Sisu

• Astuda
• 1. meetod 5-st: muutke oma dieeti
• 2. meetod 5-st: suukaudsed valuvaigistid
• 3. meetod 5-st: hoolitsege oma hammaste eest erinevalt
• 4. meetod 5-st: minge ortodondi juurde
• 5. meetod 5-st: valmistuge trakside pingutamiseks

Breketid on väärt kõiki pingutusi ja ebamugavusi, kui soovite sirgeid hambaid saada, kuid kohati esinev valu võib olla väga heidutav ja tüütu. See ebamugavustunne tuleneb sellest, kuidas teie keha reageerib hambale avalduvale survele, ja see võib varieeruda sõltuvalt teie vanusest, sellest, kui palju stressi te olete ja kas olete mees või naine. Breketivalust vabanemiseks pole ühtset meetodit, kuid on mõned abinõud, mis võivad valu leevendada.

Astuda

1. meetod 5-st: muutke oma dieeti

1. Esimestel päevadel sööge pehmet toitu. Enamikul inimestel on hammastega probleeme, eriti esimese 24–72 tunni jooksul pärast trakside asetamist. Esimestel päevadel sööge ainult pehmeid toite, mis ei vaja liigset närimist, kuni olete harjunud traksidega sööma. Hea on süüa selliseid asju nagu supp, õunakaste ja kartulipuder.
2. Söö külma või külmutatud toitu, näiteks jäätiseid. Jäätis võib valu leevendada, sest külm mõjub tuimastavalt. Imeda saab ka jääkuubikut. Pange jääkuubik suhu sinna, kus see kõige rohkem valutab. Jääkuubik tuimestab suu ja vähendab turset.
   • Võite ka lapse külmutada ja närida. See võib pakkuda ka leevendust.
   • Ärge närige jääd ega jääkuubikuid; rasked asjad võivad kahjustada teie klambreid või põhjustada klambrite hammastelt eraldumist.
3. Ära söö ega joo happelisi asju. Näiteks võivad tsitruselisi sisaldavad happelised toidud ja joogid nõelata, kui teil on suus lõikeid või muid valusaid kohti. Suu veelgi ärritamise vältimiseks peaksite neid asju vältima.
4. Ärge sööge raskeid ega kleepuvaid asju. Ärge sööge midagi, mis võib teie breketid murda või suud ärritada. Kõvad ja kleepuvad asjad, näiteks laastud, pähklid ja iiris, võivad teie klambreid kahjustada.
   • Ärge närige ka muid raskeid asju, näiteks pastakaid, pliiatseid ega jääkuubikuid.

2. meetod 5-st: suukaudsed valuvaigistid

1. Võtke valuvaigisti. Valuvaigistid, näiteks atsetaminofeen, võivad teie traksidega valu leevendada. Võtke paratsetamooli annus (tavaliselt 2 tabletti) iga nelja tunni järel. Veenduge, et sööksite midagi koos sellega, vastasel juhul võib teil kõht häirida. Selle pesemiseks jooge klaasitäis vett.
   • Järgige pakendi infolehel olevaid juhiseid, et võtaksite õige annuse.
   • Võite võtta ka ibuprofeeni, ehkki mõned hambaarstid ja ortodontid seda ei soovita, kuna see võib hammaste liigutamise protsessi aeglustada. Igal juhul ärge kunagi segage mitut tüüpi valuvaigisteid - valige üks!
2. Valu tuimastamiseks kasutage aktuaalset ravimit. Valu leevendamiseks on olemas spetsiaalsed abinõud, mis võivad suu tuimastada. Need on tegelikult anesteetikumid, mis tähendab, et nad tuimastavad valu paar tundi ja neid on saadaval geeli või suuvett. Selle näiteks on Teejel, mis on analgeetilise toimega geel.
   • Selle nõuetekohaseks rakendamiseks järgige pakendi juhiseid. Mõnedel inimestel on nende ainete suhtes allergia, seega lugege enne jätkamist hoolikalt juhiseid.
3. Loputage suud soolase veega. Soolane vesi rahustab suud ja ravib haavu, mis on tekkinud siis, kui traksid hõõrduvad vastu põski. Soolase veega loputamiseks pange teelusikatäis soola klaasi sooja veega. Segage seda nii, et sool lahustub. Võtke segu suutäis ja liigutage seda umbes minut suus ringi. Seejärel sülitage see kraanikaussi.
   • Korrake seda mitu korda päevas, eriti alguses või kui teil on tavapärasest rohkem valu.
4. Loputage suud lahjendatud vesinikperoksiidiga. Vesinikperoksiidil on antiseptiline toime ja see vähendab põletikku, mis võib teie suu ärritada. Segage üks osa vett ühe osa 3% vesinikperoksiidiga. Võtke suutäis seda segu ja laske sellel minut suus ringelda. Sülitage see kraanikaussi. Korrake seda paar korda päevas.
   • Ravimipoes on ka vesinikperoksiidil põhinevaid tooteid, mis on spetsiaalselt loodud suu haavade raviks.
   • Vesinikperoksiidi maitse pole paljudele inimestele eriti meeldiv ning ka loputamist suu kaudu liigutades tekkiv vaht võib olla tüütu.
5. Kandke suule ortodontilist vaha. Ortodontilist vaha kasutatakse kihi loomiseks teie trakside ja suu sisekülje vahel. Saate seda osta veebis või apteegis; võib-olla saite midagi oma ortodontilt, kui ta teie traksid pani.
   • Vaha määrimiseks katkestage väike tükk ja keerake see hernesuuruseks palliks. Nii soojendate vaha, muutes selle pealekandmise lihtsamaks. Kuivatage koetüki abil trakside osa, kuhu soovite vaha kanda, ja suruge see traksidega. Korrake nii tihti kui soovite.
6. Kandke oma traksidega kaasas olevaid kummipaelu. Need kummipaelad on teie trakside ümber, nii et traksid ja lõualuu jäävad teatud asendisse. See paneb teie hambad varem paika, mis on kindlasti teie kasuks. Teie ortodont on teile ilmselt öelnud, et kandke neid nii palju kui võimalik, välja arvatud siis, kui sööte või hambaid pesete, ja vahetage neid regulaarselt.
   • Need kummipaelad võivad haiget tekitada, eriti esimestel päevadel. Kuid palju hullem on see, kui te pole harjunud neid kandma. Kui panete need kõigest paar tundi päevas või paar korda nädalas, häirib see teid rohkem kui siis, kui kannate neid pidevalt.

