Sisu

• Astuda
• 1. osa 2-st: looduslike ravimite kasutamine
• 2. osa 2: elustiili muutmine
• Näpunäited

Nodi ehk nahaalused sõlmed on koerakkude klastrid, mis võivad koos kasvada keha erinevates osades. Enamik sõlmi on healoomulised, kuid mõned on pahaloomulised, seetõttu on oluline lasta arstil neid uurida. Kui teil on healoomuline sõlme, võite selle seisundi raviks kasutada mitmesuguseid looduslikke ravimeid ja muuta teatud elustiili.

Astuda

1. osa 2-st: looduslike ravimite kasutamine

1. Pöörduge arsti poole, et veenduda, et sõlmed pole vähkkasvajad. Kui teil on sümptomeid, mis viitavad sõlmedele või teate, et teil on neid, pöörduge oma arsti poole. See tagab, et sõlmed ei ole vähkkasvajad või on mõne muu seisundi sümptomid. Teie arst võib soovitada ka mõnda looduslikku ravimit, mis aitab teie vajadusi lahendada.
   • Nodi on naha all arenevad sõlmed. Neid saab täita vedeliku, koe või mõlemaga.
   • Nodi sarnanevad aknele, tsüstidele, kasvajatele, keemisele ja abstsessidele. Nii et nende tingimuste välistamiseks on oluline pöörduda arsti poole.
   • Nodi võib kasvada kõikjal kehas, kuid kõige sagedamini esineb neid kilpnäärmes, kopsudes, kaenlaalustes, kubemes ja häälepaeltes.
2. Kui teil on kilpnäärme sõlmed, võtke joodi. Joodipuudus võib põhjustada sõlme kilpnäärmes. Võttes toidulisandeid joodiga või süües palju joodi sisaldavaid toite, saate sõlmi vähendada või ära hoida.
   • Joodipreparaate saate enamikust apteekidest ja tervisekaupade kauplustest. Järgige pakendi juhiseid õige annuse võtmiseks, kuid proovige võtta vähemalt 150 μg joodi päevas.
   • Hollandis lisatakse lauasoolale joodi, nii et soola kasutades võib juba piisavalt joodi saada.
   • Joodi saate ka töötlemata ja looduslike toitude, näiteks kala ja koorikloomade, piimatoodete, munade ja liha söömisega.
3. Võtke Hiina taimseid toidulisandeid. Hiina taimsete toidulisandite, nagu sargassum ja ženšenn, igapäevane tarvitamine aitab teie vajadusi loomulikult lahendada. Kliinilisi tõendeid selle kohta, et need ravimtaimed aitavad sõlme lahendada, on vähe, kuid tervikliku ja ida meditsiini praktikud soovitavad neid kasutada tervenemisprotsessi hõlbustamiseks.
   • Ženšenn sisaldab põletikuvastaseid aineid, mis võivad kilpnäärmes sõlme kokku tõmmata. Ženšenni ekstrakti iga päev võtmine võib aidata teie sõlme paraneda.
   • Sargassum on rohkesti joodi sisaldav ravimtaim, mis aitab ravida kilpnäärme sõlme. Iga päev kolm tassi sargassumi teed juues võib kilpnääre sõlmed väheneda ja uued sõlmed ära hoida.
   • Ühes uuringus ei leitud kindlaid tõendeid selle kohta, et Hiina ravimtaimed suudaksid sõlme ravida.
4. Lipoomide lahustamiseks jooge õunaäädikat ja mett. Kui teil on lipoome või rasva ladestumist, jooge iga päev õunaäädika ja mee segu. See võib aidata teie lipoome kahandada või lahustada.
   • Sega teelusikatäis õunasiidriäädikat ja teelusikatäis toort mett 250 ml külma destilleeritud veega. Lipoomide kokkutõmbamiseks jooge seda segu kolm korda päevas.
   • Selle ravivahendi pooldajad usuvad, et õunasiidriäädikas aitab teil kaalust alla võtta, mis vähendab rasvade ladestumist.
5. Jooge taimeteed, et vältida sõlmede kasvu. Sõlmede kokkutõmbamiseks jooge iga päev taimeteesid, näiteks linnuseina teed või bambuseteed. See ravi aitab ära hoida ka uusi sõlme.
   • Lisage teelusikatäis kuivatatud linnuseina 250 ml keeva veega ja jooge seda segu vähemalt kaks korda päevas.
   • Lisage teelusikatäis kuivatatud rohelise tee lehti 250 ml keeva veega ja jooge seda segu vähemalt kaks korda päevas.
   • Lima tootmise vältimiseks võite teha teed ka kuivatatud bambuslehtedest. See võib aidata teie vajadusi lahendada.
6. Kasutage bentoniitsavi. Bentoniitsavi võib imada ja eemaldada toksiine teie kehast, kaasa arvatud need, mis võivad põhjustada sõlme. Bentoniitsavi igapäevane joomine või maskina kasutamine võib aidata sõlmede lahustumisel ja ennetamisel.
   • Segage toksiinide eemaldamiseks iga päev teelusikatäis bentoniitsavi oma vette. See võib sõlme lahendada või ära hoida.
   • Kandke kaelale bentoniidist savimask, mis aitab organismist eemaldada kahjulikke toksiine. See võib sõlme lahendada või ära hoida.
7. Kandke mee või rohelise tee mask. Sõlmede kokkutõmbamiseks valmistage ette mee või rohelise tee mask. Need ained on eriti tõhusad akne põhjustatud sõlmede korral.
   • Valmistage oma nahale meemask, segades teelusikatäis toort mett ühe järgmise koostisosaga: avokaado, sidrunimahl, munavalge, kookosõli või jogurt.
   • Valmistage rohelise tee mask, segades rohelise tee kotist vett kahe supilusikatäie tavalise jogurtiga.
   • Rohelise tee ja meemassi saate valmistada, segades kaks teelusikatäit mett tassi rohelise teega.

