Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Kui olete armunud, võite mingil hetkel tunda end ebakindlalt oma suhetes oma tüdruksõbraga ja see on üsna tavaline. Tavaliselt on see üsna ilmne, kui inimesed tahavad suhteid lõpetada, kuid mõnikord on nende käitumisest raske aru saada. Kui arvate, et teie tüdruksõber tahab lahku minna, jälgige tema käitumist võimalikult objektiivselt. Siis, kui te pole ikka veel kindel, mida ta soovib või kui ta ei taha initsiatiivi haarata, rääkige temaga suhte staatusest.

Sammud

1. osa 3-st: oma tüdruksõbra käitumise jälgimine

1. 

   Pöörake tähelepanu sellele, kui tihti ta on teiega kontaktis. See ei pruugi olla märk sellest, et ta tahab lahku minna, kuid kui ta saatis teile iga päev sõnumeid või helistas ja võttis nüüd harva ühendust ega vastanud, kui helistasite, siis võib see ka olla. ebastabiilsuse tunnused.
   • Ärge kiirustage järeldustega. Kõigepealt mõelge, mis tema elus toimub. Kas ta valmistub oluliseks eksamiks või on tema pere hädas? Kas ta on just uut tööd alustanud? Võib olla ka muid põhjuseid, miks ta võtab teiega vähem ühendust kui varem.

2. 

   
   
   Koostage temaga plaan. Kui ta armastab sind, siis armastab ta ka teiega planeerida. Vastupidi, ta tunneks seda vastumeelselt. Kui pakute reede õhtul midagi ette võtta ja teie tüdruksõber ütleb, et tuleb reede pärastlõunal uuesti teie juurde, on see hea märk, et ta ootab midagi veelgi veenvamat.
   • Pidage meeles, et kui see juhtub ainult üks kord, on ebatõenäoline, et ta tahab lahku minna. Kui see juhtus ainult üks või kaks korda, võib see olla sellepärast, et tal olid oma sõpradega erinevad plaanid, kuid ta soovis seda kindlasti kinnitada, enne kui ütles, et on hõivatud.
   • Kui olete veel koolis, küsige, kas ta tahab teiega lõunat süüa. Kui ta keelduks ja esitaks ettekäände, et minna kellegi teisega sööma, siis ei pruugi see suhe enam huvitada.

3. 

   
   
   Pange tähele, kas ta teeb probleeme. Sageli tülitsemine on suhete halvenemise tavaline märk, eriti kui vaidlete juhutööde üle. Kas ta vihastab teie läheduses olles kergesti? Kas ta askeldas väikeste asjade pärast, millel polnud enne tähtsust? Seda tüüpi käitumise taga on arvukalt võimalikke põhjuseid (nt: ta on stressis tähtaja pärast või tunneb end halvasti), kuid kui see juhtub iga päev, on see kindlasti tema märk. ta pole suhtes enam õnnelik.
   • Proovige oma sõbrannaga sellest rääkida. Küsige temalt, kas midagi on valesti, mis teda stressi tekitab, ja mida saate tema heaks teha.

4. 

   
   
   Mõelge füüsilisele lähedusele. Teie suhe võib minna allamäge, kui olete füüsiliselt vähem lähedane. See lähedus pole tingimata seksuaalne, vaid see, kuidas ta intiimsust üldiselt väljendab. Kui te seksite sel ajal, kui kohtate, kuid äkki pole ta enam huvitatud ega käitu sinuga intiimselt, võib teda miski häirida.
   • Kui tavaliselt ei jõua teie tüdruksõber lähedale, pidage seda meeles. Mõnele inimesele ei meeldi olla füüsiliselt lähedane nagu kõigil teistel ja kui see ei meeldi teie sõbrannale, ei tähenda see tingimata seda, et ta enam teile ei meeldi.
   • Varem meeldis talle su käest kinni hoida, kuid nüüd põikleb ta eemale või nihutab sind eemale, kui tahad käest kinni hoida? See võib olla märk sellest, et midagi on valesti.

5. 

   Pöörake tähelepanu kehakeelele. Kehakeel näitab täpselt inimese tundeid. Kui teie tüdruksõber tunneb end teie ümber õnnelikuna, võtab ta teiega silmsideme, suunab rääkimise ajal oma keha teie poole ja püüab üldiselt teile läheneda.
   • Kui ta aga risti risti rinnal ja väldib silmsidet, võib ta olla ärritunud.
   reklaam

2. osa 3-st: sõbrannaga vestlemine

1. 

