Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: hinnake oma kulutamisharjumusi
• 2. osa 3-st: oma kulutamisharjumuste kohandamine
• 3. osa 3: abi saamine

Kas leiate, et kasutate oma palka või taskuraha kohe ära, kui see kätte saab? Kui hakkate tükeldama, võib olla raske seda peatada. Liigne kulutamine võib aga tuua kaasa arveid ja nullisäästu. Enda hoidmine raha kulutamisest võib olla keeruline, kuid õige lähenemisviisi korral on võimalik raha kulutamine lõpetada ja hakata hoopis raha säästma.

Astuda

1. osa 3-st: hinnake oma kulutamisharjumusi

1. Millistele mitteolulistele asjadele kulutate palju raha? Kui te oma olemasoleva eelarvega ei treeni, peate kõigepealt kontrollima, millised asjad pole tegelikult vajalikud. Erinevalt püsikuludest (vajalikud asjad nagu üür, gaasi / vee / elektrienergia ja muud kulud), mis jäävad iga kuu samaks, ei ole meelevaldsed kulutused tingimata vajalikud ja neid on kergem kärpida.
   • Küsi endalt: kas ma kulutan nende juhuslike asjade jaoks liiga palju raha? Kas teil on raske näiteks puhkuse eest arveid maksta? Või vajate tõesti neid kaubamärgiga kingi või seda uut mängukonsooli?
   • Kontrollige, kas on asju, mida te ei kasuta. See võib olla mänguplatvormi, mida te pole kuude jooksul kasutanud, spordisaali, kus te ei käi, ja / või kaablitellimuse tellimine, vaadates samal ajal kõike veebis.
   • Tõsi küll, on mõned hallid alad, näiteks jõusaal või uhke riidekapp, mis võivad olla vajalikud teie professionaalse karjääri jaoks. Võib-olla ei pea te seda välja jätma, kuid seda tasub uurida.
2. Vaadake oma viimase kvartali (kolmekuulise perioodi) kulusid. Kontrollige oma krediitkaardi ja panga väljavõtteid ning sularahakulutusi, et näha, kuhu teie raha kulutatakse. Pange tähele isegi pisiasju, nagu tass kohvi, tempel või söögikord liikvel olles.
   • Võite olla üllatunud, kui palju te lõpuks kulutate igal nädalal või kuul.
   • Kui võimalik, vaadake oma möödunud aasta andmeid. Enamik finantskavandajaid vaatab enne soovituste andmist üle terve aasta kulutused.
   • Suvalised kulutused võivad lõpuks moodustada suure osa teie palgast või taskurahast. Nende jälgimisel saate parema tunde, mida saate vähendada.
   • Pöörake tähelepanu sellele, kui palju kulutate selleks, mida soovite, võrreldes sellega, mida vajate (nt joogid baaris versus iganädalased toidukaubad).
   • Vaadake, milline protsent teie kuludest on fikseeritud ja milline on juhuslik. Püsikulud jäävad iga kuu samaks, samas kui meelevaldsed kulud on muutlikud.
3. Hoidke oma kviitungid alles. See on suurepärane võimalus jälgida, kui palju te teatud asjadele iga päev kulutate. Kviitungite välja viskamise asemel hoidke neid, et saaksite täpselt jälgida, kui palju te asjale või söögile kulutate. Sel viisil, kui leiate, et olete oma kuu eelarvet ületanud, saate täpselt teada, millal ja kuhu oma raha kulutasite.
   • Püüdke oma krediit- või deebetkaardiga maksta vähem sularahas ja rohkem, kuna seda on võimalik jälgida. Krediitkaardi saldod tuleks võimaluse korral maksta täies mahus iga kuu.
4. Kasutage oma kulude hindamiseks eelarve planeerijat. Eelarve planeerija on programm, mis arvutab välja, kui palju te aastas kulutate ja kui palju te sellel aastal tulu saate. See näitab, kui palju võite kulutada konkreetsel aastal, lähtudes oma kulutustest.
   • Küsige endalt: kas ma kulutan rohkem kui teenin? Kui kasutate oma sääste iga kuu üüri maksmiseks või kasutate krediitkaarti iga kuu ostuhaiguse eest tasumiseks, kulutate rohkem kui teenite. See toob kaasa ainult suurema võla ja vähem kokkuhoidu. Nii et olge iga kuu oma kulutuste suhtes aus ja veenduge, et kulutate ainult seda, mida teenite. See tähendab iga kuu raha ja kulude kokkuhoidmiseks eelarvestamist.
   • Samuti saate eelarvestamise rakenduste abil oma igapäevaseid kulutusi jälgida. Laadige oma eelarveprogramm oma telefoni alla ja jälgige oma kulusid kohe pärast nende tegemist.

