Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: õige näoilme
• 2. osa 3-st: Kõndimine ja rüht
• 3. osa 3-st: Töötage oma mentaliteedi kallal

Modellina käimine pole esialgu nii keeruline, kuid selle täiustamine on kunst. Ärge muretsege, sest harjutamine on väga lõbus! Harjuta kontsadega kõndimist, et saaksid ühe jala teise ette panna. Õppige näo sirgendamise ja keskendumise tehnikaid. Ja töötage lõpuks oma isiksuse kallal, et kõnniksite rütmi, enesekindluse ja uhke kõnnakuga.

Astuda

1. osa 3-st: õige näoilme

1. Hoidke lõug kergelt allapoole. Ärge laske oma peas rippuda, vaid teesklege, et teie kroonil on nähtamatu string, mis teid üles tõmbab. Kuna seisate rajal rahva kohal, hoidke lõug veidi allapoole, et inimesed näeksid rohkem teie nägu. Lisaks saate natuke rohkem suhtumist, kui kallutate lõuga veidi allapoole, sest siis pöörate veidi oma nägu.
2. Ära naera ja hoia suu loomulikult kinni. Sa ei tohiks naeratades oma riietelt tähelepanu kõrvale juhtida. Vaadake suletud suuga peeglist, kuidas see välja näeb ja tundub. Küsige kelleltki teiselt, kuidas teie näoilme välja näeb. Mõnikord näeb keegi teine ​​midagi sellist, mida sina ise ei näe.
   • Näiteks küsige sõbralt: "Kas ma näen nii tugev välja?"
   • Kui teie huuled lähevad loomulikult kergelt lahti, ei pea te neid kokku suruma.
3. Suunake oma silmad millelegi enda ees. Supermudeli hea näoilme puhul on põhirõhk silmadel ja kulmudel. Hoidke silmad fikseeritud kohas ja ärge vaadake ringi. Keskenduge sellele, kuhu lähete, olge tähelepanelik ja tähelepanelik. Kui keskendute millelegi, mis annab teile eesmärgi, näete seda oma silmis.
   • Võib olla ahvatlev luua hetkeks silmside kellegagi kuulajatest; kuid hoia alati sama näoilmet ja püüa silmsidet vältida.
   • Olge ettevaatlik ja ärge komistage. Kontrollige, kus te praegu kõnnite, nii et püsiksite tasakaalus ja kõnniksite enesekindlalt.
   • Kasutage oma välimust kontrollimiseks peeglit või sõpra. Proovige erinevaid näoilmeid, kuni leiate sellise, mis tundub loomulik ja sobib hästi supermudeli välimusena.

2. osa 3-st: Kõndimine ja rüht

1. Seisa sirgelt! Kujutage ette, kuidas nähtamatu köis jookseb mööda selgroogu ja läbi pealae, tõstes teid üles. Hoidke oma õlad veidi tagasi ja seisa nii sirgelt kui võimalik. See hoiak on kõige olulisem, kui soovite välja näha nagu supermodell, isegi kui te pole nii pikk kui tegelik modell.
   • Hoidke oma keha lõdvestunud, muutes end pikaks. Pika väljanägemise jaoks ei pea oma keha kangeks hoidma. Harjutage peegli ees mugavalt püsti kõndimist.
2. Pange üks jalg teise ette ja tehke pikki samme. Kujutage ette, et kõnnite nööril, kus peate panema ühe jala teise ette, siis kiiguvad teie puusad automaatselt välja nagu tõeline mudel. Proovige niimoodi kõndides kiirata enesekindlust. Kui olete poiss, ei pea te oma jalgu üksteise ette panema, lihtsalt muidugi üksteise kõrvale.
   • Ärge pingutage oma kiikuvate puusadega. Võite lasta neil natuke edasi-tagasi liikuda, kuid ärge liialdage seda liikumist tahtlikult.
3. Laske oma kätel külgedel rippuda ja hoidke oma käsi lõdvestunud. Sa ei pea oma käsi liigutama, sest see juhtub automaatselt. Las nad ripuvad ja liiguvad ainult natuke. Siis näete catwalkil kõndides välja rahulik ja rahulik. Samuti hoidke oma käsi lõdvestunud, nii et need näevad välja veidi painutatud ja kergelt avatud. Ärge hoidke sõrmi liiga tihedalt kokku surutud. Kõigi sõrmede vahel saate hoida 0,5 cm ruumi.
   • Ärge hoidke oma käsi liiga jäigalt, painutage neid veidi ja laske neil kehaga veidi kiikuda.
   • Ärge liigutage käsi liiga palju ega suruge rusikaid kokku, muidu näete närviline välja.
4. Harjuta kandadega. Ükski rajal kulgemine pole täielik ilma paari kõrgetel kontsadel, mis muudavad teid pikemaks. Kuid kui te pole harjunud kontsadel kõndima, peate tõenäoliselt trenni tegema. Pange hommikul kohe kontsad jalga, kui olete valmis. Jalutage seda ringi, et saaksite modellina kõndimisega harjuda ja et saaksite samal ajal kontsadega harjuda.

