Autor:
Monica Porter
Loomise Kuupäev:
20 Märts 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Kunagi armastatud inimesest lahku minna pole lihtne. Täna näitab WikiHow teile, kuidas seda teha, kuid kõigepealt peate veenduma, et see on täpselt see, mida soovite.
Sammud
1. osa 3-st: psühholoogiline ettevalmistus
Veenduge, et soovite tõesti suhte igaveseks lõpetada. Ära kunagi lahku kellegist, kui sa ei tunne end enam välja, et enam kunagi tagasi ei tule. Isegi kui muudate hiljem meelt ja nõustute nende juurde naasma, olete selle suhte nikerdanud armi, mis ei kao kunagi.
Tea, et inimene võib vähemalt esimest korda olla üle jõu käinud ega suuda sinuga sõbraks saada. Lahkuminek on kõigi suhtes olevate inimeste jaoks väga kurb asi. Nii et ärge oodake, et teie kaks pärast lahkuminekut kiiresti sõpradeks saavad.
Vältige lagunemist valedel põhjustel. Peate hoolikalt läbi mõtlema, kas see tunne on väärt lõpetamist, mitte ainult mõtlema oma tulevikule, mõtlema selle inimese tulevikule.- Ärge kunagi kartke kellegagi lahku minna, sest kardate üksi jääda. Ainus viis õige inimese leidmiseks on sellest välja tulla ja iseendaks saada.
- Samuti ei tohiks te kunagi lahku minemist vältida, kartes karta inimese tundeid kahjustada. Lahkuminek võib olla hirmutav, kuid hullem on jääda inimesega, keda sa enam ei armasta.
- Ära soovita "pausi". See paus on tavaliselt vaid üleminekuperiood enne täielikku lagunemist; Kui tunnete, et peate inimesest ajutiselt eralduma, tähendab see, et soovite tõesti lahku minna, kuid kardate üksi jääda. Peatumise pakkumise asemel oodake, kuni olete valmis, ja tehke suhtele tõeline lõpp.
Tehke vajalikud muudatused. Kui elate koos, peate otsustama, kellele minna ja kes jääda (muidugi on see teema, mida arutada). Kui soovite, et inimene koliks, andke talle palju aega, et leida kuskilt mujalt elada, selle aja jooksul peaksite kolima ka ajutiselt.- Küsige oma vanematelt või lähedastelt sõpradelt, kas saate mõneks päevaks jääda või saate üürimiseks hotellitoa rentida.
- Kui te kaks ei ela koos, kuid näete üksteist iga päev koolis või tööl, on aeg mõelda, kas on vaja oma ajakava / tööd kohandada. Kui arvate, et teineteise regulaarse nägemise jätkamine oleks keeruline läbi elada, kaaluge töökoha vahetamist või klassis uuesti kandideerimist, et te ei peaks inimesega aega veetma.
2. osa 3-st: Hüvasti jätmine
Valige õige aeg. Pole ideaalset aega kallimast lahku minna, kuid on teatud olukordi, mida peate kindlasti vältima. Need ajad sisaldavad:
- Kui teie partner on isiklikus kriisis nagu kallim kaotaks töö või teaks, et olete haige. Kui ta on keset kriisi, ärge jätke nüüd hüvasti, et vältida neile rohkem haiget.
- Kui te kaks vaidlete. Ärge kunagi lõpetage suhet viha hetkel; võite asjadele kõvade sõnadega otsa teha ja pärast seda, kui kõik on lahendatud, kahetseda oma otsust.
- Teiste ees. Kui otsustate temaga avalikus kohas lahku minna, leidke vähemalt vaikne laud või nurk, kus vestelda. Pidage meeles, et kumbki või mõlemad muutuvad väga emotsionaalseks ja nõuavad privaatsust.
- Ei sõnumeid, e-kirju ega telefonikõnesid. Kui armastate tõeliselt oma teist olulist inimest, peate selle selgeks saamiseks nägupidi nägema.
- Ainus vastuvõetav stsenaarium on see, et need kaks on kaugelearmastuses ja näost näkku kohtumine on ebareaalne. Sellegipoolest peate siiski proovima videovestlust või telefonikõnesid, selle asemel et kasutada tahtmatuid meetodeid, näiteks SMS-ide saatmine või e-posti saatmine.
Valmistage ette oma partneri mõtted. Teisisõnu, ärge üllatage neid ootamatult hüvasti jätmisega keset vestlust või siis, kui inimene on hõivatud millegi muu tegemistega.
- Tõmmake inimene välja ja öelge: "Mul on teile midagi öelda" või "Ma arvan, et peame rääkima".
