Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: helendage oma pargitud nahka igapäevaste koostisosadega
• 3. meetod 3-st: koorige oma pargitud nahka kergemaks
• Näpunäited

Sõltumata sellest, kas teil on inetuid ja soovimatuid valgeid triipe või on kogu nahk pargitud ja te ei taha välja näha nagu "pronksjumal", on teie eesmärk oma pargitud nahast kiiresti lahti saada. Pargitud nahast kiiresti ja ohutult vabaneda võib olla keeruline, kuid tänapäeval võite kasutada mõnda meetodit.

Astuda

1. meetod 3-st: helendage oma pargitud nahka igapäevaste koostisosadega

1. Tupsuta nahale veidi piimatooteid. Piimas sisalduv piimhape mitte ainult ei lahenda pigmentatsiooniprobleeme, vaid stimuleerib ka naha kinnitamiseks ning kortsude ja peenete joonte vähendamiseks kollageeni tootmist. Võite kasta piima või piimasegusid või osta piimhapet sisaldavaid nahahooldustooteid.
   • Ka rasvane kreeka jogurt on populaarne valik. Masseerige jogurt pargitud nahka ja laske sellel töötada kakskümmend minutit. Seejärel loputage jogurt nahalt sooja veega. Tehke seda iga päev. Jogurti rasv niisutab ka nahka.
   • Samuti saate regulaarselt läbi viia piimhappe koore. See on agressiivsem ravimeetod, mis aitab ebaühtlase nahatooni korral soovimatute pigmendilaikude korral, kuid tavaliselt kulub teie nahal harjumiseks ja ravile reageerimiseks aega. Seetõttu on pargitud nahast vabanemiseks parem seda protseduuri mitte teha.
2. Katke nahk isegi siis, kui see on hägune. Kuumade pikkade varrukatega särgi kandmine ei pruugi olla kuigi lõbus, kuid õue minnes on oluline nahk võimalikult palju katta. Pilved blokeerivad ainult 20% kogu UV-kiirgusest, seega on neil vähe vahet, millist mõju avaldab päike teie nahale.
   • Teil pole suusarajal isegi turvaline olla, sest lumi peegeldab 80% UV-kiirgusest. Nii et olete veelgi rohkem päikese käes. Võib-olla oleks parem mõte mitte minna ilma särgita suusatama, kui seda plaaniksite.
3. Kasutage vihmavarju. Vihmavarju kaasa võtmine võib tekitada alguses pisut rumaluse tunde, kuid see on hea viis tänaval kõndides nahka päikese eest kaitsta. Kaaluge vihmavarju kaasa võtmist, kui soovite midagi veidi kõrgema tasemega.
   • Ärge aga rannas käies kasutage ainult vihmavarju. Võib-olla olete pärast lugemist arvanud, kui hästi lumi peegeldab päikesekiiri, kuid liiv peegeldab ka UV-kiirgust. Liiv peegeldab ainult 17% kogu UV-kiirgusest, kuid sellest piisab, et teie nahk päevitaks.
4. Jää sisse. Teie nahk jääb kõige kergem ainult siseruumides viibides. Kuid mitte kõik ei saa hakata elama erakuna ja kindlasti ei pea te siseruumides viibima, kui järgite ka ülaltoodud samme. See aitab ka nahka kergemini hoida.
   • Keha vajab siiski D-vitamiini, nimelt 600 RÜ esimesest eluaastast kuni 70-aastaseks saamiseni. Selle juhise koostamisel eeldati, et inimesed on regulaarselt päikese käes. Rasvase kala, veise maksa, munade, juustu ja seente söömine annab teile D-vitamiini.

3. meetod 3-st: koorige oma pargitud nahka kergemaks

1. Lõpeta kohe, kui nahk on põletatud. Põletuse korral võib teil tekkida kiusatus oma nahka veelgi rohkem sihtida, kuid selles artiklis toodud meetodid sobivad ainult pargitud nahale. Põlenud naha koorimine ei toimi ja teeb palju haiget.
   • Kandke aloe vera valu leevendamiseks ja oma põlenud naha niisutamiseks.
   • Kui päikesepõletatud nahk on paranenud või nahk hakkab koorima, lugege seda artiklit uuesti.
2. Alustage õige koorijaga. Te ei tohiks nahka karedaks ravida, kuid siin on idee see, et teie keha saaks naharakkudest kiiremini lahti. Nühkimine mõjutab teie keha positiivselt.
   • Head koorijad, mida saate selleks kasutada, sisaldavad retinoide või alfa-hüdroksühappeid. Need koostisosad tagavad, et teie nahk kaotab ja toodab naharakke kiiremini ning muutub seetõttu kergemaks.
3. Kasutage puhvi käsna asemel luffa käsna. Käsnkurgi kuivatatud, silindrikujulistest ja kiulistest viljadest valmistatakse loofa käsn. Pehme käsn on aga sünteetiline käsn, mis nühib nahka õrnalt, tekitades siiski võimalikult palju vahtu. Selle sammu jaoks ei toimi naha õrn koorimine - palju parem on karedam loofa käsn.
4. Niisutage kõnealust nahka. Käige duši all ja patsutage nahka peaaegu täielikult kuivaks. Samuti võite nahka niisutada märja pesulapiga.
5. Kandke koorija loofa käsnale ja masseerige sellega oma nahka. Tehke ringikujulisi liigutusi. Koorija ja loofa käsn koorivad naha ise, nii et ärge kasutage karme tehnikaid. Hõõru käsn lihtsalt väikeste ringidena üle naha ja loputa jaheda veega. Korrake seda protsessi iga päev.

Näpunäited

• Kui olete kasutanud isepruunistajat, saate selle jaoks osta spetsiaalseid tooteid, et päevitust täielikult või osaliselt tuhmuda. Kuid tavaliselt peate neid tooteid kasutama mõne tunni jooksul pärast isepruunistaja kasutamist.
• Pange tähele, et mõnikord on kõige parem valgete alade toonimine päikese käes istudes või isepruunistaja abil, isegi kui see on vastuolus selles artiklis soovitatud nõuannetega.