3. meetod 5-st: hoolitsege oma hammaste eest erinevalt

1. Valige tundlike hammaste jaoks hambapasta. Enamikul hambapasta markidest on spetsiaalne toode tundlikele hammastele. Need sisaldavad ainet nimega kaaliumnitraat, mis aitab tundlikkuse vastu kaitsta igemete närve. Enamik seda tüüpi hambapastadest sisaldavad sünteetilist kaaliumnitraadi vormi, kuid on ka looduslikke hambapastasid, näiteks Emoform, mis sisaldavad looduslikku vormi. Mõlemat kaaliumnitraadi vormi on ohutu kasutada.
   • Õigeks kasutamiseks järgige toru juhiseid.
2. Kasutage pehmete harjastega harja. Teie hambaharja harjased võivad varieeruda pehmest tugevani. Mida pehmemad juuksed, seda õrnem on see teie hammastel ja igemetel. Seega vali pehmete harjastega hambahari.
3. Pintselda ettevaatlikult. Kui teil on kombeks kõvasti harjata, teeb see haiget eriti esimestel päevadel pärast seda, kui teie traksid on paigas. Ole hammastega õrn ja harja aeglaselt ringjate liigutustega. Võtke aega ja hoidke suu lahti.
4. Pärast iga sööki pintseldage ja kasutage hambaniiti. Kui teil on traksid, peaksite alati pärast söömist hambaid pesema ja hambani viima, isegi kui olete kodust eemal. Ilma selle hea hammaste hooldamiseta võib teil tekkida õõnsusi, paistes igemeid ja muid probleeme. Niikaua kui teil on breketid, peaksite oma hammaste eest eriti hoolt kandma.
   • Kodust lahkudes võtke alati kaasa reisihambahari, hambapastatuub ja rull hambaniiti, et saaksite pärast söömist alati harjata.

4. meetod 5-st: minge ortodondi juurde

1. Andke oma traksidele prooviperiood enne ortodondi juurde naasmist. See on normaalne, et see on mõnda aega valus, kui teil on lihtsalt traksid. Kuid kui mõne nädala pärast on teil ikka veel valus, peate võib-olla pöörduma ortodondi juurde tagasi, et mõned küsimused esitada.
2. Küsige ortodontilt, kas saate oma klambreid veidi lahti lasta. Kui valu on liiga tugev, võivad teie traksid olla liiga pingul. Tihedam traks ei tähenda automaatselt, et see paremini toimiks või hambad sirgemad oleksid. Küsige oma ortodontilt, kas ta arvab, et traks on liiga pingul.
3. Lase ortodontil oma traksidest välja lõigata kõik väljaulatuvad juhtmed. Mõnikord pistavad trakside juhtmete otsad põski. See võib olla väga tüütu ja põhjustada haavu. Kui see teid häirib, küsige ortodontilt, kas ta suudab otsad lõigata ja tunnete kohe kergendust.
4. Küsige, kas ortodont võib välja kirjutada tugevamaid valuvaigisteid või muid ravimeid. Kui käsimüügiravimid ei toimi, võidakse teile määrata suurem ibuprofeeni annus.
   • Ortodont võib välja kirjutada ka muid ravimeetodeid, näiteks hammaste tüüpi, mida saate iga tund mõne minuti jooksul hammustada. Hammustamisega stimuleerite igemete vereringet, mis vähendab valu.
5. Küsige, kas tal on nõuandeid valu ja ebamugavuste leevendamiseks. Teie ortodont oskab soovitada strateegiaid konkreetse valu leevendamiseks. Ta on palju koostööd teinud teistega, kellel on ka traksid, ja võib-olla teab, millised abinõud aitavad valu leevendada.

5. meetod 5-st: valmistuge trakside pingutamiseks

1. Kas teil on õige aeg. Te ei pruugi alati kontrollida, millal saate breketite pingutamiseks kohtumise ajastada. Aga kui saate, leppige kokku kohtumine päeval, mil teil pole olulisi asju, mis nõuaksid korralikult keskendumist. Eelistatavalt leppige kokku aeg päeva lõpus, et saaksite kohe pärast seda koju minna ja puhata.
2. Varu pehmeid toite. Suu valutab või on jälle paar päeva pärast trakside pingutamist hell. Söö paar päeva pehmeid asju nagu kartulipuder, puding, supp ja nii edasi.
3. Võtke enne kohtumist valuvaigisti. Võtke atsetaminofeen enne kohtumist, et see toimiks siis, kui olete toolil. Siis on valu ja ebamugavustunne kohe väiksem. Valu kontrolli all hoidmiseks võtke 4-6 tunni pärast veel üks tablett!
4. Kui teil on probleeme, rääkige oma ortodontiga. Nüüd on aeg selgitada oma ortodontile, milliseid probleeme teil traksidega on ja kas teil on näiteks peavalu või haavu, mis ei kao. Nende probleemide lahendamiseks võib ta olla võimeline teie klambritesse muid muudatusi tegema.