Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: heade õppimisharjumuste õppimine
• 2. osa 3-st: oma märkmete uurimine
• 3. osa 3-st: õpikud õpikutest
• Näpunäited
• Hoiatused

Õppimine võib tunduda heidutav ülesanne, kuid see on oluline oskus kooli ja kogu ülejäänud elu jaoks. Tõhusama õppimise õppimine aitab teil oma hindeid parandada ja teadmisi säilitada. Esialgu võib ettevalmistamiseks kuluda veidi rohkem aega, kuid mida rohkem harjutate, seda tõhusamaks õppimine muutub!

Astuda

1. osa 3-st: heade õppimisharjumuste õppimine

1. Lähenege õppimisele õige mõtteviisiga. Teadlased on leidnud, et viis, kuidas õpilased õpingutele lähenevad, on peaaegu sama oluline kui see, mida ja kuidas õpilased õpivad.
   • Mõtle positiivselt. Ära tunne end ülekoormatuna ega hirmutatuna. Uskuge ennast ja oma võimet sellele väljakutsele vastata.
   • Ärge mõelge halvimatele võimalikele stsenaariumidele. Kasutage oma aega arukalt ja proovige näha oma õpisituatsiooni helget külge, isegi kui see on ebameeldiv või stressirohke. Ärge sellega siiski üle pingutage, sest liigne optimism võib panna teid testi raskuse tähelepanuta jätma või end kergesti häirima.
   • Vaadake igat takistust kui võimalust õppida ja kasvada.
   • Ärge võrrelge oma hinnet kellegi teisega. Konkurentsivõimeline mõtlemine muudab teid ainult rohkem stressi tekitavaks.
2. Pea kinni tavapärasest õppekavast. Rajal püsimine võib aidata teil aega ja töökoormust hallata ning hõlbustada käsitletavale ülesandele keskendumist.
   • Õppimiseks leppige ise kokku oma planeerijas või kalendris. Tõenäoliselt võtate oma õppeseansse tõsise vastutusena, kui need on formaalsed kokkulepped iseendaga.
3. Efektiivsemate õppeseansside jaoks vahetage keskkonda. Uuringud näitavad, et varieerumine õppekohtades võib tegelikult õpitut paremini meelde jätta.
   • Tea, kas töötate kõige paremini vaikses toas või ümbritseva müra korral.
   • Proovige õppida avatud akendega (kui ilm lubab). Teadlased on avastanud, et värske õhk annab energiat ja mõjub ergutavalt.
4. Tee end võimalikult mugavaks. Magama jäädes ei tohiks end nii mugavalt tunda, kuid ebamugavustunne võib muuta keskendumise raskeks. Pakkuge õppimist soodustavat mugavat õhkkonda.
   • Valige tool, mis on piisavalt mugav, et istuda mitu tundi korraga. Istuge laua või laua taga, et saaksite oma õppematerjale laiali jagada.
   • Ärge õppige oma voodis ega selle peal. Võid tunda end seal nii mugavalt, et ei õpi enam. Muude tegevuste ühendamine peale voodiga magamise võib ka raskesti magada.
5. Uurige ilma segamiseta. Lülitage oma mobiiltelefon ja teler välja ning hoidke vastu soovile oma sotsiaalmeedia kontosid kontrollida. Seda tüüpi tähelepanu hajutamine võib takistada teid töölt ja raskendada õpitud teabe meeldejätmist.
   • Võite arvata, et olete hea multitasker, kuid õppimine samal ajal, kui teete muid asju, nagu näiteks Facebooki, Instagrami jms kasutamine, pole hea.
6. Ärge alustage plokke. Tõhusam on jagada õppematerjal väikesteks juhitavateks tükkideks, kui proovida kõike korraga meelde jätta. Parimate tulemuste saamiseks õppige mitme päeva või isegi nädala jooksul lühemate seanssidena.
7. Võtke veidi enne õppimist veidi kofeiini. See hoiab teid ärkvel ja aitab keskenduda lugemisel, õppimisel ja tunniks valmistumisel. Uuringud on näidanud, et kofeiin mitte ainult ei aita end erksana tunda, vaid aitab ka mälu parandada.
   • Ära liialda. Liiga palju kofeiini võib põhjustada raputust, rahutust või stressi. Toitumiskeskus soovitab alla 13-aastastel lastel mitte võtta palju kofeiini sisaldavaid jooke ja teismelistel piirata kofeiini tarbimist 85 mg-ni päevas. See on vaid 1 tass kohvi, Red Bull või neli koolat.
8. Tehke õppepaus. Uuringud näitavad, et kardiovõime osana teie treeningust parandab mälu ja üldist vaimset tervist.
9. Moodustada õpperühm. Teadlased on leidnud, et õpilased, kes õpivad koos rühmades, töötavad testides sageli paremini.