   Andke talle teada, et teil on midagi öelda. Isegi kui soovite seda vestlust vältida või soovite lihtsalt ringi liikuda, on kõige parem rääkida otse oma sõbrannaga. Pole mingit põhjust, miks te ei saaks oma sõbrannaga oma mõtetest rääkida. Jah, vestlus võib öelda, et ta tahab lahku minna, kuid see võib ka öelda, mis teda häirib ja et ta ei taha lahku minna. Mõlemal juhul saate teada, mis toimub.
   • Andke talle teada, et soovite mõnda aega oma mõtetest rääkida. Ärge lihtsalt kõndige üle ja küsige, kas ta tahab lahku minna. See võib teda segadusse ajada või kaitset tekitada.
   • Kui ta ütleb, et tal pole aega rääkida, siis veenduge, et ta pole mingil hetkel hõivatud. Võite ka kutsuda oma tüdruksõbra kohvi või lõunat sööma, ta näeb seda kui jutuajamist, mitte üllatust.
   • Kui te ei saa isiklikult rääkida, palun suhelge arvutis, e-posti teel või telefoni teel. Kui pakute mitut suhtluskanalit, peab ta veetma lõpuks mõni minut teiega.

2. 

   Ära süüdista seda. Oluline on teha paus, et mõelda oma sõbranna kahtlustamise põhjustele, mitte lihtsalt järeldustele kiirustada. Mõelge tõenditele, mis panevad teid kahtlustama, kas kahtlus on realistlik, kas saate teavet ühel või teisel viisil kontrollida, mida peaksite sellega tegema.
   • Näiteks võite kahtlustada, et teie tüdruksõber petab, sest näete teda naeratamas ja naerdes töökaaslaste üle. Kui see on aga ainus tõend, siis peaksite kaaluma, kas ta lihtsalt tegutseb kenasti ja üritab igavat tööd tehes aega veeta. Võib-olla arvate, et kõige parem on paluda tal otse uurida, kas see kutt talle meeldib.
   • Vältige ütlemist nagu „Ma tean, et soovite lahku minna, ja ma tean, et see on tingitud tüübist, kellega te käite. Miks te ei ütle asju lihtsalt otsekoheselt?! " Teete kõik eeldused ja isegi kui teete õige eelduse, panevad tema ees olevad süüdistused ta ainult kaitsesse.
   • Selle asemel pöörduge vestluse poole, öeldes, et tunnete, et tal on mingisugune tunne ja et soovite teada, kas ta on teiega endiselt rahul või on probleem. tehing nr.
   • Võite ka öelda: "Ma tunnen end natuke närvilisena, sest me ei käi eriti tihti ja ma ei tea, kas miski teid häirib." See väljend näitab, et proovite oma tundeid väljendada ilma konkreetset süüdistust esitamata. See on rahumeelne suhtlemisviis ja hea lähenemine, kui teil on raskusi oma armastatud inimestega rääkimisega.

3. 

   Kuula, mida ta ütleb. Aktiivne kuulamine on siis, kui kasutate kehakeelt, küsimusi ja muid tehnikaid, et paremini mõista teiste öeldut, saates samal ajal selge sõnumi, et kuulate tähelepanelikult. Näiteks võite oma mõtetes korrata seda, mida tüdruksõber just ütles, et aidata teil paremini mõista, ja luua silmsidet, noogutada või öelda üldisi sõnu nagu "jah" ja "jah" Ta tunneb, et sa kuulad.
   • Ärge kiirustage oma järelduste tegemisega ja hoidke end tagasi tundmast. Andke talle võimalus selgitada, miks ta tahab lahku minna või miks ta ei taha lahku minna. Võib-olla on tal oma mõistatusliku käitumise jaoks hea põhjus ja te ei saa tunduda mugav, kui te ei anna talle võimalust teiega rääkida.
   • Kui ta tõesti tahab lahku minna, peate ikkagi kuulama. Põhjused, miks ta tahab lahku minna, võivad olla asjad, millele te kunagi ei mõelnud või mida te ei märganud. Tõenäoliselt mõistate, et lahku minek on õigustatud.
   • On tõenäoline, et ta tahab tõesti lahku minna, kuid kardab sulle haiget teha.Seetõttu on teie jaoks oluline kuulata, et teada saada, mida ta tegelikult teile öelda tahab. Kui ta esitab mitmesuguseid põhjuseid, miks ta pole teie suhtes õnnelik, öeldes konkreetselt, et tahab lahku minna, siis jätkake.
   • Öelge umbes nii: „Tundub, et ma pole selle suhtega tõesti rahul, kuid ma kardan teile haiget teha. Ma tahan, et sa oleksid aus. Kas soovite meie suhte lõpetada? " Loodetavasti on ta nüüd teie vastu aus.

