Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: looduslike ravimite kasutamine
• 2. meetod 3-st: kaitske oma kurku
• 3. meetod 3-st: käsimüügiravimite kasutamine
• Hoiatused

Paljud inimesed kannatavad allergia hooajal või gripi ajal kurguvalu või sügeluse käes. Õnneks on sügeleva kurgu kiireks ja tõhusaks leevendamiseks mitmeid ravimeid - nii looduslikke kui ka ravimeid. Järgige allpool olevat 1. sammu, et lugeda kõige tõhusamaid tehnikaid ja strateegiaid, mis aitavad kurgu sügelust leevendada.

Astuda

1. meetod 3-st: looduslike ravimite kasutamine

1. Kuristage soolalahusega. Lisage umbes 236 milliliitrile soojale veele pool tl soola ja segage hästi. Võtke lonks ja kuristage umbes 10 sekundit. Seejärel sülitage soolalahus välja ja ÄRGE seda alla neelake.
   • Sool aitab vabaneda kurgu liigsest limasest, mis ajab kõri kõditama ja sügelema. See vähendab ka põletikku.
   • Korrake seda 2 kuni 3 korda päevas, kuni teie kurgus paraneb.
2. Söö natuke mett. Mesi on fantastiline looduslik ravim. See katab kõri õhukese kihiga ja rahustab kiiresti kipitust ja ärritust. Parima tulemuse saavutamiseks peaksite igal hommikul sööma supilusikatäit mett.
   • Sööge toorest mett, mis on kohapeal saadud, kui saate. See aitab luua vastupidavust allergiatele.
   • Teine võimalik variant on segada supilusikatäis mett oma tee sisse, kui teile toores mesi ei meeldi.
   • Ärge kunagi andke mett alla 12 kuu vanustele imikutele. Mesi bakterid võivad põhjustada imiku botulismi nime. See võib olla surmav.
3. Valmistage tee mee, sidruni ja ingveriga. Valage tassi põhja väike kogus mett, seejärel täitke tass ääreni kuuma veega.
   • Seejärel pigistage tassi ühe kuni kolme sidruni kiilu mahl. Lõpuks riivi tassi väike kogus ingverit ja sega segu.
   • Jooge teed mitu korda päevas, et leevendada sügelevat ja kurguvalu.
4. Joo piima kurkumiga. Seda kodust ravimit, mis võib leevendada kurgu sügelust, on kasutatud juba mitu aastat.
   • Enne magamaminekut keeda potis tass piima koos teelusikatäie kurkumiga (soovi korral võid ka kurkumit veega segada).
   • Enne joomist laske piim veidi jahtuda. Joo piima igal õhtul, kuni sul pole enam kõdistavat kõri.
5. Joo õunaäädikat. Õunaäädikat kasutatakse paljudes kodustes ravimites ja sellel on mitmesuguseid tervisele kasulikke omadusi - üks neist on kurgu sügelev rahustav.
   • Lisage supilusikatäis õunasiidri äädikat umbes 236 milliliitrile kuumale veele ja jooge seda väikeste hunnikute kaupa.
   • Samuti võite segule lisada supilusikatäis mett, kui eelistate maitset parandada.
6. Proovige mädarõigast. Populaarne vene kodune ravim kurguvalu leevendamiseks on mädarõigast joogi valmistamine.
   • Sega klaasis supilusikatäis puhast mädarõigast (taim, mitte kaste) teelusikatäie mee ja teelusikatäie jahvatatud nelkidega.
   • Täida klaas kuuma veega ja segage, et mädarõikajook korralikult seguneks. Siis joo seda aeglaselt.
7. Kasutage niisutajat. Elamine või magamine väga kuivas keskkonnas võib kuivada ja kurku sügeleda.
   • Asetades oma elutuppa või magamistuppa niisutaja, lisatakse õhku uuesti niiskust ja aitab sel viisil kõditavat kõri leevendada.
   • Kui te ei soovi niisutajat osta, võite sama tulemuse saavutada ka nii, et asetate radiaatori alla suure kausi veega või hoiate taimi oma elutoas.
8. Joo rohkem vett. Dehüdratsioon on kurgu sügeluse üks levinumaid põhjuseid. Teie kurk kuivab ja tundliku koe niisutamiseks ja kaitsmiseks pole piisavalt lima.
   • Proovige juua vähemalt 8 klaasi vett päevas. Joo ka palju rohelisi ja taimeteesid.
   • Vee joomine on eriti oluline gripi või nohu korral, sest higistades (palavikust) kaotate palju vedelikke. Samuti kaotate aevastades ja nina puhudes palju lima.