2. osa 3-st: oma märkmete uurimine

1. Salvestage loeng või tund ja kuulake seda kodus või liikvel olles. Enne õppetundide mis tahes osa salvestamist küsige oma juhendajalt luba. Tema loal kasutage tunni ajal memode salvesti. Kui kasutate digitaalset makki, teisendage fail MP3-ks ja kuulake loengut teel olles või treenides.
2. Kirjuta tunnis üles oma märkmed ja ole lühike. Selle asemel, et proovida kirjutada iga õpetaja öeldud sõna, kirjutage üles olulised ideed, mõisted, nimed ja kuupäevad.
3. Vaadake oma märkmed üle iga päev. Võimaluse korral tuleks seda teha kohe pärast tunde. Kui te ei saa kohe pärast tunde õppida, on ülioluline, et õpiksite sellel päeval võimalikult kiiresti, kuna enamik tundides olevast infost ununeb 24 tunni pärast.
   • Lugege oma märkmete rida aeglaselt ja hoolikalt.
   • Küsige oma juhendajalt kõige kohta, mida te ei mõista või on teile ebaselge.
4. Viige märkmed spetsiaalsesse õppepäevikusse. See võimaldab teil koguda elutähtsat teavet ühte kohta ja aitab teil klassis tehtud märkmeid paremini mõista. Kuid ärge kopeerige ainult materjali! Märkmete sõnastamine oma sõnadega aitab teil ka materjali paremini mõista, mitte lihtsalt öeldut korrata.
5. Vaadake nädalavahetustel üle kõik nädala märkmed. See aitab teil sellel nädalal õpitud asju veelgi paremini jäljendada ja aitab teil paremini asetada iga päeva tunnid kogu nädala tunniplaani raames.
6. Korrastage oma märkmeid. Märkmete värvikodeerimine klassi või teema järgi võib olla kasulik või kasutada korrastatud süsteemi loomiseks kaustade seeriat.
   • Proovige erinevaid korraldusmeetodeid, kuni leiate endale sobiva. See võib olla midagi sarnast, nagu korraldada jaotisi märkmetest eraldi või korraldada kõik kuupäeva, peatüki või teema järgi.
7. Looge ja kasutage mälukaarte. Sähvikute abil saate meelde jätta olulised nimed, kuupäevad, kohad, sündmused ja mõisted. Neid saab kasutada peaaegu kõigi koolis õpetatavate ainete jaoks.
   • Valige olulisemad nimed, kuupäevad, mõisted jne.
   • Kirjutage nimi ühele ja määratlus teisele küljele. Matemaatikavalemite jaoks kirjutage võrrand ühele küljele ja lahendus tagaküljele.
   • Testi ennast. Kui olete kaardi esiküljel oleva definitsiooni või lahenduse ära õppinud, looge oma viktoriin, läbides kaardid vastupidises järjekorras - lugege kaardi tagaküljelt definitsiooni või lahendust ja esitage endale väljakutse, et anda õige termin või võrrand, mis on kirjutatud kaardi esiküljele.
   • Jagage oma sähvikud hallatavateks osadeks. Nii nagu pole mõistlik hakata märkmeid ja õppematerjale tembeldama, on uuringud näidanud, et ka plokkidena õppimine on efektiivsem kui välkmäludele tembeldamine. Ärge proovige õppida rohkem kui 10–12 sähvikut korraga.
8. Kasutage meeldetuletusi. Nimede või terminite linkimine millegi lihtsa meelde jätmisega võib hõlbustada märkmetest teabe mäletamist.
   • Ärge muutke seda oma meeldetuletustega liiga keeruliseks. Neid peaks olema lihtne meelde jätta ja testile hõlpsasti rakendada.
   • Laule võib olla kõige lihtsam kasutada. Kui jänni jääte, proovige loo rütmi endale ümiseda ja seostada laulusõnad materjaliga, mida proovite meelde jätta.
9. Ole liikuv. Õppimiseks ei pea te olema laua külge aheldatud. Kasutage tehnoloogiat õppeseansside vabastamiseks, et saaksite õppida igal ajal ja igal pool.
   • Sähvikute valmistamiseks on palju mobiilirakendusi. Saate neid vaadata kõikjalt, olgu siis raamatukogus või rongis.
   • Proovige lisada oma märkmed vikisse või ajaveebi. Saate need postitused asjakohaste märksõnadega sildistada, muutes oma materjali leidmise imelihtsaks, kui saabub õppimise aeg. Saate neid vaadata ka kõikjal, kus teil on Interneti-ühendus.

