Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: sõprade leidmine
• 2. osa 3-st: hoidke seda lõbusana
• 3. osa 3-st: kooli lihtsustamine
• Näpunäited
• Hoiatused

Kool ei pea olema vangla. Ükskõik, kas teie jaoks on kool keeruline, igav või lihtsalt stressirohke - saate kooli palju lihtsamaks ja lõbusamaks muuta. Õppige välja mõned konkreetsed strateegiad, et muuta kool lõbusamaks, leida sõpru ja hoida seda lõbusana.

Astuda

1. osa 3-st: sõprade leidmine

1. Leidke oma rühm. Kui teil on sõpruskond, kes teab, mis teile meeldib, ja naudite teiega hängimist, võib koolis käimine olla väga lõbus. Ükskõik, kas teile meeldib muusika, judo, hobused või mis iganes, proovige leida teisi lapsi, kellega rääkida. Proovige leida lapsi, kellega saate sõbraks saada. See on väga oluline.
   • Vaheaeg annab suurepärase võimaluse sõprade leidmiseks. Kui teile meeldib jalgpall, proovige leida teisi jalgpallureid. Rääkige oma lemmikmängijatest ja nautige koos mängimist. Teist saavad sõbrad aja jooksul.
   • Ärge muretsege oma populaarsuse ega seose pärast populaarsete lastega. Hangi meeldivate inimestega; väldi lapsi, kes sulle ei meeldi.
2. Liitu koolijärgse klubiga. Teine suurepärane viis sõprade leidmiseks on klubisse või meeskonda registreerumine. Muusikaklubi, maleklubi, tantsuklubi jne Vaadake, mida teie kool pakub, ja kaaluge ühinemist klubiga, mis sobib teie hobidega.
   • Kui ükski klubidest ei kõla teie jaoks ahvatlevalt, kaaluge selle loomist ise. Äkki videomängutuba? Vangikongid ja lohed? Proovige leida õpetaja, kes seda toetab, või korraldage see ise mõne sõbraga.
   • Proovige liituda klubiga, mis teid tegelikult ei huvita. Õpi tundma uusi inimesi, keda muidu kunagi ei kohtaks. Isegi kui te pole hea laulja, proovige kooriga liituda. Mõelge sellele kui võimalusele suhelda ja sõpru leida.
3. Proovige meeskonnasporti. Mõnes koolis on spordimeeskonnad. Need võimaldavad teil konkureerida teiste koolidega ja sõbruneda kaasõpilastega. Enamik õpilasi pole kunagi seda sporti harrastanud, nii et alustate umbes samal tasemel. Jalgpall, kergejõustik, korvpall jne - need võivad teie koolis oldud aja palju lõbusamaks muuta.
   • Kui te ei soovi sporti teha, kaaluge mängudel osalemist. Julgustage maleva koos oma sõpradega. Matšidel saate tavaliselt käia tasuta ja see võib olla suurepärane viis uute sõprade leidmiseks.
   • Sport pole mõeldud kõigile ja mõned lapsed liialdavad spordi tähtsusega. Kuid see võib olla suurepärane viis oskuste õppimiseks, sõprade leidmiseks ja lõbutsemiseks. Või võib see olla tarbetu stressiallikas. Tee ainult seda, mis sulle endale meeldib.
4. Lõdvestu. Võite nalja võtta isiklikult ja lasta sel endale haiget teha ... Või siis mitte ja hakata oma tagasitulekut planeerima. Veenduge, et see on eepiline! Koolis saate sõpru leida, kui võtate end veidi vähem tõsiselt ja õppides, millal lõõgastuda. Võta rahulikult! Kool pole vangla. See võib olla suurepärane koht lõbutsemiseks. Oletame, et teil on hea aeg ja varsti saate ka. Ja vahepeal saate palju sõpru.
   • Lastele meeldib olla sõpradega lõbusate ja naljakate lastega; mitte tõsiste või vihaste lastega. Kui soovite sõpru leida, siis chillige.

