Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: saatke oma laps kooli
• 2. osa 3-st: teismelisena muudatustega toimetulek
• 3. osa 3: Lapse lahkumisega tegelemine

Vanematel võib olla väga raske jälgida, kuidas nende laps kasvab. Sageli näib, et nad lähevad liiga kiiresti armsatest väikelastest tujukate teismelisteni ja saavad lõpuks iseseisvateks täiskasvanuteks. Lapse kasvamisega tegelemine tähendab, et peate olema järk-järgult valmis igaks uueks eluetapiks. See tähendab kindlat hoidmist, aga ka vähehaaval lahti laskmist, et teie lapsest saaks iseseisev inimene.

Astuda

1. osa 3-st: saatke oma laps kooli

1. Hoidke oma hirmust ja kurbusest hoolimata positiivset suhtumist. Positiivne suhtumine oma lapse kasvamisse on hädavajalik. Mõelge sellele, mida teie laps on õppinud, ja olge selle üle uhke, just nagu uhked olite siis, kui ta õppis iseseisvalt kõndima või üksi magama.
   • Samamoodi proovite hinnata oma lapse kasvavaid oskusi, nagu üksi koolis käimine, kodutööde lõpetamine ilma teie abita ja ise otsuste tegemine.
   • Selle asemel, et kurvastada, sest teie laps kasvab suureks, olete uhke tema üle ja uhke enda üle, sest aitasite oma toe ja armastusega oma lapsel kasvada lapseks, kelleks ta sai.
2. Enne esimest kooli minekut laske lapsel iseseisvalt mängida. Soov jääda oma lapse juurde teda juhendama ja kaitsma on tugev ja seda on raske kontrollida. Sageli on iseseisvuse esimene samm ja vanemate ja laste jaoks üsna suur väljakutse lasta neil aias üksi mängida.
   • Rääkige oma lapsega ja andke talle teada, mis on lubatud ja mis keelatud.
   • Lase lapsel mängida, kuid hoia tal silma peal ja ole valmis reageerima.
   • Kui näete oma last kokkulepetest kinni pidamas ja ootuspäraselt käitumas, saate järk-järgult lõõgastuda ja astuda samm tagasi.
3. Valmistage laps ette selleks, mida koolis oodata. Aidake tal valmistuda päevakava, ootuste ning lõbu ja hirmude jaoks, mis on osa kooliskäimisest. Samal ajal peate end lapse ettevalmistamiseks ette valmistama.
   • Küsige temalt tema kahtluste ja hirmude kohta ning otsige koos lahendus. See tuletab teile meelde, et teie laps vajab teid endiselt, kuid teistmoodi.
   • Rääkige oma lapsega ja selgitage, mida lasteaias või koolis oodata.
   • Harjutage kooli minekut varajase ärkamise, lõunasöögi pakkimise ja lapse kooli sõitmisega. Näidake seda, kus tema klass on. See aitab teil mõlemal olla suure päeva lõpuks saabudes emotsionaalselt valmis.
4. Täitke oma ajakava tühjus millegi positiivsega. Kuigi on kindel, et olete piisavalt hõivatud, võib teie päevakavas olla juba tühjuse tunne, kui teie laps juba koolis käib. Täitke see tühik millegi rahuldavaga, mis hõlbustab üleminekut ja toob teile ja teie lapsele pikas perspektiivis kasu.
   • Isegi kui te pole nüüd lapse õppimise ajal vaba aega saanud, on hea aeg uue huvialaga alustada. See aeg tundub teie elus uue etapina, sest see on nii ja seetõttu on hea aeg iseenda kallal töötada, silmaringi laiendada või proovida midagi, mida olete alati tahtnud teha.
   • Tõenäoliselt on teil palju võimalusi vabatahtlikuna tegutsemiseks ja lapse kooli kaasamiseks. See võib pakkuda teie lapsele positiivset väljundit ja uut sidet. Kuid olge ettevaatlik ja ärge kasutage selliseid võimalusi lapse "kinnihoidmiseks". Isegi selles noores eas tuleb hakata vähehaaval lahti laskma.

