Sisu

• Sammud

Tinnitus on kõrva seisund, kus on imelikke hääli, nagu tuul puhub, vilistab, tsikaadid, klõpsatus või susisev heli, kuid tegelikult heli puudub. Selle põhjuseks on tavaliselt kõrvade müra, kuid seda võivad põhjustada ka kõrvapõletikud, teatud ravimid, kõrge vererõhk ja kõrge vanus. Mõnikord võib tinnitus ilma ravita iseenesest kaduda, kuid muudel juhtudel on vaja ravida teist võimalikku tinnituse ohtu. Mõned ravimid, mida saab kasutada keelealuses keeles, hõlmavad steroide, rahusteid, valuvaigisteid, vitamiine ja mineraale. Ameerika Ühendriikides on umbes 50 miljonil inimesel krooniline tinnitus, mis kestab vähemalt kuus kuud. Kuid isegi rasketel juhtudel on endiselt tõhus vahend.

Sammud

1. osa 2: tinnituse ravi

1. 

   
   
   Kontrollige oma kõrvanibu. Tinnitust põhjustab mõnikord kõrvapulgade liigne kogunemine. Lihtsalt kõrvade puhastamine vähendab paljusid sümptomeid. Arst saab kontrollida ja läbi viia vajaliku puhastuse.
   • Nüüd ei soovita eksperdid enam kõrvaklappide puhastamiseks kasutada puuvillapalle, selle asemel peaksite veega loputama. Kuid kui kõrvavaiku koguneb liiga palju, põhjustades tinnitust, peate ravi saamiseks pöörduma arsti poole.

2. 

   
   
   Kõrvaldage peavigastused. Toitev tinnitus on peavigastusest põhjustatud hüüd kõrvas. Seda tüüpi tinnitus on tavaliselt üsna lärmakas, muudab helide sagedust kogu päeva vältel ning mõjutab keskendumist ja mälu. Mõnikord võib vegetatiivset tinnitust ravida lõualuu ortopeediliste operatsioonidega.

3. 

   
   
   Rääkige oma arstiga südamehaigustest. Kui tinnitus põhjustab südamelööke koos südamelöögiga, võib see olla südamega seotud. Selle haiguse raviks määrab arst ravimeid. Mõnel juhul on vajalik operatsioon.
   • Südame tinnitus (nagu eespool kirjeldatud) võib olla hoiatusmärk tõsistest haigustest, nagu kõrge vererõhk, paksenenud arterid, angioomid või aneurüsmid. Kui kuulete kõrvas peksmist, pöörduge kohe arsti poole.

4. 

   Kaaluge ravimite vahetamist. On tõestatud, et teatud ravimid põhjustavad tinnitust, näiteks aspiriin, ibuprofeen, Aleve, kõrge vererõhu ja südamehaiguste ravimid, antidepressandid ja vähk. Rääkige oma arstiga tinnituse võimalusest koos ravimitega ja kui jah, siis kas retsepti tuleb muuta.

5. 

   Rääkige oma arstiga kuulmishäirete kohta. Tinnitust põhjustavad tavaliselt kahjustatud kõrva väikesed juukserakud. Selle põhjuseks on sageli vanus või kokkupuude tugevate helidega. Inimesed, kes töötavad masinatega või kuulavad valju muusikat, kogevad sageli tinnitust. Lühiajaline kokkupuude tugeva müraga võib põhjustada ka ajutist või püsivat kuulmislangust.
   • Teised nägemishäirete põhjused hõlmavad ravimite kasutamist, kõvenenud keskkõrva luud, kasvajad kõrvades, südame-veresoonkonna häired, neuroloogilised häired ja geneetika.
   • Haiguse raskusaste ei ole püsiv ja 25% patsientidest märkavad, et sümptomid aja jooksul süvenevad.

6. 

   Arutage edasist ravi oma arstiga. Tinnitus võib olla ajutine, mitte tõsine haigus. Te ei pea kogu aeg arsti juurde minema. Kuid kui seisund halveneb, kestab terve nädala või kui teie igapäevane elu on tõsiselt häiritud, peaksite pöörduma arsti poole. Kaaluge professionaalset ravi, kui hakkate end väsinuna tundma, keskendumisvõimetust, depressiooni, ärevust või unustust.
   • Valmistage oma arstiga ette arutelu helide ilmumise, olemuse ja praeguse terviseseisundi ning kasutatavate ravimite üle.
   • Diagnoos põhineb haiguslool, füüsilisel läbivaatusel ja kuulmisuuringul. Patsiendid vajavad ka teise seisundi tuvastamiseks kõrva CT või MRI.
   • Ravi on seotud ka peamise terviseseisundiga, nagu depressioon ja unetus. Raviplaani osaks võivad olla ka tinnitus, kilbid, biotagasiside ja stressi leevendamine.
   reklaam

2. osa 2: Kohanemine tinnitusega

1. 