2. osa 3-st: hoidke seda lõbusana

1. Pange ennast iga päev üles. Igal hommikul võib tõusta halva tujuga. Igast hommikust saab halb päev. Või võite mängida mõnda energilist muusikat, süüa hommikusööki nagu meister ja kasutada oma koolipäeva kõige paremini. Tehke otsus nautida oma koolipäeva nii palju kui võimalik. Kui teete, siis saab.
   • Valige "pick-me-up" laul, mille panete kooli igal hommikul. Võite isegi telefonis alarmi seadistada, et see number üles tõustes helistada. Nii on see viis kõige esimene asi, mida hommikul kuulete. See annab sulle energiat täis ja paneb sind õnnelikult ärkama. See erineb teie äratuskella vastikust helist.
   • Proovige iga päev head hommikusööki süüa. Nii tagate, et teil on kogu energiat piisavalt. Valige tervislikud puuviljad ja täisteratooted. Vältige töödeldud tooteid ja toite, mis sisaldavad palju suhkrut. Valige õun.
2. Isikupärastage oma koolitarbeid. Kui see teeb teid õnnelikuks ja tunneb end koolis mugavamalt, proovige isikupärastada oma seljakotti, kaustu, märkmikke, kappi ja muid koolitarbeid. Koolitarvete vürtsitamiseks kasutage kleebiseid, pastakaid, markereid, lemmikbändide logosid ja muud kraami.
3. Kandke riideid, mis panevad teid ennast hästi tundma. Mood on salakavalalt muutlik. Suundumused saavad otsa sama kiiresti kui sisse said. Seega on raske öelda, millised on kõige vingemad riided igal ajahetkel. Kuid kooli nautimine ei tähenda tingimata, et peate kandma kõige uuemat ja kallimat riietust. Kandke riideid, mis panevad teid ennast hästi tundma ja muudavad teid mõnusaks ja külmaks.
   • Kui leiate, et see on kasulik, saate eelmisel õhtul järgmisel päeval selga panna, mida selga panete. Nii saate veenduda, et kõik teie riided on valmis, puhtad ja korras. Õppige pesu ise pesema, nii et te ei peaks kunagi muretsema selle pärast, et teie lemmiksärki ei pesta.
4. Laske end iga natukese aja tagant unistada. Fakt on see, et mõnikord on koolis igav. Peate kuulama lõputult tunde ja rohkem kui üks kord peate valima mõne vahetunni. Kasutage oma kujutlusvõimet, et muuta see natuke lõbusamaks. Kujutage ette, et teie kool on videomäng, kus olete peategelane, või kui see on lugu, kus olete nii kirjanik kui ka peategelane. Heitke end salaagendiks, kelle ülesandeks on jälgida kohalike noorte tegevust. Püüdke leida võimalus õlletehasesse veidi elu tuua.

