Tegelemine siis, kui su tüdruksõber sind pettis

Sisu

Astuda
1. meetod 3-st: oma esialgse reaktsiooni juhtimine
2. meetod 3-st: astuge sõbrannaga vastu
3. meetod 3-st: töötage selle kallal koos
Näpunäited

Suhtes olemine tähendab riski võtmist kellelegi avanemisega. Seda haavatavustunnet võib kahjustada partneri petmine. See võib olla äärmiselt keeruline hakkama saada, kui sõbranna sind petnud on. Tundlikku olukorda tuleb käsitleda austusega iseenda ja suhte suhtes, et tulla välja kahjustamata või tugevamana.

Astuda

1. meetod 3-st: oma esialgse reaktsiooni juhtimine

Ole võimalikult rahulik. Teid võivad valdada viha- või kurbusemotsioonid. Nendele emotsioonidele järele andmine võib põhjustada halva reaktsiooni. Andke endast parim, et anda endale veidi aega mõtlemiseks ja sirgeks saamiseks. Sageli on hea rääkida oma mõtetest ja tunnetest sõbraga või isegi terapeudiga. Stressi leevendamiseks ja enda tähelepanu juhtimiseks võtke ette meelelahutustegevus või veetke aega sõprade ja perega.
Ära süüdista ennast selles. Suhe peaks tulema mõlemalt poolt. Mõlemad isikud vastutavad suhete toimimise ja suhtlemise eest. Kui aga sõbranna sind petis, ära süüdista ennast. Teil pole kunagi kontrolli selle tegevuse üle, kuid saate ise oma mõtteid selle üle kontrollida. Ära mõtle hetkekski, et see võib olla kuskil sinu süü.
Mõelge enda kohta positiivselt. Paljud mõtted ja stsenaariumid jooksevad teie peas läbi, kui õpite heidutavat tõde. Sageli on meestel uhkus valus või nad mõtlevad oma mainele. Kuigi see ei ole lihtne, võite olla kindel, et suhet ei tohiks rajada sellele, mida inimene on teie mainele kaasa aidanud. Samuti ei tohiks tema teod hävitada teie minapilti, seega vältige enda mõtlemist ei ole piisavalt hea on. Ära pane ennast maha.
Räägi kellegagi. Ärge sulgege ennast sel ajal teiste eest. Mõistke, et ümbritsevad inimesed saavad teid aidata. Viha või kahtluse purustamine võib olla liiga palju, nii et leidke mõni pereliige või sõber, kellega saate oma olukorrast julgelt rääkida. Terapeut võib olla ka hea valik - terapeut on nii professionaalne kui erapooletu.

