Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: rahune maha
• 2. meetod 3-st: otsige üksust
• 3. meetod 3-st: vältige eseme kaotamist
• Näpunäited

See on jälle see aeg, et olete kaotanud oma autovõtmed ega leia neid kuskilt. See võib olla väga pettumusttekitav ja võib hilinemise korral rikkuda teie hea maine tööl. Leiad oma auto võtmed või midagi muud, mida olete kaotanud, kui te võtate hetkel rahuneda ja seejärel läbida järgmised sammud.

Astuda

1. meetod 3-st: rahune maha

1. Hinga sisse ja välja. Võtke hetk, et teha paar sügavat hingetõmmet. Sügav sisse ja välja hingamine aitab teil rahuneda ja võimaldab teil uuesti keskenduda.
   • Mõnikord olete midagi otsides liiga stressis ja peate eseme leidmiseks rahunema. Teie emotsionaalne reaktsioon hajutab teid otsingutelt.
2. Puhasta oma meeled. Sügavalt sisse hingates proovige võtta hetk, et oma mõtted muudest mõtetest puhastada. Lõpeta proovimine aru saada, kuhu sa eseme panid, ja hoia meeled selged.
3. Tuleta endale meelde, et maailm ei lõpe. Te ei saa keskenduda, kui lasete adrenaliinil kontrolli alla saada. Rahune maha ja tee samm tagasi.
4. Pange see konteksti. Mida sa tegid, kui eseme viimati said? Kuhu sa läksid? Selle konteksti panemine ja selle üle mõtlemine, kus teil üksus viimati oli, võib aidata teil meeles pidada, kuhu te selle panite.
5. Ole enesekindel. Öelge endale, et suudate kadunud eseme üles leida. Moraali tõstmine mitte ainult ei rahusta teid, vaid annab ka energiat eseme leidmiseks.

2. meetod 3-st: otsige üksust

1. Kontrollige alati, kus ese peaks olema esimene. Näiteks esimene pilk tabelis kõrval esiukse kui see on koht, kus te tavaliselt panna võtmed. Nad võivad olla kukkunud laualt või on teie rahakoti all.
2. Korista ära. Mõnikord on objekti leidmise lihtsaim viis lihtsalt segaduse puhastamiseks. Kui kõik muu eemaldate, näete paremini, mis seal on.
3. Ole süsteemne. Jagage tuba erinevateks osadeks, kui olete kindel, et kaotasite eseme just selles ruumis. Vaadake jaotisi ükshaaval läbi, vaadake mööbli alla ja tõstke muid esemeid.
4. Vaadake ebatõenäolistes kohtades. Vahel paned midagi võõrasse kohta ise aru andmata.Näiteks võite oma kohvikruusi sügavkülma panna, ilma et sellest ise aru saaksite, eriti kui olete väga unine.
5. Head ringi vaatamist. Mõnikord keskenduvad teie silmad kohale, kus te arvate, et see ese ei saa absoluutselt seal olla. Võtke aega kohtade vaatamiseks, et veenduda, et eset pole olemas.
6. Kontrollige oma taskud. Ärge unustage oma taskut eseme üle kontrollida. Kontrollige oma jope, püksid ja kott või kohver.
7. Kontrollige oma autot. Kontrollige kindlasti oma autot ja ka kodu, kui see on ese, mida alati kaasas kannate.
8. Jälgige oma samme. Isegi kui olete oma mõtteid teinud, võib nende uuesti läbimine aidata teil meelde jätta, kus üksus asub, või selle üles leida. Tehke läbi kõik sammud ja liigutused, mida olete teinud ja teinud alates eseme kaotamisest.
9. Vaata samast kohast. Kui see on ese, mille kaotate sagedamini, kontrollige, kust selle viimati leidsite, sest see võib olla jälle samasse kohta sattunud.
10. Võtke telefoni teel ühendust kõigi kohtadega, kus olete käinud. Kui teil pole füüsiliselt võimalik igasse kohta tagasi jõuda, helistage kohtadele, kus olete täna käinud. Näiteks helistage kohalikku toidupoodi ja küsige, kas nad leidsid teie kaotatud eseme, kas see on koht, kus olete käinud.
11. Kadunud eset otsige teisest vaatenurgast. Püüdke eset leida toolil või taburetil seistes, põrandal põlvedega roomates või püsti seistes ja alla või üles vaadates. Mõnikord on asju lihtsam leida, kui vaatate neid teisest vaatenurgast.

3. meetod 3-st: vältige eseme kaotamist

1. Nimeta koht, kuhu paned lauses eseme. Näiteks kui panete oma raamatu tavapärasest erinevasse kohta, öelge see koht lausega valjusti. Näiteks öelge: "Panin raamatu esikus lauale."
   • Psühholoogid väidavad, et kui väljendate midagi täislausetega, võib see aidata teil midagi meelde jätta.
2. Tehke kindlaks, millise eseme kaotate kõige sagedamini. See võib olla näiteks teie mobiiltelefon. Kui jah, proovige tuvastada, miks te neid pidevalt kaotate, ja proovige oma harjumusi muuta. Võimalik, et olete oma telefoni kaotanud, kuna unustasite selle taskusse panna. Kui see on tõsi, proovige harjuda telefoni alati taskusse tagasi panema.
3. Muutke teatud alad segaduseks. Näiteks kui kaotate oma töölaual alati asju, proovige hoida need võimalikult segadusteta, et saaksite vajaliku eseme alati üles leida.
4. Vaadake välja tulles alati selja taha. Tee harjumuseks bussist või taksost maha tulles tagasi vaadata. See muudab võimaluse, et jätate midagi maha, palju väiksemaks.
5. Ole teadlik oma tegemistest. Sageli kaotate midagi, kui te pole oma mõtetest täielikult teadlik. Kui teete midagi järele mõtlemata, võite panna eseme sinna, kuhu te seda tavaliselt ei paneks. Ole oma päeva jooksul teadlik enda tegemistest.
6. Mõelge parim koht esemete hoidmiseks. Esemeid tuleks hoida seal, kus te neid kõige rohkem kasutate. Näiteks riputage võtmed ukse külge konksu külge, kuna võtmeid kasutate siin kõige rohkem.
7. Pange esemed alati õigesse kohta tagasi. Riputage saabumisel võtmed konksu otsa. Asetage kingad alati riiuli alla. Kui võtate vaeva, et panna kõik esemed neile tuttavasse kohta tagasi, ei kaota te neid.
8. Pange oma nimi sellele. Pange eriti kallitele esemetele kirja oma nimi, aadress ja telefoninumber. See suurendab võimalust, et keegi tagastab teile eseme, kui olete selle avalikult kaotanud.
9. Muuda see isiklikuks. Pange oma laste passipildid rahakotti. Tehke endast pilte ja salvestage need oma kaamerasse. See näitab, kes te olete ja miks soovite kaamerat tagasi. Kui lisate midagi isiklikku, on tõenäolisem, et keegi soovib eseme tagastada.

Näpunäited

• Kui te ei leia üksust, proovige hiljem uuesti. Mõnikord ei pruugi te kõige kõrgemal hetkel vajalikku eset leida, kuid näete seda kohe hiljem. Kui te tõesti ei leia üksust, paluge kellelgi teisel aidata seda leida.
• Ära pane seda enam sassis kohta!
• Küsige teistelt, kas nad on seda eset näinud.
• Kui olete eseme leidnud ja sellega valmis saanud, pange see tagasi sinna, kuhu te esimest korda vaatasite.