3. osa 3-st: kooli lihtsustamine

1. Hoidke oma organisatsioon korras. Kooli üks stressirohkeim ja pettumust valmistav osa on veenduda, et teil on kõik korras. Kus on teie ingliskeelne kodutöö? Kus see matemaatika summa on? Kas olete oma pliiatsi teritanud? Mida vähem peate selliste asjade pärast muretsema, seda lihtsam on keskenduda ja koolist rõõmu tunda. Kui olete tundideks valmis, on kõik palju lihtsam.
   • Hankige hea sideaine märkmete ja kodutööde säilitamiseks. Hoidke kõiki olulisi dokumente oma kaustas ja puhastage kausta regulaarselt. Veenduge, et see ei muutuks segaduseks. Kui selles on veel palju vanu ülesandeid, visake need minema.
   • Hoidke päevakorda nii, et teil ei tekiks kunagi ootamatuid üllatusi. Jälgige hoolikalt kõiki oma tähtaegu ja testikuupäevi. Veenduge, et olete alati üks samm ees.
2. Võtke seda oma õpetajatega rahulikult. Õpetajad on täpselt nagu õpilased: ühed on toredad, teised vähem toredad. Kuid klassiruumi valitsevad õpetajad. Isegi kui olete pettunud või tüdinud, veenduge, et olete oma õpetajate vastu kena. Kui olete, siis on tõenäoline, et ka need on teie jaoks toredad. Ja see muudab selle kõigi jaoks palju lihtsamaks.
   • Võib tunduda, et sõpradega lobisemine ja jamamine teeb klassi palju lõbusamaks. Kui tõukamine tuleb käima, pole see sugugi nii. See võib olla palju igavam ja palju pingelisem, kui saad halvad hinded või saad karistada.
   • Kui teil on klouni või segaduste tekitaja "maine", muudate asjad enda jaoks palju raskemaks. Kuid muutustega pole kunagi liiga hilja. Oodake pärast tundi, et selgitada oma õpetajale, et proovite muutuda ja annate tõesti endast parima. Küsige oma õpetajalt, kuidas saaksite tunnis endast parima anda, et hätta jääda. Neile avaldab teie katse muljet.
3. Hallake oma aega tõhusamalt. Kodutöö koormus on palju väiksem, kui jätate selle õigeaegseks täitmiseks piisavalt aega. Kõrvaldage mure ja stress, alustades varakult ja proovides sellest võimalikult kiiresti üle saada. Ära oota kuni viimase hetkeni. Kas hommik enne koolipäeva poleks palju lõdvestunud, kui olete oma töö juba lõpetanud? Kas koolipäev poleks palju lõbusam, kui te ei peaks muretsema halbade hinnete pärast?
   • Oletame, et teil on kuu aega suurprojekti lõpuleviimiseks. Võite selle kõik edasi lükata eelmisele õhtule või võite selle kallal töötada igal õhtul pool tundi. Pool tundi pole palju, kuid teie projekt on palju vähem stressirohke kui siis, kui peate viimasel hetkel kuus tundi järjest töötama.
4. Küsige abi, kui teil on kodutöödega probleeme. Kui olete koolis hädas, ärge proovige seda iseseisvalt kokku saada. Tee see enda jaoks lihtsaks. Küsige abi koolis. Küsige oma õpetajalt, võtke lisatunde või looge õpperühm.
   • Küsige oma vanematelt või vanematelt vendadelt / õdedelt. Tõenäoliselt on nad korraga käinud samadel kursustel kui sina ja saavad seetõttu teid aidata. Kasutage oma perekonda abiteenistujana.
   • Kui teil on tunnis piinlik küsida, küsige pärast kooli oma õpetajalt, kas tal on 15 minutit teie kodutööde läbimiseks. Alati on parem küsida.
5. Tehke kindlaks, kas vajate rohkem väljakutseid. Kui tunned, et tunned koolis igavust või pole vajadust, saad halbu hindeid või hüppad rivist välja, võib see olla seetõttu, et sind ei proovita piisavalt.Kool võib olla lõbusam, kui teile antakse piisavalt väljakutseid. Uurige oma piirkonna võimalusi või kaaluge teise kooli kolimist. Vaadake, kas teil võib olla õigus klassi vahele jätta.
   • Kui vanemad pole nõus teid selles aitama, rääkige oma nõustajaga. Või küsige õpetajalt, kellega saate läbi saada. Räägi talle, kuidas sa sellesse suhtud, ja küsi abi.
6. Vältige segajaid. IPodi peitmine kampsuni alla ja muusika kuulamine võib tunduda lõbus, kuid võib ka hätta jääda. Näiteks võite olla karistatud või maha jääda, kui te ei pööra tähelepanu. See ei pruugi tunduda, kuid tundide nautimiseks on parim viis tähelepanelik kuulamine. Mitte häirivate tegurite otsimisega.
   • See võib tunduda natuke korne, kuid teeskle, et matemaatikasummades on peidus ülitähtis teave. Teeskle, et sa ei õpi paljunemist, vaid õpid robotite ehitamiseks keerulisi valemeid. Kasutage oma fantaasiat fookuse säilitamise viisina.

Näpunäited

• Elu on nagu rullnokk ja me ei pruugi seda kunagi kontrolli alla saada. Asjaolu, et proovime kontrolli saavutada, võib meid üha rohkem stressi saada. Võtke elu sellisena, nagu see on. Ärge kiirustage ega tehke endale illusiooni, et olete kontrolli all. Ela, naera, nuta, see kõik on osa elust! Hoidke iga sekund ja proovige sellest maksimumi võtta. Ole rahul sellega, mis sul on, ja anna endast alati parim.
• Leidke oma tasakaal või rutiin ja pidage sellest kinni.
• Olge vastutav ... See aitab teid tohutult igas koolis.
• Kui olete hätta sattunud või tunnete lihtsalt suurt survet, püsige rahulik. Analüüsige oma probleeme ja proovige siis neid lahendada.
• Olge alati aktiivne ja osalege tegevustes. Hoidke ennast hõivatud.
• Ärge alustage oma kodutööd ega õpipoisiõpet kõige viimasel hetkel. Proovige hakata valmistuma vähemalt kaks nädalat ette.
• See võib aidata olla natuke konkurentsivõimeline.

Hoiatused

• Püsige probleemidest eemal.
• Alati jälgige inimesi, kes üritavad teid enda huvides haavata või manipuleerida.
• Ärge kasutage termineid, mida inimesed võivad solvavaks pidada. Võite sattuda hätta ja see võib põhjustada peatamise (või veelgi hullem).
• Kui kavatsete oma seljakotti kaunistada, veenduge, et teil oleks vanemate luba. Seljakotid maksavad palju raha.