- Enne kohtumist saatke inimesega rääkimiseks tekst või e-post. See annab neile piisavalt aega vaimseks oluliseks vestluseks ettevalmistumiseks. Sa ei lahku oma abikaasast teksti pärast, vaid anna neile lihtsalt teada, et tõsine jutt on toimumas.
Kasutage lauset teemaga "I". Need väited võivad aidata vältida kriitikatunnet ja väljendada oma seisukohta lühidalt. Näiteks võite öelda:
- "Tunnen, et lapsed ei kuulu minu plaani." Siin on pehmem viis öelda seda selle asemel, et: "Ma tahan last ja sina mitte."
- "Ma arvan, et pean nüüd rohkem aega veetma iseendaga." See on palju meeldivam kui: "Ma tahan veeta liiga palju aega koos."
- "Peate mõtlema oma tulevikule." Teie endine end tunneb vähem haiget kui siis, kui ütlete: "Meil pole tulevikku".
Ole nende vastu aus, kuid mitte tingimata julm. Kõik väärivad tõe tundmist, kuid on asju, mis neile ainult haiget teevad, mitte ettepanekuid.
- Kui suhtes on midagi valesti, näiteks hobid, mis ei sobi, andke sellest teisele teada. Ausus ja põhjuse selgitamine aitab teie endisel kiiremini läbi saada, selle asemel, et mõelda, miks te suhte lõpetasite, ja mõelda, mida nad peaksid muutma. Probleem võib olla järgmine: "Ma tean, et olete õnnelik, kui oleme väljas, kuid ma pole tegelikult põnevil. Ma ei usu, et me sobiksime."
- Leidke nutikaid viise, kuidas oma kriitikat väljendada. Kui armastate inimest, proovige kaitsta tema enesehinnangut. Näiteks selle asemel, et öelda: "Ma ei pea teid enam atraktiivseks", öelge: "Ma tunnen, et tuli meie vahel on kadunud."
- Kinnitage inimesele, et armastate teda endiselt ja hoolite neist tõeliselt. See aitab vähendada tagasilükkamise tunnet. Võiks öelda: „Sa oled tõesti hea inimene. Olen tark ja ambitsioonikas. Lihtsalt meie ambitsioonid pole ühesugused. ”
Paku sõprust hoida. Kui soovite tõesti, et teie kaks oleksid endiselt sõbrad, siis peaksite selle mõtte pärast lagunemist välja ütlema. On siiski võimalik, et teine inimene on sügavalt südantlõhestunud ega soovi vähemalt praegu sinuga sõbraks saada. Austage seda soovi ja andke neile vajadusel ruumi.
- Kui olete lahku läinud, ärge jätkake oma endisele korrapäraselt helistamist ega sõnumite saatmist. See muudab nad lootustandvaks ja ei suuda hästi elada. Isegi kui otsustate mõlemad olla sõbrad, peate veidi ootama, samal ajal mitte teineteisega kohtuma ega rääkima.
- Kui olete mõnda aega lahku läinud ja kui vanad tunded on kadunud, võiksite kaaluda oma endise sõpruse jätkamist. Võib-olla koos grupi väljasõiduga (parem on mitte käia inimesega üksi, sest see võib olla eksitav.) Võite proovida alustada järgmiselt: „Teie ja jõuk lähete kinno. Kas soovite kokku tulla? "
3. osa 3-st: Pärast lagunemist üle saamine
Vältige vähemalt esialgu oma endisega rääkimist. Kuigi võib tunduda, et pole võimalik oma kallimaga kontakti katkestada, muudab see teineteisega regulaarselt suhtlemise jätkamise veelgi valusamaks. Kui tunnete, et ei talu seda, blokeerige inimese telefoninumber. Blokeerige nende kontod sotsiaalsetes võrgustikes. See säästab teid ajutiselt kiusatustest.
Ära tunne end süüdi halbade emotsioonide pärast. Kuigi initsiatiivi võtate just teie ise, võite siiski tunda valu või kaotust. Need tunded on väga normaalsed ja peate sellega leppima ja selle läbi töötama.
Varuge endale aega. Armastus on mõnikord üsna keeruline. Pärast lahkuminekut kellegagi, keda olete kunagi armastanud, võite tunda kaotuse tunnet. See viitab sellele, et enne uue suhte alustamist peaksite võtma veidi aega, et ennast paremini tundma õppida ja kohaneda oma ühe elustiiliga.
Toetuge sõpradele ja perele. Ärge kartke oma elus emotsionaalset tuge otsida lähedastelt. Leiate oma parimad sõbrad ja perekond. Nad võivad täielikult tunda kaasa sellele, mida te läbi elate, nad annavad teile nõu ja on valmis aitama. reklaam
