Sisu

• Sammud
• Nõuanne

Kui mõistate, et olete probleemi allikas, näidake küpsust ja vastutustunnet, aktsepteerides viga, aktsepteerides tagajärgi ja osaledes probleemile lahenduste leidmisel. Tehke kindlaks, kus te valesti läksite, ja olge tagajärgedeks valmis. Rääkige julgelt asjaosalistega, selgitage põhjust ja paluge nende ees vabandust. Seejärel liikuge olukorrast läbi ja teadke, et järgmisel korral läheb paremini.

Sammud

1. osa 3-st: tunnustage oma vigu

1. 

   Mõista, et ma eksisin. Vigade tunnistamiseks peate olema teadlik oma vigadest. Meenutage oma sõnu ja tegusid ning vaadake, kus te valesti läksite. Selgitage olukorda ja selgitage, miks te nii käitusite.
   • Vigade tunnistamine ei tähenda, et olete nõrk või rumal. Tegelikult võtab vigade eest vastutuse võtmine palju julgust ja enesedistsipliini. Need on ka küpsuse ja küpsuse ilmingud.
   • Näiteks kui ütlesite, et lähete keemilist puhastust tegema, kuid ei teinud seda, ärge vabandage. Tunnista, et lubasid midagi teha, kuid ei teinud.

2. 

   
   
   Ärge proovige suruda teiste vastutust. Keskendu iseendale. Võib-olla jagavad seda viga paljud inimesed, võib olla ka teisi, kes ütlevad sama valet või teevad valesti nagu sina, kuid keskendu lihtsalt oma vastutusele. See, et tunnistate oma vigu, ei tähenda, et teil on õigus teisi vabalt süüdistada.
   • Kui võtate omalt poolt vastutuse, ei pruugi teine ​​inimene oma vastutust aktsepteerida. Isegi kui nad ei võta vastutust, teadke, et tegite oma puudusi tunnistades õigesti. Pidage meeles, et me saame kontrollida ainult oma tegevust ega saa kontrollida teiste tegevust.
   • Näiteks kui projekti ei saa lõpule viia ja olete osa probleemist, võtke vastutus enda eest. Ärge kritiseerige teisi inimesi, isegi kui nad olid osa probleemist.

3. 

   
   
   Räägi võimalikult kiiresti. Halb mõte on oodata, et näha, mis juhtub. Niipea, kui olukord muutub ebamugavaks, võtke vastutus, kui teie olite selle põhjuseks. Mida varem probleem tuvastatakse, seda rohkem aega kulub tagajärgede lahendamiseks ja vähendamiseks.
   • Näiteks kui teete kellegi kurvaks, rääkige temaga esimesel võimalusel ja andke talle teada, kuidas te end tunnete. Öelge: "Proovisin, aga ei saanud teie üritusele, see on minu süü".
   reklaam

2. osa 3-st: vestlus kaasatud isikuga

1. 

   
   
   Vabandage nende ees. Vigade aktsepteerimine eksimisel näitab, et olete nõus aktsepteerima oma puudusi ja võite teha vigu. Eksimise äratundmine ei pruugi olla lihtne, kuid see näitab teistele, et olete valmis oma tegude eest vastutama.
   • Näiteks öelge: "Ma eksisin, et eile teie peale karjusin. Ma ei peaks niimoodi karjuma ka siis, kui olen ärritunud. ”

2. 

   Vabandust. Kui tekib olukord, mis nõuab vabandust, palun siiralt vabandust. Saage valesti aru ja selgitage selgelt, et teil on kahju olukorra tekkimise eest. Öelge oma vabandus viisakalt ja avaldage valmisolekut seda tunnistada.
   • Näiteks öelge: „Vabandan projekti sassi ajamise pärast. See on minu süü ja vastutan selle tagajärgede eest.

3. 

   Mõista inimese tundeid. Kui teine ​​inimene on ärritunud, tundke talle kaasa. Saage aru, mida nad tunnevad ja mida nad läbi elavad. Alustuseks võite korrata nende sõnu ja tundeid, et näidata, et mõistate nende tundeid.
   • Näiteks öelge: „Ma tean, et olete pettunud. Selles olukorras olen sama ”.
   reklaam

3. osa 3-st: olukorra ületamine

1. 