2. osa 3-st: teismelisena muudatustega toimetulek

1. Rääkige oma lapsega füüsilistest muutustest, mida nad teismelisena läbi elavad. Teie laps kasvab suureks, mis selgub siis, kui märkate tema kehas füüsilisi muutusi. Kasutage oma kogemusi ja mõistmist, et oma last selle ülemineku ajal rahustada ja juhtida.
   • Sel ajal teadaolevad füüsilised muutused on põhjustatud organismi hormonaalsetest muutustest. Erinevad endokriinsed näärmed toodavad hormoone, mis põhjustavad muutusi kehas.
   • Nende hormonaalsete / füüsiliste muutustega kaasnevad ka emotsionaalsed ja vaimsed muutused.
   • Olge avatud küsimustele vastamiseks, kui algavad füüsilised muutused. Parim on alustada füüsiliste muutuste üle arutlemist enne noorukiiga. Öelge teismelisele, et need muutused on normaalsed ja on osa täiskasvanuks saamisest. Olge avatud ja aus ning vastake kõigile küsimustele kiiresti, hoolimata arusaadavatest (ja vastastikustest) ebamugavustest.
   • Kuigi paljud koolid pühendavad nende ainete jaoks spetsiaalseid õppetunde, kui lapsed jõuavad noorukiikka, on parem mitte ainult neile loota. Kombineerides kooliteadmised keha muutustest oma vaatenurgaga, valmistab teie laps paremini ette ja julgustab teda muutuste ilmnemisel teiega usaldama ja neist rääkima.
2. Valmistuge oma lapse eluetapi emotsionaalseteks tõusudeks ja mõõnadeks. Teie lapse läbitavad hormonaalsed muutused mõjutavad aju. Seetõttu hakkavad teismelise huvid, vajadused ja soovid muutuma. Võite olla peaaegu kindel, et tujukus ja ärrituvus ilmnevad selles faasis sagedamini.
   • Teie laps võib soovida olla iseseisev ja keelduda teiega isegi rääkimast, kuidas tema päev on olnud. Järgmisel päeval võib teie laps nõuda kogu teie tähelepanu ja nõuda, et te teda kuulaksite. Kuula lihtsalt. Ta annab teile teada, kui on vaja nõu või arvamust.
   • Tea, et su laps armastab sind, isegi kui ta käitub nagu pahur jänes. Need meeleolumuutused on tingitud ootamatust ja kõikuvast hormonaalsest tasemest teismelise kehas. Kuid ärge unustage, et see, et teie laps ähvardab vähimatki provokatsiooni tehes teie pea ära hammustada, ei tähenda, et ta ei armastaks teid!
3. Näidake oma lapsele, et toetate ja armastate teda. Kui teie laps soovib proovida midagi uut, andke talle oma tuge. Ükskõik, kas teie lapsel õnnestub või mitte, andke talle oma tuge. Nii rõhutate lapsevanemana püsivat rolli ja osalete tema kasvuprotsessis.
   • Teie lapse emotsionaalsed meeleolumuutused võivad teie närvidele koormuse anda, kuid ärge unustage, et see mõjutab ka teie last. Teie laps üritab nende muudatustega tegeledes arendada individuaalset isiksust ja vajab siinkohal kogu teie tuge.
   • Sõltumata probleemist, väljenda end lapsele selgelt. Öelge talle, et armastate teda ja olete alati olemas, et teda toetada. See moodustab teismelise jaoks ankru, mida kriisi ajal vaja läheb.