2. meetod 3-st: kaitske oma kurku

1. Vabanege halbadest harjumustest. On mitmeid aineid, mis võivad põhjustada dehüdratsiooni ja põhjustada kurguvalu, kui te neid liiga sageli kasutate.
   • Kofeiini sisaldavad joogid, nagu kohv, tee ja sooda, võivad põhjustada dehüdratsiooni ja mõjutada teie und. Nii et joo neid vähem või ära joo neid üldse.
   • Meelelahutuslik narkootikumide kasutamine ja teatud ravimid (näiteks antidepressandid) võivad põhjustada dehüdratsiooni ja kurguärritust.
   • Sigaretisuitsetamine kuivatab kõri palju ja võib põhjustada sügelust ja ärritust (koos paljude muude tervisekaebustega). Nii et mõelge suitsetamisest loobumisele või vähemalt vähem suitsetamisele.
2. Kaitske oma häält. Liigne rääkimine, karjumine või laulmine võib kurku kurnata, mis omakorda võib põhjustada kuivust ja sügelust.
   • Kui arvate, et see on teie kõditava kurgu põhjus, proovige oma häält rahustada, vältides rääkimist, laulmist või karjumist. Tehke seda vähemalt üks või kaks tundi päevas.
   • Kui peate töö jaoks palju oma häält kasutama, pidage meeles, et hoidke alati veepudelit endaga kaasas, et saaksite oma tööpäeva jooksul oma kõri määrida ja niisutada.
3. Ravige oma allergiaid. Allergiline reaktsioon teatud toidule, taimele või õietolmule võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu vesised silmad, aevastamine, kinnine nina ja kõditav kõri.
   • Proovige iga päev võtta antihistamiini tabletti, et näha, kas see leevendab teie sümptomeid.
   • Samuti proovige teada saada oma allergia täpne põhjus, pidades päevikut selle kohta, mida sööte, või külastades oma arsti allergiatesti jaoks.

3. meetod 3-st: käsimüügiravimite kasutamine

1. Imege kurgupastill või köhakommid. Regulaarsed kurgupastillid ei tee kurgu leevendamiseks palju ravima, kuid nad leevendavad valu.
   • Täiendav sülg, mida toodate koos kommidega suus, niisutab teie kurku ja pehmendab kõditavat tunnet.
   • Kommis sisalduv meditsiiniline lisaaine toimib samaaegselt lokaalanesteetikumina, mis tuimendab teie ärritunud kurku.
2. Proovige külma ja gripirohtu. Mõned kaubamärgid, mida saate proovida, on Zyrtec ja Claritin. Need külmetus- ja gripiravimid on tehtud kriimustuste ja kurguvalu leevendamiseks.
   • Tavalised valuvaigistid, nagu aspiriin ja ibuprofeen, võivad samuti aidata kurgu sügelusest põhjustatud valu leevendada. Järgige pakendil olevaid juhiseid, et võtaksite õige annuse.
   • Pidage meeles, et te ei tohiks kunagi anda aspiriini lastele või teismelistele, kes paranevad tuulerõugetest või gripilaadsetest sümptomitest. See võib põhjustada haruldast, kuid surmaga lõppevat Reye sündroomi.
3. Võtke dekongestant. Kurgusügelus on sageli tingitud postnasaalse tilgutamise (kurku kulgeva ninasse kogunenud lima kogunemisest) ja kurgu kuivusest (mille põhjuseks on suu kaudu hingamine, kui nina on ummistunud).
   • Dekongestant - näiteks see, mis sisaldab ainet pseudoefedriin - võib seetõttu puhastada blokeeritud ninakäigud ja võimaldada teil jälle normaalselt hingata.
   • Kui need probleemid on lahendatud, peaks teie kurgu sügelus kaduma.
4. Kasutage kurgupihustit. Kurguprits on suurepärane võimalus kurgu sügeluse ja kuiva kõditava köha leevendamiseks. Tavaliselt sisaldab selline sprei fenooli (või sarnast ainet), mis tuimastab kurku.
   • Kurgupritsid on enamikus apteekides saadaval käsimüügis ja on suhteliselt odavad.
   • Mõned kurgupihustid on isegi erineva maitsega, näiteks piparmünt või marjad.
5. Kuristage suuvett. Kurgutamine mitu korda päevas koos mentooli sisaldava suuloputusvedelikuga (näiteks Listerine) aitab kurgu tuimastada ja leevendab ärritavat, sügelevat tunnet.
6. Minge oma arsti juurde. Kui kurguvalu, sügelus on põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist - näiteks streptokoki neelupõletik (streptokokk) või tonsilliit (tonsilliit) -, peaksite pöörduma arsti poole, et ta saaks teile määrata antibiootikumikuuri.

Hoiatused

• Rasedad ja hingamisraskustega inimesed ei tohiks kasutada kurgusprei.
• Ärge kunagi võtke külmetusravimit rohkem kui soovitatud kogus, hoolimata sellest, kui tugev valu see on. Samuti ärge mingil juhul neelake oma valmistatud soolalahust alla.
• Kui teil on varem olnud probleeme käsimüügiravimitega, pidage enne kurgu vastu võtmist nõu oma arstiga.