Sisu
Jalgade seened (üldtuntud kui jala vesi) on tavaline seenhaigus, mis avaldub ketendavate, punaste nahalaikudena jalgadel. Tavaliselt algab see varvaste vahelt ja levib sealt edasi. Jalgade seen ei ole ohtlik, kuid see on väga ärritav ja sügelev. Lihtsaim ja efektiivsem ravi on käsimüügist antimükootikreemi kasutamine, mis tavaliselt seene hävitab 2 nädala jooksul. Kahjuks on kodused abinõud vähem edukad. Võite ikkagi proovida mõnda looduslikku ravimit, et näha, kas see aitab. Kui ei, siis minge seenevastasele kreemile või pöörduge ravimiseks podiatristi poole.
Sammud
1. meetod 2-st: kodused abinõud võivad olla tõhusad
Seente suu nahahaigust võib olla raske ravida ja kodused abinõud näitavad sageli vastuolulisi tulemusi. Võite proovida neid ravimeetodeid, et näha, kas need aitavad. Kui on möödunud 1-2 nädalat ja te ei näe paranemist, lülitage üle käsimüügist antimükootilistele kreemidele, mis sisaldavad sageli kõige tõhusamaid mikonasooli, klotrimasooli, terbinafiini või tolnaftaati. Kandke ravimeid vastavalt kasutusjuhendile.
Kandke 50% kontsentratsiooniga teepuuõli kreemi nakatunud nahapiirkondadele. Teepuuõli on võimas looduslik antibakteriaalne aine ja kodune ravim sportlase jala vastu. Osta teepuuõli sisaldav kreem kontsentratsiooniga 50% ja kandke see nahale punastele laikudele kaks korda päevas. Seene raviks jätkake seda ravi 2-4 nädalat.
- Kui teil on kange teepuuõli, saate seda kasutada, lahjendades seda 50% kontsentratsiooniga. Kasutage kandjaõli, näiteks jojoba- või oliiviõli. 50% segu saamiseks segage ½ tl (2,5 ml) kandjaõli ½ tl teepuuõliga.
- Teepuuõli madalam kontsentratsioon (vähemalt 10%) võib aidata sümptomeid, kuid üldiselt ei tapa seeni täielikult.
Seene hävitamiseks kandke küüslauguekstrakt (ajoeeniekstrakt). Ajoene on küüslaugus leiduv ühend, mis on mitmete uuringute kohaselt tõestanud jalgade seente hävitamist. Võite osta 1% kontsentratsiooniga ajoeeniõli või geeli. Kandke see nakatunud nahaplaastritele 2 korda päevas 1-2 nädala jooksul, et näha, kas see töötab.- Seenevastase ravimina võite kasutada ka värsket küüslauku. Värsket küüslauku pole aga uuritud ja tõestatud, et sellel on seentevastane toime jalgadele.
Bakterite hävitamiseks ja deodoriseerimiseks proovige jalgu äädikas leotada. See on ka populaarne kodune abinõu sportlase jala vastu. Seda teraapiat ei ole laialdaselt uuritud, kuid paljud inimesed peavad seda kasulikuks. Segage 2 osa sooja vett 1 osa valge äädika või õunaäädikaga ja leotage jalgu 15-20 minutit. See võib hävitada seene, mis põhjustab jalgadele punaseid laike.- Äädikas jalavanne tuleks teha ainult üks kord nädalas, nii et peate võib-olla proovima muid meetodeid.
- Äädikas on happeline, nii et see võib põhjustada valu või ärritust, kui jalg lõikab.
2. meetod 2-st: vältige punaste laikude levikut
Jalgade seen on nakkav, seega võib see levida inimeselt inimesele või teistele kehaosadele. Ükskõik, kas kasutate koduseid ravimeid või käsimüügis olevaid seenevastaseid kreeme, peate võtma meetmeid, et vältida seene levikut, kuni seen puhastub. Järgmised näpunäited aitavad teil sümptomeid hallata, kui ootate ravimite toimet.
Pese jalgu seebi ja sooja veega 2 korda päevas. Jalade pesemine on äärmiselt oluline samm seente leviku tõkestamisel. Peske varbad või saastunud nahk seebi ja veega ning peske seejärel seebiga. Pese oma jalgu niimoodi 2 korda päevas, kuni punased laigud nahal kaovad.
