandliõliga. Kandke see segu otse peanaha kiilastele aladele.
   reklaam

2. meetod 4-st: rakendage loomulikku juuksehooldusteraapiat

1. 

   Kasutage puhast sibulamahla. Peanahale kantuna on sibulamahl osutunud efektiivseks juuste väljalangemise plaastrite ravimisel. Sibulas sisalduv väävel võib suurendada kollageeni tootmist, aidates samal ajal juustel loomulikumalt kasvada. Teadlased usuvad, et flavonoidide olemasolu sibulas võib avaldada põletikuvastast toimet. Ehkki sibulamahla saab osta poest, toimige järgmiselt, kui soovite sibulamahla ise valmistada ja määrida:
   • Hakitud sibul.
   • Kasutage oma mahla pressimiseks oma käsi või ajakirjandust.
   • Kandke see mahl oma peanahale 15 minutiks.
   • Pese õrnalt juukseid uuesti.
   • Korrake seda protsessi umbes 2–3 korda nädalas.

2. 

   Valmistage küüslaugu ja kookosõli segu. Sarnaselt sibulaga on küüslaugul väidetavalt rikkalikult väävlit, mis aitab juukseid uuesti kasvatada. Vahepeal sisaldab kookosõli palju olulisi rasvu, mineraale ja valke; Ja need kõik aitavad vähendada juuste väljalangemist. Küüslaugus sisalduv raud ja kaalium mängivad olulist rolli ka juuste tervislikumaks muutmisel. Küüslaugu salvi valmistamiseks järgige neid juhiseid:
   • Võtke veel küüslauguküünt ja kookosõli.
   • Purustage küüslauk küüslaugu segistiga.
   • Sega purustatud küüslauguportsjon ühe teelusikatäie kookosõliga.
   • Keeda seda segu paar minutit. Seejärel segage ettevaatlikult.
   • Kui segu on jahtunud, kandke see peanahale, masseerides seda õrnalt. Korrake seda protsessi 2-3 korda nädalas.

3. 

   Kaaluge kapsaitsiini toidulisandi võtmist. Kasvuhormooni ja IGF-i uuringute uuring näitas, et kapsaitsiin - tšillipipra vürtsikas aine - võib stimuleerida juuste kasvu mõjutavaid kasvufaktoreid. Peaksite katsetama kapsaitsiini toidulisandiga umbes 6 mg päevas 5 kuu jooksul. Küsige oma arstilt toidulisandite lisamise kohta.

4. 

   Masseeri peanahka jojoba eeterliku õliga. Hõõruge jojoba eeterlikku õli õrnalt peanahale ja juustele. Spetsiaalselt keskenduge juuste väljalangemise piirkonnale. Jojoba eeterlik õli sisaldab põletikuvastaseid aineid ja seetõttu on see nii tõhus teatud tüüpi juuste väljalangemise korral. Selle eeterliku õli leiate tervise- ja toidukauplustest. reklaam

Meetod 3/4: Juuste väljalangemise ravimine professionaalsete protseduuridega

1. 

   Minge arsti juurde. Kui olete mures juuste väljalangemise pärast, pidage ravivõimaluste osas nõu oma arstiga. Teie jaoks on palju võimalusi, näiteks ravimid, laserravi ja kirurgia. Milline meetod valite, sõltub suuresti teie eelarvest, juuste väljalangemise intensiivsusest ja saadaolevast ajast.
   • Mõnel juhul võib juuste väljalangemine olla põhjustatud östrogeeni (naishormooni) puudumisest või kilpnäärmeprobleemidest. Nende võimalike probleemide tuvastamine ja ravimine aitab minimeerida või peatada liigset juuste väljalangemist.

2. 

   Kasutage ravimit. USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) kiitis heaks kaks ravimit, mis aitavad juuste väljalangemise vastu võidelda. Esimest nimetatakse Minoksidiiliks (rogain). See on käsimüügis olev vedelik või vaht. Nad töötavad nii meestele kui naistele. Naiste jaoks peetakse seda ainsaks heakskiidetud ravimiks, mis aitab juuste väljalangemist ravida. Ravimit peate määrima otse peanahale, umbes 2 korda päevas. See toode on suurepärane ka uute juuste kasvu stimuleerimiseks ja / või juuste edasise väljalangemise ärahoidmiseks. Finasteriid (Propecia) on retseptiravim, mida saavad kasutada ainult mehed. Iga inimene võtab tavaliselt ühe Finasteriidi kapsli päevas. Paljud inimesed, kes seda ravimit võtavad, kogevad sageli vähem juuste väljalangemist ja mõned kogevad isegi juuste kasvu. Mõlema nimetatud ravimi puhul peaksite seda märgatava efekti nägemiseks pidevalt kasutama.
   • Minoksidiili mõned kõrvaltoimed hõlmavad peanaha sügelust, juuste kasvu kasvu näo- ja käenahal ning kiiremat südamelööki.
   • Ravimi Finasteriid kõrvaltoimeteks on vähenenud huvi seksi vastu, vähenenud seksuaalfunktsioon ja suurenenud eesnäärmevähi risk. Rasedad naised ei tohiks kahjustatud ravimeid võtta.

3. 

   Kaaluge operatsiooni. Sagedaste juuste väljalangemise korral on juuste siirdamine või operatsioon õige valik.Kui otsustate seda ravi jätkata, eemaldab teie kirurg teie peanahast terve karvanääpsu, mis sisaldab palju juukseid. Seejärel siirdage need juuksed hõrenevatele või kiilastele aladele.
   • Tulemuste parandamiseks võib arst soovitada ka juuste väljalangemisvastaseid ravimeid enne ja pärast operatsiooni.
   • Kiilaspäisusoperatsioon võib olla väga kulukas ja põhjustada tugevat valu. Pärast protsessi lõppu võib teil olla oht nakkuse või armide tekkeks.