   • Pidage meeles, et lapse aju on täielikult välja arenenud alles kahekümnendate aastate alguses. Võimalik, et see aju mittetäielik areng on emotsionaalse ebaküpsuse põhjus, mis vanematele sageli nii masendav on.
4. Nõustuge uute suhetega, kuid seadke piirid. Kui lapsed märkavad muutusi oma kehas, läbivad nad uue ja tundmatu sotsiaalse kogemuse sarja. See võib avalduda uute sõprussuhete ja romantiliste huvide tekkimise kaudu.
   • Hoidke suhtlusliinid lahti. Kui nõustute oma lapse valikutega sõprade osas, on ta vähem tõenäoline, et teiega distantseerub ja teismeline on suurema tõenäosusega avatud tema elus toimuva suhtes.
   • Pidage meeles, et teie laps veedab koosviibimist uute lasterühmadega. Teismelised tunnevad end grupis olles pigem turvaliselt. Neil on suur soov saada osa sõpruskonnast, sest neil pole veel oma unikaalset identiteeti välja kujunenud.
   • Pingutage, et rääkida ja veeta aega koos. Sööge koos sööke ja rääkige omavahel. Sa tahad olla sõber.
   • Siiski peate määrama ka piirid, kuna selles vanuses lapsed kipuvad käituma riskantselt. Pange paika selged piirid hea ja halva käitumise, tervislike ja ebatervislike suhete vahel.
5. Mõistke, et teie laps ei vaja teid nii tihti või vähemalt mitte samal viisil. See on aeg, mil teie lapsel on üha suurem soov olla iseseisev. Teismeline veedab tõenäoliselt rohkem aega sõpradega kui teiega.
   • Andke oma lapsele ruumi, kuid olge kohal, kui laps teid vajab. Andke oma lapsele veidi hingamisruumi ja võimalus oma probleemid ise lahendada. Kui olete liiga kaitsev ja soovite oma lapse jaoks kõik probleemid lahendada, suudab ta elus oluliste probleemidega vähem hakkama saada.
   • See on ka hea aeg rahaasjadest rääkimiseks. Nädalasest taskurahast ei piisa ilmselt enam kinos või sõpradega õhtust söömas. Arutage teismelisega oma leibkonna eelarvet täiskasvanute viisi ja aidake tal vajadusel lisaraha teenida. Oma raha teenimine on hea eneseväärtuse ja iseseisvuse tunde loomiseks.
6. Pöörake tähelepanu iseendale. Lapse kasvatamine olenemata vanusest on raske pingutus, kuid teismelise kasvatamine võib olla viimane õlekõrs. Kui aitate lapsel tulla toime kõigi muudatuste ja väljakutsetega kaasneva stressiga, pidage meeles, et peate pingutama omaenda stressi piiramise nimel. Kui sa ei hoolitse enda eest, ei saa sa ka oma lapse eest hästi hoolitseda.
   • Magage piisavalt, sööge korralikult, tehke regulaarselt trenni, leidke aega lõõgastumiseks ja lõbusate asjade tegemiseks ning küsige kaaslaselt, pereliikmelt, sõbralt jne abi tunnetatud stressi vastu võitlemisel.
   • Teie laps vaatab teid ja õpib jäljendades, isegi kui ta on teismeline, kes näib innukas teie olemasolu eitama. Näidake, et on hädavajalik hoolitseda oma keha ja vaimu eest.

