Sisu

• Astuda
• 1. osa 2: E-vitamiini õli kasutamise ettevalmistamine
• 2. osa 2: juuste hooldamine E-vitamiini õliga
• Hoiatused

E-vitamiin on looduslikult esinev vitamiin, millel on antioksüdandid. See eritub naha pinnale ja tagab naha ja juuste terve. Rasunäärmete sekreteeritav looduslik õli Sebum sisaldab tavaliselt E-vitamiini. E-vitamiini õli on teie nahale kasulik mitmel viisil. See eemaldab nahalt ja peanahalt kahjulikud ained, neelab päikeselt UV-kiirte, hoiab ära päikesepõletuse, soodustab tervete juuste kasvu, aeglustab juuste väljalangemist ja muudab juuksed vähem halliks. Tavapärase palsami asemel võite kasutada E-vitamiini õli juuste sügavaks niisutamiseks või lõhenenud otste raviks.

Astuda

1. osa 2: E-vitamiini õli kasutamise ettevalmistamine

1. Valige E-vitamiini õli looduslik vorm. Teie keha saab kergemini omastada ja kasutada looduslikke E-vitamiini vorme. E-vitamiini sünteetilist varianti nimetatakse tokoferüülatsetaadiks. See vorm võib reageerida mõne kosmeetikavahendiga, seega on kõige parem kasutada looduslikku E-vitamiini õli. Need leiate tervisekaupade kauplusest, vitamiinidega riiulist laia valikut supermarketist ja Internetist. Mõned toidus ohutud õlid nagu nisuiduõli, päevalilleõli ja mandliõli sisaldavad ka E-vitamiini.
2. Enne kasutamist testige õli nahal. Mõned inimesed on E-vitamiini õli suhtes tundlikud, nii et enne õli juustesse kandmist tasub õli testimiseks veidi nahka panna. Samuti võite aja jooksul muutuda tundlikumaks E-vitamiini õli suhtes, seega pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie peanahk pärast mõnepäevast E-vitamiini õli kasutamist välja näeb.
   • Õli testimiseks pange 1-2 tilka randme siseküljele ja masseerige õli nahka. Oodake 24 tundi ja vaadake, kuidas randme välja näeb. Ärge kasutage õli, kui teie nahk on punane, kuiv, paistes ja sügeleb. Võite kasutada õli, kui ala näeb välja ja tundub normaalne.
3. Kasutage väikest kogust. Võite minna pika tee vaid natuke, nii et pole vaja palju kasutada. Alustage 50-sendise mündi suurusest summast ja lisage vajadusel hiljem. Sõltuvalt juuste pikkusest ja paksusest võib vaja minna rohkem või vähem.
4. Kaaluge juuste kasvu soodustamiseks E-vitamiiniga toidulisandi võtmist. On tõestatud, et E-vitamiiniõliga kapslite võtmine aitab juuste kasvu soodustada. Võtke kaks 50 mg kapslit päevas pärast söömist. Näiteks võite võtta ühe kapsli pärast hommikusööki ja teise pärast õhtusööki.
   • Enne toidulisandite võtmist küsige kindlasti oma arstilt nõu.
   • Lisage oma dieeti rohkem looduslikke E-vitamiini allikaid. Proovige pähkleid, seemneid, lehtköögivilju ja taimeõlisid, eriti nisuidu- ja päevalilleõlisid.
5. Kaaluge ka C-vitamiini kasutamist. E- ja C-vitamiinid toimivad hästi, sest need toimivad paremini koos, et kaitsta juukseid ja nahka kahjulike UV-kiirte eest. Kui kasutate kohalikku E-vitamiini, kasutage ka kohalikku C-vitamiini. Kui võtate E-vitamiini, võtke ka C-vitamiini. Koos toimivad need vitamiinid paremini kui ainult ühe vitamiini kasutamine.

2. osa 2: juuste hooldamine E-vitamiini õliga

1. Kandke palsamina E-vitamiini õli. Juuste pehmeks ja kammitavaks hoidmiseks võite kasutada igapäevase palsami asemel E-vitamiini õli. Pese juukseid šampooniga ja loputa korralikult. Liigne vesi välja tõmmata. Seejärel valage peopesasse 50-sendine mündisuurune kogus E-vitamiini õli. Õli on tavaliselt paks ja rasvane.
   • Õli palsamina kasutamise asemel võite õli kasutada ka öösel kreemina või niisutajana.
2. Masseeri õli näpuotsaga peanahasse. Võite õli ise peanahale määrida ja masseerida seda sõrmeotstega juuksejuurtesse. Kasutage E-vitamiini õli peanahasse massaaži kergete ringjate liigutustega.
   • E-vitamiini saab imenduda naha kaudu. Tegelikult võib see olla parem viis vitamiini imendumiseks teie rakkudes.
3. Pange oma pea ümber soe ja niiske puuvillane rätik. Kui soovite juukseid põhjalikult niisutada, keerake soe ja niiske puuvillane rätik oma pea ümber ja laske sellel istuda kuni tund. Kuumus tagab, et E-vitamiin imendub paremini teie juustesse ja peanahasse.
   • Sooja ja niiske rätiku valmistamiseks täitke valamu või suur kauss kuuma veega ja kastke rätik sinna. Pigistage üleliigne vesi välja ja keerake rätik pea ümber.
4. Loputage E-vitamiini õli juustest. Kui olete lõpetanud, eemaldage rätik pea ümbert. Loputage E-vitamiini õli juustest sooja veega. Kuivatage ja kujundage juukseid nagu tavaliselt.
5. Töötle lõhenenud otsad E-vitamiini õliga. Split-otsade raviks võite kasutada ka E-vitamiini õli. Selleks valage peopesa 50-sendise mündisuurusega õli. Hõõru oma käsi kokku ja jookse otsad käte vahel, määrides õli otstesse. Jätke õli juustesse ja kujundage juukseid nagu tavaliselt.
   • Seda protseduuri saate teha märgadele ja kuivadele juustele.
   • E-vitamiin on võimas niisutav aine, mis aitab vett nahka imada. Seetõttu võib õli aidata lõhenenud otsi parandada. Kui E-vitamiini õli ei tundu töötavat, on juukselõikus suurepärane viis lõhenenud otstest vabanemiseks.

Hoiatused

• Kui teil on mõni nahahaigus, nagu ekseem, psoriaas või akne, pidage enne E-vitamiini võtmist nõu oma arsti või dermatoloogiga.
• Pidage meeles, et õli võib teie riideid püsivalt määrida, seega olge E-vitamiini õli kuivadel juustel ettevaatlik. Pühkige üleliigne õli kindlasti ära, et vältida õli tilkumist riietele. Riiete kaitsmiseks on hea ka rätik kaela ja õlgadele panna.