3. osa 3-st: Töötage oma mentaliteedi kallal

1. Pange rütm ja hoidke seda kõndides ühtlasena. Kuulake tugeva rütmiga muusikat, millel on soovitud stiil, kui harjutate jalga kandadega. Keskenduge mõtteviisile, mida soovite edastada, ja hoidke seda kõndimise ajal nii kaua kui võimalik. Kui suudate oma jalutuskäigu sisse panna rütmi ja mentaliteedi, siis see ärkab ellu ja saate supermudeli ilme.
   • Mõtle flirtivalt ja enesekindlalt, kui kõnnid takti.
   • Poodiumil kõndides mõelge muusikale, mis viib teid õigesse meeleolu.
   • Takti järgi kõndides pidage meeles, et tõmmake oma õlad tagasi ja hoidke oma keha supermodelli poosis.
2. Eeldage suhtumist. Kui jõuate raja lõppu, oodake sekund ja toetuge kogu enesekindluse ja elegantsusega ühele puusale. Nüüd saate korraks vaatajaskonda vaadata ja lühikeseks hetkeks keskendumisest lahti lasta. Te ei pea oma pead liiga palju liigutama - teie pilk tuleb peamiselt teie silmadest. Seejärel võtke ennast tagasi, võtke omaks oma jäik väljend ja kõndige samamoodi tagasi.
   • Harjuta oma kehahoia peeglis. Olge eriti teadlik sellest, kui kaua peate tähelepanu pöörama ja oma publikuga silmsidet looma. Närvid võivad mõne sekundi tunduda palju pikemana. Harjuge peegli ees harjutades paar minutit hoidma rühti, siis salvestab see teie lihaste mälu, et saaksite sellele oma publiku ees olles toetuda.
3. Kõndige poodiumil nagu kiskja. Allkirjastatud supermudeli jookse on vähe ja Karlie Kossil on selline, mis on kuulus oma kiskjalaadse stiili poolest. Kiirendage catwalkil jooksmist, tõstes oma põlve tavapärasest veidi rohkem ja asetades ühe jala teise ette. Seejärel saate oma jalutuskäigu kergema sammu. Teie puusad kõiguvad veidi rohkem, sest teie kõndimine on kiirem. Ka teie käed liiguvad veidi edasi-tagasi. Poodiumist mööda liikudes liigutage oma keha liigutades oma pead veidi edasi-tagasi.
4. Kõnni sellise suhtumisega nagu Naomi Campbell. Pumbake oma jalgu kindlameelsuse ja suhtumisega üles ja alla sihikindlate sammudega mööda podiumit. Kuna liigute jõulisemalt, kõiguvad puusad rohkem. Laske kätel niimoodi kõndides kiiguda. Hoidke pea kergelt ühel küljel viltu ja kehitage niimoodi kõndides väga vähe.
5. Märts nagu Saša Pivovarova. Selle jalutuskäiguga hoiate käed peaaegu paigal oma külgedel. Samuti paned jalad kokku natuke rohkem kui üksteise ees, nagu moelavadel tavapäraselt kombeks. Tempel kergelt poodiumil, kuid muidu hoia keha rahulik ja rahulik. Ärge liigutage oma pead ega käsi liiga palju. Ole kõndides rahulik ja otsusekindel.