2. osa 3-st: oma kulutamisharjumuste kohandamine

1. Tehke eelarve ja pidage sellest kinni. Veenduge, et te ei kulutaks raha, mida teil pole, arvutage iga kuu põhikulude kogusumma. Need sisaldavad:
   • Üür ja vesi / gaas / elekter. Sõltuvalt oma eluolust võite neid kulusid jagada toanaabri või partneriga. Üürileandja võib maksta ka teie soojusvarustuse eest või maksate iga kuu elektritarbimise eest.
   • Transport. Kas jalutate iga päev tööle? Jalgrattaga? Bussiga? Telkimine?
   • Toit ja jook. Arvutage kuu keskmine söögikordade kogus nädalas.
   • Tervishoid. Juhtumi või õnnetuse korral on oluline omada tervisekindlustust, sest taskust tasumine on tõenäoliselt kallim kui tervisekindlustus. Uurige veebis ja uurige odavaimat kindlustust.
   • Muud kulud. Kui teil on lemmikloom, määrake, kui palju toitu ta kuus saab. Kui teie ja teie partner lähete iga kuu ööseks välja, pidage seda ka kuluks. Võtke arvesse kõiki väljamõeldavaid kulusid, et te ei kulutaks raha, teadmata täpselt, kuhu see läks.
   • Kui peate võlad ära maksma, lisage need kohustused oma eelarvesse kirjesse vajalikud kulutused.
2. Minge ostma eesmärgiga. Üks eesmärk võiks olla: uued sokid oma vanade aukude asemel. Või oma katkise mobiili asendamiseks. Kui teil on ostmise ajal eesmärk, eriti kui tegemist on äranägemisega kaupadega, peatatakse impulssostud. Keskendudes ostlemisel ühele olulisele esemele, on teil ostureisi jaoks selge eelarve.
   • Toidukaupade ostmisel mõelge eelnevalt retseptid välja ja koostage toidukaupade nimekiri. Nii saate toidupoed tehes loendist kinni pidada ja teada täpselt, kuidas kavatsete iga ostetud koostisosa kasutada.
   • Kui teil on toidupoed nimekirjast kinnipidamine keeruline, ostke veebis. See võimaldab teil hoida jooksva ostude koguarvu ja olla täpselt teadlik sellest, mida kulutate.
3. Ärge kaotage ennast müügis. Ah, pakkumise vastupandamatu kaebus! Jaemüüjad loodavad oma klientide huvitamist soodusriiulitel. Oluline on vastu panna kiusatusele õigustada ostu lihtsalt sellepärast, et see on müügil. Isegi suured allahindlused võivad tähendada suuri kulutusi. Selle asemel peaksid teie ainsad kaks ostukaalutlust olema järgmised: kas mul on seda vaja? Kas see sobib minu eelarvega?
   • Kui vastus nendele küsimustele on eitav, siis jätke parem kaup poodi ja säästke oma raha vajaliku eseme jaoks, selle asemel et seda soovite, isegi kui see on müügil.
4. Jäta oma krediitkaardid koju. Nädalaga toimetulekuks tooge ainult eelarve põhjal vajalik raha. Nii ei saa te tarbetuid oste teha, sest olete kogu oma sularaha juba ära kulutanud.
   • Kui võtate siiski kaasa oma krediitkaardi, kohtle seda nagu deebetkaarti. Nii tunneb iga krediitkaardiga kulutatud sent raha, mille peate iga kuu tagasi maksma. Mõeldes oma krediitkaardile kui deebetkaardile, saate veenduda, et teid ei kiirustata seda iga ostu puhul välja tõmbama.
5. Sööge kodus ja tooge oma lõunasöök. Väljas söömine võib minna väga kalliks, eriti kui kulutate 10–15 dollarit päevas 3-4 korda nädalas. Piirake oma söömist kord nädalas ja seejärel järk-järgult kord kuus. Peaksite märkama, kui palju raha säästate, kui teete asju ja valmistate endale süüa. Samuti saate nautida erilisel juhul palju rohkem väljas söömist.
   • Võtke lõunaeine iga päev tööle kaasa, selle asemel, et lõuna eest maksta. Plaanige igal õhtul enne tööle minekut 10 minutit enne magamaminekut või hommikul, et valmistada kaasa võileib ja suupiste. Leiate, et säästate igal nädalal palju raha, lihtsalt tuues kaasa oma lõunasöögi.
6. Tehke kulutuste külmutamine. Testige oma kulutamisharjumusi, ostes 30 päeva või ühe kuu jooksul ainult vajaliku. Vaadake, kui vähe saate kuus kulutada, keskendudes pigem vajalike asjade kui soovitud asjade ostmisele.
   • See aitab teil kindlaks teha, mis on vajalik ja mis on tore omada. Lisaks ilmsetele eluks vajalikele asjadele, nagu üür ja toit, on vaieldav, kas jõusaaliga liitumine on vajalik teie vormis hoidmiseks ja kuna see tekitab hea enesetunde. Või et iganädalane massaaž aitab teil seljavalu vastu. Niikaua kui need vajadused on teie eelarve piires ja saate neid endale lubada, võite neile kulutada raha.
7. Tee seda ise. Asjade ise parandamine on suurepärane võimalus uute oskuste õppimiseks ja raha säästmiseks. Asjade parandamise või ise valmistamise kohta on palju raamatuid ja ajaveebe, millega saate piiratud eelarvega luua kalleid asju. Selle asemel, et kulutada oma raha kallile kunstiteosele või dekoratiivesemele, tehke ise. Sellega saate midagi unikaalset ja jääte oma eelarve piiridesse.
   • Veebisaitidel nagu Pinterest, ispydiy ja A Beautiful Mess on kõigil majapidamistarvete jaoks suurepäraseid isetegemise ideid. Samuti saate teada, kuidas juba omatavaid esemeid taaskasutada, et neist midagi uut teha, selle asemel, et uue eseme jaoks raha kulutada.
   • Tehke ise majapidamistöid ja tegevusi. Koristage eeshoovis olev tee ise, selle asemel, et selle maksmise kellelegi teisele maksta. Kaasake kogu pere välitöödesse, nagu muru niitmine või basseini puhastamine.
   • Valmistage oma majapidamistarbed ja ilutooted ise. Enamik neist toodetest on valmistatud põhitoodetest, mida saate osta supermarketist või tervisekaupade poest. Pesuvahendeid, koduseid puhastusvahendeid ja isegi seepi saab kõik ise valmistada ja palju odavamalt kui poes olevad.
8. Pange raha kõrvale elu eesmärgil. Töötage elu eesmärgi nimel, näiteks reis Lõuna-Ameerikasse või maja ostmine, pannes iga kuu oma säästukontole teatud summa raha kõrvale. Tuletage endale meelde, et säästetud raha (kulutamata seda riietele või minnes igal nädalal välja) läheb suurema elu eesmärgi poole.

