Sisu

• Astuda
• Näpunäited
• Hoiatused

Kuna meeste enneaegne seemnepurse on endiselt mõnevõrra tabu, tulevad sellega välja vähesed inimesed. Abi ei otsita sageli. Sellisel probleemil võib olla märkimisväärne negatiivne mõju mehe ja tema partneri seksuaalelule. Paljudel juhtudel on seda võimalik vältida või parandada. Mida saate enneaegse seemnepurske vastu teha? Põhjuste osas on arvamused lahus. Sellel on bioloogilised või psühholoogilised põhjused. Lõpuks peate ise tundma, mis kõige paremini töötab, sest see võib olla iga inimese jaoks erinev. Aidata võib mitmeid meetodeid.

Astuda

1. Rakenda pigistamise tehnikat. Niinimetatud pigistamistehnikat on lihtne seletada ja rakendada. Sellest hetkest, kui tunnete tungi ejakulatsiooni, pigistate vere tühjendamiseks peenist. Teete seda ülaosas, kus nahk voolab sugutipeale, kasutades oma nimetissõrme- ja keskmist sõrme ning teisel pool asuvat pöialt. See muudab peenise nõrgemaks, mis tähendab, et tung cum on ka palju väiksem. Paar korda seda korrates harjutate kohe orgasmi edasilükkamist.
2. Mõelge millelegi muule. See võib küll ilmne olla, kuid aitab kindlasti. Uuring on näidanud, et kui mõtlete mehena asjadele, mis leiate midagi muud kui erutavat, näiteks algebra, võib see aidata orgasmi edasi lükata. Nii et mõelge hoolega läbi, millele te tegelikult ei taha mõelda, saate seda hiljem kasutada.
3. Vajutage perineumi. Perineum on koht pallide ja päraku vahel. Kui vajutate seda või lasete partneril seda teha, võtab see surve tagasi. Seda saate teha ühe sõrmega.
4. Pikendage eelmängu kestust. Keskendudes rohkem eelmängule, ei pruugi lõplik läbitungimine võtta vähem aega. Kuid see võimaldab teil olla intiimne palju kauem. Lisaks sellele ei jäeta enamikku partneritest sellist eelmängu vahele ja sellele pööratakse piisavalt tähelepanu.
5. Kasutage mitut kondoomi. See võib tunduda kummaline, kuid kindlasti võib see aidata. Asetades hulga kondoome üksteise peale, tagate, et saate enne tulekut kauem oodata. Seda on üsna lihtne seletada. See muudab peenise vähem tundlikuks ja selle tulemusel ejakuleerite vähem kiiresti. Parim on kindlaks teha, mitu kondoomi peaksite selle meetodi jaoks kasutama.
6. Kasutage kukerõngast. Lisaks kindlamale ja kauem kestvale erektsioonile võib kukerõngas mõnel juhul ka orgasmi edasi lükata. Siinsed kogemused erinevad siiski märkimisväärselt. Mõne mehe jaoks muudab peeniserõnga kandmine peenise tundlikumaks ja suurendab seega enneaegse seemnepurske võimalust. Teised mehed aga leiavad, et vahekord kestab kauem. Peeniserõnga saab muu hulgas panna peenise võllile. Kui teil on reguleeritav ja venitatav rõngas, võite selle asetada, kui teil pole veel täielikku püstitamist või kui teil seda on. Seestpoolt on kasulik panna veidi määrdeainet, et kukerõngast saaksite kergemini kasutada.
7. Ejakuleerige enne seda üks kord. Teine lahendus, mis on üsna ilmne, kuid võib teid kindlasti aidata. Pärast orgasmi võtab teine ​​kord sageli palju kauem aega. Seda saab teha paar tundi ette, aga ka varem või hiljem, mis iganes teid kõige paremini aitab. Kuigi tuleb öelda, et see võib vananedes keerulisemaks muutuda.

Näpunäited

• Keskenduge hingamisele. Rahulikuna hoides saate paremini keskenduda ja orgasmi kergemini edasi lükata.
• Ärge keskenduge ainult keha tundlikele aladele. Pöörake rohkem tähelepanu teistele oma kehaosadele ja partnerile. Tähelepanu nihutamiseks võite seda näiteks karmistada.
• Paljud mehed peavad oraalseksi vähem põnevaks kui tavaline levitamine. Kulutades sellele rohkem aega, võib ka orgasm edasi lükkuda.
• Jälgige oma dieeti ja vaadake, millised toiduliigid mõjutavad teie seksuaalelu negatiivselt ja positiivselt.
• Alguses ärge kiirustage asju ja ehitage asju aeglaselt. Piisava aja võtmisega saate orgasmi hetke mitu korda edasi lükata.
• Ärge muretsege sotsiaalsete ootuste pärast. Ideaalse läbitungimise aja määrate ise. See on müüt, et see peaks võtma vähemalt 15 minutit. Seksuoloogid räägivad enneaegsest seemnepurskest ainult siis, kui see toimub 30 sekundi kuni minuti jooksul igal katsel.
• Ärge unustage partneriga avatult suhelda. Võib-olla tundub tungimise kestus teie jaoks liiga lühike, kuid see on partneri jaoks enam kui piisav. Mõnikord on ka "kiire" tore.
• Lisaks ülalkirjeldatud meetoditele on ka muid võimalusi. Näiteks võivad lahuseks olla sellised ained nagu viivituspihustus ja viivitageel.

Hoiatused

• Kui soovite kasutada enneaegse ejakulatsiooni ravimeid, võivad teid aidata nn SSRI-d (serotoniinergilised antidepressandid). Need on aga antidepressandi toimega ravimid, millel on ka muid (soovimatuid) toimeid. Lisaks tuleks seda võtta iga päev. Kui see peatatakse, taastuvad ka enneaegsed ejakulatsiooniprobleemid.