Autor:
Robert Simon
Loomise Kuupäev:
17 Juunis 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Iga lahusus, mis ei tee haiget, muudab siseringi isegi ülimalt õnnetuks. Kui olete just lahku läinud, kuid soovite endise juurde tagasi pöörduda, võite probleemi lahendamiseks kaaluda mõnda sammu. Kahjuks pole kõik sammud lihtsad. Kuid see pole võimatu. Lisateabe saamiseks lugege edasi.
Sammud
1. osa 3-st: Mediteerimiseks aega võtmine
Uurige oma motivatsiooni. Lahkuminek on keeruline kogemus. Samuti on loomulik, et igatsete pärast lahkuminekut selle inimese kohalolekut enda kõrval ja turvatunne, mida suhe võib teile pakkuda. Veelgi enam, kui olete pärast suhte lagunemist üksi, tunnete end üksildasena valuga, mida te üldse ei tahtnud. Seetõttu on teie loomulik refleks praegu see, kui soovite lihtsalt kõike tagasi selliseks, nagu see oli, andes vähemalt mingil moel tunde tuttavusest ja mugavusest.
- Enne endisele poole pöördumist istuge kõigepealt maha, olge tähelepanelik ja mõelge ausalt, miks teie suhe lagunes ja kas teie motivatsioon endisega tagasi tulla on tõesti seda väärt. Või on see lihtsalt loomulik refleks.
- Kui teie motivatsioon suhte taastamiseks on juurdunud pehmest refleksist või emotsioonist, siis ärge minge kaugemale. Selle asemel keskenduge enese eest hoolitsemisele, rahunemisele ja täiskasvanuna lahkumineku järgse vältimatu valuga toimetulekule.
- Kui teie motivatsioon endise endi juurde naasmiseks on säästa nägu sõprade ja perega, näidata inimestele, et võite ta soovi korral võita või saada võimalus. Kättemaks tema vastu, peatu. Need ei ole head motivatsioon kellegagi suhete saavutamiseks ja veel vähem endise suhtes. Mõlemale põhjustate ainult rohkem valu ja emotsionaalset valu. Selle asemel lihvige hambad ja otsustage oma tunnetega küpselt silmitsi seista.
Mõelge hoolikalt, mis põhjustas teie suhte lõppemise. See samm on oluline kahel põhjusel: üks, peaksite hoolikalt kaaluma, miks soovite tagasi minna; Ja kaks, teie suhe on mõne põhjuse tõttu purunenud ja kui soovite uuesti armuda, peate olema valmis probleemiga tegelema.- Näidake talle, et olete oma suhte üle järele mõelnud ja varasematest vigadest õppinud, et olete tõsine ja valmis muutuma. Kui lähenete endisele inimesele sügavate mõtetega minevikuprobleemide ja valmisoleku üle muutuda, kaalute tõenäolisemalt oma suhet. Võiksite öelda näiteks: „Mõtlesin meie lagunemise põhjuse peale, võib-olla osaliselt seetõttu, et ma ei saanud aru, et olete hiljaks jäädes nii pettunud, tundsin, et te ei vaata. austa sind ja ma tahan seda muuta. "
- Enda tunnistamine võib olla valesti läinud näitab, et hindate suhet selleni, et olete valmis vastutust võtma ja et te ei ürita tagasi minna vaid lühikese lõtva emotsiooni tõttu.
Hoidke kaugust. Mida rohkem te talle järele lähete, eriti kohe pärast lahkuminekut, kui ta vajab ruumi, seda suurem on võimalus, et saate temaga uuesti ühendust.- Sõnumite saatmine, helistamine, meilisõnumite saatmine või mis tahes muu katse tema ellu kohe pärast lahkuminekut sisse saada on mitte ainult tüütu, vaid näitab ka, et olete liiga lootusetu. . Kui te klammerdute ja käitute niimoodi lapsikult, leiab ta seda enam, et otsus lahku minna on tark.
- Proovige oodata, kuni ta ise teie juurde tuleb. Kui lasete tal kõigepealt enda juurde tulla, on see eelis, et saate enda üle kontrolli haarata ja teil on ka ruumi oma suhtest uuesti vestluse alustamiseks. Kui üritate endist sundida rääkima enne, kui ta on valmis, on ta tõenäolisem, et taandub, võib-olla igaveseks.
Keskenduge mõnda aega iseendale. Ära muretse lahku mineku pärast või vaim on armastuse jätkamise suhtes alati tige. Selle asemel võta endale aega. Minge tagasi oma lemmiktegevuste juurde, veetke sõpradega aega ja harjuge sellega, kes olete, kui taas vabaks saate.- Võite avastada, et te tõesti ei kaota palju ja teie esialgne soov suhte järele on pigem emotsionaalne kui ratsionaalne.
- Ärge kartke elada üksi. Üks hullemaid põhjuseid, miks soovite oma vana armastuse juurde tagasi pöörduda, on see, et kardate üksi jääda. See toob katastroofi nii teile ja teie partnerile kui ka teie suhetele.
2. osa 3-st: endise jõudmine
Tehke õiget asja. Enne oma endise poole liikumist veenduge, et tal poleks kedagi teist ja et te ikka pööraksite talle kõige rohkem tähelepanu.
- Kui ta kohtub kellegi teisega, ärge proovige nende suhet rikkuda. Oodake, kuni ta enam kedagi teist ei kohta.
- Kui sa tõesti hoolid oma endisest ja tema heaolust, vabane oma kadedusest, pahameelest või kibestumisest, enne kui talle uuesti läheneda.
Kasutage tugivõrgu eeliseid. Kui olete kindel, et teie kavatsused on õiged, ja kui saate tema sõpradega hästi läbi, võiksite kaaluda nende abi mobiliseerimist.