3. osa 3: abi saamine

1. Tunnustage sundostude omadusi. Sunniviisilised ostjad ei oma sageli oma kulutuste üle kontrolli ja kulutavad emotsionaalsetel põhjustel. Nad "ostavad, kuni kukuvad" ja siis lähevad nad sisseoste tegema. Kuid sunnitud ostlemine ja kulutamine paneb inimest ennast pigem kohutavalt tundma kui paremini.
   • Sunniviisiline ostlemine on tavaliselt naiste kui meeste seas tavalisem. Naistel, kes poevad sunniviisiliselt, on kodus tavaliselt riiulid, millel on endiselt hinnasildid peal. Ta läheb poodi kavatsusega osta üks ese ja tuleb koju riideid täis kotid.
   • Sundostmine võib olla pühade ajal perioodiline palsam depressiooni, ärevuse ja üksinduse jaoks. See võib juhtuda ka siis, kui inimene tunneb end vihasena, masenduses või üksikuna.
2. Tunnistage sundostude märke. Kas lubate endale nädalavahetusel haigusi osta? Kas kulutate pidevalt rohkem, kui saate endale lubada?
   • Kas satute teatud udu sisse, kui lähete poodi ja ostate asju, mida te ei vaja? Mõnes mõttes võite end tunda "kõrgel", kui ostate igal nädalal palju asju.
   • Pange tähele, kui teie krediitkaardil on suured võlad või kui teil on mitu krediitkaarti.
   • Samuti saate oma ostud peita pereliikmete või partnerite eest, kes on selle pärast mures. Või võite proovida oma kulusid katta, kui osalise tööajaga töötate, et rahastada oma kulutamisharjumusi.
   • Isikud, kes sunniviisiliselt raha kulutavad, tõenäoliselt eitavad ja neil on sageli raske tunnistada, et neil on probleem.
3. Rääkige terapeudiga. Sundostmist peetakse sõltuvuseks. Seega võivad kas professionaalne terapeut või kompulsiivsete ostjate vestlusring olla olulised viisid probleemi lahendamiseks ja lahenduse leidmiseks.
   • Teraapia käigus saate tuvastada sunnitud kulutamise põhiprobleemid ja ohud, kui kulutate rohkem kui teil on. Teraapia võib pakkuda ka tervislikke alternatiivseid viise oma emotsionaalsete probleemide lahendamiseks.