3. osa 3: Lapse lahkumisega tegelemine

1. Mõistke “tühja pesa sündroomi”. Võite arvata, et teile meeldib, kui teil on kogu see vaba aeg (ja ruum majas), mis on saadaval siis, kui teie laps hakkab ise elama, et avastada, et olete kurb ja ei tea, mida oma ajaga teha . Laskmine ja tagantjärele kohanemine on raske tegevus, kuigi teate, et teie laps on valmis.
   • Kõigepealt teadvustage endale, et teie laps ei vaja enam iga päev teie abi. Tal ei pruugi enam olla nii tugevat eelistust teie ettevõttele ja teid ei algatata kõigis tema elu nüanssides. See on normaalne ja normaalne on vihane olla.
   • Täiskasvanud vanemana peate mõistma muutusi, mis toimuvad teie lapse täiskasvanu elus. Tea, et su laps armastab sind ega taha vihkamist.
   • Sel ajal on normaalne tunda kaotuse tunnet, isegi kui teil on õnne oma last regulaarselt näha. Ärge ignoreerige ega salga neid tundeid; aktsepteerida neid kui vanemlusprotsessi loomulikku osa. Olete pühendanud oma elu lapse kaitsmisele ja kasvatamisele, nii et paratamatult on lapsest raske lahti lasta.
2. Andke endast parim, et koos aega veeta. Kui teie laps saab iseseisvaks täiskasvanuks, ei tähenda see, et ta oleks igaveseks teie elust lahkunud. Tegelikult võib teie laps mõnes mõttes teid praegu rohkem vajada kui kunagi varem. Kasutage koos veedetud aega maksimaalselt, olgu selleks tähtsad päevad või lõõgastavad hetked.
   • Tänapäeva tehnoloogia võimaldab teil lapsega pidevalt suhelda, kas telefoni või Interneti kaudu. Püsi ühenduses ja ole osa oma lapse täiskasvanute elust. Kuid ärge pingutage sellega (helistage näiteks iga päev), vastasel juhul võib teie laps võõristuda. Pidage meeles, et teie laps üritab välja mõelda, kuidas iseseisva täiskasvanuna elus navigeerida.
   • Veenduge, et olete oma lapse jaoks olemas, kui ta tahab rääkida või üle tulla. Ära jäta neid võimalusi kasutamata, sest kunagi ei või teada, kui tihti see juhtub, kui lapse elu läheb tihedamaks.
3. Õppige lahti laskma. Ärge klammerduge oma täiskasvanud lapse külge, püüdes teda kaitsta igasuguse kahju eest. Andke talle vabadus oma vigu teha ja edu saavutada. Me kõik õpime kõige paremini oma kogemustest ja enda vigadest.
   • Ära ole alati päästev ingel. Paku nõu, kui seda palutakse, kuid muidu lihtsalt näita üles kaastunnet ja mõistmist. Te ei tee oma täiskasvanud lapsele teene, püüdes lahendada kõik tema jaoks ette nähtud eluprobleemid.
   • Mõnikord lihtsalt eiratakse teie väga kindlat nõuannet ja peate seda aktsepteerima osana oma lapse õppimisest elus.
   • Toetage oma lapse karjääri, isegi kui oleksite lootnud, et ta soovib teistsugust karjääri. Ärge proovige oma unistusi lapse kaudu teoks teha. Kui karjääri tehakse kirega, muutub laps enesekindlamaks.
4. Liikuge ja alustage. Tehke asju, mida te ei saaks teha, kui teie laps oli veel kodus. Vanemaks olemine on tõsine äri, mis nõuab, et pööraksite oma lapsele kogu tähelepanu ja et teil oleks vähe aega iseenda jaoks. Tegelege sellega, et teie laps on üles kasvanud, pühendades rohkem aega endale.
   • Leidke mõni hobi või midagi sellist, milleks teil polnud kunagi aega, kui majas oli laps. Või pühenduge liikumisele ja oma üldisele tervisele või pöörake rohkem tähelepanu oma karjäärile (eriti kui see teile meeldib).
   • Ajakava koos sõpradega midagi ette võtma. Sel viisil saate kompenseerida üksindustunnet arutelu ja kogemuste vahetamise kaudu.
   • Tehke asju, mida teile meeldib teha. Olete alati lapsevanem, kuid ärge kunagi unustage, et olete ka ainulaadne inimene. Kas mäletate unistusi ja ambitsioone, mis teil olid enne lapse sündi? Nüüd on aeg sellele uuesti mõelda ja plaane teha.
   • Kui teete teadlikke jõupingutusi oma eluga edasi liikumiseks nüüd, kui teie laps on suureks kasvanud, pole teil kodust lahkudes nii kadunud tunnet. Tühja pesa sündroomiga on raske ja valus toime tulla, kuid see muutub ettenägelikkuse ja iseseisva elu eesmärgi saavutamisel lihtsamaks.