Sisu

• Astuda
• 1. osa 2-st: esmaabi osutamine
• 2. osa 2-st: pöörduge arsti poole
• Hoiatused

Haamrisõrm on seisund, mille korral välise sõrmeliigese kõõlus rebeneb, põhjustades sõrmeotsa riputamist. Seda nimetatakse ka vasara sõrmeks, see vigastus on tüüpiline spordivigastus. Iga liigutus, mis painutab liigendit rohkem kui peaks, võib põhjustada haamrisõrme. Voodi tegemisel võite isegi haamrisõrme saada.

Astuda

1. osa 2-st: esmaabi osutamine

1. Tuvastage vigastus. Kõigepealt peaksite proovima kindlaks teha, kas teil on tegelikult haamri sõrm. Kui teil on haamrisõrm, teeb haiget viimane sõrmeliiges (teie küünele kõige lähem liiges). Liigend painutatakse allapoole ja on liikumatu, mis muudab teie sõrme täieliku sirutamise võimatuks.
2. Kandke kohe jääd. Jää aitab leevendada liigese turset ja valu. Kuid te ei tohiks nahka jääga hõõruda. Keerake rätik jää ümber või haarake külmutatud köögiviljade kott ja asetage see vuugile.
3. Valu leevendamiseks võtke ravimit. Kui teil on tugev valu, on mõned käsimüügiravimid, mis aitavad teie ebamugavust leevendada. Need on valuvaigistid nagu Advil, Sarixell, Aleve ja paratsetamool. Võtke seda raviprotsessi ajal, kui valu püsib. Nendel ravimitel (välja arvatud paratsetamool) on ka põletikuvastane toime, nii et nad mitte ainult ei leevenda valu, vaid ka turset.
4. Tehke ajutine lahas. Professionaalselt valmistatud lahase saamiseks peate pöörduma arsti poole. Enne arsti poole pöördumist võite siiski proovida sõrme sirgena hoidmiseks ise oma splinti teha. Haara popsicle pulk ja aseta see piki sõrme põhja. Pange lint sõrme ja eseme ümber nii, et teip hoiab sõrme kindlalt vastu pulka ja moodustab teie sõrmele mingi padja. Eesmärk on hoida sõrmeots sirge.
   • Kui suudate sõrme kasvõi kergelt painutada, võib see paranemisprotsessi aeglustada. Iga sirge ja kindel ese võib toimida lahasena, kui see on piisavalt tugev, et hoida sõrme õiges asendis. Samuti on vaja linti tihedalt ümber sõrme keerata, nii et te ei saaks oma sõrme liigutada ja seeläbi seda painutada. Te ei tohiks siiski linti nii tihedalt ümber sõrme keerata, et see lõikaks teie vereringe ära või paneks sõrme tunde kaotama või seda värvi muutma.

2. osa 2-st: pöörduge arsti poole

1. Pöörduge kohe arsti poole. Mida kiiremini saate professionaalselt valmistatud lahase arsti juurde, seda kiiremini paraneb vigastus. Mõne päeva jooksul peaksite proovima pöörduda arsti poole, kuid kõige parem on seda teha samal päeval. Arst teeb röntgenpildi ja teeb kindlaks, kas kõõlus on rebenenud ja kas mõni luutükk on samuti rebenenud. Ta määrab ka ravi. Tavaliselt on see lahas.
   • Harvadel juhtudel, kui lahase kandmine takistab teie tööd korralikult tegemast (näiteks kui olete kirurg), on selle sirgena hoidmiseks võimalik sõrme sisestada metallist tihvt.
2. Valige lahas. Lahaseid on erinevat tüüpi. Kõik need lahased piiravad teie sõrme teistmoodi kasutamist. Arutage oma harjumusi ja ametit oma arstiga, et ta saaks paremini aru, milline lahas sobib teile kõige paremini. Võimaluste hulka kuuluvad Stack splint, alumiiniumist splint ja Oval-8 sõrmehoidja. Viimane neist kolmest katab teie sõrme kõige vähem ja on tavaliselt kõige vähem invasiivne.
3. Kandke oma lahas õigesti. Veenduge, et lahas on piisavalt tihe, et hoida sõrme täiesti sirgena. Kui teie sõrm on kõverdatud, võite oma sõrmenukile tekkida valusad survetunnused. Veenduge, et lint ei oleks nii pingul, et sõrmeots tunduks ebamugav või muutuks lillaks.
4. Jätkake lahase kandmist, kuni arst ütleb teisiti. See võib olla ebamugav, kuid on oluline, et hoiate kogu aeg sõrme sirgelt. Kui painutate sõrme isegi veidi, võib tervendav kõõlus uuesti rebeneda. Kui see juhtub, peate võib-olla tervenemisprotsessis uuesti alustama.
   • Eriti ahvatlev võib olla oma lahase eemaldamine dušši ajal. Oval-8 sõrmepiirde üks eelis on see, et see võib märjaks saada. Kui teil on veel üks lahas, pange sõrm kilekotti või kasutage kinnast.
5. Järelkontrolli saamiseks pöörduge oma arsti poole. Umbes kuue kuni kaheksa nädala pärast kohandab arst tõenäoliselt teie ravi. Parandades peate võib-olla kandma lahti harvemini. Näiteks võib arst öelda, et kandke lahast ainult öösel.
6. Tehke operatsioon. Harva on vaja haamrisõrme kirurgiliselt fikseerida. Kui aga röntgen näitab, et vigastuses murdus ka teie luu, peate võib-olla operatsiooni tegema. Muudel juhtudel pole operatsioon soovitatav. Operatsioon ei anna tavaliselt paremat tulemust kui vähem invasiivne lahasega ravi. Mõnikord annab operatsioon isegi halvema tulemuse.
   • Õmbluste eemaldamiseks peate umbes kümme päeva pärast operatsiooni pöörduma uuesti arsti poole. Teie arst kontrollib ka vigastuse paranemist.

Hoiatused

• Paranemisprotsess võtab aega. Võite eeldada, et kannate kandma vähemalt kuus nädalat. See võib olla veelgi pikem, kuid see sõltub teie edusammudest.