   Paku lahendus. Resolutsiooni pakkumine on ka osa kriitika aktsepteerimisest ja vastutuse võtmisest. Palun soovitage mõnda võimalust oma tehtud vigade parandamiseks. Lahendus võib olla osalise tööajaga töötamine või lubadus järgmisel korral seda tööd paremini teha. Ükskõik milline lahendus, näidake, et olete valmis paremaks muutuma. Muudatused võivad aidata õiglust taastada ja viia kõik tagasi samasse lähtepunkti.
   • Näiteks kui teid tööl milleski süüdistatakse, pakkuge jääda ja parandage tehtud viga.
   • Kui teil on tüli pereliikme või sõbraga, öelge neile, et järgmine kord on teisiti ja teete seda tõesti.

2. 

   Nõustuge tagajärgedega. Oma käitumise eest vastutuse võtmine võib olla keeruline, eriti kui teate, et sellel on tagajärjed. Võta tagajärjed vastu võimalikult vapralt ja kui probleem on lahendatud, on tegelik asi möödas. Te saate enda jaoks õppetunde ja säilitate endiselt au kogu protsessi vältel.Proovige ennast iga kogemuse kaudu parandada ja vältige oma vigade kordamist.
   • Näiteks võib oma vigade tunnistamine tähendada, et peate koolis või tööl toime tulema tagajärgedega. Või peate võib-olla tunnistama oma perele või partnerile midagi sellist, millest teate, et see neile pettumuse valmistab. Võite saada tagasilöögi, kuid peate siiski tegema õiget asja.

3. 

   Vaadake üle oma käitumine. Tuvastage ise oma vead ja kaaluge, mis põhjustas teid sellise käitumise. Võib-olla olete läbinud stressirohke tööpäeva ja kellegagi tülitsenud. Kui me ärritume, võime kergesti viha välja tuua kellegi vastu, kellel pole meie tujuga absoluutselt midagi pistmist. Samuti on võimalik, et teil oli kiire valele järeldusele jõudmiseks. Sõltumata intsidendi allikast, peate selle uuesti läbi vaatama ja muutuste nimel pingutama.
   • Näiteks sellepärast, et teil on kiire midagi unustada, proovige olla aeglane, rahulik või kulutada aega sellele, mida järgmine kord peate tegema.

4. 

   Ehitage üles vastutustunne. Leidke keegi, kes aitab teil oma sõnade ja tegude eest aru pidada. Näiteks on sõber nõus teiega rääkima või kohtute kellegagi ja räägite temaga vastutustundest. Te lahendate probleemid kiiremini ja tõhusamalt, rääkides teistega vastutustundest.
   • Näiteks kohtuge iga nädal kellegagi ja rääkige temaga sellest, mida teete õigesti ja probleemidest, millega silmitsi seisate. Rääkige ausalt, kui tunnete, et teine ​​peaks oma vigade eest vastutama.

5. 

   Saage olukorrast üle. Keegi pole täiuslik ja kõik teevad vigu. Ärge peatuge vea kallal ega tasuks pidevalt seda inimest, kellele olete haiget teinud. Kui oled oma veast aru saanud, tasa see ära ja anna endast parim, et sellest üle saada. Isegi kui tegite kohutava vea, ärge piinake ennast kogu elu. Nõustuge juhtunuga, õppige sellest ja minge edasi.
   • Kui olete kõik õiged asjad teinud, ärge elage piinade ja häbiga. Las see läbib.
   • Kui möödunud vahejuhtumi piin on teile liiga palju survet avaldanud või tunnete, et ei saa sellest üle, kaaluge nõustaja külastamist, kes aitab teil seda teha. See tundub võimatu.
   reklaam

Nõuanne

• Sa ei pea sellega üle pingutama. Väiksemate vigadega saab hakkama lihtsalt siis, kui ütlete "Oh, vabandust, see on minu süü".
• Ärge eeldage, et teie ülemus, vanemad, abikaasa või õpetaja arvavad, et olete tõesti halb, kui teete midagi valesti. Vigade varajane aktsepteerimine paneb neid teid rohkem austama. See ei kaota nende mainet neile.
• Kui olete liiga häbelik ja teil on raske isiklikult vabandust paluda, saatke sõnum või kiri. Kui saadate kirja, võite lisada väikese kingituse, isegi väike kleebis aitab neil teie vabandust vastu võtta.