- Pärast seente levikut peske kindlasti käsi pärast pesemist.
- See on ka oluline samm sportlase jala ennetamisel, seega peske jalgu iga kord, kui duši all käite.
Kuivatage jalad, kui see on märg. Seen areneb kuumas ja niiskes keskkonnas nagu higised jalad. Iga kord, kui jalad saavad märjaks või higiseks, kuivatage need rätikuga. Pühkige kindlasti varvaste vahel, kust tavaliselt algab kõõm.
- Jalgade veelgi kuivamiseks võite kasutada talki.
- Seente leviku vältimiseks kasutage rätikut ainult üks kord ja peske seda.
Sokke ja kingi vahetage iga päev. Jalaseen võib elada sokkides ja kingades, nii et ärge kandke iga päev samu kingi ja sokke. Sokke vahetage 2 korda päevas, eriti pärast jalgade higistamist. Samuti ei tohiks 2 päeva järjest kanda paari kingi. See annab teie kingadele veidi aega kuivada, enne kui järgmisele korrusele tagasi lähete.
- Jätke kingad akna lähedale või mujale, mis muudab nende kuivamise lihtsamaks.
- Kingade kuivatamiseks ja järelejäänud seente hävitamiseks võite kingadele puistata ka talgipulbrit või seenevastast pulbrit.
Koju jõudes võtke kingad jalast. Kui kannate kingi pikka aega, loote seente kasvuks ja levimiseks soodsa keskkonna. Koju jõudes võtke kingad jalast, et jalad jahedad ja kuivad oleksid.
- Kui võtate kõik ära, pange kindlasti sussid jalga. Seened võivad levida, kui kõnnite paljajalu.
Püüa punaseid plaastreid mitte kriimustada ega puudutada. Jalaseen on nakkav ja punaste laikude puudutamisel saate seda levitada. Sügelus on väga ebamugav, kuid proovige vältida nakatunud naha puudutamist. See aitab ka haigust ravida.
- Kui puudutate kogemata oma jalgade punaseid plaastreid, peske käsi kohe nende leviku vältimiseks.
Kasutage rätikuid, kingi ja isiklikke asju eraldi. Rätikute, küünekääride, kingade ja muude isiklike esemete jagamine levitab seeni kindlasti ka teistele. Nakatumise vältimiseks ärge jagage neid üksusi teiste pereliikmetega.
- Eraldi isiklikud esemed on üldiselt hea hügieenipraktika, isegi kui teil pole pärmseente infektsiooni. Nii ei levita inimesed seent ega baktereid kogemata üksteisele.
Haigestumiseni hoiduge eemal avalikest basseinidest ja duširuumidest. Need on kõige levinumad kohad, kus sportlase jalg levib. Peaksite mõtlema teistele ja vältima neid piirkondi, kuni seen on paranenud.
- Kui peate minema sarnastesse kohtadesse, ärge minge kõikjal paljajalu. Seene leviku vältimiseks kandke alati sandaale või muid jalatseid.
Ravi
Jalaseen on ravitav haigus, kuid kodused ravimeetodid pole alati edukad olnud. Mõned võivad olla tõhusad, kuid sageli pole need nii tõhusad kui seentevastased kreemid. Kui soovite kasutada looduslikke ravimeid, jälgige seeninfektsiooni plaastreid, et näha, kas teie seisund paraneb. Kui ei, pöörduge paranemise suurendamiseks käsimüügist antimükootiliste kreemide vastu. Kui see ei toimi 2 nädala pärast, peate täieliku ravi saamiseks pöörduma podiatristi poole.
Nõuanne
- Paljud käsimüügis olevad seenevastased ravimid annavad kasutajale ettepaneku jätkata ravimi kasutamist veel nädala pärast punaste laikude kadumist, veendumaks, et kogu seen on hävitatud.
- Jalaterapeudid määravad sageli jala ravimiseks tugevamaid kohalikke kreeme. Mõnel juhul võib teie arst nakkuse leviku korral manustada ka suukaudseid ravimeid.
