Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: lööge palli
• 2. meetod 3-st: tulistage jooksu ajal
• 3. meetod 3-st: valige, kus tulistada
• Näpunäited

Palli tulistamine jõu ja täpsusega on iga jalgpalluri jaoks oluline oskus. Parim viis õige tehnika arendamiseks on harjutamine. Hea löök hõlmab nii olukorra hindamist väljakul kui ka mittelaskva jala alla panemist ja jala jõuga edasi liikumist. Hakka paremaks laskuriks ja vaata, kuidas su väravate arv hüppeliselt tõuseb!

Astuda

1. meetod 3-st: lööge palli

1. Enne palli löömist vaata üles. Enne pildistamist vaadake enda ees põldu. Keskenduge võimalikult palju kohale, kuhu soovite palli minna. Pange tähele, kus asuvad teised mängijad, sealhulgas kaitsjad, väravavaht ja kaaslased. Kasutage seda teavet oma löögi kohandamiseks või kordamiseks, kui meeskonnakaaslasel on parem võimalus löögiks.
   • Võite näha, kuidas mõned professionaalsed mängijad tulistavad ülespoole vaatamata. Nende mängukogemus võimaldab neil tekkida tunne oma positsiooni kohta väljakul. Seda tehakse kõige sagedamini sihtmärgi lähedal, kuna ülespoole vaatamine aeglustab lasku natuke.
2. Hoidke pilk pallil. Vaadake palli uuesti alla ja jälgige seda, kuni tulistate. Selle tegemine viib tugevamate ja täpsemate võteteni.
3. Jookse ühtlaste sammudega palli juurde. Hoidke tehtud sammud sama pikkad kui jooksmisel. Vältige liiga ettepoole venitamist või lühikeste sammude astumist, kuna see häirib teie tasakaalu.
   • Kui tulistate palli puhkeasendis, seiske piisavalt kaugel, et jõuda pallini 3 või 4 sammuga.
4. Pange oma mitte-jalaga jalg palli kõrvale. See, kuhu sa selle jala paned, määrab, kuhu pall läheb. Asetage see palli kõrvale, umbes õlgade laiuselt teisest jalast. Hea keskmine distants peaks tunduma mugav. Hoidke varbad sirged sihtmärgi suunas.
   • Jalg pallist kaugemale asetamine aitab, kui peate palli ülespoole tõstma, näiteks kui lasete üle kaitsja seina.
5. Tooge jalaga jalg nii kaugele kui võimalik. Mida kaugemale saate oma jala tagasi tuua, seda rohkem energiat saate luua. Painutage jalg põlvest ja hoidke varbad allapoole suunatud. Ideaalses laskeasendis näeb teie jalg välja nagu V-kuju.
   • Paindlikkuse suurendamiseks sirutage oma jalgu sageli.
6. Hoiab hüppeliigest paigas. Seda nimetatakse ka hüppeliigese lukustamiseks. Teie jalg peaks ikkagi olema allapoole suunatud, sirge ja kindel. Palli laskmisel ei peaks hüppeliiges üldse võnkuma. Iga liikumine nõrgendab teie lööki.
7. Lase tulistades püsti. Neutraalses asendis püsimine annab teile maksimaalse kontrolli palli lennu üle. Pisut nõjatumine, kui see tundub teile loomulik, on hea, kuid proovige mitte rohkem kallutada. Selle asemel keskenduge eesmärgi poole pöördumisele.
   • Kui pall lendab sageli üle võrgu, siis võite olla liiga nõjatunud. Kui see jääb madalamaks, kui soovite, võite kalduda liiga palju ettepoole.
   EKSPERTI NIPP

   Sihi palli keskele. Valige, kuhu jalg palli lööb. Tavaliselt on see pallile kõige lähemal asuv osa. Keskelt peksmine annab teile võimaluse oma lasku üle kontrollida, luues samas ka palju jõudu.

   • Löögi saamiseks õhus kõrgemale lööge pall veidi madalamale kui keskele vastu.
   • Palli suunamiseks lööge keskelt vasakule või paremale. Vasakule löömine paneb palli paremale paika. Paremale lüües läheb see vibuga vasakule.
8. Lööge jõulisema löögi jaoks palli kinga paeltega. Too jalg ette. Lööge palli jala ülaosaga, et luua võimsaid, kuid täpseid lööke. Sellist võtet vajate enamikul juhtudel.
   • Löögi rohkem painutamiseks lööge palli varvaste küljega.
9. Löö täpsema löögi jaoks pall jalga küljega. Pallile lähenedes keera jalg külje poole. Löö palli jala sisemise servaga. Teie lask ei muutu nii võimsaks, kuid suurem täpsus on hea sihtmärgi lähedal olevate löökide jaoks või kui kaitse ei anna teile palju ruumi.
10. Jälgi oma laskmisjalga. Pärast palli löömist ei peatu te liikumist. Viige oma laskjalg keskmisele kõrgusele. Kõndige läbi ja pange jalg maa peale. Halb järeltegevus takistab teie lööki sihtmärgini jõudmast või paneb selle metsikult oma joonelt minema.
    • Selleks, et pall kõrgemale minna, tõsta järje ajal jalg rohkem õhku.