4. 

   Palun öelge, mida peate ütlema. Nüüd on teil võimalus koorem rinnalt maha tõsta. Kui ta ütleb, et tahab lahku minna, võiksite vastata isekate sõnadega, kuid proovige võimaluse korral tagasi hoida. Öeldes, et see ei lahenda midagi ja te ei ole ka õnnelikum. Kui ta ütleb, et kõik on korras, andke talle teada, mis teid muret teeb.
   • Sõbrannaga rääkides peaksite kasutama ütlusi, mis ütlevad "Sina" asemel "Sina". Ütlus teemal "Sina" ei pane teie tüdruksõpra ettevaatlikuks. Näiteks võib ta end ettevaatlikuna tunda, kui ütlete: „Olen ​​viimasel ajal imelikult käitunud. Ma pean teile rääkima, mis juhtus. " Selle asemel võite öelda: "Ma tunnen meie kahe vahel distantsi, kas te tunnete seda nii?"
   • Kui ta tahab lahku minna, ei pea te midagi ütlema, kui ta seda ei tee. Võite tõusta ja minema kõndida või lihtsalt öelda: "Okei, ma saan aru." Soovi korral võite ka oma tundeid väljendada (nt olete väga kurb, soovite selle pärast hulluks minna või arvate, et tal on õigus ja see on mõlema jaoks hea mõte).

5. 

   Püüa mitte vihastada. Viha on tavaline emotsioon, kuid mõnikord on seda raske kontrollida. Kui kaaslane hüvasti jätab, võite kergesti langeda enesekaitsesse, sest see paneb meid tundma tõrjutud. Teil on kalduvus vihastada, et end nende emotsioonide eest kaitsta, kuid vihane olemine olukorda ei aita.
   • Püüdke keskenduda sellele, et teie hääl oleks ühtlane ja madal ning hoidke oma hingamist tasa.
   • Kui tunned, et ei suuda rünnakut kontrollida, mine minema. Isegi kui ta ütleb, et tahab lahku minna ja te vihkate teda, aitab eemal käimine vältida selliste asjade väljaütlemist, mis pole teie meelest ja paneb teid hiljem kahetsema.

6. 

   Nõustuge oma kõne tulemustega. Sõltumata kõne tulemusest, et teil pole enam tüdruksõpra või olete ikka kahekesi kohtamas, peate siiski oma sõbranna soovidega nõustuma. Kui ta tahab lahku minna, on aeg tõele näkku vaadata. Kui ta ütleb, et on õnnelik ega taha lahku minna, siis usalda teda. Ärge küsige pidevalt, kas ta tahab lahku minna. See häirib teda ja näitab, et olete ebakindel. reklaam

3. osa 3-st: mõelda, mida teha

1. 

   Andke talle vaba ruumi. Kohtingu ajal on ühel või mõlemal poolel hetked, mil nad tunnevad end suhte suhtes ebakindlalt. Sel ajal kipub inimene neid teisest poolest pisut lahutama, tavaliselt ilma erilise selgituseta. See jätab teid segadusse, mis viga on, ja mõtlete, kas olete midagi valesti teinud. Sa tahad probleemist oma partneriga rääkida, kuid see ajab teda sageli häirima ja võtab midagi ette.
   • Kui see nii on, siis andke talle veidi ruumi. Kuigi pole mingit garantiid, võib paar päeva nädalas temast eemalolek anda talle võimaluse mõista, et ta on suhtes tõeliselt õnnelik ja tunneb end üksildasena ilma sõpradeta. .
   • Kui olukord ei lähe teie moodi, annab talle veidi ruumi andmine ka võimaluse mõista, et teil oli enne tema ilmumist õnnelik elu ja võite oma õnneliku elu jätkata. mis näeb välja ilma temata.

2. 