3. osa 3-st: õpikud õpikutest

1. Enne lugemist sirvige iga peatükk läbi. Otsige teksti rasvases või kaldkirjas või rõhutatud teksti graafikult või diagrammilt. Samuti otsige iga peatüki lõpus jaotisi, mis võtavad kokku selle üksuse põhimõisted. Sellisel viisil esitatud teave on tavaliselt ülitähtis, kui õpetajad valmistavad selle peatüki või osa kohta testi.
   • Kui uurite loovtööd, näiteks näidendit või romaani, otsige mustreid ja teemasid. Motiivid (lisatähendusega elemendid, nagu pimedus, veri, kuld) võivad tekstis end korrata, viidates sellele, et neile on oluline tähelepanu pöörata. "Suurtele ideedele" on ka hea keskenduda.
   • Kui teie õpetaja seda lubab, saate süžee mõistmiseks kasutada õppematerjali, näiteks Cliffs Notes või Shmoop, et saaksite keskenduda olulisematele teemadele ja mustritele. Ärge tuginege nendele juhenditele, et öelda teile kõik, mida peate teadma! Kasutage neid ainult lisaks muudele õppe- ja lugemisvõtetele.
2. Lugege see peatükk hoolikalt läbi ja tehke märkmeid. Nüüd, kui olete peatüki skanninud ja võtmeterminid märkinud, lugege vähemalt üks kord kogu peatükk läbi, pöörates tähelepanu detailidele ja märkmeid tehes. See võimaldab teil mõista materjali ja asetada selle peatüki suurema ühtsuse sisse.
3. Ole aktiivne lugeja. Aktiivne lugemine, kus esitatakse lugemise kohta küsimusi ja tehakse märkmeid, on osutunud passiivsest lugemisest tõhusamaks ja tulemuslikumaks vaid peatüki lõpetamiseks.
   • Joonistage peatüki võtmeterminite ümber sulg ja tehke ringi kõik mõisted või nimed, mida te ei tea (kui võimalik).
   • Kirjutage lugedes marginaalidesse küsimused (kui võimalik) ja leidke neile küsimustele vastused.
4. Sõnastage põhimõisted oma sõnadega. See aitab teil materjali paremini mõista ja neid mõisteid konkreetsemalt meelde jätta.
   • Pidage meeles, et ümbersõnastamine võib ka kokku võtta ja keskenduda. Ümber sõnastades pöörake tähelepanu kõige olulisemale.
   • Võtame näiteks selle lõigu: "Üliõpilased kasutavad märkmete tegemisel sageli otseseid tsitaate ja seetõttu kasutavad tsitaadid [uurimistöö] lõplikus dokumendis liiga palju. Tõenäoliselt peaks teie lõplikust käsikirjast ilmuma ainult umbes 10%. Otseselt tsiteeritud materjalina. Seetõttu , peaksite märkmete tegemisel püüdma piirata algmaterjali täpsete transkriptsioonide hulka. " Lester, James D. Uurimistööde kirjutamine. 2. väljaanne (1976): 46-47.
   • Põhimõiste ümbersõnastamine võib välja näha järgmine: "Lisage märkmetesse vähem otseseid lauseid, kuna liiga palju võib lõpparuandes põhjustada ülerõhku. 10% max jutumärkidest lõplikus tekstis. "
   • Nagu näete, on see haaranud kirjakohast kõige olulisema teabe, kuid teie enda sõnade järgi ja see on palju lühem - see tähendab, et seda on hiljem lihtsam meelde jätta.
5. Vaadake üle kõik, mida olete pärast peatükki lugenud. Vaadake üle oma märkmed ja kõik teie võetud sähvikud. Tehke ise viktoriin, kui olete paar korda kõik märkmed läbi vaadanud. Peaksite meeles pidama enamikku põhitermineid, nimesid ja kuupäevi. Korrake seda hindamisprotsessi nii mitu korda kui vaja, et teave peas püsiks, valmistudes samas eelseisvateks testideks ja testideks.
6. Ärge proovige seda kõike korraga teha. Uuringud on näidanud, et lühikesed seansid on kõige tõhusam viis õppimiseks, tavaliselt 1–3 tunni kaupa. Andke endale ettevalmistamiseks mitu päeva, millest igaühel on mitu seanssi.
7. Vareained. Uuringud näitavad, et seotud, kuid mitmekesise materjali uurimine ühe seansi ajal on tõhusam ja mõjusam kui ainult ühe teema uurimine antud seansil.
   • Samuti võite proovida seostada õpitud materjali asjadega, mida te juba teate. Võite luua seoseid isegi uue materjali ja popkultuuri vahel. Tõenäoliselt mäletate uut materjali paremini, kui see on seotud asjadega, mida te juba teate.

Näpunäited

• Valige päevaaeg, mis sobib kõige paremini õppimiseks. Mõned õpilased on öökullid ja töötavad kõige paremini pimedas - teised õpilased töötavad kõige paremini hommikul. Kuula oma keha, et teada saada, millal õpid kõige tõhusamalt.
• Õppige, millised õppemeetodid teile kõige paremini sobivad, ja pidage kinni neist harjumustest.
• Tehke pause iga tunni või kahe tagant, et te ei koormaks oma aju, kuid ei võtaks liiga kaua ega liiga sageli.

Hoiatused

• Katse tembeldamine või blokeerimine on väga ebaefektiivne. Andke endale piisavalt aega tõhusate ja tervislike õppimisharjumuste uurimiseks ning harjutamiseks.