2. osa 2: elustiili muutmine

1. Vältige rasvaseid toite. Rasvaste toitude vältimine võib aidata seede- ja lümfisüsteeme ning kaalu langetada. Need meetmed võivad aidata sõlmede lahendamisel ja vähendada uute tekkimise võimalust.
   • Sööge jätkuvalt tervislikke rasvu nagu avokaadod, pähklid, seemned nagu linaseemned ja lahjad valgud. Need rasvad aitavad teil püsida terved ja aitavad ka kaalust alla võtta.
   • Püüdke mitte süüa praetud ja praetud toite, nagu laastud, praetud köögiviljad või liha või töödeldud toidud. Mitte ainult ei saa te kaalus juurde võtta, vaid ka kannatada sõlmede käes.
2. Vältige lima tekitavaid toite. Teatud toidud stimuleerivad kehas lima tootmist. Nende toitude vältimine võib aidata sõlmede kokkutõmbumist ja uute sõlmede tekkimist.
   • Lima tekitavad toidud hõlmavad selliseid piimatooteid nagu juust ja või, praetud toidud ning isegi pasta ja tofu.
3. Veenduge, et tarbite vähem suhkrut. Suhkur võib teie immuunsüsteemi mõjutada, põhjustades kehas põletikku. Vähem suhkru söömine võib aidata sõlmekesi lahustada ja vältida uute sõlmede kasvu.
   • Kui soovite süüa midagi magusat, proovige süüa erinevaid puuvilju, näiteks apelsine, sidruneid, vaarikaid või maasikaid.Tsitrusviljad võivad samuti aidata teie sõlme kokku tõmmata.
4. Söö rohkem kala ja karpe. Kalades ja koorikloomades on palju joodi. Süües rohkem kalu nagu lõhe või koorikloomad, näiteks krevetid, saate oma sõlmed kokku tõmmata ja uusi sõlme vältida.
   • Kalad ja koorikloomad võivad olla eriti efektiivsed kilpnäärmesõlmede vastu.
5. Veenduge, et teete palju trenni. Regulaarne treenimine hoiab teid tervena ja aitab vedelikke lümfisüsteemis tõhusamalt transportida. See võib aidata sõlme lahendada ja ära hoida.
   • Harjutus aitab kaalust alla võtta, nii et ka sõlmedega võib olla vähem probleeme.
6. Ärge koormake oma häält üle. Kui teil on häälepaeltel tükid, ärge rääkige pikka aega või karjuge või karjuge. See võib halvendada olemasolevaid sõlmi ja põhjustada uusi.
   • Hoidke häälepaelu hüdreeritud. Kui need on kuivad, ei sulgu nad korralikult. Mõnikord hõõruvad nad kokku ja põhjustavad kähedust, turset ja lõpuks sõlme.
7. Vältige hooldus- ja puhastusvahendites sisalduvaid kahjulikke aineid. Naftakemikaale sisaldavad tooted nagu naatriumdodetsüülsulfaat, naatriumlaurüüleetri sulfaat, dietanoolamiin (DEA) ja propüleenglükool (pakendil sageli nimetatud naatriumlaurüülsulfaat, naatriumlaureetsulfaat, DEA ja propüleenglükool) võivad häirida endokriinsüsteemi ja põhjustada sõlme. Vältige nende koostisosadega tooteid, et aidata sõlme lahustuda ja ära hoida.
   • Otsige Internetist lisateavet neid kemikaale sisaldavate toodete kohta. Kui kasutate ülaltoodud kemikaale sisaldavaid tooteid, asendage need teiste toodetega.

Näpunäited

• Need ressursid ja ettepanekud pole meditsiiniline ravi. Samuti ei tohiks neid kindlasti arsti poole pöördumise asemel kasutada.