2. meetod 3-st: tulistage jooksu ajal

1. Lükake pall edasi. Hea löögi saamiseks ei tohiks pall olla keha lähedal. Koputage palli samm-paar oma jala ees. Lükake seda otse enda ette, et pääseda tavalise sirgjoonelise lasu saavutamiseks. Liigutage seda veidi küljele, kui soovite oma lasku painutada või nurka muuta.
   • Tehke pallini keskmised sammud. Parim löök juhtub siis, kui pallile lähenedes ei aeglusta ega muuda samme.
   • Selle harjutamiseks hakake pallile lähenema aeglaste ja kindlate sammudega. Suurendage kiirust, kui see on mugav.
2. Pange jalg palli ette. Jala maha panemine on sama mis tavalisel löögil, välja arvatud see, et pall veereb. Kui panete oma mitte-laskva jala palli kõrvale, veereb pall sellest mööda. Täiuslikult sooritatuna on pall jalga lüües jalaga samal tasemel.
   • Pidage meeles, et sirutage oma varbad sihtmärgiks seatud jalast!
3. Löö palli nagu tavaliselt. Kasutage sama lähenemist, mida õppisite palli lüües varem. Tõmmake jalg tagasi, lukustage pahkluu ja järgige oma lööki. Jooksvalt tehtud kaadrid on peagi sama täiuslikud kui need, mida teete seistes!

3. meetod 3-st: valige, kus tulistada

1. Tehke kaadreid teile mugavatel vahemaadel. Vaadake väljakult üles, et näha, kus te palli suhtes asute. Pidage meeles, kui hästi te treeningu ajal pildistate. Kui teil pole nii palju jõudu, ei tee kaugelt pildistamine teile palju kasu. Parema löögi saamiseks lööte rohkem väravaid, olles eesmärgile lähemal.
   • Harjutage matši ajal tekkida võivateks olukordadeks valmistumiseks mitmesuguste vahemaade ja nurkade alt laskmist.
2. Pöörake tähelepanu väravavahi positsioneerimisele. Väravavaht võib seista küljele ja vabastada ühe värava külje. Samuti saab ta enne tulistamist ühele küljele liikuda, nõjatuda või jooksma hakata. Imestage teda vastassuunas tulistades!
3. Tulista väravavahist üle. Tavaliselt on kõige parem tulistada võrgu teisele poole. Kui olete paremal, tulistage sihtmärgist vasakule. Väravavaht on tavaliselt sulle lähemal ja peab palli saamiseks edasi liikuma.
   • See pole alati teie parim valik. Kui olete värava ühele küljele väga lähedal, keegi blokeerib teist külge või läheneb kaitsjale, ei pruugi te teisele poole sihtida.
4. Sihtige märklaua nurkadele või võrgule. Tavaliselt on väravavaht värava keskel, jättes küljed lahti. Kui võimalik, sundige väravavahti päästmiseks sukelduma. Kasutage külgmist võrku, kuna see on väljaku külgedelt tulistades suurepärane sihtmärk.
   • Kui mängijatel on hea meel ülemistesse nurkadesse suunata, siis madalamates nurkades lööb rohkem väravaid!
5. Tulista väravavahist kõrgemale või alla. Külili laskmine tähendab, et väravavaht peab päästmiseks käe ulatama. Väravavaht saab hõlpsalt küljelt küljele liikuda, kuid üles või alla on venitamine keerulisem. Isegi parimad hoidjad ei suuda alati eesmärgi nurkadesse jõuda.
   • Kuhu sihtida, sõltub olukorrast, kuid väldi nii palju kui võimalik keskmisel kõrgusel laskmist.
   • Madal laskmine on suurepärane ka siis, kui teie ees on palju kaitsjaid. See võib rikošeti või põrgatamise teel viia ka eesmärkideni.
6. Lööd palli õhku, kui kaitsjad on sinu ees. Kui te ei saa palli neist mööda, võite ikkagi tulistada. Löö palli keskelt veidi alla. See tõstab palli rohkem õhku, üle kaitsjate või ettepoole jooksva väravavahi.

Näpunäited

• Hea viis oma tehnika kohandamiseks on enda filmimine. Vaadake filmi ja vaadake, mida soovite teisiti teha.
• Harjutage lasketehnika täiustamiseks laskmist väljakul erinevates kohtades, eriti rünnakualal.