- Kuid ole ettevaatlik - see võib anda tagasilöögi, kui tema sõbrad otsustavad sulle asemel vastu minna.
- Sõbrannade abiga võivad nad aga olla usaldusväärsed liitlased teie asja toetamiseks.
Alustage aeglaselt. Kui olete veetnud piisavalt aega eemal ja valmis temaga ühendust võtma, liikuge loomulikult ja surveta edasi.
- Ärge alustage emotsionaalselt nagu "ma tõesti tahan, et me oleksime jälle koos" või nii tõsised kui "Me peame rääkima".
- Näidake, et soovite teda lihtsalt uuesti näha nagu sõbraga kohtumist, et teada saada, milline on teise inimese elu, mitte proovida minevikus valu ravida või uuesti üles äratada.
- Korraldage kohtumine keskel ja ilma surveta. Soovitused kutsuda teda lõunale või kohvile. Vältige selliste kohtade valimist, mis tekitavad mõlemas tundetunde, näiteks kohvik, mida te kaks sageli külastate, või restoran, kus te esimest korda kohtate. See kõlab targalt, kuid see rikub kohtumise ainult ära ja hoiab teda ennekõike valvel.
Hoidke asjad loomulikud. Kui esimene kohtumine sujub ja olete mõlemad nõus uuesti kohtuma, siis püüdke sarnase kergemeelse olukorra poole. Öelge, et soovite oma sõpradega sel hetkel uuesti ühendust võtta ja et te ei arva, et see tähendaks teie suhte taastamist.
- Kui mõne aja pärast leebes õhkkonnas tunnete mõlemad, et teie side on endiselt tugev, võite suhte kahtluse alla seada ja kui soovite uurida võimalusi. Tulge jälle kokku nr. Võiksite öelda umbes nii: „Olen kogu aeg mõelnud meie lagunemisele ja arvan, et saan aru, miks. Kas soovite sellest rääkida? "
- Kui ta reageerib teie ettepanekule negatiivselt, astuge tagasi. Mida rohkem survet neiu ei aktsepteeri, seda rohkem rikute oma eesmärke. Oodake natuke ja tõstatage probleem uuesti, kui ta tundub aktsepteerivam. Kui teda ikka ei huvita, peate endaga kompromissile minema, et seda ei pruugi kunagi juhtuda.
3. osa 3-st: suhte uuesti alustamine
Vastutus. Kui soovite suhet uuesti alustada, peate kõigepealt vastutama varem tehtud vigade eest.
- Istuge koos ja leppige kokku rahulikus ja küpses vestluses varasemate erimeelsuste üle.
- Võtke vastutus oma vigade eest ja tunnistage seda ausalt. Ärge proovige leevendada ega eitada seda, mida te valesti tegite; selle asemel näita, et said aru, kus valesti läksid, ja väldid neid hiljem. Näiteks võite öelda midagi sellist: „Ma tean, et ma pole hea kuulaja ja see on minu süü. Ma olen liiga mures töö (või kooli või muu) pärast ja ma ei hooli sinust korralikult. Vabandust, nüüd tahan tõesti muutuda. "
Keskenduge edasiliikumisele. See sõltub sellest, kas soovite endisega tagasi tulla.
- Kui tulite tagasi endise eksiga, siis ärge mõelge oma varasematest vigadest ega veetke aega teineteise süüdistamises juhtunus. Selle asemel keskenduge arutamisele, mida iga inimene suhtes soovib ja mida teha, et aidata teineteisel seda soovi saavutada. Keskenduge sellele, mida soovite tulevikus, selle asemel, mida te varem tegite või ei teinud. Näiteks võite selgitada: "Ma leian, et tundute tüütu olevat, kui lähen sõpradega välja. Ma arvan, et see oli ilmselt sellepärast, et märkasin teile liiga palju?" Seejärel mõtle välja, kuidas probleem lähitulevikus lahendada, näiteks anna välja mängima minnes vähemalt viis tundi ette teada jne.
- Kui teil ei õnnestu oma endist tegevust jätkata, ärge kinnitage oma ebaõnnestumist ega tema ebaõiglast kohtlemist. Lugege suhte plusse ja miinuseid ning alustage uut elu.
Planeerimine. Kui otsustate teineteisele võimaluse anda, koostage edasiliikumiseks tegevuskava.
- Määrake täpselt, mida iga inimene suhtest vajab ja tahab. Küsige temalt: "Mida sa tahad, mida sul varem polnud?" ja "Mida me kaks peame tegema, et aidata teil seda saavutada?" Samamoodi öelge talle, mida vajate - kuid ärge mõistke teda hukka - ja mõelge, kuidas te mõlemad aitate sinna jõuda.
- Pange mõistlikud ootused oma vastutusele nende vajaduste ja soovide rahuldamiseks.
- Nõusolek regulaarselt suhelda. Rääkige aeg-ajalt omavahel oma suhtest ja sellest, kui rahul olete. Varasemalt probleemidega suhetes on probleemidega ausalt tegelemine oluline.
Nõuanne
- Tea, et mõnikord on parim võimalus lasta endisel minevikus viibida. Kuigi lahku minek võib olla valus, võib mõnikord kokku saamine olla veelgi hullem. Mõelge hoolikalt, kas soovite tõesti tagasi tulla, ja kui teil ebaõnnestub, mõistke, et võib-olla saate paljudest kannatustest lahti.
- Kui teie endine on vägivaldne - füüsiline, emotsionaalne või vaimne -, ärge kunagi proovige selle inimese juurde tagasi pöörduda. Absoluutselt mitte kunagi.