   Proovige suhet päästa. Kui tunnete tõesti, et ei saa ilma sõbrannata elada, võite suhte päästmiseks teha samme. Siiski on oluline mõista, et teie tüdruksõber on õnnetu ja te ei soovi teiega koos olla, mõlemad kannatavad lõpuks ära.
   • Proovige välja mõelda, mis põhjustab teie tüdruksõbra õnnetust. Võib-olla on külm tõde see, et ta ei armasta sind enam, kuid võib juhtuda, et muud asjad teevad teda õnnetuks. Proovige need probleemid leida ja lahendada.
   • Üllata teda. Kui olete juba mõnda aega sõbrannaga kohtamas käinud, ei ole te tõenäoliselt kogu oma võlu ära kasutanud, et teda õnnelikuks hoida. Nii et üllatage teda millegi erilisega. Võite romantilise õhtusöögi ette tellida või kutsuda ta oma lemmik ballisaali. Lihtsamalt saate oma sõbrannale teada anda, mida temast mõtlete, andes talle kommid või lilled, mis talle meeldivad.
   • Proovige meenutada häid aegu. Peab olema mingisugune põhjus, miks te kahekesi üksteisega kohtama otsustasite, kuid see põhjus tundub praegusel raskel ajal nii kaugel. Proovige see taaselustada, rääkides esimesest päevast või hetkest, kui te mõlemad mõne asja pärast kõvasti naersite. Siinne mõte on tekitada positiivseid tundeid, millega esimest korda kohtusite.
   • Kirjutage armastuskirju. See on lihtne, kuid paljudele inimestele meeldib siiski armukirju saada. See ei tähenda, et peate kirjutama midagi väga vinget, vaid kirjutage see lihtsalt selleks, et talle oma huvi meelde tuletada. Tuletage meelde oma häid mälestusi ja / või midagi, mida ootate temaga tulevikus koos.
   • Püüa olla avatum ja habras. Sageli tunnete, et peate valves olema ja lõpetate sõbrannaga asjade jagamise, kuid see muudab olukorra ainult hullemaks. Selle asemel avage talle rohkem. Rääkige talle oma halvast päevast, olge valmis jagama oma hirme ja laske tal näha teie pehmet külge.
   • Julgustage oma väljavalitut iseseisvaks eluks. Võib-olla on üks põhjus, miks teie tüdruksõber on suhtes õnnetu, seetõttu, et ta tunneb klaustrofoobiat või ei suuda iseseisvat elu elada. Püüdke oma tüdruksõpra julgustada tegema asju, mida ta tahab, selle asemel, et hoida teda käeulatuses. Näiteks kui teie tüdruksõber soovib minna ülikooli, paku talle abi kooli kandideerimisel. Kui su sõbranna soovib kuhugi reisida, julgusta teda seda tegema.

3. 

   Lase tal minna. See ei pruugi olla see, mida soovite, kuid mõnel juhul on ilmselt parem lasta tal lahti. Kui näete selgelt, et ta on õnnetu, kuid kardab mingil põhjusel lahkuminekut, olge julge ja näidake oma tüdruksõbrale, et hoolitsete tema õnne eest, jättes aktiivselt hüvasti.
   • Tehke seda õrnalt ja siiralt. Öelge, et olete hiljuti olnud teiega suhetes õnnetu ja teate, et ta ei taha teile haiget teha, kuid on aeg suhe lõpetada.
   • See ei pruugi leevendada lahkumineku valu, kuid see aitab teil kontrolli all hoida. Tunnete kergendust, kui olete mõnda aega elanud õnnetu suhtes.
   • Sõbrannast lahku minnes on oluline unustada viha tema või suhte vastu. Nende pettumust tekitavate emotsioonide hoidmine südames kahjustab teid ainult.

4. 

   Andke endale aega. Selle suhte unustamine võtab aega. Kui tunnete kaotuse pärast kurbust, pidage meeles, et saate ajapikku oma kurbusest üle. Enese enesetunde parandamiseks võite teha palju asju, kuid lõpuks vajate siiski aega, et sellest kurbusest üle saada.
   • On võimatu teada, kui palju aega kulub oma kurbuse, võib-olla päevade, nädalate või kuude lahti laskmiseks. Proovige iga järgnevat päeva näha sammuna õiges suunas.

5. 

   Katkesta igasugune suhtlus. Esimesel ajal pärast lahkuminekut tahate talle helistada, e-kirja saata või talle sõnumeid saata. Kuid see ainult pikendab valu. Eemaldage tema telefoninumber ja kontaktandmed kõigilt oma sotsiaalmeedia kontodelt.
   • Kui ta üritab teiega ühendust võtta, ignoreerige kõnesid või tekstsõnumeid. Kui ta saadab e-kirja, kustutage see seda lugemata.
   • See ei tähenda, et te ei räägiks temaga enam kunagi. Pärast lahkuminekut võite siiski kahetseda, mida ütlesite, ja see ei muuda teid paremaks.
   • Kui te ei soovi kõiki sidepidamisi täielikult kustutada, kirjutage see paberile ja paluge mõnel lähedasel sõbral hoida seda eemale, kuni suhe ununeb.