4. 

   Kasutage laserravi. Nii mehed kui naised saavad kiilaspäisust ravida juuksekasvu stimulaatoriga laseriga nagu HairMax Laser kamm. See on FDA heakskiidetud toode, mida kasutatakse kiilaspäisuse raviks ja juuste kasvu jaoks. Toote kasutamiseks kodus liigutage juuksekasvu stimulaatorit lihtsalt ette ja taha ning seejärel liigutage seda külgsuunas pea ülaossa. Iga 4 sekundi tagant kostab piiksu, mis tuletab teile meelde, millal masinat liigutada. Hiljutised teaduslikud uuringud on näidanud, et see laserstimulaator parandab juuste kasvu, kui seda regulaarselt kasutada 3 korda nädalas.
   • Iga kursus peaks kestma umbes 10-15 minutit. Peaksite toodet kandma umbes 3 korda nädalas.
   reklaam

4. meetod 4-st: juuste väljalangemise mõistmine

1. 

   Uurige, kuidas teie juuksed langevad. Tavaliselt võite märgata, et pealael olevad juuksed hõrenevad või paljastavad kiilasid kohti laigulistes või ümmargustes täppides. Kas olete tavaliselt juuste väljalangemine? Kontrollige, kas ainult teie juuksed langevad välja või kas kogu keha juuksed langevad välja? Kas teie peanahk näib olevat ketendav? Ülaltoodud sümptomite tundmine aitab teil välja selgitada, miks teie juuksed langevad.

2. 

   Mõistke juuste väljalangemise algpõhjust. Juuste väljalangemine võib inimese elus juhtuda igal ajal mitmel erineval põhjusel. Hormonaalsed muutused, haigused, soojusseadmete ülekuumenemine ja psühholoogilised kahjustused riskivad juuste väljalangemisega. Veelgi enam, kui kellelgi perekonnas on olnud alopeetsia või kiilaspäisus endogeensete hormoonide varieerumise tõttu organismis, peetakse neid põhjuseid ka seisundi halvemaks. Kuid juuste väljalangemine pole sageli seotud peanaha kehva vereringe, vitamiinide puudumise, kõõma või mütsi liigse kandmisega. Lisaks on veel üks väärarusaam, et vanaisa geneetilised tegurid võivad põhjustada ka juuste väljalangemist.
   • Hormonaalsel juuste väljalangemisel on negatiivne mõju nii meestele kui naistele. Meeste jaoks hakkavad juuksed otsmiku piirkonnast hõrenema peaaegu M-kujuliseks jooneks. Naiste jaoks ei kao tukk palju, kuid külgedel olevad juuksed tuhmuvad.
   • Raske juuste väljalangemine, mis põhjustab pea siledaks ja kiilaseks muutumist peanaha mündisuurusteks täppideks, võib olla märk, et inimesel on laiguline juuste väljalangemine.
   • Kui teil on suuri hormonaalseid muutusi, näiteks kui naine on menopausis, on teil tõenäoliselt juuste väljalangemine. Siinkohal pidage nõu oma seisundi hormonaalse tasakaaluga ravimisega.
   • Füüsiline või emotsionaalne šokk on ka juuste väljalangemise põhjus. Teie juuksed võivad pintslitest välja pesta või pesta. Aja jooksul tunduvad juuksed õhemad. See ei ole sama mis juuste väljalangemine plaastrites.
   • Hüpotüreoidism, tuntud ka kui hüpotüreoidism, võib põhjustada ka juuste väljalangemist. Seetõttu võib hüpotüreoidismi ravi aidata juuste väljalangemist peatada.
   • Juuste / keha juuste väljalangemise korral võib see seisund olla seotud kemikaalide kasutamisega haiguse raviks, näiteks keemiaravi vähi raviks. Tavaliselt võivad teie juuksed aja jooksul pärast ravi taastuda.
   • Seente nahahaigust peetakse ka üheks teiseks juuste väljalangemise põhjuseks. Psoriaasi plaastrid võivad levida kogu peanahas. Sellega võivad kaasneda mõned sümptomid, näiteks katkised juuksed, punane, nõrgav peanahk.

3. 

   Ole teadlik juuste väljalangemise riskiteguritest. Kui juuste väljalangemine on haigustest või psühholoogilistest kahjustustest põhjustatud tavalisest juuste väljalangemisest rohkem, on parem vaadata mõnda sellega kaasnevat riskitegurit. Selle haigusega meestel esineb sageli südame isheemiatõbe, eesnäärmevähki, diabeeti, rasvumist ja kõrget vererõhku. Naastude juuste väljalangemisega naistel on tõenäolisem polütsüstiliste munasarjade (PCOS) tekkimine. reklaam

Nõuanne

• Võiksite kaaluda juuste väljalangemise katteks parukat või salli. Kui teie juuste väljalangemine on põhjustatud tervislikust seisundist, võib kindlustusandja teie paruka kinni maksta. Arst peaks selle paruka jaoks retsepti välja kirjutama.

Hoiatus

• Kui olete proovinud kõiki koduseid ravimeetodeid ja ei näe endiselt paranemist, pöörduge viivitamatult arsti poole. Samuti peaksite oma arstiga nõu pidama, kui teie lapsel on seletamatu juuste väljalangemine. Mõnel juhul võib juuste väljalangemine olla märk millestki tõsisest.