2. meetod 3-st: astuge sõbrannaga vastu

Koguge igasuguseid tõendeid. Miski on pannud sind kahtlustama, et su sõbranna võis sind petta ja aimdus on just see. Küsige sõpradelt ja pöörake tähelepanu oma tüdruksõbra käitumisele. Hoidke silma peal, mis toimub. Vale süüdistamine toob kaasa suhteprobleeme.
Veenduge, et teie suhe oleks selge. Ajad on muutunud ja mõned inimesed aktsepteerivad avatud suhteid. Kui teie suhe oli alles algamas, ei pruugi ta seda petmiseks pidada. Mõelge koos oma ajaloole ja olge avatud tema vaatenurgale, kui suhte suhtes tekib arusaamatus. Inimesed peaksid valima endale kõige paremini sobiva suhtemudeli.
Pange talle isiklikus ja privaatses vestluses probleemiga silmitsi. Et teada saada, kas ta teid petab, peate temaga isiklikult rääkima. See ei saa olema lihtne, kuid see on väga oluline. Ole oma küsimustes kindel ja lase tal rääkida. Küsi temalt midagi sellist: Mis meie suhtel valesti läks? Kas see on kestnud juba mõnda aega? Kuidas see võis üldse selleni jõuda? Üksteise kuulamine on väga oluline, et teada saada, mis suunas suhe läheb.
- Lihtsalt sellest kord rääkimisest ei pruugi piisata. Pidage meeles, et peate sellest mitu korda rääkima.
- Olge keskendunud juhtunust rääkimisele, oma tunnetele ja tema vaatenurgale toimunule. Vältige selles küsimuses väidete esitamist, kuna see lõpetab vestluse.
Valmistuge eitamiseks. Kui olete saanud oma tõsised tõendid ja kavatsete tema pettuse ilma hoiatuseta esile kutsuda, ei kahtlustata teda selles. Võimalik, et ta eitab seda. Pange oma küsimused koos tõenditega valmis. Küsige temalt selgitust konkreetsete päevade kohta, mil juhtumid aset leidsid. Tal võib selle tunnistamiseks aega võtta, eriti kui ta ikka veel petab sind või näeb teist inimest. Tooge ka see üles. Mõlemal juhul ärge astuge temaga silmitsi enne, kui olete ette valmistanud parima.
Jäta teine inimene välja. Fookuses peaks olema teie ja teie tüdruksõbra vaheline probleem. Mõistke, et probleemi juur tuleneb teie sõbrannast ja tema tegudest. Teist inimest ei tohiks kaasata ega silmitsi seista - see võib põhjustada ainult rohkem probleeme.
Otsustage temaga jääda või ilma temata edasi liikuda. Pärast emotsioonide raugemist peate keskenduma iseendale ja oma järgmisele otsusele. Valikut pole lihtne teha - kas otsustate temaga jääda ja leppida petmisega või jätta ta maha. Valige variant, mis teeb kõige vähem haiget ja pakub tõenäoliselt helgemat tulevikku.

3. meetod 3-st: töötage selle kallal koos

Nõustuge vabandusega. Ilma vabandusteta suhe ei jätku. Kui ta pole teie ees vabandust palunud, küsige temalt. Võib-olla on raske öelda, kas vabandus on tõeline, kuid paluge sõbrannal leppida kõigega, mis juhtus. Kui on õige aeg, on teie heakskiit suhte alguseks.
- Pidage meeles, et asi ei pruugi sellega lõppeda. Isegi kui tundub, et tal on tõesti kahju, nõuab teie suhe tõenäoliselt palju tööd, mis nõuab teilt mõlemalt koostööd.
Lahendage usaldusküsimused. Kui otsustate petmisega leppida ja suhtes püsida, peate rääkima usaldusest. Tekkinud valu ajab teie vahel tohutu kiilu, kuid koos olemise otsustamine tähendab lõpuks olemasoleva sideme parandamist. Suhelge omavahel ja märkige, millised muutused peaksid suhetes toimuma.
- Vältige üksteiselt privaatsuse röövimist (s.t. mobiiltelefonide kontrollimist, sotsiaalmeedia paroolide nõudmist) - suhtes püsimiseks peab olema vaba tahe.
Saage andestusest aru. Olles reetnud keegi, kellest hoolite, võib tekitada palju viha. On tõenäoline, et mälestus petmisest jääb kauaks püsima. See viha tunne tuleb asendada andestusega, mis antud juhul tähendab viha vabastamist õnne lootuses. Teie suhte parandamine võtab aega ja kannatlikkus selle jaoks muutub kergemaks, kui annate talle lõpuks andeks.
Arutage koos oma tulevikku. Tuleb luua uus suhe. Teie ja tema otsustada on petmisest kaugemale vaadata. Jää oma otsusele truuks. Aidake üksteist, otsides uut ja paremat suhet.
Jätke see maha. Ärge peatuge minevikus. Kui soovite, et suhe toimiks, ärge võtke erimeelsusi kui võimalust tema tehtud viga esile tuua. Teie otsus tema juurde jääda peaks olema ajendatud paremast suhtlemisest ja edasiviivast mõtlemisest.
Vajadusel rääkige terapeudiga. Temaga probleemide arutamine võib olla keeruline. Isegi kui olete teel helgema tuleviku poole, võib selline viga nagu petmine olla liiga suur, et saaksite üksi hakkama saada. Kui tunnete, et asjad jäävad külge, pöörduge professionaalse terapeudi või suhtenõustaja poole. Ärge sundige oma tüdruksõpra ka terapeudi poole pöörduma, vaid kutsuge teda lähtuvalt selle olulisusest teie suhte jaoks.