6. 

   Loobu kõigest, mis meenutab sinu sõbrannat. Kui te ei soovi millestki loobuda, visates selle ära või annetades heategevuseks, pange see vähemalt karpi või kotti ja hoidke seda kusagil, mida te ei näe.
   • Kui arvate, et soovite esemeid meenutada, visake need välja või paluge sõbral neid mõnda aega hoida.

7. 

   Säilitage aktiivne elu. Võite veeta õhtu lahkumineku kurbust nuttes või närides, kuid siis peate oma aktiivse eluga edasi minema. Plaan sõpradega lõbutseda. Käige seltskondlikul üritusel, kus saate uusi sõpru. Teil ei ole liiga palju aega lahku minekule mõelda, kui lähete välja parimate sõprade juurde.
   • Samuti peaksite osalema füüsilises tegevuses. On palju tõendeid selle kohta, et kehaline aktiivsus võib muuta nii vaimselt kui ka füüsiliselt tervislikumaks. Inimesed kipuvad pärast partnerist lahkuminekut olema istuvad ja loid, kuid näevad vaeva, et minna välja jalutama või sörkima. Kui teile meeldib meeskonnasport, liituge meeskonnaga.

8. 

   Konstruktiivne mõtlemine. Kuigi on kurb, kui peate oma väljavalitust lahku minema, saate sellest õppida. Võtke aega, et suhetele võimalikult ausalt mõelda. Võib-olla tegi ta palju valesid asju, aga ka sina. Selle asemel, et keskenduda tema vigadele, mõtle sellele, mida oleksid võinud paremini teha.
   • Näiteks säilitate ehk tulevastes suhetes avatuma suhtumise, et teie tulevane tüdruksõber oleks valmis teiega rääkima, kui nad pole millegagi rahul. Kui olete hiljutises suhtes olnud vihane või tähelepanelik, kui ta probleemist räägib, harjutage avatud suhtlemist ja püsige probleemide korral rahulik.
   • Pole lihtne olla enda vastu oma vigade suhtes aus, kuid pidage meeles, et praegu pole mõtet uhkuse taha varjuda.
   reklaam

Nõuanne

• Võib-olla oli tal lihtsalt halb päev või nädal. Võite anda talle rohkem aega, kuid halbade suhete pikendamine pole hea.
• Kui teie sõbranna näitab negatiivset suhtumist, võib ta vajada teie käest rohkem tähelepanu. Lahendus võib olla tema armastuse näitamine aeg-ajalt või üllatamine.
• Kirjutage see kõik ühe tähega üles. Kui teil on raske oma sõbrannaga vestlemiseks head aega leida, proovige suhelda teistmoodi. Oma mõtete selgitamiseks võite kirjutada kirju või e-posti. Kirja kirjutamine ei ava mitte ainult teist suhtluskanalit, vaid annab talle ka võimaluse mõista, mida te ütlete.
• Kuula, mida su sisetunne sulle ütleb. Sageli märkate üsna selgelt, et suhe on läbi saamas. Püüame seda tunnet eirata, kuid sageli on see õige, nii et peate olema enda vastu aus.
• Kui su sõbranna tahab lahku minna, sest ta pole sinuga enam rahul, siis on kõige parem lasta tal lahti. Lahkuminekuvalust ülesaamine võib olla karm, kuid kui ta pole õnnelik, siis tema sundimine jääda muudab olukorra ainult hullemaks.
• Kui olete kindel, et ta soovib lahku minna, kuid ei ütle seda mingil põhjusel, saate aktiivse lahkumineku abil pettumuse peatada, mis võib olla keeruline, kui te ei soovi lahku minna. Ehkki lahku minek võib mõlemale haiget teha, võite pärast suhte unustamist oma uue eluga edasi minna.
• Kui ta teeb selgeks, et tal on olnud kehv nädal, paku abi. Küsige, kuidas saaksite teda aidata.

Hoiatus

• Vältige probleeme. Kui su sõbranna pakub võimalust lahku minna, tahad sa tihti pahandusi teha, kuid siis tunned selle pärast häbi. Võimalikult rahulikuks jäämine (vähemalt siis, kui olete tema ees) tõestab täiskasvanut. Siis tunnete end enda üle uhked.
• Negatiivne kehakeel ja emotsioonid võivad näidata, et ta on häiritud. Olge ettevaatlik ja ärge segage oma tüdruksõbra rahulolematust tema suhetest teiste emotsionaalsete probleemidega, mis tal võivad olla.