   Võtke alternatiivset ravimit. Apteekides saadaval olev Gingko biloba arvatakse olevat efektiivne tinnituse ravimisel, kuigi teadusringkonnad pole nende võimega veel nõus olnud. Muude meetodite hulka kuuluvad B-vitamiinid, tsinklisandid, hüpnoos ja nõelravi, kuigi arvatakse, et need meetodid on tõhusamad kui Gingko biloba.

2. 

   Ära muretse. Stress võib tinnitust halvendada. See on haigus, mis teie tervist vähe ohustab. Isegi kui tinnitust ei ravita, peaks see aja jooksul paranema. Peaksite kohanema ja mõistma selle haiguse olemust.
   • Erineva astmega tinnitust saab kuni 15% inimestest. See on tavaline seisund, mis ei tekita tõsiseid probleeme.

3. 

   Tinnituse kõrvaltoimete vältimiseks võtke ravimit. Praegu on mitmeid ravimeid, mis piiravad tinnituse mõju isegi siis, kui haigust ei saa ravida. Arvatakse, et antidepressandid töötavad. Xanax muudab teie magamise lihtsamaks. Lidokaiin töötab ka sümptomite pärssimiseks.
   • Antidepressante kasutatakse ainult äärmuslikel juhtudel, kuna need võivad põhjustada suukuivust, ähmast nägemist, kõhukinnisust ja südamehaigusi.
   • Xanaxi tuleks kasutada ka mõõdukalt, kuna see võib teid sõltuvusse viia.

4. 

   Kuule valget müra. Väline müra töötab sageli kõrvamüra tõkestamiseks. Samuti on efektiivne loomuliku heliga valge müra generaator. Teise võimalusena võite kasutada kodus valget müra tekitavaid seadmeid, näiteks raadioid, ventilaatoreid või kliimaseadmeid.
   • Väikesed helid ja regulaarsed kordused aitavad ka magama jääda.

5. 

   Kasutage varjestusseadet. Tinnituse valge müra ravi teostavad arstid. Kuulmise parandamiseks töötavad mitmed meetodid. Käimas on uus meetod, kasutades kohandatud heliteraapiat. Konsulteerige oma arstiga teile sobiva ravi tüübi ja selle ravi maksumuse kohta.
   • Kuuldeaparaadid aitavad tinnitust ravida, suurendades välist müra. Kohleaarsed implantaadid vähendavad tinnituse sümptomeid 92% tinnituse juhtudest.
   • Rääkige oma arstiga neuromoonikast, uuest raviviisist, mis kasutab tinnituse raviks heliravi ja nõustamist. Seda meetodit alles katsetatakse, kuid see on andnud ka palju positiivseid tulemusi.

6. 

   Vaadake lõõgastavat ümberõppeteraapiat. Kui tinnitust kilpmeetodiga ikka veel ei leevendata, võib TRT olla efektiivne. TRT ei ravi tinnitust täielikult, kuid kasutab pikaajalist heliteraapiat ja teraapiat, et patsient tunneks end müra suhtes mugavalt. Arvatakse, et kilpmeetod on kõige tõhusam tinnituse ravimisel esimese kuue kuu jooksul, kuid TNR on kõige tõhusam juhtudel, mis kestavad üle aasta.

7. 

   Elustiili muutused. Peate harjutama lõõgastumist, sest stress võib tinnitust halvendada. Liikumine ja puhkus võivad aidata teie seisundit parandada. Piirake tinnitust mõjutavaid tegureid, sealhulgas alkoholi, kofeiini ja nikotiini. Eriti tugev müra võib tinnitust halvendada.

8. 

   Küsige nõu. Tinnitus võib põhjustada stressi ja depressiooni. Kui võitlete mõne füüsilise probleemiga, peaksite oma vaimuhaiguse parandama professionaalse abi otsimisega. Tinnitusega inimestele on loodud tugigrupp. Otsige rühma, mida juhib kvalifitseeritud tervishoiutöötaja. reklaam